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- 梦境与凶吉祸福无关 常常是白天人的记忆造成的？就是日有所思夜有所想！
不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦，甚至被惊醒 由于睡不好?次日头昏脑涨?影响了工作和学习？有的还担心噩梦会给自己己带来厄运。造穿心理上的恐惧和不安！
其实。做梦是人在在睡眠过程中产生的一种正常心理现象？一般情况下!9545人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时时比较完全?0072有时不够完全,如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来 可能就表现出与7122正常心理活动不同的千奇百怪的梦!此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境!还会会说梦话或发生梦游的现象、
那么怎样才能减少噩梦呢！
要减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益！轻松愉快的的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说!避免不良的刺激在记忆中储存？睡眠前最最好不要过度用脑？以免大脑皮层过度兴奋而引起起梦境！
注意睡眠的身身体姿势，一般采取右卧睡眠较好!仰着着睡的时候！双手双脚自然垂直！枕头不要要过高!要纠正趴着睡觉的不良习惯、希望能帮助到你。祝您好梦，
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但是自己也不要太在意就好？
梦、是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象，当人入睡以后？有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础
理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思!夜有所梦、”梦！是人们生活中最常见的现象?因而对梦的出现也众说纷荟，有人说梦是人日间兴奋的连续，7839有人说是人体质衰弱后的表现等、究竟梦对人的身体的健健康有怎样的影响!据有关关资料介绍、梦有有利于人体健康,？
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不安定，凶3794运频来之兆， 【吉多于凶】
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