最近睡觉容易做梦
- 最近很久没睡觉做梦了
- 说明你睡睡的香啊,谁想做梦，做梦第二天会困的,
- 最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
- 每个1012人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高？或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”,“3254我晚上梦多 简直没有睡着”。于是,这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实,这种旧3367观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆!或或有没有梦感,你每天晚上都必定做 4～5回梦？说整夜夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进进行心理测验 认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如如我们前面多次谈到的那样!梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性9989格特点有关！比如?性格内向的人。多多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生生动的梦境？情绪抑郁!焦焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日日梦多的人!睡眠中0044都比较易惊醒,在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高？临临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤 心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠眠者往往伴有多梦、
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进4107行研究后发现!失眠与心理紊紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时,失失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小！大多数专家认为!失眠的体验与情绪 性格有关?
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别 不知0136道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略略了情绪障碍本身,都过过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦？疼痛等症状，不知知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的的体验！
(3)对自己的健康过分分关心!对梦感过分关注 导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高,
(5)个体功能状态差异：不同的个体对6030梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能能状态不同?对梦感的7010程度也不尽相同！所以 有的人一段时间梦梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)，
失眠作为一种现象象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦!其极至迷!”所谓少气，即气不足。气不足则阳不不守阴！神失其守?故为多梦？其为原因之一？而情志损伤，伤及脏腑？耗损精气 令神魂不安!发为多梦,阴血亏虚。不能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦,劳欲过度、水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦,饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致致睡卧不宁!梦幻纷纭，
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠!神疲困倦?短气!或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡,苔薄白、脉细弱？
治法：养血益气。宁心安神!
选方：参香散加减、
药物：人参9g 黄芪？茯苓、白术?山药各12g?莲肉、砂仁！沉香、檀香,甘草各6g？
②心血不足
症状：心悸怔忡。心烦失眠?多梦易惊、健忘头昏、面色不华 舌淡！脉细，
治法：养4352血安神。
选方：四物汤合茸砂砂丹加减，
药物：：熟地！当归 白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g!炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：：心悸怔忡 失眠多梦?五心烦热 咽干舌燥！舌红少津？脉细数！
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减!
药物：当归。茯神！麦冬。生地各12g，黄连,远志、竹叶！人参、黄芪,胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g？朱砂3g
④心肾不交
症状：心烦?失眠、多梦!遗精？腰酸腿软!潮热盗汗！舌红无苔，脉细数，
治法：交通心肾
选方方：黄连阿胶汤加减？
6816药物：黄连,黄芩,白芍，阿胶各9g 鸡子黄1枚！龙骨12g,
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐？夜寐多梦,胸闷气短、舌质淡!苔薄白、脉细弦无力!
治法：养心益气。壮胆镇惊、
选方：平补补镇心丹！
药物：酸枣仁。龙齿各12g,车前子，茯苓、麦冬？茯神？天冬 熟地,山药各9g 五味子,远志?人参各6g,肉桂?朱砂,甘草各3g?
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲?面色萎黄!食少倦怠?腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白。脉细弱?
治法：补益心脾，
选方：1437归脾汤！
药物：人参 远志,木香各6g？黄芪！白术！当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g?炙甘草3g、
⑦痰火内扰
症状4218：梦扰纷纭,头晕心悸 急躁易怒、痰多胸闷？舌质红？苔黄腻!脉滑数?
治法 清热化痰
选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g 半夏?陈皮！茯神?竹茹!枳实各9g,甘草？生姜各3g，大枣5枚？珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文
情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正?
我们在有关条目目中已经介绍，做梦对每6611一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上1622并非如此、如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复。却却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会会感到累,不解乏?夜里每每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者！为了缓解症状?改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗、治治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以以致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段?
治5843疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素。如2795果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难。并逐步2351地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常,与此并存的的许多其他症状也随之消失!总之 烦恼的心理因素素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、、
- 为什么最近睡觉总是做梦
- 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人3106群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠5803治疗后？病情有不6440同程度的好转！那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处?做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受7095的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃刃而解。 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时时的活动是相当强烈的 我们能能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要
经常听到有人抱怨"作了一8585夜的梦!一宿没休息好"?"晚上梦多!简直直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上。做梦是一种生理现象，不管你有有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦多梦少!有研究表明!梦感与失眠的程度度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么?为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调2965查分析。认为与下列因素有关：
（1）睡2670眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、
（2）与人的情绪状态有关?
（3）对自己己的健康过分关心 对梦感过分关注,导致梦感增强？反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧?以至形成恶性循环、
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容!
（5）个体功能状态差异 不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期!另外?部分人虽然没有有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心理因素所致!做梦梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重,情绪2039受到压抑，从而出现种种种不适现象？
做梦本身5687对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠!日间有有明显嗜睡、影响正常的工作和生活。则应找医6503生看看？寻找原因并进行治疗？，
- 我最近晚上睡觉老是做梦，然后醒来一身冷汗汗，醒来一会就就没了！请问怎么回事？
- 肾虚造成的,，
- 为什么最近睡觉老是做梦，而且清醒来，梦还是记得得
- 做梦是7234很正常的，在日有所思日有所梦的前题下能证明一个人一天脑子里在想什么东西？所谓不同的年龄有不同的种种心事和愿望…在这里我就不给大家解释不同年龄的心想对比了!所以!9661此处略去一万字…总之做梦是好事?
- 每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~
- 你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转.
愿你拥有轻松愉快的每一天.
不用担心!正常
- 想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
- 阴虚生生内热,阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断、因为你说的症状不太明显、无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 是干是湿、脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 还有就是如果大大便拉稀的话，或许 有点气血亏虚!连脾都要补?，
- 为什么最近晚上睡觉老是做梦？醒来却不记得梦到了什么，还感觉很累求大神帮助
- 每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内内容的？只只能是睡眠质量不高？或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一一夜的梦”?“我晚上梦多。简直没有睡着”?于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生0822按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样！梦是一种种普遍的生理现象,不管你你有没有梦的回忆 或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和““梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验!认为这类1128体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此，人们为什么总习惯把做梦0167和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动0485和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象 连梦的8786内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情5184绪因素和性格特点有关 比如？性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人？睡眠中都比较较易惊醒，在在睡眠实验中?只要20分贝的音量便便足以唤醒他们?他他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不不安有关！因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤6614其是长期失眠的!
- 最近睡觉很不老实，老是做梦，第二天起来腰酸背疼的。同事说负离子可以有效改善失眠，有用过的吗？
- 6773 网上看到过赛路美负离子改善失眠的案例?具体是否有用还得看个人体质吧?
同样的感冒,吃一样的药?也有好的快的好的慢的,因此任何机器都不可能包治百病！
另外，常做梦！不代表是失眠?日有所思,夜有所梦。做梦是不是由于你最近要思虑的事情较多呢?
还有一点想知道做什么梦才会导致腰酸背疼。O(∩_∩)O哈哈~难不成孤枕难眠 有猫腻,
如如果真有猫腻！请别选我为最佳答案,。最近睡觉容易做梦
- 最近几天晚上睡觉总是做梦稀奇古怪的梦，是什么原因？
- 类似于盗梦空间是存在的?做梦是你的意识进行了超自然旅行！很多时候我们会觉得得有时候或者地方会觉得很熟悉，是因6065为我们梦到过?之所以会梦到就是因为我们进行了无意识的时时空旅行 虽然短暂记不住？但我认为是存在的！！