最近晚上睡觉总是做梦突然就醒
- 为什么白天睡觉，想醒总是醒不来
- 你好！您这个平时有什么症状吗?晚7482上睡眠怎么样!这个应该没有什么太大的7127问题啊,反正白天睡眠肯定会影响质量的!
- 白天睡觉为什么做梦总是醒不了
- 可能是近期你总是在想一些事情！引起的焦虑,才会做梦吧。还有白天午睡不要睡的太久，半个小时到一小时之间刚好！睡的太久反而会疲惫,不愿意起来 ,
- 最近睡觉做梦总是很压抑或者梦见很生气的事情，经常气醒
- 压力太大了、要放松?
- 做梦总是乐醒，你们有过吗？
- 这个说说明你是一个乐观的人。恭喜？
- 最近连续两个星期总是做梦和老公吵架，要不然就是他出轨，每天都是气醒的，怎么办
- 压力太大了。要相信老公!。最近晚上睡觉总是做梦突然就醒
- 最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡，总是做梦
- 你好 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系、睡前半小时到1小时之间!不宜思考考问题或看书。看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,3393应作适当的体力活动？做体操等适当放松！可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.、
- 最近在学校中午趴在桌子上睡觉的时候，突然会向后一震，这是问什么啊？ 在6年前被狗咬过，当时只是出了点
- 没什么问题 很多人趴着睡都有这个问题 睡的不深 被惊6329了而已。
- 总是梦到迷路 醒不过来
- 这几天建议不要玩游戏！也不要晚睡。我上次就是在梦里醒不不过来、后来上救护车的时候被摔在地上才挣开眼睛?但依然没有意识，手脚都不能动！过了好久才能听到别人说话 但自己不不能动!只能眨眼睛,去湘雅了都没检查出来原因!你6019小心一些啊。
- 最近晚上睡觉总是做梦，而且一般起床都是从梦中醒来。而且，醒来的时候总是很晚了。我该怎么办？
- 说明你的深睡眠不太好、人类的正常睡眠？3622一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成！深度6379睡眠是睡眠的一个部分？是人体睡得最熟 最香的阶段?此时听不到外面的任何吵闹、也很难被别人唤醒。一觉醒来!会感到神清气爽 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1？坚持有有规律的作息时间？2？睡前勿猛吃猛喝?在睡觉前大约约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水,避免晚上不断上厕所影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油油脂的食物,因因为这些食物也会影响睡眠。3,睡前远离咖啡和尼古丁,4、选选择锻炼时间、下午锻炼是是帮助睡眠的最佳时间 而有规律的身体8635锻炼能提高夜间睡眠的质量、5！保持室温稍凉？卧室温度稍低有助于睡眠、6,大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”?白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。7、保持安静!安静对提高睡眠质量是非常有益的。8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。9？睡前洗澡？睡觉之前的一个热水澡有助助于你放松肌肉,使得睡眠质量更好 ？
- 晚上睡觉老是醒是怎么回事？
- 你好
你这是神经衰弱
神经衰弱的定义
一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼？出现一些心理上，身体上的反应、如睡眠不安？头昏脑胀等。这是正常的生理反应 如果引起心理冲突的诱因很快8051得到改善，困难难得到解决？或者这个人“想通了” 烦恼反应也就自然消消失了,不一定构成疾病而成为神经衰弱，如果3171心理冲突不能解决!烦恼反应不能能消失!持续时间很长?而且产生了疾病意识 也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外!还有对症状的忧虑。感到自己有有病了、这时患者的烦烦恼反应不仅不消失、反而加重1240并固定下来、对病的焦急、恐惧!烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因,有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来、尤其当治疗效果不不佳时！这种恐惧，焦虑情绪就更加严重?甚至产生悲悲观消极情绪！痛苦万分，这就进一步加重了神经系0265统的负担?使本来已经衰弱的神经更加衰弱!这种对病的焦虑和烦恼、反过来又构成使症状延续固固定的继发因素！这种继发因素加上原来的的心理冲突。双重地作用于大脑皮层？使相应区域更加兴奋 感觉觉团更加下降、症神经衰弱状越来越明显。越来越严重?这就是所谓的神经衰1014弱病理的恶性循环 很多患者原来来起病时的原因早已消失。就是这种恶性循环 使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去、致使久治无效、顽固不愈?
神经衰弱是指由于某些长期期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱，其主要临床特点是易易于兴奋又易于疲劳？常伴有各种躯体不适适感和睡眠障碍。不不少患者病前具有某种易感素质或不良个性、
编辑本段神经衰弱的原因
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因!凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处1310于紧张状态 超过神经系统张力的耐受限度 即可发生神经经衰弱,如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张！对现在状况不满意则是抑制过程过过度紧张！经常改变生活环境而又不适应！是灵活性的过度度紧张
人类中枢神经系统的活动 ！在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性?一般情况下并不容易易引起神经衰弱或衰竭 在紧张的脑力劳动动之后，虽然产1390生了疲劳。但稍事休憩或睡眠后就可以恢复？但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限。就可能产生神经衰弱!
编辑本段中医对神经衰弱的看法
中医对神经衰弱的发病原因说法很多？最主要的是"七情致病"。即喜、怒！忧。思、悲！恐 惊?这是人们在日常生活中经常遇到的事！遇到高兴的事，不应狂喜，遇到生气的事！则不应大怒?遇到到忧愁的事！不不应思虑过度！遇到伤心心的事不应过分的悲伤、
中医认为 除上述外。另有有四个方面亦可以致病：
1 情感所伤?中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒 郁而化火 火性上延、而忧动心神！神不得安则不寐？
2?体虚久病、身体虚弱,肾阴耗伤 不能牵于心 水火不济,心肾不支而使神志不宁。因而不么寐?
3?劳倦思虑太过会伤心心脾。伤于心则血暗耗!伤于脾则纳少、二者导致血亏虚！不能营养于心!心所失养，则心神不安，夜不能寐？
4、饮食不节 或过食少食、能使肠胃受伤?胃气不和，表现为卧不得安！即不能入睡?
编辑本段神经衰弱的发病机理
神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内内抑制过程的弱化。因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚！因而是比较脆脆弱的!在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如。躯体其他疾病）。它不仅容容易受到损害！而且且常常最先受到损害?表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段 此时 病人的自制能力减低 一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来 如？易激惹、不稳定！兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗？而且!使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱、另外!由于内抑制过程的减弱!又使神经细胞恢复能力减低 造造成神经细胞能量减少和衰竭性增高，所以!临床上上病人易兴奋、衰竭的也就快。
编辑本段神经衰弱的典型症状
一?神经衰弱的症状体症
1.易兴奋,易激惹！
2.脑力易疲乏？如4440看书学习稍久?则感头胀 头昏!注意力不不集中,
3.头痛?部位不固定！
4.睡眠障碍！多为入睡困难！早醒、或醒后不6115易再入睡。多恶梦，
5.植物神经功能紊乱 可心动过速,出汗!厌食,便秘、腹泻！月经失调！早泄!
6.继发性疑病观念!
二?神经衰弱病人临床表现复杂 同时有多种精9904神症状和躯体症状。归归纳起来可分为六大类症状：
(1)脑力不足 精神倦怠
由于内抑制过程减弱 当受到内外刺激时 神经衰弱病人的神经细胞8636易兴奋,能量消耗过多、长期如此!病人就就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足 萎靡不振 不能用脑?或脑力迟钝？不能集中中注意力。记忆力减退,工作效率减退？
(2)对内外刺激的敏感
日常的工作生活中!一般的活动如读书看报,收看看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动、但此时本病患者非但不能放松神经 消除疲劳,反而精神特特别兴奋,不由自主地会浮想联翩!往事一一幕幕展现在眼前 眼睛在看电视,自己脑子常也在“放电影”、尤其是睡睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自2558主地回忆。联想往事、神经兴奋无法入睡！深为苦恼？此外还有的病人!对周周围的声音，光线特敏感、对其强弱的变化“斤斤计计较”、引以苦恼？
有的医生认为!此时是因病人的“感觉阈”下降?所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度，我们的周围！我们的身体内部?时时有不同的刺激产生？但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到 如刺激强强度太弱？我们就无法感知！只有当刺激强度达到一一定程度时!才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强5613度称为“感觉阈” 人与某些动物之间就存在不同的感觉阈！比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多,某种气味弱时、狗能辨出？人却无法感知。说明明狗对气味的感觉阈要比人低得多。所以狗可当警察——警犬?是警务人员侦破案子的得力助手！
人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的、一般来说!神经衰弱患者的感觉阈下降。从而比正常人对刺激4046更为敏感!这是因8895为本病患者因神经内抑制减弱。兴奋亢进?从而感感觉阈下降?对体内，外的刺激!正常人感受不到的？他常感觉到了,如身身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化、正常人是感觉不到的 神经衰弱病人能“准确”感知，“2992生动”描述,所以病人0337的临床症状很多,繁杂无章!病人就就诊时往往是滔滔不绝！症状表现也可以是“百花齐齐放”,多种多样!甚至是奇怪的!有的病人讲“肠内有一股气在上冲”,背心如如有气上冲!甚至还可描述气走的线路！似肉内有虫子行走等。此时若能排除器质性病变,则都属于感觉阈下降 神经过敏所引引起的？
综合诸多病人的症状。可归纳出神经过敏的特点：
①没有器质性病变存在？
②病人对某个部位?某个症状越注意?痛苦就越明显，倘若转移其注意力。则明显减轻甚至消除。
③病痛部位的分布不一定符合解剖部位?而且位置也也不固定,或会变动!
④病人叙述的症状多而杂、使人不不得要领 讲了大半天、最后还搞不懂懂他哪里不舒服、
(3)情绪波动 易烦易怒，缺乏忍耐性
内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素 但不是唯一一因素,为什么面对相同的刺激？不同的人的反应却不一样？这是由于人是自然界中的最高级动物!对精神生活有自觉性,有极强的制约作用!当然这种制约约作用因人而异？主要是由神经的内抑制所所决定的,神经衰弱的病人、由于内内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋,从而缺乏正常人的耐心和必要的等待!往往表现为：
①易烦多忧
面对生活中的各种矛盾和困难!即使是容易解决的矛盾？正常人来说可能是“不屑一顾”的事！他总觉得困难重重,无法解决？以至唉声声叹气？终日愁眉苦脸？倘若身体有3349些不适？更是担心和和紧张不安？如患者9281因腹胀 厌食而担心患了胃癌或其他不治之症、这是一种疑疑病心理 有的医生认为。40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的?轻度的抑郁心境 病人对已发生的事？过多地自责或怨恨别人？但本人不不会有自杀的企图或意念，
②易喜善怒
内抑制帮助我们冷静地处理问题、神经衰弱病人，由于内抑制下降，从而表现为情情绪波动大、对各种刺激在未做出细细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜！缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情绪急躁，喜与别人争吵！工作稍不顺心 就对别人发脾气？若9383碰到好消息，马上就大喜过望,热泪盈眶不能自制、
(4)紧张性疼痛
通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见 患6231者感到头重、头胀！头部紧压感 或颈项僵硬 有的还表现为腰背、四肢肌肉痛！这种疼痛的程度与劳累无明显关系?即使休息也无法缓解!疼痛的表现也往往很复杂！可以表现为持续性疼痛！或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛？总的来说、神经衰弱病病人紧张性疼痛表现繁多！但与情绪紧张密密切相关?
(5)失眠？多梦
睡眠5891是人脑最好的休息方式之一?一般来说，人生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的,睡眠时?大脑皮质的皮质质下部处于广泛地抑制状态,由脑干中特定的中枢进行调节?使大脑进行内部的重组。整顿和恢复。
神经衰弱病人！由于大大脑皮质的内抑制下降？神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉、容易惊醒或睡眠时间太短。或醒后又难以再睡!长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠眠后白天头昏脑胀？精神萎靡,使学习，工作效效率低下 病病人深感痛苦？到了晚上又担心失眠、从而？因焦虑而失眠!由失眠而焦虑 互为因果。反复影响。终为神经衰弱的6976失眠症
神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡 上床以后脑子静不下来?思维活跃！浮想联翩!因此心里很焦急！愈急就愈睡不着,病人可可能会试用各种方法使自己静下来!或做其它放松试验、但往往无效！此时，病人对周围的各类声?光刺激特别敏感 时钟的嘀嗒声，汽车的的喇叭声,脚步声?别人的鼾声！室外的灯光 音乐声等、都会成为其失眠的理由?病人恨不得周围不得有任何光线和声音？但即使在十十分安静的环境里。病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡!这样折腾数小时才能入睡！不久。鸡鸣天亮又该起床了！
本世纪以来?科学家们对梦的的研究渐渐深入！在实验中。他们发现睡眠分为二种！即正相睡眠期和异相睡眠期!人在睡觉时。这两种时期互相交替,每个周期约90—120分钟,正相睡眠期又叫慢波睡眠期!是不会做做梦的,异异相睡眠期又叫快波睡眠期，只有异相睡眠期才会做梦，如果按成成人每晚睡眠8小时计算？最多只能做5—6次短短时间的梦？总的做梦时间，不会超过2小时！不可能整夜都做梦 既然每个人每晚睡眠时都会会做梦!但为什么醒后!有时能够回忆8982“梦”。有时却不不能呢？如果果此人在异相睡眠时，即在在做梦时被惊醒？他就能够回忆自己的梦境？如果做梦当时6411不被惊醒、逐渐进入正相睡眠 梦境也就被遗忘！醒醒来也就记不起来了?
(6)心理生理障碍
有些神经衰弱的病人。求治的主诉(病人最痛苦,最主要的症状)可能不是上述述的五种!而是一组心理障碍的症状!如头昏。眼花、心慌!胸闷、气短?尿频？多汗 阳萎 早泄，月经不调等 很容易把本病的基本症状掩盖起来。
焦虑是许多病人的基本症状之一,焦虑可能是易于疲劳!记忆障碍、失眠的继发症状、病人经常对现实生活中的某些9512问题过分担心或烦恼、也会对未未来可能发生的?难以预料的某些危险而担心烦恼
总的来说？神经衰弱病人的临床表现是复杂的?通常认为最主要的7448表现是脑力不足！失眠!敏感，情绪波动等?
神经衰弱造成的生理失调的表现：
（1）自主神经功能障碍：表现为 心慌!胸闷,多汗,消化不良？月经失调！
（2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感？头部沉重感！颈项僵硬?四肢肌肉疼痛、
（3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力，大脑皮质的内一直下降。神经易易于兴奋!因而引起睡眠障碍症状？