晚上做梦可以相信吗
- 大家相信做梦有征兆么 ？
- 不会的,梦只是你在以前做的事?脑子里还有印象？到了晚上大脑神经在自已活动?所在产生了梦？对以后是没有8713什么征照的!那都是迷信!相信我奥?放心吧 !
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高,或者是多梦!
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”！“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是 这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足。仿佛做梦真真的耽误了休息，有些医生按照传统观念!也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现?其实,这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就0677表示不曾睡好 正如前面谈到的的那样?梦是一种普遍的生理现象,不管你有有没有梦的回忆!或有没有梦感 你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实?更谈不上梦多多梦少，国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的的慢性失眠症、进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究！客观地记录证明 这些主诉“梦多”？““整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的的普遍规律!还是从实验研究究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象？连梦的的内容大多也很难讲清楚 主主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特0359点有关。比如 性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁 焦虑的人容容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡睡而不实!研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情情所伤?心情不畅!睡眠眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦。
临床观观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的1520病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小 大多数专家认为？失眠的体验与情绪？性格有关,
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不2298知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用、以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么么副作用?0010旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学学解释?使人对梦怀8798有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦？疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验、
(3)对自己的4661健康过分关心？对梦感过分关注,导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧，以以至形成恶性循环！
(4)有些人在8484快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回回忆程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期！功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同?所以,有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱弱( 梦少)，
失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因因是由机体内在变化引起的!7889《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦?其极至迷、”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴,神失其守 故为多梦、其为原因之一。而情志损伤？伤及脏腑？耗损精气、令神魂不安。发为多梦？阴血亏虚？不能奉养心神？潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游?发为多梦、若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦？劳欲过度?水火不济,心肾不交 则心神不宁而发生多梦？饮食失节，使土虚木郁!神魂魂不宁而多梦 多梦的出现！以致致睡卧不宁!梦幻纷纭！
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠眠中醒来!自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法,
(1)辨证论治
①心6209气不足
症状：多梦易惊?失眠?神疲困倦 短气，或喜悲善哭 精神恍惚？舌质淡！苔薄白?脉细弱。
治法：养血益气。宁心安神
选方：参香散加减、
药物：人参9g!黄芪？茯苓、白术，山药各12g 莲肉!砂仁？沉香?檀香，甘草各6g
②心血不足
2623症状：心悸怔忡?心烦失眠。多梦易惊!健忘头昏,面色不华!舌淡 脉细,
治法：养血安神,
选方：四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地，当归！白芍,川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡、失眠多梦!五心烦热 咽干舌燥,舌红少津？脉细数!
治法：养阴补补心安神!
选方：益气安神汤加减
9744 药物：当归 茯神 麦冬，生地各12g?黄连?远志，竹叶？人参?黄芪?胆星?莲子心各6g？酸枣仁18g？朱砂3g!
④心肾不交
症状：心烦 失眠?多梦!遗精!腰酸腿软?潮热盗汗?舌红无苔,脉细数
治法：交通心肾?
选方：黄连阿胶汤加减!
0765 药物：黄连、黄芩！白芍？阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁 胆怯善恐 夜寐多梦 胸闷气短?舌质淡，苔薄白?脉细弦无力,
治法：养心益气、壮胆镇惊？
选方：平补镇心丹,
药4969物：酸枣仁，龙齿各12g!车前子、茯苓，麦冬!茯神。天冬 熟地!山药各9g 五味子？远志，人参各6g？肉桂。朱砂!甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄?食少倦怠。腹胀便溏?舌质淡嫩!苔白。脉细弱？
治法：补益心脾？
选方：归脾汤
药物物：人参？远志,木香各6g!黄芪,白术、当归。茯神 酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g?
⑦痰火内扰扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸？急躁易怒,痰多胸闷,舌质红？苔黄腻。脉滑数?
治法 清热化痰!
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g,半夏 陈皮?茯神？竹茹。枳实各9g，甘草、生姜各3g,大枣5枚。珍珠母12g!
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文!
情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非非如此?如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状 他们0441通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦9288睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看5443来睡眠是延长了?效果果却更糟了、醒后就会感到累,不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观2094上认为整夜都在做梦?
“整夜做梦”者,为了缓解症状！改善睡眠效果!虽虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出5293现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比比服药前明显增加 以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去去又会对药物产生依赖 所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，
治疗的根根本方法、就是解9460除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的心理因2241素没有了,由其引起的一系列反反应也就消失。
- 晚上老做梦怎么办？
- 喝酸奶
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而7915非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,
在此我提供几条办法:
1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.
2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张
3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.
4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.
5.适时进行体育锻炼、
- 天天晚上做梦是神经衰弱吗
- 天天做梦不是神经衰弱。只是是深睡眠不太好、神经衰弱的症状：：
1！患者经常感到精力不足、萎靡不振 不能用脑，或脑力迟钝,肢体无力，困倦思睡？特别是工作稍久！即感注意意力不能集中?思考困难，工作效率显著减退?
2!患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋、不由自主地回忆和联想增多,
3？自制力减弱！遇事容易激动、或烦躁易怒 对家里的人发脾气,事后又感到后悔。或易于伤感 落泪、
4、感到头重？头胀!头部紧压感?或颈项僵硬？有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5 入睡困难。辗转难眠、以致心情烦躁 更难入睡，,
- 年轻人晚上老是做梦是怎么回事
- 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会会损伤大脑。其实这6207种担心和恐慌是没有必要的 做梦对人有许多好处?德国神经学家科思胡贝尔尔教授认为 做做梦可以锻炼脑的功能 他说?大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时?活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。
- 晚上睡觉不做梦，是怎么回事
- 不7685做梦好？
- 晚上做梦梦到核爆
- 呵呵 你说到了蘑菇云 还说到了害怕和躲避 这个是你自己内心害怕和恐慌的表现 蘑菇云是核武器的象征 所以不害怕才怪 躲避是很正常的 这段时间天灾比较多 楼主做这样的梦是正常的 说明你在担心你自己的安慰和未来 没事的 看看我下面写的东西吧 对你有帮助的
梦是人情绪的反应 比如说你这几天工作压力比较大 你晚上做梦的时候会梦到有人在后面一直追着你 或者是一直在一个地方爬着 怎么也站不起来 还有的人是不停的做噩梦 梦梦见有许多恐怖的事情发生在自己的身上 这些都是压力大 紧张 害怕的表现
梦还是人愿望的达成 比如说梦到了某个明星和自己在一起吃饭跳舞 甚至把她当做了自己的女友 在一起亲热 拥抱 接吻 还有是过上了有钱人的生活 吃喝穿不愁 想要什么就有什么 指挥着仆人 过着豪华奢侈的生活 像这些都是自己愿望的达成的一些梦境
梦更是一些未来事情即将要发生的征兆 我有一个朋友 在她父亲去世的前一天她曾经在梦里梦到了他 但是在梦里她的父亲一直一言不发呆呆的站在那里 而且距离和她越来越远 后来第三天她父亲就因为意外不幸去世了 还有我的一个同事 她在上大学的时候曾经 梦到过他的父亲 父亲也是一言不发 呆呆的站在那里 任凭她怎么叫唤父亲就是不过来 她和母亲在痛苦的呼唤着 但她父亲还是没反应 离他们越来越远 后来第二天中午她接到了家里的电话 父亲因为一次意外在当天去世了 这些梦就是一些有征兆的梦
梦很奇怪 有时候可以反应我们内心的愿望和情绪 因为我们在白天有些愿望和意愿未能按照自己的想法去实现 于是大脑有些东西就受到了压抑 进而在晚上睡觉的时候这些信息又重新受到了激活 在梦里完成了白天所未完成的意愿
古代人在没有很先进的科学解释的情况下 出现了周公解梦 在当时那个时期确实也帮助人们解释了一些梦的现象 但是随着现代社会的发展 人们会更加合理性的去解释梦的含义 周公解梦固然有着它的合理性 但是我们希望可以科学的去看待它 因为人的梦不是梦到什么都有含义的 其中有好多是没有意义的 所以说周公解梦有时候只能当作一种参考 就像星座分析一样 一个人的性格并不取决于是什么星座的 它的分析只能概括一小部分而已
所以以后自己在做了梦以后 一定要记住它 然后好好的想想 第一步先想是不是自己最近压力大 情绪不佳所引起的梦境 第二步 如果不是情绪性的 那么就看是不是自己一些愿望的实现 第三 如果有一些很奇怪的梦 自己感觉很害怕 但第一二步都解释不了 那么你可以去参考一下周公解梦 也可以仔细的检查一下自己的身体 看看哪里不舒服 最近几天不要在外惹是生非 遇事躲着点 走路要小心点 因为有时候会祸从天降 为了自己生命着想所以还是小心为妙
当然 有时候也会做到一些关于亲人不利的梦 这个时候你能做的就是询问家里的情况 也让他们注意点 特别是身体方面要多加注意 因为一般不是自己非常想念家里人而做的一些很怪异而无法解释的梦 那就是有点问题了 还是注意点为好！。
- 晚上做梦为什么会记不住呢？
- 人在做梦的状态下醒来会记得梦境、3435在无梦状态下醒来就不记得梦境?你的状态是正常的？不必担心？晚上做梦可以相信吗
- 晚上老是起夜，做梦是怎么回事
- 1044 不必多想吧？仅仅就是做梦而已 一笑而过就可以了!祝您快乐！?
- 最近晚上睡觉老是做梦，怎么办？
- 晚上睡睡觉老是做梦怎么办。_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性,不论睡得多长或是多短、请你每日于于同一时间起床？ 若你周五和周六晚至次6695日凌晨才睡觉,你也许会患上“周日失眠症”!星期日早早上床。两眼放光,极力入睡却无能为力。你越是努力,越感疲乏、 当旅行或工作打破日常生活的规律？你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯！并尽早恢复复日常作息时间， 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张张并使得身心放松而增进睡眠 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好好更深,但你不必刻意追求过度疲劳、每周至少三天！每次20～30分钟的散步！工作?游泳或骑车应是你的目标———有2681益于心血管的最低限度? 但8584是别等到太晚才运动，理想的8442运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候,此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快？ 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡，请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡，其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰 并还将4572持续几小时，晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数、 然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物！在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸 减肥药片含有使你清醒的兴奋剂。 4.良好的卧具 好的卧具可助你入睡?睡好！并防止止睡眠时损伤颈。背?请从选择好的床垫开始 羽绒制品使你更舒适并比传传统卧具轻巧？ 5.请别吸烟 研究表明，重度吸烟者难眠?易醒 少有REM及深度NREM睡眠？因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用!所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟，吸吸烟者改变其吸烟习惯 则会戏剧性地改善其睡眠?一一次研究表明。一天两包的吸烟者若戒烟。则其辗转难眠的时间会减少一半、 6.只喝软饮料 酒精是最古老?最广泛的助睡剂,即便许多人习惯于晚上喝1258上一杯?但这也许意味着整晚的麻烦!晚餐饮酒过量导致难以以入眠、睡眠时间内饮酒则导致难以睡好,随酒精而来的影响消失后?REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段,使身体体得不到深层次的休息,睡眠会被分割得支离破碎，而清晨则频3130繁醒来， 7.追求质量、而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息 把睡眠时间严格控制在所需范围内、会加深睡眠、请别认为你必须躺八小时。若五小时可使你6066充足电?那么暗自庆幸吧,你不是失眠患者？而是是天生的短时睡眠者! 8.傍晚时分、丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情,那你应该在上床前处理完这些分心的事情!列出清单！以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠、 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作 你虽感困盹？却极可能彻夜辗转难眠 若你在节食、别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静静下来？难以入睡？睡前请吃低卡路里食物，如香蕉或苹果， 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前！抛开清醒时的一切烦恼!即便是儿童也发现重复一些活动、如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡， “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简？可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡,或许你喜欢听3055听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书、但是不管你选择择哪种方式?请记住每晚做3213同一件事 直至其成为你身体夜间休息的暗示 ？