晚上老做梦入睡困难
- 晚上失眠入睡困难 多梦吃什么药
- 去医院!一般都是直接给你开药，西药副6831作用太大?具体要看是什么原因导导致的睡眠不好！要看睡眠障碍的严重程度 普通睡眠障碍可以通过食疗或调整生活习惯来解决 比如,睡前喝温热的牛奶奶有助于睡眠!但不能空腹喝牛奶!晚餐要吃温热的容易消化的食物 还有,一般的酒都能导致人想睡觉?但要适量！如果睡眠障碍很严重？通过保健品和食疗没6403用的话，尝试一下换一个安静温暖的环境效果怎样?而且睡前不要吃太饱也不要太饿 只3551知道长沙荣新奇教授用中西医结合 内外科结合+心理咨询和催眠疗法，治疗失眠真的很靠谱!很多患者的睡眠障碍碍都好了!大多数9797人睡不好是因为自己有想不通的心事！真的需要专业的心理咨询催眠治疗才能解决？，
- 正在戒冰毒，已经戒一个月了。晚上睡觉一闭眼就做梦，一直做到醒来，晚上要醒几回。入睡困难，有什么方法
- 做体力活 加强运动 一个字就是让自己累 是体累 不是心累 在要累死时洗个澡换上干净的睡衣上床睡觉就行 那时就能很好的入睡了，搬砖最好？！晚上老做梦入睡困难
- 晚上入睡困难醒来好几次每次都做梦
- 和我的症状一样！我已经连续很多天做噩梦了?白天还好好的、妈的太折磨人了、要是吃奥单品就会没事?但是我就是不想吃吃了以后一旦停药就会出现入睡困难！、
- 晚上总是很难入睡，而且经常性做噩梦，时而的心情烦躁火气大是什么原因造成的？
- 累了、疲惫了，如果干活或上班的话建议休息一天，不要太8438晚睡觉、望采纳！
- 入睡困难，多梦，易醒，醒后无法入睡，不知怎么办
- 根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱病人的临床表现是复杂的！通常认为最主要的表现是易兴奋?易激惹;脑力力易疲乏、如看书学习习稍久，则感头胀?头昏;注意力不不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍?多为入睡困难、早醒。或醒醒后不易再入睡!多恶梦;植物神经功能紊乱,可心动过速。出汗?厌食。便秘？腹泻?月经失调！早泄;继发性疑病观念,归归纳起来可分为六大类：(1)脑力不足，精神倦怠：患者经常感到精力不足?萎靡不振、不能用脑 或脑力迟钝,不能集中注意力！记忆力减退!工作效率减退，(2)对内外刺激的敏感：①没有器质性病变存在;②病人对某个部位。某个症状越注意、痛苦就越明显。倘若转移其注意力 则明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位！而且位置也不固定!或会变动;④病人叙述4624的症状多而杂？使人3573不得要领!讲了大半天！最后还搞不懂他哪里不不舒服!(3)情绪波动?易烦易怒！缺乏忍耐性：①易烦多忧;②②易喜善怒！4)紧张性疼痛：通常由紧张情绪引起、以紧张性头痛最常见,患者感到头重!头胀。头部紧压感,或颈项僵硬？有的还表现为腰背?四肢肌肉痛?这种疼痛的程度与劳累无明显关系!即即使休息也无法缓解、疼痛的表现现也往往很复杂,可9161以表现为持续性疼痛!或间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说、神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多 但与情绪紧张密切相关！
- 为什么老是做梦梦见自己行动很困难，想走走不动，想跑跑不了~~~~？
- 这个是与你的睡觉习惯和你白天活动有关 ~你下次注意睡觉不要老把手放到胸口上。~脚自然伸放！不要脚靠脚。就行了?~我原来也和你一样,~但是现在不会了？~呵呵。~、
- 很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
- 建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫？如果白天真的特别忙碌?在睡前最好先舒缓一下身心？如洗洗个温水澡，按摩!听听柔和的音乐等等？再入睡、会睡的比较安稳。比较没没有负担。 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活活动最好以柔缓的为主?不要让情绪太过激昂！因为神经会无法立3179刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息,
- 做梦走进了泥宁的路上，走路非常困难？请问什么含义
- 梦见道路泥宁!联合行行动更受惠！争取更多的朋友是决定你今天成功的关键所在，无论以往的关系如何!在共同的利益面前!6382敌人也可以变成朋友的，但是也要小心摇摆不定定的中间派，,
- 经常很难入睡,好不容易睡着了可老是做梦,半夜要醒了再入睡就很困难,哪位有高招?
- 朋友你好?希望我的回答能对你的失眠有所帮助?
良好的睡眠是心身健康的主要标志，失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足?入睡困难!早醒？患者常有精神疲劳。头昏眼花?头痛耳鸣 心悸气短！记忆力不集中?工工作效率下降等表现、
患者一般进入睡眠的时间延长、睡眠眠时间缩短、在入睡过程中生理性觉醒增多！主要表现：轻者入睡困难,睡眠中易醒。并并难以再次入睡？清清晨过早醒来？重7980者彻夜难眠？常伴有头头痛头晕?神疲乏力,心悸健忘，心神不安，多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧,
失眠可以由各种不同的原因引起 可分为：
（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠、高温或严寒影响睡眠。卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠？改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠?同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠
（２）生理因素：高高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作!由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠
（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑?害怕手术!亲人亡故?为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因?
（４）躯体疾病：各种疼疼痛性疾病 使人痛苦的疾病病如心肺疾病，关节炎 晚期癌症,夜尿症?胃肠疾病！肾功能衰竭！甲状腺功能能亢进!帕金森病等常常引起失眠、
（５）精精神疾病：抑郁症？精神分裂症?老年痴呆?焦虑症。强迫症!边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
（６）药物：：最常引起失眠的药物有咖啡因?茶碱和各种兴兴奋剂、以及酒酒精和食欲抑制剂。这类类失眠称为反跳性失眠?
（７）睡眠伴随症：如梦魇，夜惊症?
（８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠 睡眠时相延迟或提提前综合征。睡2452眠呼吸暂停综合征！
（９）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认、即将已睡误认为未睡!也有的人将疲乏认为失眠
失眠的类型
１！短暂性失眠（不超过一周）
大部分人在经受压力！刺激、兴奋？焦虑时、生病时。至高海拔的地方?或者睡眠规律改变时（如时差、轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍、
这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠、
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯！
２！短期性失眠（一周至一个月）
严重或持续性压力 如重大身体疾病或开刀!亲朋好友的过世。严重的家庭?工作或人际关系问题题等可能会导致短期性失眠!这种失眠与压力有明显的相关性,
冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）！短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠、
３?慢性失眠（超过一个月）
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的，可能造成慢8336性失眠的原因如下：
(１)躯体方面的疾病会导至失眠？（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
(２)神疾患或情绪绪障碍而导致失眠，
(３)用药物，酒精,刺激物？或毒品等而导致失眠
(４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠、
(５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠!
(６)睡觉打呼 不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠？
(７)原发性失眠!不明原因造成失眠?
希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助
1! 在枕头旁边!放１０克左右切成丝的生姜!就能催人入眠,
2!猪心１个?三七!蜂蜜各３０克、将猪心洗净、与三七共煮!待猪心3728熟后加入蜂蜜！吃肉饮汤，
3?麦仁３０克。大枣１５枚!甘草１５克？小麦去皮?与后２味入锅？加水３碗、煎至１碗,每晚睡前前顿服、
4、山楂核３０克 炒焦成炭,捣碎 水煎煎后加适量白糖！每晚睡前服１剂？主治心悸。失眠 （胃酸过多者忌用）
5。鸡蛋２个、枸杞１５克，红枣１０枚!先将枸杞，红枣用水煮３０分钟?再将鸡蛋1160打入共煮至熟、日服２次?主治失眠,健忘!
6！酸枣仁粉１０克?绿茶１５克,清晨８时前冲泡泡绿茶１５克饮服!８时7848后忌饮茶水！晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克!凡高血压，心动过速 习惯性便秘及哺乳期妇女慎用？
7 龙眼肉肉１５克,枸杞１０克？红枣４枚!粳米１００克，洗净？加水煮成粥 日服２次（晨起空腹和晚睡前） 常服效佳、
8!干龙眼肉！芡实各１５克。粳米１００克。去心莲子６克，白糖适量。0427将芡实煮熟去壳 捣碎成米粒状 粳米淘洗干净放入锅中?加莲子！龙眼肉 芡实及清水!煮成粥后调入白糖,每日１剂!
9，将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内!等花生叶的色泽泡下后饮下?约约１０分钟左右。即能入睡、有效率达９５％％以上
10！茯神１５克、生鸡蛋黄黄１个 茯神加一杯半水?煎成一杯？稍凉5682加入鸡蛋？搅匀，睡前先以温水洗脚！然后乘热服下药液，时间间不长即可安眠!
11!丹参，远志、石菖蒲。硫黄各２０克、共研细末 加白酒适量?调成膏状?贴于脐中？再以棉花花垫于脐上？用胶布固定?每晚换药一次!
12！党参１５克，麦冬（去心）９克、五味子６克,夜交藤!龙齿各３０克 晚饭前水温服!留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂，
13 党参６０克 玄参３０克?琥珀１８克！朱砂？麦冬冬各１２克?共研细末。过筛！每次服３－５克?睡前半小时白开水送服！
14，枸杞３０克,炒枣仁４０克！五味子１０克!和匀,分成５份！每日取１份!放入茶杯中开水冲泡？代茶频饮！或日饮３次,但每次不少于５００毫升
15?五味子３０克，水煎，睡前服！主治失眠、周身乏力。
16 鲜丹参１６克？鲜酸枣根３０克!水煎？日服２次?主治失眠！健忘？夜多怪梦、
17！胡桃仁适量！连皮捣碎！和红糖饭后冲服?
饮食治疗失眠
（一）黑芝麻、桑叶!核桃肉各25克?金橘8克?捣碎成泥状，每晚睡睡前服1次。连服4—5天!
（二）黄花菜20根 酸枣仁15粒,炒熟捣烂研成细末,每晚晚睡前服1次,连服1周，
（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯？
（四）葱白7根 大枣20枚 加水煮沸沸20分钟后吃枣喝汤?每晚睡前1次
（五）五味子10克、莲子肉30克、百合15克!共同煮汤、睡前服1次,
（六）百合30克。芹菜根60克、煮汤?睡前服1次
（七）瘦猪肉250克、莲子30克，放入沙锅中加入炖汤。每日食用1次？连吃1周！
（八）因过度疲劳而不能入睡的人、可在睡睡前吃苹果、香蕉？因为这些水果属碱性食物、能抗肌肉疲劳 然后再将鲜橘切开放在枕头边!其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用？
此外。睡前不做剧烈烈运动!不看有刺激性的书!不胡思乱想。晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡?睡眠环境要舒适?卧室以25℃为宜!卧室光线以视物模糊为宜等!都有助于睡眠， 答案补充 采用综合疗法治治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴 百会穴数次!用保健木木梳梳头5分钟,从而保持心心情舒畅。解除烦恼。消除思想顾虑,
2. 饮食疗法：取大枣。小麦,冰糖 先取大枣 小麦水煎去渣取汁?纳入冰糖烊化顿服 每晚1次
3. 药粥疗法：取大枣，元肉 大米，砂糖适量、先取大米煮粥、待沸时时加入大枣、元肉、煮至粥熟时、调入冰糖 再煮一 二沸即成！每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末、置肚脐中。外用伤湿止痛2973膏固定？1日1换
1564 5. 敷足疗法：取朱砂、加浆糊适量调匀？置于伤湿止痛膏上。贴敷于脚心涌泉穴上!包扎固定,每晚1次？
6. 足浴疗法：磁石?菊花？黄芩。夜交藤。水煎2次 去渣取汁。倒入浴盆中！趁热浸洗双足15－30分钟!每晚1次？?
- 每天很难入睡，要靠自己催眠才可入睡，睡着就做梦，好像每天都没睡多少一样，现在每天白天都有头昏脑胀
- 腾不出时间休息的人、总会腾出时间生病的?需要运动，需要坚持、没有借口
建议：手机6416可下载“张蕙兰”的“瑜伽放松功”跟着做!半个小时左右？收获获应该不错？或或者可听些“班得瑞”的轻音乐 记住,健康是要靠自己守住的?