少林五行八法拳动作名称
- 五行八法拳共多少招数？
- 少林五形八法拳,属北派少林，这套拳术具有拳3849禅一体!内外合一?神形兼备的特点？内容包括：龙?虎 豹,鹤,蛇五种拳型！和内功,意念,外功，拳，腿,擒摔，身步!发声用气等八种功法的锻炼!该拳不仅练艺?而且主张“练身修心”。如龙形拳法？主张以意为先?凝神守中?主练“神”!这对于调节中枢神经系统的功能!有良好作用?虎形拳法 腰实臂沉0981（头正身直）主练“骨”？有助于调节体形?锻炼腰 腿、肩!背背肌肉和促进骨骼生长,尤其对培养青少年的正确姿势,促进正常发育很有有益处 豹形拳法法发力迅猛?拳势暴烈!主练“力”。可增强劲力。提高灵敏,速度等素质,蛇形拳法柔巧迅疾?主练“气”、不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量！还可促进血液循环!提高心血7129管的功能。鹤形拳法稳实轻柔？聚精凝神!主练“精”?可培养人的内在精神!使头脑清醒 精神振奋？有益于提提高全身各器官系统的机能，“少林五形八法拳”结构严谨、刚柔相间！简练朴实！易学易用,便于自学！这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳!依其特点,风格而从中选编出的二十个动作 适于不同年龄 性别的初学者练习。正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1！起势（正身拱立势）直立,两掌6774并拢相合？掌尖高与鼻端齐，眼9668看两中指尖，要领：全身放松,头颈正直 舌抵上堂，下颏内收。扣齿 精精神贯注（气沉丹田） 肩部不可上耸,胸腹内含，呼吸均匀，自然 2，马步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈出一步、两腿弯曲成马步 两掌向下分别向左右划弧并并收于腰侧握拳？拳心向下?随势用意4432念将气吸至“命门”。眼看前下方 ②上动不停 两两拳迅速由腰侧向前平行冲出 拳高与肩平!拳心向下,同时呼气（用意念将气6917充至丹田） 眼看正前方要领：以上动作要要连贯!迅速?准确、马步不可移动!保持腿正 胯圆!肩平，身直！扣足展膝！五趾抓地!腰背平齐!两眼随拳冲出时看正正前方 要做到功架架稳固,扎实!呼吸顺达。3 虚步虎爪势（卧虎扑食势）接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气、随即屈肘向下 两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣?形成虎爪（掌心内含向下）、呼气,同时重心右移 左脚尖内收点地!成左虚步!5077头部随势向左转!眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作要配合协调？两
- 少林五形拳 和 形意五行拳 有什么区别？拜托了各位 谢谢
- 少林9125五形拳是“龙！蛇，虎，豹？鹤”五种动物?动作形似五种动物的动作?形意五行拳是“劈。钻、崩?炮!横”五种发力方式，对对应着“金木水火土”五行。形意拳的要点是象形取意,
- 少林五形拳 VS 形意五行拳——两者有什么异同？哪个更厉害？
- 少林五形拳（又称“9223少林五行八法拳”）,属北派少林？少林五拳的五形分别是指龙形。虎形？豹形，蛇形。鹤形!属于象形拳
形意拳拳发源于山西太谷！山西形拳拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格,打法变幻幻多端的风格特点？在形意十二形中？重点突出所所取动物的进攻技巧 不求形象但求意真的练法？五行中讲究金,木!水？火 土的内涵、
可以说形意拳包含了少林五形拳，但是武功嘛?那就要看个人的修为了!大师说过！只管练习你最拿手的那几招！出手胜负就是那几招了!！
- 什么是五行生克法和抵销法
- 五行学说认为 事物与事物之间存在着一种联系,4163这种联系又促进着事物的发展变化 五行之间存在着相生相克的规律,相生，含有互相滋生,促进助长的意思 相克、含有互相制约，克制和抑制制的意思？五行相生：木生火!火生土，土生金？金生水？水生木？五行相克：木克土 土克水!水克火，火克金、金克木,相生相克!像阴阳一样、是事物不可分割的两个方面、没有生就没有事物的发生和成长!没有克？就不能维持事事物的发展和变化中的平衡与协调？没有相生就没有相克？没有相克。就没有相生？这种生中有克，克中有生!相反相成 互相为用的关系推动和维持事物的正常生长 发展和变化！“造化之机不可无生，亦不可无制、无生而发育无由，无制则6366亢而为害?”5001抵销法是猜谜方法之一，以谜面的文字含义义前后作自我单字抵销?另成谜底。如“大燕小燕燕双飞”猜“尖”字,先以“大燕小燕”写好后,再抹去两个““燕”、仅存“大小”拼成“尖”,!
- 传统的少林五行八法权视频
- 少林五行八法拳
少林五形八法拳,属北派少林！这套拳术具有拳禅一体 内外合一，神形兼备的的特点！内容包括：龙、虎？豹,鹤？蛇五种拳型！和内功，意念、外功。拳!腿，擒摔，身步?发声声用气等八种功法的锻炼 该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”?如龙形拳法!主张以意为先！凝神守中，主练“神”、这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用？虎形拳法!腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节节体形？锻炼腰？腿。肩、背肌肉和促进骨骼生长?尤其对培养青少年的正确姿势！促进正常发育很有益处、豹形拳法发力力迅猛!拳势暴烈，主练“力”？可增强劲力，提高灵敏？速度等素质!蛇形拳法柔巧迅疾?主练“气” 不仅能锻炼深长的呼吸。增大肺活量 还可8274促进血液循环，提高心血管的功能，鹤形拳法稳实轻柔?聚精凝神!主练“精”，可培养养人的内在精神,使头脑清醒 精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能,
“少林五形八法拳拳”结构严谨！刚柔相间！简练朴实,易学易用 便于自学 这里介绍的这这趟拳术？是根据传统的少林五形八法拳?依其特点,风格而从中选编出的二十个动作？适于不同年龄？性别的初学者练习
本文所指穴位？请参照附图、
正身拱立 二虎争威 卧虎扑食
饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞
8230 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林
迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪
五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘
白蛇初探 白鹤单息 白虎望月
金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞
白鹤寻食 正身拱立
1、起势（正身拱立势）
直立?两掌并拢相合!掌尖高与鼻端齐。眼看两中指尖！
要领：全身放松。头颈正直 舌抵上堂 下颏内收!扣齿？精神贯注（气沉丹田） 肩部不可上耸。胸腹内含?呼吸均匀、自然、
2 马步双冲拳（二虎争威势）
①左脚向左迈出一步，两腿弯曲成马步 两掌向下分别向左左右划弧并收于腰侧握拳!拳心向下?随势用意念将气吸至“命门”？眼看前下方。（图2）
②上动不停，两拳迅速由腰侧向前平行冲出？拳高与肩平，拳心向下!同同时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正正前方（图3）！
要领：以上动作要连贯。迅速！准确！马马步不可移动 保持腿正？胯圆 肩平?身直 扣足展膝？五趾抓地。腰背平齐，两眼随拳冲出时0022看正前方，要做到功架稳固！扎实！呼吸顺达，
3 虚步虎爪势（卧虎扑食势）
接上动、两拳变掌外旋成掌7739心向上时配合吸气,随即屈肘向下，3900两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下）！呼气，同时重心右移?左脚尖内收点地、成左虚步!头部随势向左转!6675眼看左虎爪（图4）、
要领：虚步与两手的动作要配合协调？两掌经两胯侧时左脚内收 两掌成成虎爪时脚尖点地。两臂要有沉、托的含意？两肘平行行抬起。肩部不可上耸,腹部内收 气沉丹田,十指用力内扣,意念贯于十指尖 虎爪要做得得圆满。
4?左弓步撞爪（饿虎抱石势）
接上动。身体略向左转?吸气？左脚向左迈出成左弓?左虎爪爪收回置于腹前！爪心向下?右虎爪从右肩侧向前推出?同时配配合呼气,眼看右爪（图5）,
要领：左虎爪紧靠腹前，右爪推出时劲力要整?可同时发发“呵”声（内在）以壮劲力。腰部挺直?右肘要“沉垂”,意念要集中于十指尖、
5，进步左靠肘肘（搬石寻路势）
接上动?右虎爪变掌外旋半周？同时吸气。屈肘收于腹前，掌心向上?同时左虎爪变掌左肘向左前前方靠出 拇指向内？掌心向下!左脚随动作向左迈出半步,右脚步同跟进、身体微向向右转成马步。配合呼气充至丹田！眼看左腕（图6）,
要领：左肘横击 要结结合步型的前移？配合呼气的同时发挥整体体的劲力，
6，跟点步右冲拳（潜身入洞势）
接上动？身体略左转 吸气,左脚跟为轴外旋，右脚随之之跟随进半步、脚尖向前,前脚步掌着地于左脚右后侧？重心落于两腿正中？成右跟点步？右掌随势由腹前变拳,向前冲出！拳眼向上？肘部略沉拳高与肩平，左掌收置右肩侧,配合呼气?0570眼看正前方（图7）!
要领：冲拳与跟点步要同时到位！右脚上上步要快？大腿与膝关节均要内合，两脚前后的垂直距离约35厘米、腹部内收!要注意力力腰（命门）发?
7 跟步双推撞（黑虎推出势）
①接上动！右脚步向前上步!脚尖内扣15度？重心随1317之前移成左跟点步 左掌？右掌。同时变虎爪？两腕相交交架于头顶上方（左上右下）,同时吸气。
②上动不停、双虎爪分别收于腰间后,向前推出同时呼气?眼看前前方（图8）、
要领：动作作要配合连贯！两虎爪收于于腰间时（掌心向下）。眼要随看下方！6042双虎爪推出时、肩、肘部要沉、垂,意念!集中于0171两“劳宫穴”?两两虎爪之间约一拳距离，高与肩平,要注意力从腰（命门）发、
8,左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势）
8967 接上动，右腿震脚,左脚随之向前一步?成左弓步！双虎爪向下按压后?分别于左右变拳向体前上方贯出!高度与眉齐？吸气！眼看双拳（图9）,
要领：双拳拳向前上方贯出时?动作要快。腕部要有力，两拳到位后拳心均向内?两肘微屈 身体略前倾，此时意念应集7352中腹部（丹田处）、
9、马步回身顶肘（豹子撞林势）
接上动？身体向右转？两腿成马步。右臂盘肘,向右顶出。同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧，眼看右肘（图图10）
要领：右盘肘顶出时。用力要顺,拳与与肘尖要平行,要注意力从“丹田”出
10!提膝上崩拳5163（迎风双探势）
接上动,右腿收回提膝、左掌变拳与右拳分别同时向上分开后、翻臂崩出、两拳心向上？同时吸气!眼眼看右拳（图11），
要领：右腿提膝!小腿内收?脚面绷直,两臂崩拳要以拳背指骨为为力点？腕部挺直？肘部微屈，上体略向右侧倾？此时“会阴穴”上提?重心要稳,
11!马步格拳下撩掌（乌龙探水势）
①接上动？右脚向右落步、身体略左转!成马步 右拳屈肘向左横格!肘尖向下？拳心向内 左拳变掌随之向右护推？眼看右拳（（图12①）
②上动不停、右拳变掌 同左掌分别经体前向两侧撩击！以小指一侧（掌外缘）向外!同时呼气 两肘微屈?眼看右掌声（图12之一②）
要领：双撩掌要注意沉肩？含肘,马步要稳实端正,力从腰（命门）发，意念?运至两“劳宫穴”、
12 搂手左崩拳（黑虎抖爪势）
接上动,右脚向右后方稍迈出一步!身体右转成右弓步?同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）。同时吸气，左掌同时经左胯侧向体前崩出！呼气,拳心均向下？眼看左拳（图13）?
要领：动作要协调!两臂之劲随腰（命门穴）而发。崩拳时中配合发发“呐”声?以声助气，以气助力！
13!左反臂上崩拳（五爪探顶势）
接上动！左腿向前一大步！成左弓步、右拳同时变掌，向上、前？下划弧，置于左腋下!左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出，同时吸气,拳心向内,眼看左拳心（图14）!
要领：整个个动作要协调!左拳内0594旋时要与右掌动作相配合，做到步！拳，掌同时到位！
14。插步后撩（黑虎钻林势）
上动不停，右腿向左后插步 脚掌着地、上体随之下压,左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩!拳眼朝下!右右掌向上置于下颏左侧成立掌，同时呼气、掌心向外！眼看左拳（图书馆15）
要要领：插步？撩拳结合要快，右掌防防护要及时！呼气后迅速吸气
15！马步侧撩拳（豹子抖尘势）
上动不停!身体5812向右后转！成马步。同时右8058拳变拳。经体前向右下方猛撩。左拳变掌，经体后向上5501撩起于下颏右侧。同时呼气?掌心向外！眼看右拳（图16）！
要领：马步撩拳时转体要快 要稳 力从“丹田”出、
16 虚步压掌（白蛇6046初探势）
接上动,身体略左转，面向左。左腿略收脚尖点1466地成左虚步,右拳变掌！随身体左转。两臂同时向左侧摆压？掌心均向下置于体前、配合吸气、眼看看左掌中指尖（图17）。
要领：虚步压掌要轻柔，吸气3660时意念由丹田经会阴穴？降至涌泉穴入地,
17?转身提膝穿掌（白鹤鹤单息势）
接上动!身体随之向右后拧转！以左前脚掌为轴,向后拧转、全脚着地！右腿随之提膝（面向右）,左掌同时平行向右摆压、同时呼气！右掌随之迅速向前伸出，掌心向上？左掌声收至腹前!掌心朝下!随势吸气。眼看右掌中指尖（图18）?
要领：提膝伸掌要迅疾。敏快!意念由涌泉穴经足三里至会阴后!通达百会,
18 震脚双冲拳（白虎望月月势）
①接上动。右脚向前落落地（震脚）。左腿随之之抬起，左脚扣于右右膝后侧，两掌变虎爪收于腹前！虎爪心下。眼看前下方（图19之①），
②上动不停,左脚向前迈出！成左弓步、身体侧前倾？双虎爪变拳?分上?下向前冲出!两拳眼相对!肘部微屈，两拳间相距厘米、同呼气?眼看看两拳中间（图书馆19之②）。
要领：震脚时身体随之下沉、双拳击出时要用腰背之力!势出沉稳、意意念贯于两拳中之“劳宫穴”！
19？提膝双砸拳（金豹擂石势）
接上动,左腿提膝内收 随身体直立后吸气？随4508即两拳平行下砸 同时呼气。拳心相对 两拳相距距厘米、眼看左膝（图示20）！
要领：双双砸拳与提膝动作要同时完成,要做得稳固有力，上体可略前倾，砸拳时可配合发“4739嘿”声！以助豹形合力,
20？右腿连击（虎尾搅林势）
①接上动，左脚落地并吸气！右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）,右拳下垂!拳心向内 置于胯前!左拳变掌置于右肩侧？掌心向右？同时呼气!眼看前方（图21之①）？
②上动不停，右膝6652略做回收后？即呈横横踹击出 右拳提起变掌，与左掌同同时向前后横击?掌心均向外?身体略后仰!同时呼气？眼看右右脚（图示21之②）?
要领：噔。喘腿时脚尖要勾起。动作要迅速？连贯,同时呼气两次5720中间不吸气!支撑腿要稳固,掌握好重心！
21?弓步6990双冲拳（潜身入洞势）
①接上动。右腿收回?脚尖点地成虚步?右掌变拳!收于腰间？拳心向上！左掌向右经体体前横摆置于右肩侧、随势吸气。眼看前方（图示22之①）！
②上动不停,右腿向前迈一大步。成右弓步?左掌变拳和拳同是分别向前后冲出！拳眼均向上?此时随冲拳配配合呼气、眼看右右拳（图示22之②），
要领：双拳击出时?两肩要松沉身身体略做前倾。气沉丹田,
22、虚步撩掌（白鹤寻食势）
①接接上动!身体向左转、成左弓步，右拳向下经体前向左撩起。与左臂平行?左拳变掌！眼看右拳（图示23之①）、
②上动不停、两臂同时向上 向右,向下!向前做环形双撩、同时左腿略收后、脚4581尖点地成左虚步！左肘略屈、立掌置于体前。右拳置于左腋下、拳眼向上!眼看左掌中指尖（图23之②）?
要领：做环形形摆动时。两臂要平行双撩,腰身7265转换要灵活自然?整个动动作随势吸气?意念送至“命命门”。
23。收势（正身拱立势）
接上动?身体略向右转?右拳向右下摆至体侧上方时变掌?与左掌声同同时向正上方相合成立掌还原至下颏前！左脚随势势呼气 眼看中指尖（图示20）?
要领：眼与右掌的动作要相随 合掌姿势要沉实，
不好意思.视频屏蔽了..........。
- 五行拳的创始人是谁
- 《武当太乙五行拳》（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式）?系武当武术的主2742要拳种之一,此拳系明弘治（孝宗朱佑樘年间（1488—1504））,由武当山道教龙门第八代宗师张守性、根据武当丹9706士张三丰《太极十三式》 并上溯汉末名医华陀《五禽戏》?及道门流派中吐纳?导引,技技等融炼而成。、
- 昨晚梦见去少林诗出家学功天
- 梦见少林寺：是好6903的预示！家中的某人有可能最6300近会走运、已婚者梦见少林寺预兆有机会旅行? 困难虽有!多加小心可安？独身的人梦见少林寺主近期爱情运势：有波折、 少林五行八法拳动作名称
- 做梦会跟着做动作
- 白天太紧张了吧？、
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”, 是近年最先发现的一套正宗武当拳术？太乙五行拳以五行生克之理为依据， 以养气健身、制敌自卫为旨归，讲究2205尚意不尚力、贵化1564劲而不硬抗？辨辨位于分寸毫厘？制敌于擒擒扑封闭。动静自如！心息相依 水流云绕,莫测端倪、太乙五行拳特点是：0937拳势柔和绵软!多缠绕动作,桩式稳沉！腰随胯转，两手环抱?脚走弧线，演练如蛇之行 运行似蚕作萤,架势紧凑、方丈之地即可演练、以练架式为主？结合站桩 缠绕等基本功锻炼？“抓筋筋拿脉”说的就是此拳!
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