算盘算卦方法口诀
- 求简单的打坐方法与口诀
- 清净心念佛的打坐简单方法2010-05-01 18:04 一般的打坐？如果7732你身边没有老师指导、最好不要做。因为没有人指导会出现一些打坐的境象！你处理不了!有一定的风险,但是可以介绍您一个非常简单又绝对安全?不需要老师指导的打坐方法!这个方法既可以健身去病!同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态？此方法做好了就是以清净心念佛 我们知道用清净心念佛容易和佛菩萨感应道交、治病!健身！心想事成等方面的效益都非常显著,
（1）姿势：最好好是盘腿姿势，松盘！单盘 双盘都可以、其它姿5166势例如坐着。站着，躺着也可以（躺着仅限病人和默念者）,但是盘腿效果果最好？双手可以简单地虎口相交或定心印即两手心朝上、两拇指相拄。（男男的右手在左手上？女的左手在在上）放在肚脐下？或自然放在腿上或其它任何自己认为舒服的地方!放在肚脐下健身效果7395比较好?头正颈直,下颚微收,虚灵顶颈 腋下悬空？全身放松。放下万缘。可以意念自己的身体从头到脚每一部分都在逐一放松!可以逐一意念头、脖子,胸部？腹部?胳膊、腿！脚等部位一部分、一部部分地放松 如果还放松不下来?就意念得细致一些？例如眉毛放松,眼睛放松！口腔部位放松等等！
（2）口念佛号：可以是大声,小声！默念都可以!如果杂念多就跟着录音7795大声念!念念得速度快一些，要用佛号伏住杂念,不给自己生杂念的的机会 杂念少或者没有杂念时可以慢速念或默念佛号，如如果打哈气就默念。不打哈气时就出声念佛？
（3）时间：根据自己的具体情况而定!可以在睡觉之前和之后（刚起床时）各打坐30-60分钟，打坐后你身体的能量提高了就不需要原来那么多的睡眠了!例如原来需要8小时睡眠 现在在睡前和睡觉后各打坐一小时？你只需要6小时睡眠了?因此这样打坐坐不需要单独占用时间。它作为睡眠的一部分，起到了比睡眠更好的健身效果!平时任何时候累了困了都可以5962随时随地打坐、少则5-10分钟,多则一小时或更多 时间越长所得到的能量和感应就越多!
（4）身体反应：打坐时如果身体比较放松了?经常出现打呵欠 流鼻涕?流眼6887泪等反应、这是身体在自然地排除身体里的负1359面情绪和病气 例如紧张,压力，焦虑 悲伤!怨恨,嫉妒?不平等等！打哈气是身体本身自然调节的功能（例如困倦劳累时身体会自动打呵欠调节、悲伤时会0005流泪排毒）。打坐2696可以强化这一功能 使身体自然地排除负面情绪和病气等不良信息！增强肾气（肾气乃身体!
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- 十二时辰点穴祕诀人身身之血有一头、日夜行走不停留 遇时遇穴如伤损 一切不治命要休、子时走在心窝穴！丑时时需向湧泉求！对口口是寅山根卯!辰封天平巳风头,午时却与中脘会?左右命宫分在未、凤尾尾属申封门酉!丹肾俱为戌时位。六宫直等亥时来。不教教汝搏斯为贵、擒拿二十四穴歌二十四穴法!妙在拿要把？一法打太阳，拳到倒地下！二通天突穴！锁喉致昏哑？三击天柱处。七窍溅血花。四打廉泉穴!绝气一命休!五法打肩井。体身可化零！六法拿臂 ？卸胛体瘫倒 七法踢三里,胫骨两节断!八法拿曲池、脱肘失牵连？九法拿曲泽？胳膊两节断！十法拿少海,上肢可全残!十一拿阳池，五指尽断然。十二拿阳谷，手掌失协调、十三破期门？肠翻漏粪便。十四击章门！裂肝血渗染 十五弹血海！暴客面朝天，十六拿筑宾？胫骨三节断？十七拿公孙？歹徒失根源?十八拿委中 敌人跪下喊!十九弹湧泉，送他三丈远!二十寻风底！击中叫惨然、二十一脉腕。拿擒能致残 二十二巨骨。能擒英雄汉!二十三凤尾,能开铁门拴？二十四精促、虎将亦闭眼。致命三十六穴歌致命穴位三十六?代代武僧铭铭心间 悉知穴位在在何处!点中穴位致命休,得真技者尚武德!除暴安良良美名留 少林点穴招法妙、三十六处神神鬼愁，三十六穴点法妙?不可随意传人间 少林致命穴法源 六六三十六处点！一是8926头额前中线 二是两两眉正中间。三是眉外两太阳 四是枕骨脑后边 五是脑脑后两边穴，六是耳后厥阴言！七是华盖心口上,八是黑虎虎偷心眼？九是巨厥心口处，十是水分脐上缘！十一脐下气海穴？十二关元下腹间？十三三下腹四寸处、亦名中极断阴泉、十四左乳上寸六？亦名左鹰窗命关。十五右乳上寸六、右鹰窗穴穴位当然?十六左乳下寸六？左乳根根穴连命尖！十七右乳下寸六。右乳根穴牵命连 十3231八十九两期门？乳下寸门旁寸然,二十脐下下左幽门?巨厥之旁五分算！二十一是右右幽门!若能点中断肺源，二十二即左商曲！亦名血门主命关，二十三即右商曲!点中五月丧黄泉!二十四四为血囊穴?二十五即气囊点?二十六是左左腹结、二十七是右腹结！二十八为命门穴!十四腰椎下中间 二十九即即肾腧穴？命门两旁一寸半?三十志室穴属肾?点中三日归西天、三十一是气海腧？三二鹤口刻心间?三三阴囊后海底？三四足底是湧泉,三五左右乳下处？又名一计计害三贤、三十六亦肺底穴，点伤绝气闭双眼,三十六穴切记牢!点打打不可半丝偏，此为少林真绝技?切莫轻易向外传、上述所记载三十六穴？拳谱虽言致致命三十六穴?其实有点言过其实，从中医鍼灸学上知此三三十六穴均为人体要害部位！受击后不一定都能致人死地！0727但在实战中若被击中都十分有效、有些穴位甚至可使人致残致死,故拳谱祕诀有：少林点穴三十六!武僧名将此为首?悉知要穴在何位 精通穴位可通神？紧要关头点一穴?转败为胜快快心头?切切记要穴莫乱点 万不得已才出手，点打二十六穴歌少林点穴三百馀，二9971十六穴点法奇。指下点上上取百会、指左点右太太阳穴！闪身绕后打风府！明中暗打精明鬼，扣打左右偷击上,2777乘机疾打眉中齐。金鸡锁喉抢天突 偷转身后要灵疾！点打承浆摘颈凸？击上反下下关击。点打人中鼻中花?膻中一穴敌绝气,指上打中取巨厥！腹痛痛欲破吐红液、更寻中脘1052挖口袋 致他永久吞呛食!挡上打下寻中极?铁拳妙打气海池?闪躲错身寻命门！乘机绕4949道破胁际！章门连肝通血池 一拳9092内流血腔淤！迎风辨势寻合谷，眼疾手快拿后溪!疾拳破肘点点曲池?肩肩头三上寻肩 、指上打下靠靠足踢?点打膝膑他倒地 此法可破阳陵泉!致他腿膝永残废，闪身飞步转他后 尾宫一穴狗吃屎 锐目细辩来飞脚,狠拿照海他失利！拿住崑崙送送丈远！致致他一腿失战斗、拧撇致他上身伏，扣打盆骨尿洒地?更有一招用法奇,骑马铁桩桩双肘起！左右横冲攻脐中，霎霎时血喷喊悽泣?二十六穴穴......馀下全文>>
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- 二十四节气速记口诀,
- 二十四节气歌
春雨惊春清谷天、夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒？
二十四节气七言诗
地球绕着太阳转 绕完一圈是一年，
一年1570分成十二月,二十四节紧相连。
弗照照公历来推算！每月两气不改变?
上半年是六，甘一、下半年逢八、甘三、
这些就是交节日、有差不5749过一两天?
二十四节有有先后?下列口诀记心间：
一月小寒接大寒 二二月立春雨水连，
惊蛰春分在三月、清明6999谷雨四月天,
五月立夏和小满。六月芒种夏至连？
七月大暑和小暑。立秋处暑八月间？
九月白露接秋分，寒寒露霜降十月全！
立冬小雪十一月,3833大雪冬至迎新年！
抓紧季节忙生产？种4374收及时保丰年!,
- 跆拳道太极各章的口诀
- 跆拳道太极八章
太极一章:18个动作
具有八卦中的「干」之意！干则具有宇宙万物根源之太初之意，换言之、太极一章可视为跆拳道招式的根源!在构成上也多半使用前屈站立姿势？以期初学者亦能充分获得修练?所使用的技法?也只有中段直拳？下段封挡，中段接招？上段招1191以及前踢而已、
一 8366←前行步下防、正拳(左右各一次)
二 ↑↑弓箭步下防,正拳
三！ →前行步外腕内防!正拳(左右各一次)
四 ↑弓箭步下防,正拳
五! ←前行步头防？前踢！正拳(左右各一次)
六？ ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步步正拳
太极二章:18个动作
具有八卦中的「兑」之意？兑则具有内刚外柔之意、因此？太极二章的的招式虽看似柔软？却可随时发动强烈攻击 由下段封挡,中段直拳、前踢，上段接招等的技法所构成。
一、← 前行步下防 弓箭步正拳(左右各一次)
二。↑ 前行步外腕内防二次
三。←← 前行步下防、前踢?弓箭步上端正拳(左右各一次)
四,↑ 前行步头防二次
五!→ 前行步外腕内防(左右各一次)
六?↓ 前行步下防。前踢?正拳
七 ↓ 前踢！正拳 前踢。正拳
太极三章:20个动作
具有八卦中的「离」之意？离则具有热而明亮如火之意？因此！太极三章招式的动作?充满活力！由下段封挡!前踢,直拳 手刀攻击！手刀接招等多种技法所构成？
本章招式乃用来培养重心移动的基础、同时？由于其手脚及体动作是依次交叉性施展！所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性、
一 ← 前行步下防、前踢！弓箭步正拳二次(左右各一次)
二,↑ 前行步手刀内砍二次
三。← 三七步单手1568刀侧防。跨弓步正拳(左右各一次)
四？↑ 前行步外腕内防二次
五。→ 右脚不动!后转回到一(前行步下防?前踢!弓箭步正拳二次，9255左右各一)
六，↓ 前行步步下防?正拳(重复一次)
七、↓ 前行步前踢！下防、正拳!(重复一次)
太极四章:20个动作
具有八卦中的「震」之意，震则指具有浩然正气，威风凛凛?令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招,手刀攻击 贯手等练起 继而进入中段外接招？侧3614踢等难度较高的技法？尤以中段段外接招为然 由于动作较难！演练时应0148多加注意！侧踢技法亦然！应切要把重心保持在动作线上!同时要注意避免因用力过猛而滑倒？
一？← 三七步双手刀胸前防御？弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二？↑↑ 弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳!侧踢二次、三七步双手刀胸前防御(前脚不动、转侧)!
三！→ 三七步单外腕侧防?前踢,外腕内防(左右各一次)
四。↓ 弓步步双手刀上架内砍?前踢!逆拳
五。5470→ 转左前行步外腕内防、正拳(左右各一次)
六 ↓ 转左3783弓箭步外腕内防?正拳二次？(重复一次)
太极五章:20个动作
具有有八卦中的「巽」之意 巽。即风之意？风又分为微风与强风，微风表示静谧?而强风则表示威猛之势，
太极五章之招式即具有这种含义?演武的进行虽然显显得单调而肃静。但及至后半而渐显威猛之势，诸如铁槌,肘击技法也开始始出现,
一,←← 弓箭步下防！柔拳攻击(左右各一次)
二!↑ 弓箭步外腕内防二次?前踢!逆拳、外腕内内防(重复一次)、弓箭步逆拳
三、→ 三七步单手刀胸前防御？跨弓步手肘攻击(左右各一次)
四？↓ 弓箭步下防？外腕内防，前踢下防，外腕内防
五。→ 弓箭步头部防御！侧踢!弓步抱头攻击(左右各一次)
六 ↓ 弓箭步步下防？外腕内防 前踢。滑步逆拳，
太极六章:19个动作
具有八卦中的「坎」之意！坎 则柔软如水、因此,太极六章是种以柔软的动作演练的招式！
手刀上上段接招！扭身动作以及回旋踢等的技法、在在本招式中初次出现
一。← 弓箭步下防!前踢！外腕侧防(左右......余下全文>>
- 求一个道家筑基的修持方法，详细的心法和口诀，谢谢
- 道家吐纳筑筑基功法
中华道家修性炼命之术？首先讲究祛病健体。其次注重延年益寿?最后追求长生久视，笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀、属于修炼筑基之功。因观社会上各派气功五五花八门，杂而多端 颇令学习者眼花缭乱!无所适从?或见异思迁。或误人旁门，或不知法度,甚至做出偏差!不可收拾、欲养养生而反戕生！此气功本身存在之弊端也 盖中中华道家功法?遵循“道法自然”。依法行持？不可能出现现任何偏差，且与他家气功都可相通 故此不自保守。谨将道家吐纳功法之真正口诀？公开于世？献诸同道
功理篇
吐纳者 呼吸也，庄子云：： “吹嘘呼吸,吐故纳新……为寿而已矣 ”意即吐出浊气?纳人人体所需需之情炁！以帮7543助培蓄人体内部之真炁 达到修真养性 延年益寿之目的?
中华道道家修炼,重视“炁”对人体的作用、认为“炁聚则生、炁亡则死,”天地万物无不需炁以生之！东晋道士葛洪在＜抱朴子＞中说： “服药虽为长生之本
若能兼行炁者?其益甚速、若不能得药,但行炁4846而尽其理者?亦得数百岁?”中华道家吐纳，就是一种行炁之法、至简至易！常年坚持、自可可终身受益?
中华道家认为，人在受生之初。胞胎之内？以脐带随生母呼吸受炁?胎儿9109之杰通生母之炁。生母之炁通太空之炁？太太空之炁道太和之炁。那时并无口鼻呼吸。任督二脉息息息相通?无有隔阂 谓之“胎胎息”?及至十月胎熟！裂脑而出，剪断脐带!其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻？下断于尾闻?变成常人呼吸。常人呼吸随9313咽喉而下。至肺部即回?即庄子所云“众人之息以喉”是也，其气粗而浮!呼长而吸短,从此太空太和之系不能下行于腹?而腹腹内所蓄之先天祖燕!谓之之先天元炁!“动而愈出” (老子语)?反失于太空！久而久之！先先天气丧失过多、肾部脉虚,根源不固!百病皆生？而走向死亡。
盖人生夏天地之数有限？要知保煮即即保生也,故常常人不欲求长生之术 亦应求延年之法！中华道家修炼？就是要返本还源，回到婴儿先天状态?以增益寿算？吐纳之法，使呼吸归根?保保住先天元炁、痛足则百百病可治？固住生命之本 始可再言上层修炼。丹经谓““欲点常明灯、须5281用添油法”是也!
功法篇
须择空气清新之地？或山林,公园。湖边！田野皆 可！室内可以打开窗户?时间可以选择在子、午。卯！ 酉四正时、且此时时一般工作较少，也便于自我安排,
1．身法
炼功之时,最好不要穿过紧的衣服、腰带可以？
- 扭秧歌敲大鼓的口诀
- 哒哒咚咚咚 哒哒咚咚咚！哒哒咚。哒哒咚！哒咚哒咚哒哒咚?反复 高朝 哒咚哒咚哒咚哒,后面的哒哒为重？