晚上做梦自己打自己一耳光
- 做梦别人打你耳光，你也打别人耳光。这梦到底什么预意
- 每个人每每晚都会做梦？梦大约占据每天睡眠时间的五分之一！上海市精神卫生中心副副院长徐一峰说？人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期?且在每个周期里都会做梦！这就意味着，在正常常情况下，人每晚都会做做4至6个梦?而在过分疲劳，生病、面临困境或重大变动？焦虑?紧张等情况下。就更更容易做梦、
梦每晚都会光临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到 有时则不能,这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠眠周期是否中断,研究发现！人如果在某个睡眠周期结束时醒来。梦的内容常常无法被回忆。因为梦的性质质属于短期记忆 若不经多次重复或转化为长期记忆?很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦。那么这个梦的内容就能被记记起来，因此,人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦? 不过 做梦本身不但不会影响睡眠。还会对人体健康起到许多积极的作用,正正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一,一些人体需要的蛋白质和生长激素?就是在睡梦中合合成的、做梦还有助于脑功能的恢复和加强。并能激发人们的创造性思维,稳定人的精神状态、
徐一峰指出!睡眠本该让身6458体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复？但现代9056人如果长期处在“心理高压”下。睡眠质量受到影响。往往会影响白天正常的工作和生活,最终形成恶性循环？ 要保证充足！安稳的睡眠！除了应进行及时的心理调节和自我放松外!养成良好的睡眠习惯至关重要：第一？作息要规律，对工作忙碌的人来说、周末补觉要适度，因为过度赖床会扰乱正常的生物钟 第二!让床的作用“单一化”、少在床上上看书?打电话？看电视！3185常常在床上进行其他活动 会破坏定时时睡眠的习惯 第三?睡前应避免剧烈的运动！心理压力很大时、不不妨听听舒缓的音乐来放松心情！第四?睡前不要过饱或过饥！尤其要要远离咖啡、酒精和尼古丁?
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- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦
0077 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦？
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜夜的梦”,“我晚上梦多,简直没有睡着” 于是!这一天学习。工作起来1288似乎还真感到有点精神不振。精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现？其实！这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦？说整5542夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实!更谈不上0105梦多梦少,国内外都有人对主8038诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明，这些主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、
既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情情节的回忆？或只留有有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难4197讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠9300无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又又与情绪因素和性格特点有关,比如?性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回回忆起生动的梦境！情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且2728睡而不实 研究人员还发现，梦多与睡眠的惊3881醒程度密切相关、自诉平日梦梦多的人、睡眠中都比较8984易惊醒！在睡眠实验中,只要20分贝的音量量便足以唤醒他们。他们的梦9122境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤,心情不畅 睡睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦?
临床观察及实验结果都证明：失眠,尤尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数7782的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小！大大多数专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关?
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用!8997以及梦与梦感的区别！不知道梦梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科科学解释。使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状!不知道如何调节和改改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验、
(3)对自己的健康过2658分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠眠的恐惧，以至形成恶性循环,
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高?
(5)1174个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期!功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同！所以!有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段8473时间梦感弱( 梦少)、
失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系,
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气!即气不足！气不足则阳不守阴？神失其守,故为多梦?其为原因之一、而情志损伤 伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安？发为多梦？阴血亏虚！不能奉5769养心神 潜涵肝魂！制约相火、而9617使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦 劳欲过度?水火不济 心肾不交？则心神不宁而发生多梦,饮食失节,使土虚木郁！神魂不宁而多梦？多梦的出现，以致7688睡卧不宁！梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指5345从睡眠中醒来 自觉乱梦梦纷纭。常伴有头头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠 神疲困倦。短气 或喜悲善哭?精神恍惚，舌质淡?苔薄白！脉细弱?
治法：养血益气,宁心安神、
选方：参香散加减!
药物：人参9g、黄芪。茯苓 白术,山药各12g 莲肉!砂仁、沉香、檀香,甘草各6g!
②心血不足
症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊?健忘头昏,面色不华？舌淡！脉细？
8874 治法：养血安神?
选方：四物汤合茸砂丹加减！
药3643物：熟地 当归！白芍!川芎各12g 鹿茸?朱砂各6g！炒枣仁18g!
③心阴不足
症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热？咽干舌燥。舌红少津。脉细数
治法：养阴补心安神?
选方：益气安神汤加减、
药物：当归 茯神。麦冬,生地各12g、黄连？远志？竹叶。人参。黄芪?胆星、莲子心各6g?酸枣仁18g。朱砂3g,
④心肾不不交
症状：心烦！失眠？多梦？遗精!腰酸腿软！潮热盗汗!舌红无苔！脉细数!
治法：交通心肾、
选方：黄连阿胶汤加减?
药物：：黄连！黄芩！白芍？阿胶各9g 鸡子黄1枚,龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁?胆怯善恐?夜寐多梦！胸闷气短,舌质淡？苔薄白 脉细弦无力、
治法：养心益气,壮胆镇惊！
选方：平补镇心丹,
药物：酸枣仁 龙齿各12g?车前子，茯苓？麦冬!茯神!天冬,熟地！山药各9g!五味子，远志,人参各6g,肉桂，朱砂？甘草各3g?
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘!少寐多梦!气短神疲?面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏？舌质淡嫩。苔白，脉细弱
治法：：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参?远志。木香各6g 黄芪,白术、当归，茯神?酸枣仁 龙眼肉各9g。炙甘草3g
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭 头晕心悸?急躁易怒?痰多胸闷、舌质红!苔黄腻！脉滑数,
治法？清热化痰,
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g。半夏?陈皮!茯神，竹茹!枳实各9g?甘草 生姜各3g、大枣5枚,珍珠母12g!
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、
情绪刺激激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天8020的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体5521验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了！醒后就会感到累!不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整夜做梦”者！为了缓解症状?改善善睡眠效果 虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种辅1837助治疗手段?
治疗的的根本方法。就是解除引起睡眠不良良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对7307心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠也3652能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、，
- 晚上经常做梦是神经衰弱吗？
- 晚上经常做梦不是神经衰弱,是深深睡眠不太好、不建议吃药。可以自我调节睡眠！进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：
1、坚持有规律的作息时间、
2！睡前勿猛吃猛喝？在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水!避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠！
3！睡前远离咖啡和尼古丁!
4！选择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高高夜间睡眠的质量！
5？保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠!
6?大大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”?白天的睡眠时间间严格控制在1个小时以内 且不能在下午三点后还睡觉!
7 保持安静?安静对提高睡眠质量是非常有益的,
8、舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的的睡眠空间
9,睡前洗澡、睡觉之前的一7162个热水澡有助于你放松肌肉?使得睡眠质量更好？。
- 晚上做梦梦到核爆
- 呵呵 你说到了蘑菇云 还说到了害怕和躲避 这个是你自己内心害怕和恐慌的表现 蘑菇云是核武器的象征 所以不害怕才怪 躲避是很正常的 这段时间天灾比较多 楼主做这样样的梦是正常的 说明你在担心你自己的安慰和未来 没事的 看看我下面写的东西吧 对你有帮助的
梦是人情绪的反应 比如说你这几天工作压力比较大 你晚上做梦的时候会梦到有人在后面一直追着你 或者是一直在一个地方爬着 怎么也站不起来 还有的人是不停的做噩梦 梦见有许多恐怖的事情发生在自己的身上 这些都是压力大 紧张 害怕的表现
梦还是人愿望的达成 比如说梦到了某个明星和自己在一起吃饭跳舞 甚至把她当做了自己的女友 在一起亲热 拥抱 接吻 还有是过上了有钱人的生活 吃喝穿不愁 想要什么就有什么 指挥着仆人 过着豪华奢侈的生活 像这些都是自己愿望的达成的一些梦境
梦更是一些未来事情即将要发生的征兆 我有一个朋友 在她父亲去世的前一天她曾经在梦里梦到了他 但是在梦里她的父亲一直一言不发呆呆的站在那里 而且距离和她越来越远 后来第三天她父亲就因为意外不幸去世了 还有我的一个同事 她在上大学的时候曾经 梦到过他的父亲 父亲也是一言不发 呆呆的站在那里 任凭她怎么叫唤父亲就是不过来 她和母亲在痛苦的呼唤着 但她父亲还是没反应 离他们越来越远 后来第二天中午她接到了家里的电话 父亲因为一次意外在当天去世了 这些梦就是一些有征兆的梦
梦很奇怪 有时候可以反应我们内心的愿望和情绪 因为我们在白天有些愿望和意愿未能按照自己的想法去实现 于是大脑有些东西就受到了压抑 进而在晚上睡觉的时候这些信息又重新受到了激活 在梦里完成了白天所未完成的意愿
古代人在没有很先进的科学解释的情况下 出现了周公解梦 在当时那个时期确实也帮助人们解释了一些梦的现象 但是随着现代社会的发展 人们会更加合理性的去解释梦的含义 周公解梦固然有着它的合理性 但是我们希望可以科学的去看待它 因为人的梦不是梦到什么都有含义的 其中有好多是没有意义的 所以说周公解梦有时候只能当作一种参考 就像星座分析一样 一个人的性格并不取决于是什么星座的 它的分析只能概括一小部分而已
所以以后自己在做了梦以后 一定要记住它 然后好好的想想 第一步先想是不是自己最近压力大 情绪不佳所引起的梦境 第二步 如果不是情绪性的 那么就看是不是自己一些愿望的实现 第三 如果有一些很奇怪的梦 自己感觉很害怕 但第一二步都解释不了 那么你可以去参考一下周公解梦 也可以仔细的检查一下自己的身体 看看哪里不舒服 最近几天不要在外惹是生非 遇事躲着点 走路要小心点 因为有时候会祸从天降 为了自己生命着想所以还是小心为妙
当然 有时候也会做到一些关于亲人不利的梦 这个时候你能做的就是询问家里的情况 也让他们注意点 特别是身体方面要多加注意 因为一般不是自己非常想念家里人而做的一些很怪异而无法解释的梦 那就是有点问题了 还是注意点为好、!
- 晚上睡觉老是做梦怎么办啊?
- 首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.
其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦？
最后，要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一。白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三？睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
如果你确实很严重的话,建议你去医院看看、,
- 天天晚上做梦正常吗？
- 梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩。
- 晚上做梦尿床怎么办
- 临床上上把三岁以上的孩子夜间不自主的排尿称为遗尿症？俗称尿床 也就是说过了三岁还尿床就属于病态！长期发病严重影响身身心健康和生长发育，尤其对成年后的性格形成不利 再此特别别提醒、尿床应早治疗！ 尿床的病因从中医上讲、多由肾虚引起。其临床表现为：1！睡的较沉 不易唤醒！叫醒后也是糊里糊涂 2!小便次数多 但尿量不多、3，睡觉姿势多是爬式或蜷式?4!平时易出汗？尤其夜间易盗汗 5,冬天或阴雨天较重？严重的病人不叫每晚都尿床、西医讲尿床多与遗传和大脑皮层排尿中枢神经迟钝有关！遗尿症只有从补肾健脑？调理脾胃，促5933进膀胱功能恢复?疏通营养神经入手全面调理身体,缺一不可！只有全面综合治疗!俗话说说的好：肾能充盈！百病不生?中药能够迅速1767补充肾脏!使肾阳充盈，坚固先天之本？从而温热膀胱 协调泌尿中枢 从根5732本上减少遗尿次数，闫氏益智醒三步疗法?有效治疗遗尿症,二十多年临床验证!此外遗尿患者在以后生活上要注意保暖，不要多吃冰冷的瓜果和冰冻的饮料！引起重视！积极科学的治疗才能够彻底治愈! 运城胜利中医遗尿症专科医院，