孕妇梦到吃红色的玉米
- 孕妇可以吃脆皮玉米吗
- 怀孕的时候没有那么多讲究的,不不管是任何东西，基本上都是可以吃一些的？,
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- 当然可以了
秋季是玉米上市市的季节！正好能吃到新鲜的玉米、可比老玉米香甜许多。要抓紧吃玉米的黄金时机哦，
玉米的食疗功效：可健脾养胃?减肥？抗衰老、
从立秋到秋分的这段“长夏”、暑热未消、降雨频繁!最应当补脾？玉米可调中健脾 利尿消肿、是秋季的上佳补品、
《本草推陈》里称玉米“为健胃剂,煎服亦有利尿之功、”中医认为、玉米性平,味甘。入胃，脾经 营养养专家有“玉米营养价值赛黄金”的说法！可见其营养学地位！
现代医学认为?玉米含有丰富的不3250饱和脂肪酸 维生素？微量元素和氨基酸等营养成分、西医认为？玉米的营养价值超过面粉!大米!经常食用能预防动脉硬化?心脑血管疾病、癌症？高脂血症!高血压等病
因为玉米胚芽中的维生素E可促进人体细胞分裂！防止皮肤出现皱纹？所以在吃吃玉米时！应把玉米粒的胚胚尖一起吃掉、
另外，玉米须有利尿作用？也有利于减肥？玉米做成爆米花后!体积很大,可消除0801肥胖人的饥饿感？但含热量却很低！是减肥食品之一，
选购玉米的技巧!
买玉米时 最好选七八成成熟的？太嫩则水1124分太多 太老则其4213中的淀粉增加?蛋白质相对较少,挑玉米!可以用手掐一下!有浆且颜颜色较白,可以蒸或煮着吃！口感和营养最好。浆太4564多的则太嫩?如不出浆就说明玉米老了!
哪些人不不宜吃玉米!
吃玉米时应注意嚼烂。以助消化。肠胃不好的人不要多吃玉米，！
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- 你好：肯定可以撒，玉米的营养价值很高玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖类73.2%!钙0.022% ，磷.21%！ 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素? 维生素B1 B2和尼克酸以及谷固醇 ，卵磷脂 ！维生素E。赖氨酸等?最新研究指出 ,玉米中6067含有一种杭癌因子—谷胱甘肽，国内外苦养学家给予玉米很高的评价,认为：玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ; 玉米中所含纤纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ; 玉米中所含木质素 , 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 从而抑制癌瘤的发生 ; 玉米中还含大量的矿物质镁 , 食物中的镁具有明显的防癌效果 ！ 日本遗传学家确认 : 玉来糠可使二 硝基茂致癌物质及煎烤鱼。肉时形 成的杂环胺的诱癌变作用降低92%!,
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- 1.补脑
玉米能刺激大脑细胞,增强人的的脑力、记忆力和人体新陈代谢力?调整神经系统功能 常食玉米有益健康,
2.降糖
玉米中的不饱和脂肪酸含量较高!有利于预防动脉粥样硬化?冠心病，心肌梗塞等疾病 玉米须有利尿降压，降糖作用、煎汤饮用？可作为高血压，糖尿病者的日常饮料!
3.降压降脂
玉米丰富的钙可起到降血压的功效！有促进细胞分裂 降低血清胆固醇！并防止其沉积于4153血管壁?因此、玉米对冠心病。动脉粥样硬化?高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关、
4.护眼
玉米含有黄体素？玉米黄质。尤其后者含量较丰富！因此玉米可说是2640抗眼睛老化的极佳食物!经常用用眼的人？应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性,视力下降 叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用、可以1066吸收进入眼球内的有害光线？
5.抗衰老
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用!维生素E还可促进人体细胞分裂 延缓衰老，玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽！它在硒5187的参与下、生成谷谷光甘肽氧化酶 具有恢复复青春？延缓9371衰老的功能、
6.美容护肤
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒。其抗氧化作用有益于预防肿瘤！同时玉米还含有丰富的8024维生素B1。B2,B6等!对保护神经传导和胃肠功能 预防脚气病 心肌炎,维护皮肤健美有效
7.强化骨骼
玉米的含磷量居诸多食品之首、尤其是老年人常吃玉米可预防骨质疏松！使牙齿坚固，
8.预防胃肠疾病
玉米富含镁元素,能加强肠蠕动？促进3635机体排出废物，不仅能能预防便秘、痔疮！还能预防结肠癌和促进已患肠癌的病人好转
9.健脾益胃
从药食同源角度说。玉米的性性味甘,平，归胃,膀胱经、有健脾益胃！利利水渗湿作用、。
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