内八字舞蹈动作改正
- 如何改正外八字
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- 外八字可以练短跑吗?怎么在2个月内改正
- 外八字不利于短跑时的拔地、后蹬。
不过,这这已经是多年的习惯了?在短时间内是很难纠正过来的。
建议:
多练习途中跑。体会动作?并让同学教练观察你的脚部动作和和动作路线。动作轨迹?是否有外八字的迹象,循序渐进的增加速度??但在起跑的时候,还是需要外八字的后蹬加速哦
但是、在比赛前重点的冬训阶段改动作是个大忌啊1毕竟短跑不是纯技术类项目,自己在平时的步行中一定要有意识的纠正自己的动作?否则!毫无作用,
学会用脑子想动作 加油吧 加油吧?
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- 傣族舞蹈服饰的特点
- 服饰特点:上半身是露脐的背心 下半身是窄的长裙?
各种傣族妇女服饰均能显出女性的秀美窈窕之姿,
傣族妇女女均爱留长发?束于头顶。有的以梳子或鲜花为饰?有的包头巾,有的戴高筒形帽。有的戴一顶尖顶大斗笠!各呈其秀,各显其美。颇为别致 富于热带、亚热带旖8770旎风光的傣族服饰。也是独具6815民族特色的,
傣族男子一般喜穿无领对襟或大襟小袖短衫,下着长管裤?多用白布、永红布或蓝布包头,普遍遍有纹身的习俗、作为身体体装饰美的组成部分?花纹有虎。豹。象?狮。龙!蛇等动物物或经文,八卦?线条等图案、
1048 妇女服饰、因地区而异?
德宏6854一带傣族妇女。婚前多穿浅色大襟短衫,下穿长裤?束一小围腰!婚后穿对襟短衫?花色或黑黑色统裙,
西双版纳的傣族妇女上着白色、珐色或天蓝色等紧紧身内衣 大襟或对襟圆领窄袖衫,下身多为花色长统裙?
各地的傣族妇女均很讲究发饰? 青年妇女多结结发于头顶!也有束发垂脑后的、平2472日多于发上扎以帕或插梳子,天冷则顶花头巾,若逢节日喜庆、姑娘们尤爱在发会上插缀鲜花并洒香水、再穿上用绸缎。尼龙!灯芯绒、金丝绒等缝制的精美衣裙!盛装打扮!更感妩媚,每遇河边井旁沐浴之后、身材纤细!苗条的傣族少女?将黑亮的发髻盘于脑后!在紧身短衫和花统裙之间扣上银腰带。亭亭玉立 宛如古典仕女的的风韵,?
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