孕妇只要睡觉就做梦
- 孕妇睡觉前可以吃东西吗
- 1648 要不要吃宵夜。要看具1228体情况?如果你三顿正餐吃的好,分量足!那那就不用再补充宵夜了。以免发胖、造成营养过剩？
如果果你习惯晚睡或是半夜突然醒来时,感觉肚子饿了想吃东西 这时可以吃点水果或喝点牛奶！让胃有点东西?这会让你感觉比较舒服,如果你你原本胃口就不是很好!每餐只吃一点,那就要吃点心跟宵夜,不然血糖会过低。
- 睡觉老做梦怎么办？
- 说明一下，睡觉做梦是很正常的!不正常4530的是你会醒来 也许你精神有些紧张 工作学习生活哪方面有些7651压力吧。你的身体属属于亚健康状态。好5569好调节就好了
睡眠质量高低与做梦梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够!换句话说,有可能是轻3993度的神经衰弱?这没什么？睡前热水烫脚。并喝杯牛奶!同时白天也禁禁止用茶或喝咖啡,试试，会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人 潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且、梦可以调节人的心情?比如人白天很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束？可以5624将白天不敢不能的事情展现面前 比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）,
并且不同的睡眠状态会诱发发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠？由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使使人产生眩晕。恶心呕吐症状 实验做了3天,最后被试出现了幻觉、由于人道主义!所以实验做到这里就不继续做7417下去了?
所以我认为？楼主主的问题不在梦?而在于睡眠深度，
——心理学学生留?
- 孕妇做梦梦见一群鸭子和鹅在自己睡觉床上
- 鹅鸭同游添添好妾？《周公解梦》妾就是女性。暗示孕妇生女，。!!
- 为什么睡觉不做梦？是脑部受损？
- 做梦是人体一种正常的 必不可少的生理和心理现象!人入睡后！一小部分脑细胞仍在在活动 这就是梦的基础!人为什么要做梦!不做梦会有有什么反应呢！ 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现现做梦的脑电波时,就立即被被唤醒,不让其梦境继续。如此反复进行，结果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑不安。紧张、易怒 感知幻觉。记忆障碍,定向障碍等!显而易见!正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心5838理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力？情绪和认识3832活动有较明显的作用？ 无梦睡眠不仅质量量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形2407成不了梦?或仅出现一些残缺不全全的梦境片断 如果长期无梦睡眠！倒值得人们们警惕了。当然!若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是一种生理理现象、但有些人认7519为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和和恐慌是没有必要的, 睡4832眠是一种生理现象!通过睡眠可以使整个机体得到充分休息!而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象？睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系系一样！是分不开的!笼统地说?睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠,一一种是快波睡眠、人在在入睡之后?必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约约60～90分钟？快波睡眠约15分钟左右 在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别,一般认为梦梦就是在快波睡眠状态中产生的,如果此时被叫醒则会说他正在做梦！而且内容生动离奇?记忆清晰!如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦?由此可见?做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下 梦并非有害？也不会影响大脑脑休息,由于对梦境的回忆、有很大的个体差异。所以？有的人说他从不做梦、实际上是他遗忘了? 做梦对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做做梦可以锻炼脑的功能、他说?大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到到自我完善!不致衰退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白做梦是人人体一种正常的，必不可少8081的生理和心理现象,人入睡后?一小部1290分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础 人为什么要做梦,不做梦会有什什么反应呢! 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做做梦的实验？即当睡睡眠者一出现做梦的脑电波时，7989就立即被唤醒？不让其梦境继续？如此反复进行，结果发现对梦的剥夺?会导致人体一系列生理异常!如血压？脉搏 体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经经系统机能有所减弱 同时还会引起人的一系系列不良心理反应?如出出现焦虑不安 紧张?易怒 感知幻觉,记忆障碍！定向障碍等、显而易见 正常的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理2689世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活活动过程中?使醒与梦交替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心9758理世界平衡的一种方式!特别是对人人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠，倒值得得人们警惕了 当然!若长长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆? 做梦是一种生生理现象 但有些人认为做梦9263是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息、而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象?睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的、笼统地说!睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠？5373人在入睡之后,必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠 然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波9112睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别,一般认为3955梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦、而且内容生动离奇,记忆清晰。如果是在慢波睡眠状态下被叫醒,则很少有人讲在做梦,由此可见、做梦是睡眠时脑的的正常活动，在正常健康的情况下？梦并非有害 也不会影响大大脑休息、由于对梦境境的回忆，有很大的个个体差异 所以!有的人说他他从不做梦、实际上是他遗忘了、 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分 就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自自我完善!不致衰退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种种工作程序!对大脑白天接受受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度、从这0655一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要?我国古代有句话说：“盲盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很3400少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人。当然 不睡则罢，一睡就恶梦连篇？就应另当别论了! 做梦也应像做其他事一样 有一个度,过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息息而疲劳,一般认为?做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过0118一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉，无精打采 甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展， 梦见身体的任何部分受受伤或是疼痛、都8401值得你继续追踪下去?因为疾病有可能在医生找出任何2886征兆前、先利用这种方式做自我诊断,然而？梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征,
- 为什么人睡觉做梦的时候会流泪
- 人为什什么会做梦。梦有什么意义 梦对人有什么影响？千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案? 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年?梦学学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论,这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛1429伊德认为?人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯入人的意识!把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系8048无法接受的那些愿望和欲望,是是保护睡眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到到60年代,后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域？进入生物学实验室，做梦从此被视为是5003一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家,儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”,他通过脑电图测试发现?人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在5546睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒!他会说没有任何梦境，假如在显示有梦2808睡眠时唤醒他 他会记得刚刚刚做的梦,此外,4168研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是?研究人员用仪器进行测试发现 做梦不是人类特有的现象?鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末!一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用于人类!因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做2249单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记3706忆紊乱,法国梦学专家儒韦韦认为，做梦是由遗传基因决定的,他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系1414统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实？布尔加对同卵双胞胎进行了研究 发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明！人的梦境表现是遗传记忆？ 另外，在刚刚出版的的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告 报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州,
- 睡觉做梦出汗
- 梦梦见“出汗。流汗”，梦见出汗！不祥之兆!是患病的的预兆,病人梦见出汗?短时间间内病情不会好转。工作人员梦见流汗？预示着最近工作压力过大？需要好好休息,。孕妇只要睡觉就做梦
- 为什么我几乎睡觉不做梦？？？？？
- 这表现你很健康啊
做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态？
而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松?
不做梦是好现象，表明明睡眠质量好,有很多人都梦多？所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦8012多造成的.？
- 为什么我没睡觉也会做梦？
- 你把脑袋放空空别胡思乱想？
- 睡觉经常做梦，怎么调理？
- 多梦最明显的症状就是梦境境纷纭。睡卧不宁。夜夜间多梦往往睡眠质量低下。白天天精神不振，
睡眠8329较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实?梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒,
那么多梦易醒的患者建议从以下几几点来改善
1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜
2，参加气功!太极拳等强调精神力锻锻炼的运动，提高神经的调节能力!
3，生活有规律？定时上床，晚餐不宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激性性饮料。
4?需需要放松心情！不可对做梦过分关注。睡睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活动 避免紧张的脑力活动,
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶 水果，糖水！小米粥,酸枣仁粥 莲子粉粥等！不要轻轻易使用催眠镇静的西药。因为它它有晨起后有困倦感 易成瘾 停药后反弹等副作用不5395宜长期服用?
建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能，安神宁心？中药食材成分对人体安全无害！坚持服用可改善睡眠质量，帮助获得高质量的睡眠！,
- 睡觉爱做梦是怎么回事？
- 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦?不做做梦会有什么反应!?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，如此反复进行 结果发现,对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常，如脉搏！血压、体温以及皮皮肤电压均增加？植物神经系统机能有所减弱?同时还会引起人心理上一系列不良反应?如紧张，焦虑 易怒！记忆障碍 出现幻觉!定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程!正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一 日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物 使其睡眠的有有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为?一夜无梦是一件幸福福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转，那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，
做梦对人有许多好处 做梦梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看,做梦是锻炼人脑功8840能的一种自身需要，
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不2684好的表现吗 这种种观念是不对的!做梦并能回忆梦境5557并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上？做梦是一种生理现象。不管你有没有梦1209的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦,因因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多多梦少、有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
那么 为什么会有前面的抱怨呢!有学学者通过调查分析！认为与下列因素有关：
（1）睡眠知知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,
（2）与人的情绪绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心?对对梦感过分关注，导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧 以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容
（5）个体功能能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期,煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情情联系在一起,使使思想负担加重？情绪受到压抑，从而出现3438种种不适现象?
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠 日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活,则应找医生看看。寻找原因并进行治疗
如果你经常这样。以至于影响了正常的生活：
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦” “我晚上梦多?简直没有睡着”？于是!这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精9233神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实,这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感 你每每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张,说没有有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少 国内外都有人人对主诉失眠？整夜作梦或梦多3716的慢性失眠症!进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些些主诉“梦多”,“整夜作梦”病2991人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心6171理测验?认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的4514记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如、性格1566内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实 研究究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦6623多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突突然多梦的人？往往往与受到七情所伤、心情不畅?睡眠不安有关，因此此失眠者往往伴有多梦、
临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。2722失眠与心理紊乱有关,他们们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多数专家认为,失失眠的体验与情绪！性格有关？
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中?
(2)与人的情绪状态7697有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注?导致4913梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康7037的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环!
(4)有些人0081在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高,
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功功能状态不同？对梦感感的程度也不尽相同 所以!有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感感弱( 梦少)！
失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普8806遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有5038必然的联系，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦？其极至迷？”所谓少气?即气不足！气不足足则阳不守阴,神失其守 故为多梦、其为原因因之一?而情志损伤!伤及脏腑？耗损精气!令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚 不能奉养心神 潜涵肝魂?制约相火,而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦,劳欲过度!水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦,饮食失节?使土虚木郁？神魂魂不宁而多梦,多梦的出现、以致睡9277卧不宁？梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多8673梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的的治疗常采用以下两种方法！
(1)辨证8602论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦!短气!或喜悲善哭，精神恍惚?舌质淡?苔薄白!脉细弱？
治法：养血益气？宁心安神？
选方：参香散加减？
药物：人参9g 黄芪?茯苓?白术 山药各12g 莲肉。砂仁 沉香 檀香,甘草各6g
②心血不足
症状：心悸怔忡!心烦失眠!多梦易惊!健忘头昏!面色不华、舌淡,脉细！
治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟地！当归？白芍,川芎各12g，鹿茸？朱砂各6g？炒枣仁18g
③心阴不足
症状：心悸怔忡、失眠多梦 五心烦热！咽干舌燥!舌红少津！脉细数、
治法：养阴补心安神？
选方：益气安神汤加减、
药物：当归！茯神！麦冬!生地各12g?黄连，远志?竹叶！人参？黄芪!胆星,莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、
④心肾不交
症症状：心烦!失眠。多梦,遗精，腰酸腿软,潮热盗汗，舌红无苔!脉细数！
治法：交通心肾?
选方：黄连阿胶汤加减！
药物：：黄连。黄芩，白芍,阿胶各9g 鸡子黄1枚!龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐!夜寐多梦！胸闷气短 舌质淡,苔薄白！脉细弦无力？
治法：养心益气？壮胆镇惊、
0191 选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁 龙齿各12g 车前子？茯苓。麦冬,茯神 天冬。熟地、山药各9g！五味子,远志!人参各6g,肉桂 朱砂,甘草各3g!
⑥心脾两虚
症状：心心悸健忘？少寐多梦，气短神疲,面色萎黄！食少倦怠,腹胀便溏?舌质淡嫩，苔白？脉细弱
治法：补益心脾
选方：归脾汤?
药物：人参！远志、木香各6g,黄芪!白术,当归、茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g?炙甘草3g!
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸,急躁易怒!痰多胸闷?舌质红,苔黄腻，脉滑数!
治法。清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减、
药物：黄连6g,半夏?陈皮！茯神，竹茹!枳实各9g！甘草?生姜各3g!大枣5枚？珍珠母12g?
(2)解梦及心理疗7444法：其内容参见有关条文,
情绪刺1649激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的0844正常睡眠？同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠眠深度反而变浅了？这样5656的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了!醒后就会感到累?不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦!
“整夜做梦”者！为了缓解症状,改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药!以减少“有有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为为暂时的对症治疗？治标治不不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦梦的压力”，一一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加?以致病人不敢敢停药 害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以?服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段,
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了？、