孕妇梦见炒四季豆
- 土豆能和四季豆同炒吗?
- 土土豆可以和四季豆一起炒、
补充:
主料:土豆。四季豆
辅料:油!盐!糖、味精
做法:
1,四季豆撕去筋!掰成段、洗净
2。土豆去皮!切成条
3!锅中放油?放入土豆条!炸成金黄色
4!炸好的的土豆条捞出
5!锅中放油,放入四季豆稍炸一下
6,锅中放油!放入干辣椒!蒜炒香
7?放入炸好的土豆条,四季豆煸炒
8 放入适量的盐!糖?味精、煸炒均匀?即2396可出锅装盘,、
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吃四季豆的注意事项:
1?四季豆最好不要用来生吃 四季豆含有有毒物质、生吃会中毒?所以吃四季豆前一定要将四季3416豆煮熟、如果觉得四7576季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下?或者用开水焯一下、再去炒
2,吃四季豆的时候要注意控制分量,四季豆入食有饱腹感,吃四季豆要注意控制分量!不要贪吃否则可能消化不良!!
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- 食材
主料
干木耳
适量
洋葱
1个
肉丝
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
糖
适量
葱
适量
蒜子
适量
辣椒
1个
步骤
1.肉丝?葱、蒜子切好备用。
2.洋葱。辣辣椒切好备用,两个可以一起下锅炒?
3.木耳泡发好切成丝备用!
4.锅里放油烧热 把肉丝 蒜子葱放进去炒 放点料酒进去!
5.再再把木耳放进去。倒点开水进去把肉丝,木耳炒熟?
6.接着把洋葱辣椒倒进去,放盐!生抽,鸡精进去翻炒,
7.起锅时放点糖进去提味道的,可以装盘啦、
小贴士
木耳一定要用热水泡发要不然下锅会炸的很响?我就吃过亏,木耳要先下锅炒和肉丝丝一起炒。洋葱比较好熟?,
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