荷叶的功效与禁忌
- 荷叶烧粥有什么功效？
- 8750 用料 鲜荷叶１张，白米５０克， 功效 清暑热,生津止渴， 适应症 暑天发热!头昏脑胀。胸闷烦渴。小便短赤、 制法 如常法煮米做粥。临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面、用文火焖少顷，揭去荷叶、粥成淡淡绿色即可， 注意事项 可3316供夏季早晚餐食用， 注释 荷叶为睡莲科植物莲的叶!荷叶性味苦涩平?0482具有清暑利湿?生津止渴之功效!常用于暑湿泄泻!眩晕。水气浮肿!以及吐血？便血等？《证治要决》中说：“荷叶服之，令人瘦劣!单服服可消阳水浮肿之气、”常服荷叶粥有减肥的作用?对体胖的高血压病有一定的降血压 降血脂效果！用荷叶煮粥?是炎热夏季解暑清热的常用饮食！《饮食指南》中说：“荷叶粥升清消暑。化热宽中。散瘀。主治暑热?水肿 瘀血症！”我国夏季季气候炎热潮湿?许多人多疰夏之苦,身体困倦,疲乏无力 饮食减少、可食用荷叶粥 对治疗暑热疾患!增进饮食均有益处。荷叶粥、夏季可用鲜品,无新鲜荷叶时,用荷叶煎汤代水！用米煮粥服食也很有效??
- 荷叶有什么功效与作用
- 荷叶的功效：
清暑利湿！升发滑阳。止血、治暑湿泄泻，眩晕,水气浮肿？雷头风，吐血、衄血 崩漏！便血，产后血晕!
中药现代研究结果表明 荷叶有降血脂作用!荷叶煎剂治疗疗高脂血症！1个疗程20日?降胆固固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%！有资料报道？荷叶中的生物碱有降血脂作用、且临床上常用于肥胖症的治疗?
- 荷叶和山楂一起泡水有什么功效
- 有、不过要坚持.，
- 刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
- 防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用!使亚硝酸酸失去致癌作用，治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗!故维生素素C称抗血酸！排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C,有利利于人体健康 抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)！食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动?降低过氧氧化脂质(LPO)！有明显的抗衰老作用。治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素素之一，人的正常生长与代谢不可缺少?缺乏维生素B1时?出现脚气病,感觉神神经与运动神经影响周围神经炎。在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一!当缺乏B2时、常患唇炎和舌炎或口腔溃疡？男成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg？刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g?服一定理的刺梨汁后!可治疗口腔溃疡等口炎症?促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性。缺乏时!会导致儿童生长发育不良,导致夜盲症 服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症、健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学2327惠等研究发现、刺梨能健脾助消化?并具有阿托品的解痛作用？降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除!使沉沉淀的脂蛋白重新变成游离状态？血血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。SOD对心脑血管病症？预防老年性痴呆呆有效,刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的!不过经常吃不代表可以天天吃、任何东西过量食用总归是不妥的 所以。我们吃的时候要注意把握量。另外？干刺梨性凉、而且有健胃消食的作用 天天吃可能会闹肚子、如果患有慢慢性肠炎!脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干、 荷叶的功效与禁忌
- 枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
- 功效枸杞菊花茶有清肝明目。清热祛火!降脂降压!润肠排毒?缓解眼睛干涩以及视疲劳!适用于肝火旺盛引起的易怒 焦躁等症、对电脑辐射有缓解的功效！是上班族！电脑族,手机6481族必备的茶饮!菊花和枸杞杞都是护眼的药材!对缓解眼睛疲劳!视力模糊有有有很好的疗效、现代医学研究证明：枸杞有免疫调节？抗氧化?抗衰老、 抗肿瘤, 抗疲劳 降血脂，降血糖！降血压?补肾。保肝,明目。养颜!健脑、 排毒。保护生殖系统？抗辐射损伤等十六项项功能,另外，7956还能起到美白作用、这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力？菊花可清肝明目、两者配合在一起，一清一补。标本兼顾？对眼睛有明显的保护作用!一。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘。性平”！具有“散风热?平肝明目”之功效、肝火能使使你的眼白发黄！眼白发黄当然就6530不美了。常喝枸杞菊花平肝？眉目就更清 更具电力了，二?现现代药理表明!菊花里含有丰富的维生素A 是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒!双目明亮！特别对肝火旺！用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉觉得眼睛干涩的电脑族、多喝些菊花茶有利无害!三！枸杞!补肾生精？养肝 明目。坚精骨,去疲劳。易颜色，变白、明目安神，令人长寿!现代医学证实，枸杞对4437经常感到疲劳。体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效?远离亚健康？让你的眉目更具电力哦!四!菊花茶中加入枸杞!桑叶,三种种都是护眼的药材?泡出来的茶就是有名的菊杞茶 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服！6212缓解眼睛疲劳的毛病。近视的人更是经常常感到睛睛乾涩等症状。食用禁忌枸杞子适合体质虚弱 抵抵抗力差的人服用、但服用过程！一定要长期坚持!每天吃一点 才能见效、枸杞子子含甜菜碱？氨基酸，胡萝卜素 维生素B1，B2！C?钙 磷。铁等成分、对人体健康有益，但是要注意把握用量，患有高血压，性情太太过急躁的人、或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感冒发烧、身体有炎症?腹腹泻的人最好别吃?需要注意的是!枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好！质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地?细菌超标,硫硫熏等问题严重！购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌!另外。过量食5519用枸杞子会使人上火？流鼻血?甚至造成眼睛红胀不舒服等!菊花味甘苦?性微寒?具具有疏散风热,平抑肝阳。清肝明目。清热解毒的功效。2798阳虚体质的人 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶、容易损损伤正气，越喝越虚,尤其是脾胃9705虚寒的人、6209多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适！导致反酸，任何滋补品都不不要过量食用、枸杞也不例外,一般来说 健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适!现在。很多关于枸杞毒性的动物物实验证实,枸杞是非常安1693全的食品！里面不含任何毒素、可以长4345期食用？因为受水温,浸泡时9525间等因素的影响!枸杞中只有部分药用成分能开释到到水或汤中！直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分！可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子,、
- 小麦胚芽的功效与禁忌
- 小麦胚芽油是一种营养养保健品?跟药物是不一样的!如果没有超量服用？是不存在毒副作用的，虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险?但是小麦胚芽油只是VE的前体,当身体2953需要时才会转成VE、所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的。食用的朋友可以合理使用。
服用小麦胚芽油的同时也可以多吃吃点水果和蔬菜,注意营养均衡,麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得!近乎苛刻的全球原料采购标准,确保原料质量。
小麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素E之外?还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特别是B族维生素及维生素E,也含有有多种矿物质与微量元素、
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素。又称生育酚?是最主要的抗氧化剂之一？长期服用大剂量维生素E可引起各种种疾病、其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生!
小麦胚芽的功效与作用
1，有保护大脑、促促进婴幼儿生长发育等功能，它所含食物纤维！有降低血清胆固醇及预防糖糖尿病、结结肠癌的效果！另外,它对肠内有益菌群的发育！也起着促进作用!
2？小麦胚芽具有抗癌 降低胆固醇，降血糖。补虚养血等功效?而且小麦胚芽对肠内1330有益菌群的发育也起着促进作用,此外小麦胚芽油3364还被用于减肥。祛斑 按摩,护发等!
- 黑芝麻的功效与作用及禁忌
- 黑芝芝麻的功效
滋养肝肾、润燥滑肠
黑芝麻的主治
耳鸣耳聋！须发早白？头晕眼花、病后脱发 肠燥便秘
黑芝麻的禁忌忌
脾弱？便溏者不宜食用?
黑芝麻的性味与归经
性平,味甘!归肝？肾经，
- 生菜功效与禁忌有哪些
- 生9590菜的营养价值：生菜味甘,性凉?有清热爽神 清肝利胆。养胃的功效,生菜富含水分、每100克食用部分含水分高达94%一96%？故生食清脆脆爽口!特别鲜嫩？其茎叶中含有莴苣素?故味微苦 具有镇痛催眠?降低胆固醇!辅助治疗神经衰弱等功效？生菜中含有甘露醇1787等有效成分!有利尿和促进血液循环的作用,生菜中含有膳食纤维维和维生素c！有消除多余脂肪的的作用？医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素！有钙 磷。钾 钠 镁及少量的铜？铁，锌!常吃生菜能改善胃肠2192血液循环？促进脂肪和蛋白质质的消化吸收,生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成。防止胆汁淤积、有效预防胆石症和胆囊炎！另外、生菜可清除血液中的垃圾?具有血液消毒和利尿作用？还能清除肠内毒素 防止便秘！食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用、则是一种高蛋白 低脂肪,低胆固醇？多维生素的菜肴 具有清肝肝利胆!滋阴补肾！增白皮肤 减肥健美的作用、对目赤肿痛？肺热咳嗽、消渴,脾虚腹胀等也有一定的食疗作用?而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质。并具有补脾益气。润燥化痰以及较强的的滋补功效，与生菜搭配食用。对热咳?痰多，胸闷。吐泻等有一定的食疗作用?过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜！损伤胃肠壁?咀嚼不细的蔬菜纤维、就刺激胃肠粘膜、会引引起剧烈的胃痛或腹痛！甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状、另外，由于大量食用生菜、胃肠功能受损 2209营养吸收障碍。所以！还会会经常发生口角炎?口腔炎等令人烦恼的病症、食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题、就是农药与寄生虫卵的污染问题！经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜？对身体具有一3425定的危险性？因此？应当设法加以避免?食用生蔬菜!就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜!并且食1038用前要仔细洗干净?。
- 红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
- 一,红豆豆浆养颜美容功效
红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点?那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高 让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点！维c对皮肤的保养有很好的效果,其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高、大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高 多吃红豆豆豆浆更美丽!
二！红豆豆浆去水肿功效
红豆中淀粉含量充足?虽然是一种粗粮 但是是其淀粉含量可以媲美谷物，4013同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质？能够够排水利尿，祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用!一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外,所以红豆豆浆能够解9726酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒?疏散酒意。
- 橙子的功效和禁忌有哪些？
- 关于橙子的功效和禁忌你们知道多少?5573你们都是怎么吃的
橙子的功效与作用
1!提高身体免疫力、橙子富含维生素C！还含有其他抗氧化物质,能提高身体免疫力。并有助于脂溶性有害物质排出体外?
2！防治高血压？橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力！提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用!所以说患有高脂血症!高血压。动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子?对身体是非常有益的？
3、促进排便 橙子中富含纤维素和果胶物质。它们能1037够刺激肠道蠕动。对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。
4，橙子是去火的!“上火”,广东人又称为“热气”?是中医的理论？从西医的角度是不存在上不上火的!因此,橙子上不上火也最好从中医的角度去解释
《本草纲目》中提到橙4805子“酸 寒？无毒、”。《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸!微凉！”中医认为橙子性寒?有清热降逆之功、善善清肺胸之热?因此吃橙子不会上火。还具有败火的功效！橙橙子适合火气较旺的人吃、
橙的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C。P,几乎已已经成为维生素C的代名词 能增加机体体抵抗力!增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇?高血脂症。高血压。动脉硬化者常食橙子有益？橙子子所含纤维素和果胶物质？可促进肠道蠕动 有利于清肠通便？排8126除体内有害物质、
橙味的快乐和温度！比干燥的皮化痰止咳的作用？是治治疗感冒咳嗽?食欲不振,腹痛药 橘子还含有丰富的橙皮甙 柚皮芸香苷。柚皮苷 柠檬苦素 柠檬酸?苹果酸，钠营销？果皮含含挥发油,有70多种物质?4151主要为正癸醛？柠檬醛 柠柠檬烯和辛醇。
吃橙子的好处
一，保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性!增强血管弹性的作用!鲜橙果实中中含有的橙皮甙 可降低毛细血管脆性？防止微血管管出血?
二 降低血脂
橙子中含有果胶？能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去、减少外源性胆固醇的吸收?故而5361吃橙子具有降低血脂的作用，橙子是高血脂?动脉硬化，心脑血管0541疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在0810肝内转化为胆汁酸!可以预防胆结石。
三、美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物！具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用？从而防止皮肤老化和皮肤敏感?而且此外。维生素C还具有美白作用、所以想要美容抗衰老?不妨多多吃橙子?
如何挑选橙橙子
1？看颜色,一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多、这是因为日光照射足够的证明、但不同品种可能会不一样,
2。摸摸皮4392的软硬、皮比较薄的橙子!水分较多、捏起来比较有弹性!2231而表皮较硬的橙子则口感不佳 购买时捏一下橙子？如果果皮皮较硬。则很容易7996可以感受到?
3、同等大小的橙子 较重的好吃?这种方法适合很多种水果的挑选!因为同样大小的水果？较重的一个说明含水量较高？吃起来口感较好？购买时可一手一个个感觉下重量
4!闻味道？新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么？像是糖一样甜甜的 但又有独特的水果香。如果闻不到这种味道！还是去别家看看吧
关于吃橙子的禁忌：
禁忌一：服药忌食橙子
如7455果你吃了维生素K！磺胺类,安体舒通胡或者补钾等药物！提醒大大家的是吃过药不要吃橙子,橙子含有丰富果酸和维3806生素C、这样容易产生冲突影响药效，
禁忌二：阴虚体质者要少吃
很多人都说橙子不能吃多容易上火！但但是橙子是温性的！那些吃了上火的是阴虚阳阳盛的体质 如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子。每次吃1—2两两个就可以。吃多多了会长痘痘 便秘。喉咙痛上火,
禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子
牛奶中含有丰富的蛋白质?易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成固体!不但会影响消化吸收？还会引起腹胀、腹痛等症状?所以 喝完牛奶0932不宜吃橙子
禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子
在吃饭前或空腹的时候、最好不要吃橙子。因为橙子中含有很多多有机酸,容易对胃黏膜产生刺激？
8816橙子的剥皮技巧：
1？最方便也也是最快最常用的方法：用刀从中间切开！大的切六瓣?小的切4瓣!然后每瓣将皮从一端分开,
2。把平时吃饭用的普通的小铁勺子 把橙子一头开个圈 把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去、顺着橙子的弧度向下稍用力？到底？抽出勺子！然6658后重复以上动作?直到整个个橙子皮与肉分离?很容易就剥开了、也不会伤伤到果肉
3！冬天的时候!可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比比较好剥皮了？
关于橙子的美味食谱
橙子果酱+烤面包
1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）！把果肉放到搅拌机里搅啊搅、然后放入小锅里！加白糖、冰糖腌1小时、
2.加入少量水、大火烧开后后转小火 并不停的搅动？直到收干水分？装瓶Ok啦!
8434甜橙燕麦牛奶!早早餐最佳伴侣！
橙去去皮切丁、将牛奶和橙 燕麦混合，放微波炉高火叮1分钟就好了!冬天早餐轻松搞定!
盐7606蒸橙子治咳嗽!秒杀杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效？但是是又煮熟之后才会从橙皮中出来！尤其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用？
做法：1.一个完整的橙子不用剥皮，顶部切开一片？撒上少量食盐、再用筷子在果肉上戳几个洞!2.把切开的橙子盖重新盖上。放入锅中蒸 水开后15分钟关火,吃掉果肉?喝掉汤汁就好啦!。