备孕的人梦到男孩
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- 一 备孕期间应停止食用辛辣食品
在饮食方面,平时我们可能有很多嗜好、比如有的人喜欢吸烟。饮酒。食用辛辣食物 有些人偏清淡饮食？而有些人则偏重口味的食物，专家提醒准妈妈？在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起2720正常人的消化功能紊乱?如：胃部不适！消化不良?便秘!甚至发生痔疮，
怀孕后的女性?随着胎儿一2789天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯、会严重重的影响到孕妇对胎儿营养的供给？甚至增加分娩娩的困难!因此。在怀孕前的三个月时间里!无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯,
这些嗜好在平时2746似乎不是什么问题?但是对于计计划怀孕的夫妻 尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康7575怀孕的严重障碍，科学研究表明明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如：胃部不适。消化不良！便秘,甚至发生痔疮,怀孕后！由于胎儿的一天天长大?本身就影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇始终保持着进9667食辛辣食物的习惯、其结果一方面会加重孕妇的消化不良,9541便秘或痔疮的症状!另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给！甚至增加分娩的困难,
因此 计划怀孕孕的夫妻、为了您能够生一个健康的宝宝？在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯,
二。备孕期间不能饮酒
研究表明,孕妇妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内 使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样？酒精对大大脑和心脏的危害！2224宝宝的的智商会低于一般水平?会反应迟钝！智力低下或者白痴。
三。备孕期间不能吃菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质、具具有补血功能 所以被当当做孕期预防贫血的佳蔬?其实 菠菜中含铁不多、而是含有大量草酸,草酸可影响锌！钙的吸收!而备孕期间应该增加钙,铁的吸收。否则影响胎儿的生长发育。
四 备孕期间不能吃腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝硝酸盐?苯丙芘等?对身体很很不利！特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用 以免对胎儿造成不可逆转的影响?而且经过研究发现？在怀孕期间吃这些腌制的食品。还会会导致出现流产!早产等情况。甚至还会造成胎儿畸形等多1537种恶性后果
五,备孕期间不能吃含咖啡因的食品
在备孕期期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物、5824准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡。茶以及其他含咖啡啡因的饮料和食品 9693某些国外专家研究后认为！咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌，孕激素的比例。从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育！
六 备孕期间应停止食用高糖食品
备孕期间！准妈妈要特特别的注意?尽量避免吃高糖的食物？以免引起糖代谢紊乱？甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后 如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病，孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康！同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长 严重的话还有可能会导致出现早产!流产或死胎！宝宝出生后、孕妇成为典型的糖尿病患者。而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者！影响宝宝的健康成长？
七？备孕期间不能吃罐头食品
1786 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂、如人工合成色素?香精,防腐剂等、尽管这些添加剂对健康成人影响不大、但孕妇食入过多则对健康不利,另外，罐头食品营养价值并不高,经高温处理后 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物，因此罐头食品同样是女女性在备孕期间需要忌口的,?
- 备孕期间可以吃鳗鱼吗
- 孕妇吃鳗鱼鱼的好处：鳗鱼含有丰富的“好”脂肪？其中所含的磷脂 为脑细胞不可缺少的营养素。鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA。含量比其他他海鲜、肉类均高！而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用！鳗鱼还含有大量的钙质！对于预防骨质疏松症也有一定的效果!鳗鱼的皮！肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容，延缓衰老!故被称之为“可吃的化妆品”？孕妇吃鳗鱼能为胎儿补充磷9241脂和DHA,帮助宝宝脑部的发育，还能美美容皮肤。孕妇吃鳗鱼需注意：鳗鱼在营养养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，孕妇吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜菜来补充维生素C!同时！孕妇妇还要特别注意自身体质！防止吃海鲜过敏？