晚上做梦被吓醒说说
- 晚上老是做梦，还要醒好几次
- 常常常做噩梦。甚至被惊醒?由于睡不好,次日4293头昏脑涨,影响了工作和学习!有的还担心噩梦会给自己带来厄运?造成心理上的恐惧和不安! 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象,一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态 这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全?如如果没有完全处于抑制状态?大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境 注意休息！合理饮食！调整心态 睡觉时姿势摆正!都会减少做梦，
- 一晚上醒十几次，还做梦
- 体虚多梦!可以多多注意健康?
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事，一晚上接二连三的，醒多少
- 身体健康不佳?4680睡房或床位不吉!晚上做梦被吓醒说说
- 正在戒冰毒，已经戒一个月了。晚上睡觉一闭眼就做梦，一直做到醒来，晚上要醒几回。入睡困难，有什么方法
- 做体力活 加强运动 一个字就是让自己累 是体累 不是心累 在要累死时洗个澡换上干净的睡衣上床睡觉就行 那时就能很好的入睡了,搬砖最好!
- 晚上睡觉时 睡着会做一些梦 但是我知道那是在做梦 像醒起来 但很奇怪 我好像每次都很艰难 而且要晃
- 气血不足,魇魅，鬼压床，？
- 晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困
- 你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种种又累又无法入睡的状况 眼看着明天又有许多工作等着你去完成 可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢,
对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当3894的休息而功能衰退 可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗，粗糙。皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心?失眠可是会催人老的。
你常因躺在床上辗转反侧、无法入眠眠而感到心烦气躁吗、有些人越是躺在床上?脑子里的思绪就越活跃？想着白天的工作，想着明天的计画,人际的沟通？经济的问题！总有许多事情在在脑海里徘徊不去！一个接一个,即使好不容易睡着了也是时睡时醒 多梦！长期下来搞得得自己精疲力竭？工作时头昏脑胀！无法专心，睡觉时又无法获得充足的睡眠 长期下来不但容易头痛！也容易造成脑神经衰弱!无法让体内的器官获得适度的休息！容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象,
导致失眠原因有很多!有的是与内科疾病有关，如：心脏病 气喘!甲状腺6430亢进等 与内分泌有关的如：更年年期的失眠！月经前期症候群等 或是因工作有关的如：必须轮值大小夜,或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠。或是睡前饮用含咖啡因因等的刺激性饮所致的失眠？以上这些失眠的情况通常是暂时的！只要将导致失眠的原因去除，通常都0795可以恢复原本的睡眠品质!
习惯2656性失眠：
但是有一种失眠是没有特定原因的!发生的原因与个性有很大的关系。主要发生在本身就是容易操心。紧张性格的人,心中只要一有点事就神经绷紧。焦虑!放不开，即使没事的时候睡眠品质也不好！容易多梦?梦呓?易惊醒醒属於浅眠状态，遇到重大压力如亲人的死亡！离异！公司倒闭、失业，股票起落 倒会等事件 使精神负荷增大时!就就更睡不着了、久而久之。就成了「习惯性9182失眠」？即使压力消失了?也很难安睡!
有习惯性失眠的困扰着!有些人2667会求助於医生,或是自己购买安2191眠药来服用 但是长期服用安眠药容易造造成习惯性，依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡！又因因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊弊多於利。
5909 如果能从自我训练 饮食 作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根0443本的办法
日常生活方面
·尽量养成每天同一时间上床睡觉？上床后除了睡觉或做爱做的是之外?不不想其他的事!
营造一个优质的睡眠环境：关灯！安静。或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油？避免太冷或太热的环境
每天下午以后避,
- 本人女，25岁。近期晚上频繁尿床，近一个月四五次了，做梦上厕所然后就尿了，尿了之后才醒。
- 你的问题首先考虑尿失禁还有就是另一个问题？想知道私聊我说这里说说不文明,
- 为什么晚上1点半一觉睡到早上还一直不停做梦怎么回事？12点自然醒，还
- 睡眠不好？多梦，一直处于浅睡眠状态、睡睡得再久也会感到困?
- 晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
- 亲。你仔仔细看一下哈
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦？其极至迷，”所谓少气!即气不足！气不足则阳不不守阴?神失其守，故为多梦 其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑?耗损精气?令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚?不能奉养心神 潜涵肝魂!制约相火!而使使神魂浮游？发为多梦 若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦 劳欲过度?水火不济，心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁!神魂不宁而多梦 多梦的出现,以致睡卧不宁?梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠，神疲困倦！短气！或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡？苔薄白、脉细弱
治法：养血益气？宁心安神
选方：参香散加减!
药物：人参9g。黄芪?茯苓!白术、山药各12g、莲肉、砂仁！沉香!檀香,甘草各6g？
②心血不足
症状：心悸悸怔忡 心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏?面色不华、舌淡，脉细，
治法：养血安神！
选方：四物汤合茸砂砂丹加减
药物：熟地？当归!白芍。川芎各12g？鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g、
③心阴不足
症状：心悸怔忡？失眠多梦!五心烦热?咽干舌燥?舌红少津？脉细数，
治法：养阴补补心安神?
选方：益气安神汤加减？
药物：当归?茯神，麦冬?生地各12g，黄连？远志？竹叶!人参?黄芪，胆星？莲子心各6g!酸枣仁18g?朱砂3g
④心肾不交
症症状：心烦？失眠?多梦,遗精？腰酸腿软!潮热盗汗,舌红无苔！脉细数!
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶1415汤加减?
药物：黄连。黄芩？白芍 阿胶各9g,鸡子黄1枚、龙骨12g？
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁。胆怯善恐 夜寐多梦。胸闷气短,舌质淡,苔薄白！脉细弦无力？
治法：养心益气，壮胆镇惊！
选0015方：平补镇心丹
药物：：酸枣仁,龙齿各12g 车前子！茯苓、麦冬!茯神!天冬!熟地,山药各9g？五味子、远志?人参各6g！肉桂、朱砂 甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲、面色萎黄!食少倦怠？腹胀便溏、舌质淡嫩？苔白。脉细弱
治法：补益心脾
选方：归脾汤、
药物：人参，远志？木香各6g?黄芪,白术。当归？茯神？酸枣仁？龙眼肉各9g!炙甘草3g、
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸？急躁易怒?痰多胸闷!舌质红!苔黄腻!脉滑数，
治法，清热化痰!
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g 半夏,陈皮 茯神,竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g，
多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度
3.一直有烦2674心的事情！
4.睡4902姿不好
5.其他因素
排除感情心理因素?建议适当0664参加体育活动？睡前热水洗脚 按摩足底！喝杯热牛奶,饮食多一些安神神补脑的,
糯米大枣粥！糯米60克!红枣20克、桂圆（肉）10个,加水文火煮熟？睡前食用、红枣有安神补血功效，糯米食后后能使用人沉睡?主治心烦健忘?睡眠不香?
3204 连子桂圆百合粥，莲子适量、桂圆肉7-8个,百合3颗。加加冰糖及适量冷水。用文火煎汤,睡睡前一同服下,莲子能补气养血，治夜晚多梦！桂圆能益智宁心？养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁?
一天吃几粒核桃作零食，
每天天晨起及睡前，用手循环转搓脸部！梳理头皮？揉太阳穴?摇转头颈?搓脚上的涌泉穴、
你可以试一下，因为每个人的原因不一样、、
- 为什么最近老是做噩梦，晚上一睡着就做梦，平均一个小时就得醒一次，到底是怎么回事？
- 想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度你就不会了.
记得采纳啊