八卦掌行桩
- 武术八卦掌的学习趟泥步是不是一种特殊的桩功，里扣外摆，步若趟泥是什么含义？
- 趟泥步是八卦掌掌的基础功法？练习趟泥步能够快速提高腰腿力量，养成成落地生根的能力,增强人的生命活力等都有着不可替代的作用 实践证明、常年练习趟泥步还能降低血压 一些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈!不论人们是否练习过拳术,开始走趟泥步的时候都很费劲?不下一番功夫是走不好的!学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段!但必须须耐着性子学习，学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础?
3011 走趟泥步不仅对健身有良好的作用 也是练习八卦掌技击术的基础？身体强壮技击才有根基，体弱多病的人即使有打的技术也很难发挥、
趟泥步有良好的作用?但它不是万能的、说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种,它不能代替其它功法,尤其是研究技击的同志?不要把趟泥步看得太重要？
如果你每天练功两个小时、练趟泥步用20分分钟即可！其余的时间间你可以练习八卦掌的其它功法
6017顺便说明,不仅单纯练习趟泥步不行,单纯练习八卦掌的套路也是不行的，要快速提高搏击能力就必须全面训练，
当然？每个人练习八卦掌的目标不同！如果是为2080了健身 就可以多练习趟泥步！如果是为了快速提高搏击能力就必须合理分配练功时间 走走趟泥步,练习习一下套路、练习单操！练习力量!练练习爆发力等等、
不要管别人怎样说，也不要要被“金科玉律”所捆绑、我们应当在前人总结的经验基础上不断创新!探讨适合自己的练功方法!
本人在教学实践中得出结论：练习“八卦掌”不仅强身健体效果良好，提高搏击能力也快 只要练习方法正确。练练功的人肯吃苦，正常的年青人每天能坚持练习两到三个小时！两三年即可小成,有的人练习了五六年还不会技击、那就是练习方法不科学或者不肯吃苦造成的？我这里说的“八卦掌”是是指八卦掌的系列功法！不是八卦掌的套路或某一项功法。！
- 大家好，我拜了位师傅教我八卦掌他说八卦掌基本功有24个桩，请问我苦练3年能把这24个桩和基本掌法学完吗
- 一定能。循序渐进,3年36各月。不间断的练,4669桩法我不清楚?3063但我知道也学过,基本掌法！不知道咱们学的是不是一支、掌法有小八掌（下沉掌。抱月掌？托天掌 指天画地掌!阴阳鱼掌?抱球掌！托枪掌！挂掌）？大八掌（即八母掌）、各各支派大同小异。内容并不不复杂。但是很吃功夫。
要学会这些桩法掌法不难!要把功夫练上身不容易?，
- 请问八卦掌的行步撩衣怎么用？
- 以手领敌!出脚击人或以手撩裆等等?不仅胜数!千变万化。神妙莫测？。
- 请问湖北武汉的八卦掌武馆在哪里有
- 上百度地地图上查一下
- 八卦掌的历史情况
- 清朝咸丰年间?董海川于北京传授“八卦连环掌”！简称“八卦掌”，董海川生于清朝嘉庆三年（1797年10月13日）。卒于光1377绪八年（1882年） 原名继德!后改为海川？河北省文安县朱家坞人 自幼好武！云游四方！投名师。访高友。学习了多种拳术,取其精华 整理了一套较完整的拳术套路练法——八卦掌？董老先师因为乡里里打抱不平。涉嫌命案潜逃至京都肃王府为太监听差。匿迹消声!不露锋芒！府中人皆不知董公为技击家 当时有肃王府护院总管？自荐演武献技于演武庭前！肃王大悦,来宾及府中多人围观 人人潮水泄不通!此时肃王唤董公献茶,由于观众众拥挤!1916董公难以进入?他于情急之下，一手托盘,一手提壶、纵纵身跃过人墙、送0969茶至肃王面前？为客献茶！肃王大惊，问道：“你也4886精通武艺,”答曰：“略知一二”!肃肃王下令叫董老先师当场表演！先师8508从容献艺?只见他左翻右转,步法敏捷?掌法法神出鬼没而多变、身体左旋右转！时高时低？身起时高一丈。身落时如鹞子钻林?行云流水！滔滔不绝？观众见状，目瞪口呆、鸦雀无声,正在此时 先师提气腾空!跃起数尺之高,旋转而下?落地无声,王爷大惊、问道：“此术何名”3718当时董老先师寻思 此掌乃自己所创 并未定名、情急之下乃定定名为“八卦掌”!从此八卦掌开始见露头角?后来他又根据八卦学说加加以整理补充、使之日臻完善 这是后话 当时?肃王又命董公与总管比武 以分高低，不到两个回合。董公一掌将对手打翻在地!对手含羞而走 后来肃王命董老先师为肃王府护院总管。从此!董老先师名声大震？授徒日多 最著名的弟子是尹福和程廷华?董老先师去世后、尹福,程廷华二人对八卦掌加加以发扬光大！承先启后,遂在清末慈禧年间盛于民间、、
- 八卦掌运动的原理是什么？
- 八卦掌的动作要求顺颈提顶！松肩垂肘!畅胸实腹,立腰溜臀?缩胯合膝!十趾抓地？八卦掌以“滚钻争裹。奇正相生！走转拧翻。身随步走、掌随身变！行走如龙?回转若猴!换势似鹰、威猛如虎”。以曲刹直 以动扰静?以静刹动为修炼原则,?
- 八卦掌实战性怎样？
- 八卦掌内家拳的一种。技击实战性非常强,其经典的的八卦步?它的步法非常的灵活,可进可退。至于关节技多的是，分大拿和小拿 抓经拿脉 ?八卦掌行桩
- 八卦掌有名气的大师都有谁
- 创始人：董海川
程廷华创程式、民族英雄,死于八国联军枪口下!儿子子程有信 程有功、程有龙也很很出名
程派骆兴武：东北讲武堂国术教官,张作霖帅府武术教官
马维祺、功夫极深!实战派？
刘凤春、董公弟子
张占魁？由程廷华代师授艺!他的徒弟韩慕侠大败俄国大力士！教3440过年轻时的周恩来!
大枪刘德宽。大侠级的，直趟八卦掌就是他创的
董公弟子尹福创了尹式
孙禄堂也学过八卦掌?
当代程派的八4473卦传人最多。网上教程多的就是刘敬儒和孙志军!打字太累,这些够了吧 ?。
- 八卦掌哪个好
- 尹氏和程氏的的都很好，梁式的也不错、樊派的不了解
个人觉得练程派派的比较符合当今主流 步子大？龙爪掌漂亮!游神神变化无常。适合演练和增长功力?而且里面都跤法。很全面，
尹派的主要是冷脆弹快,步法小而迅捷？但是尹派一直都是秘传,所以社会上流行较少、
梁派的也很好，斜步快进，技法综合、当年的2618李子鸣老先生就是梁派的主要代表?
个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!,
- 八卦掌各个流派的定式八掌是一样的吗？
- 略有差别,但这不是是主要问题!外形只是一个手段？
以我学过的高子英师爷传下来的定式八掌为：下沉掌。托天掌、狮子滚球!抱月掌?推碑！托枪,阴阳鱼,指天画地 抱月好像是师爷改的？狮子滚球球刘敬儒老师那边叫狮子张口！张全亮老师那边上手掌心朝上。叫托枪 推碑有的师傅叫推磨掌，我们的托枪掌基本就是六十四手的起势“老僧托钵”?
各派之间略有差别!大体是一致的?外形形只是练习内功的一个手段而已、不要执着！?