哺乳期睡觉做梦
- 睡觉为什么会做梦
- 做梦是一种潜意识的反映！
首先。做梦有三大好处：1，解除疲劳?休整身体?2，整理信息？带来顿悟。3？调节心理?如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了!即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡睡眠两不误，
其次！每个人人每天都会做梦！你记住的梦一般都是处在浅睡期期的梦！
再次 有的梦能够反映你你的健康情况!以及生理需求
当然是不做梦的时候才能休息好？做梦的时候 由由其是做一些恐怖,劳累或是太过开心高兴的梦?都会影响休息。因为在在做梦的时候,神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑？那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的事情不要太多,心里里压力不要太重,睡0239前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦！睡个好觉！才5349能充分的休息好 ，
- 在哺乳期做梦怀孕了!并且梦到宝宝有缺陷
- 应该是产后还是有些难以接受一个孩子到来带来的各种问题 比如奶水不够怕孩子不能好好吸收营养什么的 或者照顾孩子不能好好睡觉的心里 都是正常的 没事的 放宽心 孩子没几年就长大了 就能轻松一些的 还有有不满的情绪或者事情要1542多跟老公沟通?
- 解梦:哺乳期妇女晚上做梦狗吃奶是怎么回事?
- 欲望太强了！哺乳期睡觉做梦
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 3341 每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记记梦了、最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高!或者是多梦！
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一0317夜的梦”，“我晚上梦多？简直没有睡着”？于是、这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实?这种旧观念念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样？梦是一一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆、8433或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明,这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的1379记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和和性格特点有关，比如!性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他3329们的梦境回忆程度也高，临临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤 心情不畅？睡6623眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦?
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小。大多数专家认为 失眠的体验与情绪,性格有关
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人2164不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念 封建迷信思想对梦4080的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种种疾病、往往忽忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦！疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪!反1902而夸大了不太客观的体验、
(3)对自己的健康过分分关心,对梦感过过分关注 导致梦感感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧,以至6447形成恶性循环!
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对对梦境的回忆程度增高,
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功能状态态不同?对梦感的程度也也不尽相同!所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)，
失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?9666我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必必然的联系
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦?其极至迷!”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴？神失其守。故为多梦,其为原因之一!而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安!发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神,潜涵肝魂?制约相火?而使神魂浮游、发为多梦、若9740因痰热内扰肝胆、魂不不得宁而发多梦、劳欲过度？水火不济？心肾不交！则心神不宁而发生多梦,饮食失节，使土虚木郁？神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭？
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来。自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法?
(1)辨证论治
①心4538气不足
症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦、短气、或喜悲善哭？精神恍惚？舌质淡、苔薄白!脉细弱。
治法：养血益气？宁心安神？
选方：参香散加减?
药物：人参9g，黄芪，茯苓?白术。山药各12g。莲肉、砂仁!沉香、檀香、甘草各6g？
②心血不足
症状状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊!健忘头昏，面色不华,舌淡。脉细?
治法：养血安神!
选方：四物汤合茸砂丹加减、
药物物：熟地？当归,白芍 川芎各12g。鹿茸？朱砂各6g、炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦 五心烦热？咽干舌燥。舌红少津！脉细数。
治法：养阴补心安神，
选方方：益气安神汤加减，
药物：当归，茯神 麦冬,生地各12g,黄连 远志!竹叶，人参、黄芪 胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g、
④心肾不交
0661 症状：心烦!失眠,多梦!遗精！腰酸腿软？潮热盗汗！舌红无苔！脉细数!
治法：交通心肾！
选方：黄黄连阿胶汤加减？
5084 药物：黄连?黄芩!白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚?龙骨12g!
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力！
治法：8455养心益气？壮胆镇惊?
选方：平补镇心丹？
7203 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓,麦冬,茯神！天冬,熟地，山药各9g 五味子，远志,人参各6g!肉桂,朱砂?甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲?面色萎黄？食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩,苔白。脉细弱,
治法：补益心脾？
选方：归脾汤。
药物：人参?远志!木香各6g。黄芪。白术?当归、茯神。酸枣仁？龙眼肉各9g 炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒,痰多胸闷。舌质红,苔黄腻、脉滑数?
治法！清热化痰?
选方：黄黄连温胆肠加减!
药物：黄连6g!半夏，陈皮，茯神 竹茹？枳实各9g 甘草？生姜各3g,大枣5枚 珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处、那么为什么么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状!实实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得得到充分的休息和恢复，却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了!醒后就会感到累,不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整夜做梦”者!为为了缓解症状!改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”、增加“无梦梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的0639压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药！害怕停药会带来更5142大痛苦,如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖?所以！服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段。
治疗的根本方法！就是解除引引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并6750逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之!烦恼的心理因素没有了,由其引起的的一系列反应也就消失了!!
- 为什么我没睡觉也会做梦？
- 你把脑袋1296放空别胡思乱想,
- 晚上睡觉喜欢做梦
- 做梦是正常现象,不要害怕?只要不是梦太多，
二楼说的是多梦的情况?要分清楚哦!适当的梦有益睡眠
★人平均每每天会做6-7个梦、但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦？
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梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘秘面纱被渐渐撩开!“有梦睡眠有助于大脑健康” 就是最近的3628研究结论之一，
3214做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑脑细胞仍在活动?这就是梦的基础。据研究？人们的睡眠是由正相睡眠和异相相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦!在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少，此外？人能记住的梦多在快进入觉醒时,而8259刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因、
心理学家认为？人人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4！另外的的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起 最后存入记亿的仓库中!使知识成为自己的智慧和才能?梦境可帮助你进行创造性思维 许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪？
无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临临床医生发现!有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查 证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明、痴呆儿9913童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明明显少于同龄的正常老人,
最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正4421常思维的需要!倘若大脑调节中中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得得人们警惕了?当然!若长期恶梦连连!也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆,
做梦是很正常的事情？不要因0587为这影响你的生活。而且有梦是反梦的的说法。就是说梦到不好的事情、现实中 反倒是要有好事,
第一种
- 夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
- 为什么会存在做梦？与心理活动有关系吗,
。
- 为什么睡觉不做梦？是脑部受损？
- 做梦是人体一种种正常的 必不可少的生理和心理现象！人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的的基础。人为9823什么要做梦,不做梦会有什么么反应呢, 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时 就立即被唤醒,不让其梦境继续！如3833此反复进行，结果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常。如血压?脉搏。体温以及皮肤肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,3761如出现焦虑不安、紧张？易怒？感知幻觉、记忆障碍,定向障碍等，显而易见？正常常的梦境活动?是保证机体正常活力的的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡?因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用， 7123无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能能的结果！梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成成不了梦，或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断?如果长期无梦梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然？若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病2932的预兆 做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑！其其实这种担心和恐慌是没有必要的， 睡眠是一种生理理现象!通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象！睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样?是分不开的。笼统地说!睡眠可分为两种状态 一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠！人在入睡睡之后 必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠,然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次?每一次慢波睡眠约60～90分钟。快1841波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别、一般认认为梦就是在快波睡眠状态中产生的、如果此时被叫醒则会说他正在做梦!而且且内容生动离奇?记忆清晰!如果是在慢波睡眠状态下被叫醒！则很少0257有人讲在做梦?由此可见,做梦是睡眠时脑的正常常活动。在正常健康的情况下、梦并非有害，也不会会影响大脑休息！由于对梦境的回忆。有7975很大的个体差异、所以？有的的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为?做8075梦可以锻炼脑的功能?他说 大脑细胞平时活动的只是其中一一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是4780其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善。不致衰退退的目的?也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白做做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象,人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础，人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒！不让其梦境继续!如此此反复进行,结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常 如血压?脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势？植物神经系统机机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安 紧张！易怒？感知幻觉,记忆障碍,定向障碍等 显而易见！正常的梦境活动,是保保证机体正常活力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后5623则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替替出现?可以达到神神经调节和精神活动的动态平衡？因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人人的注意力,情绪和认识3010活动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断?如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了!当然,若长期恶6176梦连连、也常是身体虚弱或患有某3649些疾病的预兆、 做梦6095是一种生理现象 但有些人认为做梦0749是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 睡眠是一种生理现象、通过睡眠可9303以使整个机体得到充分休息？而而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象？睡眠与梦梦好比人在阳光下与影子的关系一样!是分不开的 笼统地说？睡眠可分为两种状态，一种是慢慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后 必须经过慢4410波睡眠方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次!每一次慢波睡眠约60～90分钟!快波睡眠约15分钟左右 1779在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的 如果此时被叫醒则会8507说他正在做梦！而且内容生动离奇,记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态下被叫醒!则很少有人讲在做梦？由此可见?做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下,梦并非有害,也不会影响大脑休息 由于对梦境的回忆,有很大的个体差异!所以?有的人说他从不做梦、实际上是他遗忘了! 做梦对人有许8334多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能 他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些7523休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦9888来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善，不致衰退退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如!俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是7583相当强烈的？我们能够从做梦梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦?”这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少少做梦的。反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然!不睡则罢，一睡就恶梦连篇 就应另当4997别论了? 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反、损害人人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳！一般认为?做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡3033着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠,使其白白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展? 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛,都值得你继续追踪下去？因为疾病有可能在医生找出任何征兆前。先利用用这种方式做自我诊断？然而，梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征！?
- 为什么睡觉老是做梦,老是睡不醒
- 1.睡觉时身上负重太大
2估计是生活过于安逸,导致睡觉没有规律
3睡觉时压力过大
建议。养成良好睡眠习惯、裸睡！换个地方睡！
- 晚上睡觉老做梦怎么办
- 明一下、睡觉觉做梦是很正常的，不正常的的是你会醒来。也许你精神有些紧张,工作学习习生活哪方面有些压力吧,你的身体属于亚健康状态、好好好调节就好了? 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够、换句话说！有可可能是轻度的神经衰弱！这没什么 睡前热水水烫脚，并喝杯牛奶,同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试 会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人 潜意识受到抑制？所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公？心理有所不不平衡、那么晚上做的梦可以以调节。潜意识在梦梦中没有约束?可以将白天不敢不能的事情展现面前!比如在梦中对别人报复回去了 那么人醒来便心情畅快许多（当然?人一晚上要做很多的梦、人们并不记得6838那些梦中的发泄）? 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波？当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验？就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的,还会使人产生眩晕 恶心呕吐症状 实验做了3天！最后被试出现了幻觉,由于人道道主义？所以实验做到这里4246就不继续做下去了。 所以我认为?楼主的问题不在梦，而在在于睡眠深度。！