周公解梦赤脚跑步
- 跑步是穿鞋好还是赤脚好
- 这个问题问得很好
我给你解释一下：
我曾经赤脚跑过、刚开始你会感觉很轻很舒服（前提是地面要平整），不穿鞋当然轻?缓震基本不会对你造成什么障碍,最大的8620障碍是---跑完以后小腿会出奇的酸！酸了好几天!这一方面说明不穿鞋前脚掌发力会困难 另一方面说明这样跑十分锻炼小腿肌肉!
但是：
不是什么人都适合这样跑的。曾经有个非洲马拉松冠军比赛都是赤足，那是因为人家从小就是这么跑。肌肉很发达。筋骨好!毫无疑问这样锻炼出来的肯肯定比穿鞋锻炼出来的厉害得多!但是我们一般人如果没有这种基础，突然赤赤足跑步!必然会对全身骨骼造成伤害，一方面是缓震不足,一方面是不能抗扭转、一方面是前脚掌太费力。而这三点恰恰是跑步鞋提供给我们的辅助功能，鞋只是9966辅助用的?如果你真愿愿意赤足联系 当然可以 建议你一定要循序渐进！并且保证路面上没有碎玻璃和石头。跑步2528鞋在帮助我们的同时其实也在使我们的腿部机能退化,（因为现在的跑步鞋很重视保护性？所以人本身的自我保护能力在下降）这一点很多人没有意识到？但却5069是不得不承认的!所以？赤足锻炼，练练出来很强大。但是要要做好吃苦的准备?而且如8336果你筋骨不好 还是小心受伤？我穿保护性非常好的跑鞋跑步久了还会关节劳损呢,
一楼的说穿平底的鞋绝对不可以，没有前脚掌弧度的鞋不适合跑步运动！不易于前脚掌的弯折
三楼说的部分正确?但是不要忘了?科学家说不穿鞋会脚尖先着地?慢跑忌讳脚尖先着地（短跑才会这样以追求速度）。跑步再厉害的人。慢跑3241总是脚尖着地!小腿也受不了?我体会过?赤足跑步的时候你会不自觉的用脚尖着地,因为脚跟缓震不行、而脚尖着地恰恰就是在锻炼小腿肌肉！所以小腿5737会非常累，跑的时候没有感觉、跑完了累得你走不动路。（我平时穿鞋可以跑10000米！光着脚跑了几千米,跑的时候没事,跑完了小腿腿酸了好几天，长期这么跑。对关节2727也是一个损伤）对一般人来讲。还是建议穿鞋跑。如果你非要要体验赤足!穿nike free，那个还是能防止腿部0537肌肉“退化”的!！
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？
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不过?不管是否参加工作了?这个梦表示你对目前正在走的路（比如学习或工9770作）并不自信、希望有谁能帮助自己?而你目前的境遇不太顺利！内心压力大，怪兽是困难!脏水是内心的烦恼和暂时的不顺利,觉得疼那是是平时遇到的磨砺让你感到了痛苦？赤脚代表你暂时没有特别好的基础去做事、而奥特曼代表能帮助自己的人，或者你想有个依靠而已？
其实解梦也没有什么意义?关键是生活的态度。调整好态度 把生活中的一切当作磨练自己的条件,也不要过份有依靠人的的想法！那么,你的心会快快乐起来！就再也不唬做这样的梦了!
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