八卦掌掌谱
- 八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫？
- 八卦掌以走为妙、那么 它它首先离不开走!而转掌功就是练它特有的步法—圆形步：左掰右扣,旋转应敌!走圈时所常练的几种掌式！也是八卦掌最基本的掌式之一、长期练转掌式?就能练出全身的整劲儿！练出8782双手在行走中的发力！走中有打 单单纯练套路虽然也能练功夫！但绝不能7622代替走圈之功，因为!走圈功才是八卦掌所具有的特点！即使仅从增加功力的角角度说，走圈功以若干单一的式子进3011行强化训练，能使功夫上得更快！不管八卦掌有多少功法特点，通过练走圈转掌之功都可以达到，
八卦掌不是单纯练手法，练得是身法！手的的变化也是身法的变化!手的劲力也是来自全身的整力，手与脚的劲力从哪儿出来!就是以腰为轴?腰练活了!力就出来了！要想把腰练活，就得先松腰胯，若想松腰胯？就得先松臂膀。沉肩坠肘、顺项溜臀？只有把肩膀及腰胯彻底松开？气血贯通了、力才能贯通四肢？前贤指出：转掌的的功夫练到最后,应该练出“整圈”的功夫（胯面向前方！在9657圈线上不动？腰带双手转向圆心为为走“半圈”? 胯如前不动、腰带双手继续向圈内,身后旋转！能够转到胸部中线面向身后圈线时为“整圈”）!练出了“整圈” 说明腰胯已经基本松开、运动自如、到那时,肢体的劲力一定非常饱满?
八卦掌练的是全身骨节松开、节节贯通！四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力?练功的目的是要将身体四肢组成一个有序的整体 组成一个听从指挥的“交响乐团”，它练的不是肢肢体各个部分的独奏?奏响的是全身和谐的共鸣 这些道理 形意。八卦？太极都一样、但八卦掌的特点是走中打?斜行转！因此必须练走圈,在长期的走圈转掌训练中，按上述要求所应达到的功力都能够练出来 比如你想出“滚钻争裹”之力！如果你的肩松不开！手臂4096就送不出去?“夺力”（臂膀送出而不往回缩的力）就练练不出来,这样臂膀不活如何出1866“滚钻”之力?即使想在平时的套路演练中去培养，也不如走圈转掌掌的专门功夫来得更快,如臂膀未松到家！其“滚钻”之力力毕竟有限，两臂不活,缺少变化!速度也慢 只有多练走圈功功才能早日做到松肩坠肘？松腰松胯,气沉丹田!而仅仅去习练套路?效果没有这么明显。“争裹”之力也如此，争与裹不仅指双手之争裹。身体也要有争裹之力？练走圈就是为了了练出“合抱力”!“整体力”，这其中就包含着身体的“争裹” 顶头悬与五趾抓地就是“争”。合肘掩心出抱力就是“裹”？“争”与“裹”出来了。“1544旋”也就在其中,此即为八卦卦掌“争,裹?旋”之特点？走圈转掌如果果能练出较高的功夫、运动中可达到1147：腰无时不旋!手与脚无时不合?双臂在自然松长状态中出螺旋之力，双腿无时不不与身,手和谐！头无时不与天“说着话”!两脚之掌心左右交替与地摩擦........这样,头悬于天1598而脚扎于地、身体之八卦处处归位？全身运动起来就成为一个整劲，
再再拿“顺?逆，和、化”来说。顺者,手足要顺其自然往前伸，伸至何处、意境上要无限远，手扣至“天门” 形体上要肩！肘、腕？指、节节抻开，意念送出时让两臂之“5572夺力”出来,此时两臂的“筋脉”必有一个往回拽的劲儿，不让膀子出去？这是人们后天长期生活造成的。7738要想返回先天之和谐!就得通过练功把筋脉一点一点地地全松开。这需要要的是功夫,逆者?气力往回缩、此乃相相对于顺而言？为一收一送！若两膀与腰腰胯松不开！气血脉络如何通畅?气力又如何何往回缩，和者!气力中正 化者，力归丹田!返于真阳 此两者更要7348求功夫到家！如此说!不转圈如何出这些功夫?光练套路！式子就没有练走圈出的功夫快？
下面转抄一下关于转掌的“歌诀”（摘自笔者的两位师爷王文魁 刘兴汉所传的拳法资料）：
八卦转掌妙无边?行如推磨走当先（注：推磨有两种涵义：一是自己在推磨,二是自己的身体也是个磨盘）,步法要......余下下全文>>?
- 八卦掌和八卦莲花掌有什么区别？
- 八卦掌又称游身八卦掌或是八卦连环掌，是由董董海川先生创立的 是以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门门基础。以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段的拳法 八卦掌是现实中存在的武术，它无论是击打、踢摔 拿放都是需要接触对方才能实现的?没有隔空打人的“神6340奇威力”！
八卦莲花掌是电影【八卦莲花掌】里面的拳法!它外在演练形式上和技击方法上八卦掌相近?而攻击威威力更加强大、它能做到远距离打9618灭蜡烛 并能间隔几米非接触性把人“钉”6996在墙上或是树上 这一点是前者做不到的 虽然八卦莲花掌现实中不存在？但是编导通过影片变相的宣传八卦掌目的？却达到了..、
- 什么是仰掌？？？（八卦掌）
- 仰掌也叫抢掌 击出后掌尖向前！掌心向上?食指!中指?无名指。小指微留缝隙、拇指向内扣 多用于攻击对方的咽喉和眼睛!
仰掌：手心朝上
俯掌：手心朝下
侧掌：拇指朝上!掌心朝朝左或是右
竖掌：塌腕。掌心超外、指尖朝上
旋掌：掌背外旋!手指朝上
倒腕?塌腕？掌心向外,掌指向下
抱掌：掌向内！两掌掌心相对
撑掌4724：掌背内旋至掌心向往外？手掌横平
......................................?
- 八卦掌的最高境界是什么
- 学无止境。哪里来的最高境界。只不过是需要个目标而已。我我是练形意的、形意八卦乃一家、个人体会、形意拳最4969基础的是五行？十二形。最高境界也是五行,十二形,佛家讲“看山是山?看山不是山？看山还是山””这就是三重境界，先贤孙禄堂7510公融太极！形意！八卦唯一,创出孙氏太极,禄堂公总结其武学经验为：??形意拳术之道 勿拘于形式?亦不可专务于形式。二者皆非正道!先师云： “法术规矩在假师传!道理巧妙,须自己悟会？故练拳术者!不可以练偏僻奇奇异之形式、而身为其所拘！亦不对以练散乱无无章之拳术！而不不能通其道？”所以以练拳术者。先要求明师得良友、心思会悟,身体力行,日日习练，不可间断,方能有得也？不如是 混混沌沌一生！茫茫然无所知也?俗语云： “世上无难事，就怕心不专！”世人皆云拳术道理深远不好求 实则不然! 《中庸》云：“道不远人？人之为道而而远人，”天地之间．万3544物之理、皆道之流行分散耳？人人为一小天地。亦天4330地间之一物也 故我身中之阴阳?即天地之阴阳也？万物之理!亦即我身中之理也?大学注云： “心在内而理周乎物?物在外而理具于心 ”易注云： “远在六合以外？近在一身之中、远取诸物。近取诸身,天地之大，六合之远、万物之理 莫不在我一身之中。”其拳始言一理！即形意拳中之太极三体式之起点也。中散为万事?即阴阳五行十二形，以至各形之理?无微不至也。末复合为一理者．各形之理!总而合之、内外如一也 放之则弥5912六合者，即身体形式伸展！内中神气放开、圆满无缺也。高者如同7029极于天也?远者如至六合之外也、3888卷之则退藏于密者！即即神气缩至于丹田,至虚至无之意义也!远取诸物者!譬如蛇之—物 曲屈天矫!来去如风。吾欲取其意也!近取诸身者 苦练蛇形．须研究共形!是五行拳中(即劈、崩？钻！炮,横也)！何行合化而生出此形之劲也、劲者即内中神气贯通之气包！所以要看此形之行动．头尾身!伸缩盘旋、三节一气!无一毫之勉强也!物之性能柔中有刚,刚中有柔! 柔者？如同丝丝带相似。刚者，缠住别别物之体?如钢丝相似 再将物之形式动作？灵活曲折刚柔之理！而意合之？2472再自己身体力行而效之!功久自然得着此物之形式性能。与我之性能合而6693为一矣!此形之性能,格物通了，再再格物他形之性能?十二形之理亦然 以至于万形之理！只要一动一静．骤然视见？与我之意相感？忽觉与我身中之道相合 即可仿效此物之动作!而运用之，所以练拳术者?宜虚心博问。不可自是,余昔年6566与人相较枪拳之时,即败于人人之手!然而又借此他胜我之法术！而得明我所练之道理也!是故拳术术即道理 道理即拳术?天地万物无不可效法也！即世人亦无不可作我之师与友也，所以余幼年练拳术?件情异常刚愎！总总觉己高于人,自拜郭云深先生为师教授形意拳术，得着门径!又得先生循循善诱?自己用功!昼夜不断、又得良良友相助！忽然豁然明悟．心阔似海,回思昔日所练所行、诸事皆非？自觉心1209中愧悔!毛发悚惧。自此而知古人云： “求圣求贤在于己。功名富贵在于命。”练拳术者，关于人之一生生祸福。后后学者不可不知也？自此以后不敢言己之长？议人之短,知道理之无穷。俗云： “强中9623自有强中手，能人背背后有能人?”心中战战兢兢．须臾不敢离此道理，一生亦不敢骄矜矜于人也、希望对你有帮助、
- 八卦掌回天的误区
- 日向雏田的绝对防御是利用自身对于查克拉的精准投放 从手中释放查克拉线 结合柔拳4178做到全身防御!名曰守护·八卦六十四掌?和八卦掌回天从全身释放查克拉不同！（守护八卦卦六十四掌为TV原创?用过三次），
- 如何学习八卦掌
- 从最基本的开始 也就是站桩！趟泥步,压腿！每天保证三个小时以上的时间？练三年！基2436本功打好了。拜个名家为师的机会比较大！要不人家还不一定收！当然那种特别贪财财的除外、那种人也没什么功夫。拜了也没意思
这三年别练套路！连换掌都别练，练拳容容易改拳难、你能把站桩!趟泥步这两个基基本的东西都做正确。把韧带都拉开！就很不错了！
- 八卦掌回天的介绍
- 八卦掌回天是日向家族秘术之一!号0136称绝对防御!能产生一个半球形的查克拉罩保护自己？反弹物理理攻击！？八卦掌掌谱
- 八卦掌练几年可以出来内劲？
- 方法法对很快就有收获？
- 谁能把<鹌鹑谱>的内容发给我那???
- 9987 斗鹌鹑的“相法”。“养法”。“洗法” “养饲各法”?“把法”!“笼法”,“杂法”“养斗斗宜忌”等等,
- 程式八卦掌的招式名称
- 典型程式八卦掌风格的招式有：青龙探爪，叶下藏花？走马活携,指天插地!脑后摘盔等,
各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水!白蛇吐信!霸王请客？黄鹰掐嗉！钝镰割草、迎面云片。闪穿掌?穿袖挑打 猛虎出洞。怀中抱月,推窗望月等
2458这是大概意义上的划分。你如果还想知道细致些。那就再深谈吧,呵呵?