周公解梦吃无花果
- 吃无花果有什么好处和坏处呢?
- 无花果热卡较低 在日本被称为低热量食品 国内医学研究证明？是一种减肥保健食品
无花果果0721肉无核?营养丰富 风味独特。口感极佳?其主要营养如下：
1!无花果可可食率高、鲜果可食用部分达97% 干果和蜜饯类达100%,且含酸量低、无硬大的种子,因此尤适7493老人和儿童食用
2。无花果含有丰富的氨基酸 鲜果为1.0%、干果5.3%！目前已经发现18种，不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用用价值,且尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高 对抗白血病和恢复体力！消除除疲劳有很好的作用？因此!国外将一种无花果饮品作作为“咔啡代用品”
3?无花果干物质含量很高！鲜果为14-20%?干果达70%以上!其中。可被人体直直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重）?果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重）。所以热5109卡较低,在日本被称为低热热量食品？国内医学研究证明？是一种减肥保健食品
4，无花果含有多糖!占6.49%（干重）!主要为阿拉伯糖和7630半乳糖？对抗衰老有一定作用,
5。无花果果含有多种维生素?特别是含有较较多的胡萝卜素、鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃 葡萄、梅,梨，柑桔!甜柿以上，
6 无花果含有大量对人体有益有无机元素成分、而不含有易致癌的Co、Cd,Pb?等无机元素、对增强机体健康2995和抗癌能力有良好作用,
7?无花果的果 枝。叶中含有丰富9010的酶类，以蛋蛋白质分解酶最多！其次是9235脂肪酶,淀粉酶?超氧化岐酶（SOD）等！用其果实作饭后后水果?有助于消化的良好效果、近几年来!利用无花果提取SOD酶。开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破、使无花果身价倍增?
8，无8962花果富含食物纤维，4390其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出?净化肠道！促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制制血糖上升?维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用！
9 9657无花果还有苹果酸！草酸？延胡索酸!琥珀酸。丙二酸？吡咯烷羧酸。莽草酸，奎宁酸?甘油酸等酸类!类黄酮?芸香苷酮糖 醛糖。树酯等?以及苯甲醛，呋喃香豆素内酯。补骨酯素，佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分！
虽然食用无花果有着诸多的好处 但是不管是什么好吃的东西都不要过量,可以每天都吃一点,但是不要吃太多,，
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将焯后的棒骨 无花果，核桃的水一起放放入锅中！加适量水 大火烧开后小火炖2个小时后放入玉米在煮40分钟?一碗热汤就出出锅了,加入少量食盐调味即可，!周公解梦吃无花果
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