鄂伦春族的饮食
- 鄂伦春族的习俗
- 鄂伦春人的礼仪是以敬老为中心的 主要礼节有屈膝请安和和磕头两种！晚辈辈人见到长辈要用请安礼?平辈人见面也要互致请安礼问候、磕头礼在祈神祭祖！婚丧,节庆等庄重场合施行，鄂伦春人非常尊敬老人和长辈!晚辈人在长辈面前要毕恭毕敬！长幼有序！行为得体,出远门前和回来后都要向长辈请安!出门或狩猎中遇到长辈!在相距很远的地方下马?步行迎上去去请安，待长辈人过去后才能骑马行路，鄂伦春人热情好客！以诚待人？招待必尽诚意,天9657晚则留客人住宿,鄂伦春族男女有别，男客人不能坐儿媳妇和姑娘的铺位 女客人也不能坐男人的铺位！鄂伦春人各7090个家庭间有互相拜访的礼节 鄂伦春族的禁忌主要有生产禁忌?妇女禁忌、生活禁忌!自然禁忌 动物禁忌等等。比如！狩猎前不能说能打到多少猎物？否则什么都打不到 女人不许坐在“玛路路”上。妇女不许铺铺熊皮，对熊不能称熊。而而称“太贴”，不能用刀或铁器捣火?否则冲冲犯火神,年轻人不能叫长辈人的名字等 ！ 鄂伦春族的的传统节日不多？只有春节！氏族的“莫昆”大会和宗教活动“奥米纳仁”！还有篝火节，主要节日是农历新新年 ！近现代。鄂伦春人的社会组织结构发生了根根本性的变化?宗教信仰2297也淡出了鄂伦春人的思维。“莫昆””大会和“奥米纳仁”已被篝火节所取代?鄂伦春族族受其他民族的影响、也过中秋节，端午节，新年等节日、春节对于鄂伦春人来说是庆祝狩猎猎丰收？辞旧5491迎新的喜庆日子！因此鄂伦春人对春节十分重视 。每年的6月18日是鄂伦春民族传统的节日--篝火节！这一天、鄂伦春人都要点燃篝火。欢歌舞蹈!欢庆自己民族族的节日 ! 过去,鄂伦春人的饮食以兽9906肉为主！鱼?野菜为辅？后来传入了米面！鄂伦春人喜欢食用狍子!鹿！犴！野猪,熊肉，同时也食用小动物和飞禽肉、做法主要有煮手把肉!烤肉!烧肉 炖肉汤!晒肉干？杂花菜，灌血清 骨髓油、生狍肝和腰子等!米面食主主要有面片?油面片？烙面饼,烧面。面汤 油炒面、肉粥、稠李子粥、黏饭等，鄂伦春语称油面片为“图胡胡烈”?将擀好的面一片片揪进滚开的白水里,捞出后拌熟熟肉片？食盐！野韭菜花等佐料,倒入加热的野猪油或熊油、拌匀后食用?稠李子粥是鄂伦春族一种特殊的吃法?将稠李子放入粥中煮，爆开呈粉红色即可食用？色艳味美 ?鄂伦春族喜喝五味子汤和桦树汁！每年春季的五六月份、在桦树根部砍一个小口、桦树树汁便会涌出！清澈透明!甘甜可口！鄂伦春人还喝一种称作“弟尔古色”的桦树浆!将桦树的外皮剥掉。用猎刀在树干上轻轻刮下乳白色的的粘稠状树液，其味甘甜清爽 ! 鄂伦春人的葬式主要有风葬(也称树葬)。土葬和火葬、也实行过先树树葬后土葬的二次葬。患急病的青年人和孕妇用火葬，人死后。穿好衣服头北脚南置于原来居住的“斜仁柱”内。用纸（过去还曾用桦树皮!兽皮等）蒙脸、其意是灵魂贴着纸尽快到阎罗王处？举行一系列的吊丧仪式后才能出殡。出殡前选一个有山有水的山坡下为墓地!出殡时由亲属和好友抬着棺材护送、如果死者的子子女较多、出殡时请萨满送魂，以阻止死者灵魂危及子女 由死者家人扎一个草人,在在草人上系很多线、子女各牵一条线，由萨满祈祷?最后萨满用神棒把线打断！将草人扔出，2952就认为死者的灵魂远去了！鄂伦春人有用死者坐骑殉葬的习俗,也可以将死者的衣物！马具驮于马上！绕葬地几圈以以示殉马,鄂鄂伦春人还要举行隆重的周年祭 ?
- 鄂伦春族的名称
- 元朝时,鄂伦春人被称为“林木中百姓”和“北山野人”、分布极为广阔,在辽阳行省的管辖之中。明朝时黑龙江以北有“乘鹿以出入”的“北山野人”、就是指游猎于贝加尔湖湖以东、黑龙江以北的“使鹿部”！也就是鄂伦春人，清初文献曾把鄂伦春人称称为“树中人” 、鄂伦春这这一族称？在1640年4月28 日（崇德五年三月丑）是以“俄尔吞”出现的 。1683年（康熙二十二年）以后、文献中中多次出现“俄罗春”?“鄂罗春”，“鄂伦春”等不同写法，从1690年（康熙二十九年）十月始、“鄂伦春”才作为统一的族称固定下来!“鄂伦春春”是民族自称!即“使用驯鹿的人们”,另外 “鄂伦”的发音与驯鹿的发音（oron）相同 （cho）是表示人的附加成分。两者合起来为（oroncho），即“鄂伦春” 汉语就是“打鹿人”之意 ！根据居居住区域的不同!鄂伦春人内部还有不同的名称！如居住于呼玛河流域的鄂伦春人自称库玛玛尔千!居住在逊克县!嘉荫县河边的鄂伦春人自称毕拉千,居住在甘甘河流域的鄂伦春人自称甘千?居住在在托河流域的鄂伦春人自称托千等？比如,库玛尔千的“库玛尔”表示地点?“千”表示人的附加成分、表示某地人1334之意 、、
- 鄂伦春族有那些风土人情
- 礼仪
鄂伦春人人的礼仪是以敬老为中心的 主要礼节有屈屈膝请安和磕头两种？晚辈人见到长辈要用请安礼。平辈人见面也要互致请安礼礼问候，磕头礼在祈神祭祖？婚丧!节庆等庄重场合施行!鄂伦春人非常尊敬老人和长辈、晚辈人在长辈面前要毕恭恭毕敬？长幼有序 行为得体！出远门前和回来后都要向长辈请安、出门或狩猎中遇到长辈!在相距很远的地方下马、步3447行迎上去请安!待长辈人过去后才能骑马马行路？鄂伦春人热情好客 以诚待人！招1267待必尽诚意,天晚则留客人住宿！鄂伦春族男女女有别!男客人不能坐儿媳妇和姑娘的铺位,女客人也不能坐男人的铺位 鄂伦春人各个家庭间有互相拜访的礼节[1] 、
鄂伦春族的禁忌主要有生产禁忌,妇女禁忌,生活禁忌，自然禁忌，动物禁忌等等!比如!狩猎前不能说能打到多少猎物。否则什么都打不到 女人不许坐在“玛路”上，妇女不许铺熊皮?对熊不能称熊!而称“太贴”!不能能用刀或铁器捣火 否则则冲犯火神?年轻人不能叫长辈人的名字等[1] 、
婚俗
鄂伦春人传统的婚姻由父母包办，实行一夫一妻的氏族外婚制、还实行间接的交错从表婚 经过求婚?认亲。过彩礼和结婚等过程？彩礼以马匹为主！严禁氏族内婚婚或性行为。男女婚姻多由男男方托媒人求婚。一般求三次才成?第三次尤为关键?求成后、商定认亲、过过彩礼的日期,在认亲的的日子!男方要留在女方家！时时间20天至1个月不等，女方要给未来的新郎换上用黑皮子镶边的新衣服和红布坎肩（背面和肩头绣有云纹）?未来的新娘要把头发2961梳成两个辫子缠在头上 这是订婚的标志、在结婚那天、新郎和伙伴们以赛马的形式进入女方住地!经过一系列的仪式后 新郎当晚住在新新娘家!第二二天新娘被接到新郎住地。新郎的帽子上带貂尾和4个绣花飘带!新娘头上戴着饰品！男女都佩带猎刀、新6982娘在拜天地时头上蒙着花布!现在的婚姻形式与汉族基本相同[1] 、
节日
鄂伦春族的的传统节日不多。只有春节 氏族的“莫昆”大会和宗教活动“奥米纳仁”！还有篝火节。主要节日是农历新年[6] ?
近现代!鄂伦春人的社会组织结构发生了根本性的变化！宗教信仰也也淡出了鄂伦春人的思维,“莫昆”大会和“奥米纳仁”已被篝火节所取代,鄂伦春族受其他民族的影响 也过中秋节、端午节，新年等节日,春节对于鄂伦春人来说是庆祝狩猎丰收、辞旧迎新的喜庆日子,因此鄂伦春人对春节十分重视[6] ！
每年的6月18日是鄂伦春民族传统统的节日--篝火节！这一天?鄂伦春春人都要点燃篝火 欢歌舞蹈！欢庆自己民族的节日[6] ,
饮食
过去、鄂伦春人的饮食以兽肉为主,鱼，野菜为辅,后来传入了米面!鄂伦春人喜欢食用狍子、鹿？犴 野猪，熊肉，同时也食用小动物和飞禽肉，做法主要有煮手把肉！烤肉 烧肉！炖肉汤、晒肉干！杂花菜!灌血清!骨髓油！生狍肝和和腰子等?米面食主要有面片？油面片、烙面饼。烧面，面汤。油炒面。肉粥。稠李子粥。黏饭等,鄂伦春语称油面片为“图胡烈”，将擀好的面一片片揪进滚开的白水里,捞出后拌熟肉片?食盐？野韭韭菜花等佐料!倒入加热的野猪油或熊油？拌匀后食用，稠李子粥是鄂伦春族一种特殊的吃法,将稠李子放入粥粥中煮 爆开呈粉红色即可食用,色艳味美[1] ,
鄂伦春族喜喝五味子汤和桦树汁,每年春季的五六月份。在桦树根部砍一个小口、桦树汁便会涌出、清澈透明 甘甜可口。鄂伦春人还喝一种称作“弟尔古色”的桦树浆?将桦树的外皮皮剥掉，用猎刀在树干上轻轻刮下乳白色的粘稠状树液,其味甘甜清6870爽[1] ！
葬俗
鄂伦春人的葬式主要有风葬(也称树葬) 土葬和火葬,也实行过先树葬后土葬的二次葬,患急病的青年人和孕妇用火葬。人死后！穿好衣服头北脚南置于原来居住的“斜仁柱”内,用纸（过去还曾曾用桦......余下全文>>?
- 慢性肾炎的饮食
- 百度知道"肾病专家团"给出你以下饮食宜忌方案,希望能够对你有所帮助
能吃的：番薯!薏苡仁！玉米须 莴苣，山药 冬瓜，白茅根！荷叶 黄芪。胡萝卜！胡萝卜缨！荠菜、鲤鱼!藕,玉米?花生?麦片、芝麻，核桃？莲子。红枣,南瓜。黄瓜。丝瓜 瓠子?青菜？白菜?番茄，萝卜？马兰头？菜瓜,芋头、绿豆 绿豆芽,莙荙菜、银耳 燕窝,黑木耳!桑椹?梨子!甘蔗。鲤鱼、鳖，鹌鹑 牛奶?蜂蜜 植物油等!（注：吃中药的患者不要吃萝卜。应该按中医的要求忌口）
不能吃的：肾综患者忌吃盐重饮食 咸秋石。火腿、虾米,咸肉！香肠？香肚？松花蛋、腌雪菜 咸菜！腌萝卜干、榨菜？豆腐乳 面酱 酱油等含钠量过过多的食品 忌吃葱！生姜?蒜?咖喱？芥末。胡椒？辣椒?肉桂,茴香，花椒等辛辣刺激的调味品，忌吃韭菜,芹菜？洋葱！咖啡，可可！白酒！香烟!菠菜！茭白 苋菜!豆腐。豆浆，土豆！油菜?牛肉 公鸡。鹅肉?羊肉 狗肉?猪头9812肉以及带鱼？黄鱼？海腥发物。还有8291不要吃味精.肾功能不全!血中非蛋白氮增高时。又忌吃河虾！螃蟹、禽蛋 肉类类及动物内脏等高蛋白食品?
虽然统计了这么多告诉你,但不知道你能不能做到,能做到的话病是绝对可以治愈的.慢性肾炎一定要注意饮食及生活,生活要有规律,如果不注意饮食及生活,病很难治好的,就是好了以后不注意饮食及生活,病一样会复发,饮食与生活很关键,希望好好的注意!早日康复!
黑芝麻是可以吃的,高丽参及红参如果你不懂中医最好不要乱吃,吃错了会加重病情的,最好去看看中医,问问能不能吃.
尿酸偏高没必要针对用药,只要注意饮食及生活10天左右就可以恢复正常
金水宝+复方肾炎片的效果有的患者吃了效果好,有的也不怎么好,这个不好说,只有吃了才知道,因人而异！
- 孕妇的饮食有哪些注意事项
- 1.不信谣言不紧张,健康生活最重要
别再纠结神马WiFi辐射,吃什么会流产了？拜托?谣言都辟过八百回了!最重要的是用科学的方法照顾好7606自己和宝宝的营养!科普贴翻了不少！我给大家列列：
衣：远离微波炉和电吹风！万一一查体拍片了专家都说没事,防防辐射服怪热的就别裹着了，除了专门的孕妇装!很多时尚品牌也推出了孕妈装？孕妈也也可以神采飞扬
食：别信一人吃两人补的传言了!孕期体重控制得当对妈妈和宝宝健康至关重要，还利于分娩、奶酪最补钙！别别信骨头汤了！看看营0453养成分表再吃零食！吃起来不咸咸可保不准不是高盐饮食、
住：不睡太软的床垫？保持好温度湿度，孕中晚期多用左侧卧位，让老公帮忙按摩腰和小腿,都能能有助睡眠!娃出生就难得睡好觉了?趁孕期好好补补觉?
行：孕中晚期要迈开腿！有助分娩！散步。瑜伽和游泳都不错、可以选择自己喜欢的运动方式，
2.复合维生素一定要吃。要吃？要吃，重要的事情说三遍
很多姐妹在备备孕时就会被告知要补充叶酸！其实含叶酸的复合型维生素片对咱们有更多好处。孕孕期很多事情我并不太在意,唯独维生素片是一天不落地坚持吃，我也给姐妹说道说道：
促进营养全面吸收：超过一半的姐妹在怀孕期间都会缺少维生素及微量元素!不管你你的饮食是不是均衡，所以以我的产检医生推荐多元维生素来代替叶酸。怀大宝时我是知道怀孕孕以后才吃的，二宝从备孕就就开始一顿不落了,
预防糖尿病：孕期糖尿病的危害我就不科普了,看过专家采访，选择含硒铬元素的多维元素片!还可以帮助预防孕期糖尿病?我的家族史里面是有糖尿病的?所以一直坚持吃配方里有硒铬的复合维生素？这可帮了我很大的忙 也让我平安度过了糖筛！
3.如果孕吐吐稀里哗啦，别犯懒、你必须得补点营养素
身
边有怀孕的姐妹吐得什么都不能吃、怀上宝宝整2819个人反而瘦了许多!我知道后都会建议她们赶紧吃上复合型维生素？怀大宝的时候我也有轻微的孕吐反应？只是恶心
一下 后来我才知道是我服用复合型维生素的缘故？问过产检医生、说是在备孕阶段服用复合维生素！可以降低孕吐反应 所以 二宝到来之前、我也麻溜地吃上了
惠氏玛玛特纳！
其实，不管你是不是是容易孕吐的体质。备孕以及孕早期补充针对孕妇的复合型维生素素都能帮助身体补充日常饮食中摄取不足的营养元素？所以、别犯懒了？赶紧吃上吧，，
- 打乙肝疫苗后饮食注意什么
- 打完疫苗之后24小时或者三天之内不要洗澡,以免感染。
其次次注意日常饮食。不能酗酒和和少吃油腻的食物 因为酒精2306和油脂增加肝脏的负担。影响乙肝抗体的产生!
最后、打完疫苗的1个月以后要去医院检查一下体内是否产生了抗体。一般如果抗体滴度小于10国际单位/毫升、则需要在半年内接种、一般乙肝疫苗可以维持3-5年药效！
指导意见：
接种乙肝疫苗一定要到正规专业的医院、以免因共共用针头等感染上乙肝病毒?？
- 蒙古族的饮食有哪些特点
- “烤全羊”是内蒙古一种传统而1928具有独特风味的宴客佳肴,由于“烤全羊”的加工方法特殊和讲究?以前只供蒙古王爷享用？一般牧民根0463本吃不到?如今这一传统美食一一般人都有机会品尝了、手扒肉：是红食中的一种?蒙古族人民称肉食为红食!蒙语叫“3439乌兰伊德”，顾名思义，“手扒肉”就是手抓羊肉？是蒙古族千百年来的传统食品 是牧民们的的家常便饭!手扒肉的做法是把带骨的羊肉按骨节拆开！放在大锅里不加盐和其他调料?用原汁煮熟 吃时一手抓羊骨？一手拿蒙古刀剔下羊肉!蘸上调好的佐料吃?根据牧民的习惯 手扒肉一般用作晚餐？呼伦贝贝尔全鱼宴：呼伦湖产的鲤鱼,鲫鱼！白鱼,红尾鱼等、肉质肥美 营养丰富，用呼伦湖产产的鲜鱼和湖虾?可烹制鱼菜120多种，称为“全鱼宴”！鱼菜不但营养丰富？而且且鲜嫩味美、百吃不厌，全鱼宴有12，14、20!24道菜一桌的！甚至有上百道菜一桌的，主要名名贵鱼菜有二龙戏珠!鲤鱼三献!家常熬鲫鱼？梅花鲤鱼 油浸鲤鱼!鲤鱼甩子!松鼠鲤鱼,芙蓉荷荷花鲤鱼。湖水煮鱼、清蒸银边鱼 葡萄鱼,葱花鲤鱼、金狮鲤鱼。普酥鱼、蕃茄鱼片、鸳鸯鱼卷。荷包鲤鱼、煎焖白鱼，拌生虾?拌生鱼片等!奶食：蒙语叫“查干伊德”是纯洁吉祥的意思，奶食品主要有有六种： １?白油？将将鲜奶放入桶内、搅拌后?使其发酵等3900脂肪在上面呈白色，即成白油! ２ 黄油、将白油用纱布过滤,然后倒入锅中加温火炼、用勺频频频搅动，待色泽微黄！即成黄油， ３、奶皮子、夏秋季?将鲜鲜奶放在锅中,用小火烘！稍滚！用勺扬！使奶泡沫在上面,同时点上生奶。奶上即成皮一层、用筷子挑起 放在通风处阴干就是奶皮子。 ４,奶豆腐有两种做法：将出白油后的酸奶子、经慢火熬煮、放入布袋压榨成为酸奶豆腐，另一种是、将奶放入器皿中发酵,将上面一一层“卓口”取出后!再放入锅中煮沸将酸奶汤抛出!经多次3531搅拌后？再倒入木模中。便成成各种型块,然后切成长条或小放块？在太阳下吹晒 晾干，即成为奶豆腐、是牧民冬季的奶食品？ ５。奶酪通常做法是：将黄油所余下的奶水放到热处、待其发酵。沉淀、把沉淀下的粉块装入布袋压榨？捏成各种形状？晾干后即成奶酪?６?奶果子!以白面和鲜奶糖混起来、做做成饼或其他形状，用油炸即成,黄油 白油 奶皮子为牛奶中的精华!具有独特的纯香味、营养丰富？最为贵重?吃用时？再加奶茶!奶果子。炒米 常是是招待贵宾的佳品？？
- 枸杞的饮食禁忌
- 枸杞的食用禁忌主要有以下几点：
一！不适合服用的人群
一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞！这样每天坚持服用 具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强7550壮起来,但是枸杞子能够很好的起到温热身体的作用 但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要服用！除此之外、一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况!
二?枸杞一天吃多少对身体最好
枸杞虽然具有很好的滋补作用 但是任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的。就算是枸杞也不能够例外 一般情况下！健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的 不过如果是是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十十克左右 另外？现代医学学研究发现。枸杞是一种非非常安全的食物！其中并不含有任何现在已知的毒素？所以可以坚持长1439期食用？这对于身体有好处
一般情况下?如果只是是想要达到明目的效果?那么10克左右是是比较合理的,如果是想要达到补补肾的目的？那么每天服用15克左右最好！如果是想要达到减肥的目的！那么最好每天服用30克左右、这样能够起到更好的4020瘦身效果,
三、枸杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好！叶子能够用来泡茶。果实则是是能够做菜和泡茶,根部则是一种很好的药材！在烹饪枸杞子子的时候,应该在起锅之前加入枸杞子、这样不仅味5993道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说、枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜！
在使用枸杞杞子的时候!清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失！所以说。正确的清洗方式应该是将枸杞放5071入温水之中稍微清洗一下 然5933后沥干水分使用？
四!不宜和枸杞一起服用的食物
3068枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条！这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用!常见的的就有绿茶、大枣 桂圆以及红参?否则对于身体健康并没有好处!
就已绿茶为例?绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素！日常服用绿茶对于身体3149是很有好处的 因为他能够有效的清除体内的自由基 对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用?而而枸杞则是具有很好的补肾,补肝?润肺等等效果,是一种很好的保健食品,
这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的?但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破破服用，这这是非常不科学的。
这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸、这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用 这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附。这样人体变得难以吸收，7316为了我们的身体健康！最好将两种分开来食用?可以在上午的时候喝绿茶?起到开胃和提神的效果、下午的时候则是服用枸杞。能够有效的改9099善体质 对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果 ，
- 鄂伦春族五姓的由来？
- 您好，我看到您的问题很久没有人来回答，但是问题过期无人回答会被扣分的并且你的悬赏分也会被没收,所以我给你提几条建议：： 一!你可以选择在正确的分类下去提问 这样知道道你问题答案的人才会多一些?回答的人也会多些。 二 您可以到与您问题相关专业网站论坛里去看看,那那里聚集了许多专业人才！一定可以为你解决问题的? 三，你可以向你的网上好友问友打听。他2062们会更加真诚热心为你寻找答案的！甚至可以到相关网站直接搜索. 四 网上很多专业论坛以及知识平台？上面7308也有很多资料?3632我遇到专业性的问题总是上论坛求解决办法的、 五、将你你的问题问的细一些 清楚一些、让人更加容易看懂明白是什么意思， 谢谢采纳我的建议! !,鄂伦春族的饮食
- 乙肝患者的饮食要注意什么吗？
- 乙肝患者除了定期复查。正确用药治疗外！日常生活应格外注意,否则就会导致疾病迅速恶化！以下是乙肝患者的一些禁忌：
1.禁忌酗酒 酒的主要成分是乙醇？乙醇在肝脏内可以转化为醛！它们对于肝脏都有直接的损害作用、可使肝细胞发生变性和坏死，乙肝患者本身肝肝细胞已有损害、加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重，向向肝硬化甚至肝癌方向演变,
2.禁忌饮食过量?特别是过多食肉和糖类、过多的吃肉类类和糖类?会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏！其中肝脏也是重要储藏点 天长日久。身体肥胖!势必形成脂肪肝。使有病的肝脏负担加重!促使乙肝恶化？乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食?尤其其是要自我控制体重!少食动物脂肪？油炸食品!咸肉？全脂牛奶等
3.禁忌过过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气？导致肝脏能量供应大幅度减少?削弱肝脏的抗病力？会使乙肝病毒迅速扩散、乙肝患者病情平稳时，主张生生活规律！适当运动!活动以以不感到疲乏!恶心,腰痛为准，病情波动期？最好卧床休息。静养康复、
4.禁忌发怒？抑郁？愤愤怒会使人呼吸急促。血液内红细胞数剧增？血液比正常情况下凝结加快！心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的的健康!更影响肝脏健康？有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍?患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍，所以乙肝患者务务必保持心胸开阔、情绪乐观？
5.禁忌过度纵欲 过度纵欲。引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅1537血液循环加快，呼吸急促。肌肉紧张，而且伤耗元气?损害肝肾、产生诸如疲倦?腰酸腿软,食欲不振？头晕耳鸣。失眠健忘等症状，对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说！纵欲无疑是一个杀手、所7550以慢性肝炎病毒不稳定时、一定7402要禁房事。处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度，
乙肝患者的饮食注意事项
乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗。注意休息外?还应配合饮食调养，合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免1506疫功能?促进肝脏功能的恢复、
乙肝患者的饮食应注意以下几点点：
1．每日能量控制在2000-2500千卡！
适量的能量可以节约蛋白质的消耗！增强体力?促进肝细细胞的再生与修复,但能量过高会造成体重增加 导致脂肪肝？
2．蛋白质的提供要充足、
一般应高于健康人！由蛋白质提供的能量占全日总能量8742的15% 其中优质蛋白宜占50%。如奶?蛋?瘦肉 水产品， 豆腐等？
3.脂肪的提供与健康人相当!
要用植物油？禁食动物油脂？当当肝功能较差时、则应适当减少脂肪的供给。尤其要控制胆固醇的摄入量?
4.碳水化合物的提供要适当提高，
应占全日总能量的60%-70%？以利于肝糖元的储备。保护肝脏，维持肝脏脏的功能!可适量地补充纯糖食品如白糖。葡萄糖?糖果!
5.维生素?尤其是B族维生素 维生素C！维生素A的供给要丰富、
6.选用新鲜无污染的绿色食品?慎用食品添加剂！杜绝霉变2871（如发霉花生!大米）及及各种腐败变质食品，
7.宜用蒸，煮？烩！炖。氽?炒等烹调方法 不宜吃炸，煎、熏?烤食品!
8.采用少少量多餐的饮食方式、一日三餐外，适量加餐。饮食要定时定量！
9.饮食要清淡,易于消化、
10.戒烟戒酒,
11.乙肝病人可以吃毛蛤等食物!但要注意:
(1).原料要鲜活,无变质,无污染.
(2).清洗干净.
(3).彻底加热.！