八卦掌太极拳区别
- 太极拳，八卦掌，都有那些招数？
- 招数只是一种手段。内功除了站桩之外!还要一些架子来锻炼、这些架子就是招式。太极的招数三十几个?各氏太极拳略有有不同？最常见的比比如揽雀尾！单鞭，搂膝拗步、云手等，八卦掌的招数也也很多？但和太极一样！招式只是手段？八8305卦的基础在于走圈?和心意拳的鸡步类似,太极十三式一般解解释为：朋 捋,挤？按！采、挒！肘。靠。加上前进！后退、左顾。右盼和中定、实际上不是十十三个架势 而是十三种方式,以上希望对你有所帮助、、
- 八卦掌与太极拳有没有关系
- 八卦与太极都6212属内家拳?太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了。但步法不一样!太极走的是四正四隅?而八八卦掌走的是圆！太极走的时候是足后部先着地 待待踏稳后再将脚放平稳！而八卦走时要求如在泥泞地里走路、要求脚平起平落!太极的基本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲。八卦掌是有八八六十四掌，仅供参考、。
- 八卦掌和太极拳对垒哪个厉害？
- 四十多年与六七十年的修为,经验验又岂可同日而语、要比就的等级差不多的？董海川与杨璐禅 清光绪年间、直隶广西府永年县南关的杨露禅？三下陈家沟投师陈长兴、经十八年苦练学会太极神拳!后经刑部侍郎武武汝清推荐？进京到瑞王府授艺。一时间京城武林高手纷纷寻上门来比试 却总是败北而去 杨露禅由此名声大噪?人称称“杨无敌”,
这事惊动了深居内宫的八卦掌开山鼻祖董海川、董海川几次想登登门拜访杨露禅。又恐有失体面、一日！他再也忍不住了?便派徒弟执请柬邀杨露6690禅小酌?
这天上午！董海川准备停当。静候杨露禅前来、但杨露禅直到中午还未露面、
董海川平日有午休习惯,当他静4806了下来睡眼朦胧、忽觉人7979影一闪!他一睁眼。但见桌上摆着一个装潢十分考究的的礼品花篮。内装“稻香村”各式糕点一份?“杏花村”老窖好酒四瓶、1076红色缎带上用金字写着“杨露禅拜上”！花篮下还压着一张纸条?上面写着：““老拳师小憩！露1587禅不敢打扰！权且告退，失礼?”
董海川心中一惊：好个杨露禅！我刚一眯眼你就给我来来这一招、真乃武武林高手也、可你也太不够意思了！难道我董海川想见你一面都不肯赏脸吗!好?明日我原礼奉还?
第二天、杨露禅晨练完毕、大门便被人拍响！他开门一看 街上悄悄无一人!便觉被人戏弄,忽忽觉门前树上有个人影一闪、杨露禅拧身一纵上了门楼,只见四面房脊披露,白色一片。并无半点脚痕。不禁禁心里一动：来无踪去无迹、此乃上上乘之轻功也。
他忙飘身下房!进得大厅。5108见迎门桌上稳稳当当放着一个礼品花篮？竟是昨日自己送董海川的那个？花篮下也压着一张纸条?上面写道：“太极极名师杨露禅,送礼进府不见面，有有礼无人不算‘理’ 今日隐身把‘礼’还，董海川！”
杨露禅正在聚精会神看纸条!次子杨班侯进得厅来伸过头一看。大怒道：“好个八卦董？如此狂妄，”他一1167把提过花篮说：“爹！八卦董用心不善,让孩孩儿去治治他、”说罢推推门而去，
杨班侯初生牛犊不怕虎！风风火火来到董府门外大声吼道：“董老拳师，接礼来呀！”隔着门楼便把花篮向院里投去！
谁知花花篮刚飞上门楼?便被董海川一个“燕子抄水”轻轻接住、董海川大声道：“班侯来送。我定收下,请？”
杨班侯见董海川身手不凡 也提身飞腿上房。谁料到脚未贴瓦垅,便被宗师轻轻用手一托?隔着一层院落请到客厅太师椅上?
杨杨班侯羞得面红耳赤，坐在太师椅上直发愣。
董海川不语！进内院拿出一个羊皮匣子?客气地说：“有来无往非礼也！请你带回一件薄礼给令尊大人。”
杨班侯回到家来、杨露露禅打开匣子一看 里面装的是一件薄如蝉翼的杭纺真丝大衫!并有一纸条写道：“送此应时衣?请君莫嫌弃?”
杨露禅抬眼望着窗外？心想此时正值三九隆冬滴水成冰？送这薄衫不是明摆着要看我的内功如何吗、他于是脱掉皮袍换上真丝大衫 穿北海,走前门！进天坛 逛天桥!什么地方人多就往1756什么地方去！迎面北3778风“呼呼”刮着，可杨露禅光头上却热气蒸腾、脸似三月桃花红润。谁离他近了了就象挨近一个大火盆？这件真丝大衫他直穿了二十七天才换下来！这可闹翻了北京城。武林中谁见了不竖大拇指！
一晃春去夏来?三伏天里董海川也收到杨露禅捎来的一个羊皮匣子。内装一件关东二寸厚的白板老羊皮袄。梨花笺上写着：“隆冬送衣人情重 三夏还裘意更浓 想见庐山真面目?冷暖暖相宜各不同 ”
董海川自然不甘认输？当下就穿上这老羊皮袄,整整过了一个三伏。有时还手把一壶老烧酒。对着烈日自斟自酌呢、
三伏过后!董海川给杨露禅捎去一封信：“弟恨无亲睹金面之机!今备小酌!请下临寒舍?弟弟愿聆听赐教！”
......余下全文>>!
- 24式太极拳各招的名字
- 第一式 起势 Commencing form ,Qishi
第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong
第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi
第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu
第五式 手挥琵琶 Play Pipa,Shouhuipipa
第六式 倒卷肱 Repulse Monkey,Daojuanhong
第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,zuolanquewei
第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,youlanquewei
第九式 单鞭 Single Whip ,Danbian
第十式 云手 Wave Hands Like Clou0ds,Yunshou
第十一式 单鞭 Single Whip ,Danbian
第十二式 高探马 High Pat on Horse ,Gaotanma
第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel ,Youdengjiao
第十四式 双峰贯耳 Strike Opponent's Ears with Both Fists,Shuanfengguaner
第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel,Zhuanshenzuodengjiao
第十六式 左下独立式 Snake Creeps Down,Zuoxiadulishi
第十七式 右下独立式 Snake Creeps Down ,Youxiadulishi
第十八式 左右穿梭 Jade Lady Weaves Shuttles ,zuoyouchuansuo
第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom ,haidizhen
第二十式 闪通臂 Flash the Arm ,shantongbi
第二十一式 转身搬拦捶 Turn, Deflect Downward, Parry and Punch,zhuanshenbanlanchui
第二十二式 如封似闭 Appar0ent Close up,rufengsibi
第二十三式 十字手 Cross Hands ,shizishou
第二十四式 收势 Closing Form ,shoushi!
- 八卦掌VS咏春，哪个更厉害
- 你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 1675没有基础 所有技巧都是纸老虎,
- 太极拳的脚踏五行五行是
- 太极拳讲究中正。打拳时、人站立中央、向中正的四面八方移动、45度 或者909643度方向（正东?正南。正西。正北！东北!东南，西北!西南）?在周易的方位中,这几个方向五行属金木水火土?。
- 忽雷架太极拳和八卦太极拳哪个强
- 忽雷听老师傅说过！不过这个东西个人感觉
一是站桩!二是发力？
具体打什么没太大关系
师傅教的时候先教的竞赛24.然后学其他的就容易了，、否则容易走样，
- 八卦太极拳的历史演变
- 八卦太极拳是一门出现较晚、及八卦掌?杨氏太极拳、形意拳特点为一身的奇特拳术?清末末时期武学昌盛！武术门门派林立，其中号称为内家派的太极拳、八卦掌、形意拳更是绽放耀眼光彩 正因内家派拳术的兴起。在当时武林中广为流传着『八八卦转」圈」、太极画7070」圆」!形意触」点」』这首歌谣?叙述这三门内家拳种的基本特特色「八卦太极」创立后！迫于当时武林环境与此拳的习练难度甚高,一直未曾公开，但董海川与杨露禅二人,深知此拳的武术价值！但在传承者的选择上必须具有相当的条件与基础?所以董海川秘传刘德宽、经获传艺者，大多将此拳视为私房武术,从不轻易示人。亦可视为当时武林风气使然，但在武学的领域内！并无任何一门拳术是十全十美、当时八卦掌祖师董海川约同治六年间,对于杨式太极拳的功法7608与形意拳的用劲颇为赞赏，于是实验性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲,试图为八卦掌的习练寻找更佳4338的途径。于是八卦掌的太9640极行功法就此诞生，名曰八卦太极掌？此此基础建立后、起初只是做为八卦掌的辅助练习方法，主要强调使用太极行功方式来加强练习八卦掌的细微发劲技巧！并以吐纳与太极要诀来配合八卦掌动作修炼内息！强调的仍为八卦掌的转折轻灵与八卦劲培炼。小部分攻式则采取形意发劲法,杨露禅得知后、视为内1687家派武学观念的大突破 于是与董海川先生交流研究，试图位内家拳融合寻找可行的道路？在杨露禅过世后,董海川仍持续研究,并由形意意名家指点发劲？开始将此功法视为综合八卦掌 太极拳!形意拳三家拳法的一种修炼方式，至此雏形建立 并称之为『八八卦太极』，当此拳基础架构建立后 却面临了现实问题。8882在当时的武林中?门户之见颇重 各派门规森严！例如太极不习八卦!八卦不习形意等现象象普遍存在、并形成了约定定俗成的制式条件！然而董海川！杨露禅等人深知自家拳法的优劣!论发劲刚猛阴狠?则首推4144形意拳 论身步法法轻灵奇诡，首推八卦掌。论周身松柔走化，则首推太极拳,三8373家拳种各有所长也各有所短 董海川?杨露禅又各以自家8994绝技闻名江湖！迫于客观环境!无法对自家拳法进行结构性的大改革，故将心愿寄寄望在连手密创的拳术『八卦太极』上!期待创始出一套兼具三家拳术精华的上乘内家拳术?董海海川与杨露禅！深知「八卦0215太极」,最伟大的部部分不只是内家拳术技击菁华的呈现、更是传统武林破除门户之见！连手合合作的创举 所当八卦太极拳创立之后,一开始只限于八卦门内择徒秘传，期待经由各代传承者能在这个基础上修润研究、将此拳发展为一套可传千秋的上乘武术,后来历代传承者!皆穷其一生心力。尽力修整验证。将拳法?心法由历代口传心授传承延续！却也形成不立文字的现象 导致现今缺9081乏数据左证！形成考证困难,所以形成八卦太极拳深藏不漏 秘密传承、未广泛流传的特点, 【说明】ㄧ.此版八卦太极雏型的特色。当时虽然只是八八卦掌、太极拳的辅辅助练习套路，主要是想从理论与技术方面!尝试为太极,八卦！形意三门合一，寻找出可行的途径!试图建构出内家拳学基本技术体系!二.本段历史目前争议颇大,有关质疑第一一代关系的部分 经笔者了解后 , 质疑者皆停留在想象推论或者师门流传说法 , 目前尚未见过合理可供左证的新证据 , 故未以采纳 .董海川(1813-1882)杨露禅(1799-1872)郭云深(1820 - 1901) 第二代传承者刘德宽在光绪二十年间,与李存义?夏国勋 程廷华、李魁元！张占魁魁等人结为金兰之交!彼此武艺交流甚勤。且皆名重一方,尽献生平所学 刘德宽先生生并倡议八卦 形意!太极为友好门户,相互交流拳技,互授弟子！并将只流传在八卦门内的八卦太极拳为雏形，进行实验修正,并获得夏国勋全力的的支持,于是第二代的八卦太极拳直趟练法诞生，此版八卦太极拳拳修正后。更显完整，可谓集太极。八卦。形意三家拳术概概念之大成,在功功架外型上!以走八卦步!行太极架 拳发形意意为主要外观,与当时的普遍流传的太极拳术大异其趣,并正名曰「八卦太极拳」 以上所述为八卦太极拳第二代代表人物。以刘德宽?夏国勋!程廷华为主?此版八卦太极拳特色，强调招2377式有形有意?以肢带躯、劲走稍节?步走八卦步等等独特行功法？套路中以单招习练为主，招式间更重视实际技击的应用层面!刘德宽0422（1826―1911）程廷华（1848-1900）夏国勋（不详) 在传承第三代的过程中!因为程廷华于中年时期?于1900年八国联军战争中壮烈牺牲！夏国勋为人低调谦逊?不掠杨家之风、故在传9798承第三代上!是以刘德宽扮演着传承主轴！刘德宽再传李元智(中央国术馆专家教授)，吴俊山(中央国术馆专家教授)？夏国勋则悯于故人之情！传授程海亭八卦太极拳？直到民国17年中7968央国术馆成立后?由于李元智先生与吴俊山先生。同为中央国术馆专家教授。二人受立馆精神感召!决心贡献一己所学 破除武林藏技恶习。力图振兴中国武术,避免绝技失传,于是开始对自家数门武技进行标准化？系统化教学编撰!其中一门正是八卦太极拳。李元智 吴俊山二人、喜于八卦太极拳的武术健身?技击价值!另思？善此此技者寥寥无几？且向来秘藏 更遑论公开推广，于是二人开始苦心再次对八卦太极拳9859进行第三代更细微的修正？并精编成八卦太极拳的标准套路,至此吴俊山,李元智先生并另外制定『太极行功』,『八卦归一剑剑』与『盘手』。并将此体系定名曰『八卦太极』！第三代八卦太极拳套路确立后?中央国术馆深知此此拳法的武术价值，于是将八卦太极拳列为馆内学生必修科目。并只限于馆内传授！由由李元智先生负责馆内教学、订于每日4436早上为学生必练项目，后因此拳难度颇高,李元智在每1110天带拳时、发现众众多学生产生严重的学习障碍或是含糊带过的现象?根本无法习得该拳的精华？于是退而求其次 将原套路招式？次序不变4397情形下。将高难度动作做大幅度简化 再次改编为145式简易八卦太极、虽名简易？难度亦是甚高！ 至于另一支脉陈海亭 对于此此拳想法保守,从从不轻易示人、所以当时主要流传下来的八卦太极拳145式 为中中央国术馆版本（吴俊山为标准套路版本!李元智为简易套路版本）！此为八卦太极拳第三代代表人物、以吴俊山。李元智 程海亭为主、【说明】此版（中央国术馆版）的特色 在于吴俊山山先生精于八卦掌、于是将8798直趟练法!调整为八卦方位练法?使得八卦味更浓，而李元智先生则精于擒拿,摔跤,八极拳与八卦掌?亦强化了八卦太极拳中发劲的表现与招式应用,此版更为强调八卦方6062位转折,招式合应用、【注释】吴俊山先生曾言收藏了武当太极八卦归一剑谱，此谱为宋唯一传授于李景林(前中央国术馆副馆长)。以八卦八宗：推、托!代，领，搬！扣?刁。钻为主、根据此剑谱？另另创八卦归一剑法、程海亭(1872-?)吴俊山（中央国术馆史注为1901年生,经查与事实有所出入,生年应约1887年左右） 李元智(1903-1972) 吴俊山先生在八卦太极拳的主要传人为傅淑云女士?何福生先生？张文广先生?李元智先生在八卦太极拳的主要传人为赵福林先生。程海亭在八卦太极拳的主要传人为郭铸山先生？蒋馨山先生（蒋先生授徒颇众 其衣1741钵在津另有传承，至今、天津市区尚存正宗八卦太极）?八卦太1370极拳至此已历经三代的修润!体系发展完备！可惜当时环境!正值国家动荡不安?许多习八卦太极拳者迫于现实或是懈怠，无法持续不辍，加上此拳动作作复杂,难学难精!行0935拳过程艰辛，若是中断习练则难以再恢复。另善此技者寡！也难以寻找对象交流研习 所以一经荒废、形同遗忘？八卦太极拳在近代武术史上?自1972年李元智先生过世后?就被认定失传（天津地区?蒋馨山一脉八卦太极尚有流传）！大陆地区历经长时间的重大浩劫 中国武术遭受严重摧残打压？致使武术传承残缺不全或失传者众。虽然八卦太极拳在传9655承上曾经有一定数量的人曾经习练过!但经过长时间的空白!目前所传套路脱节严重或是零碎残缺,绝非真正的八卦太极拳 山东地区现存正宗的八卦太极拳为郭祝山一脉,郭铸山为程海亭学生 因程海亭在北京替父报仇打死俄国拳师？被清政府通缉一直躲在李存义的义子郭铸山家中生活！对郭铸山感恩於是教他八卦掌和和八卦太极拳,清政府灭亡後 程海亭的案子不了了之？程海亭出於对郭的感激？带他到父亲的坟坟前磕头拜师!从此郭铸山成为程廷华的学生?郭铸山自30年年代以来做生意往返于济南天津，因在北京击败孙禄堂一举成名,後一直在济南教拳?并在山东国9823术馆担任武术顾问 尤其49年以後学徒众多、一直到67年去世!郭铸山精通形意拳、八卦掌、太极拳等各种内家拳、但尤其推崇八卦太极拳?他认为八卦太极拳的养生和技击作用都十分明显、是个连起势都打人的拳法！郭铸山传7397张万英、乔洪儒。辛学儒，张万万英传王明星,现在八卦太极拳在济南地区汉族民间有多处练习，皆由郭铸山所传，济南地区现以王明星所练八卦太极拳功法最为正宗、2006年齐鲁电视台曾为王明星所演练八卦太极拳进行了长达一个多小时专访、可见其对八卦太极拳十分推崇、吴0332俊山先生高徒，傅淑云女士在台湾期间、向来秘藏八卦太极3792拳并无教授?更不轻易示人完完整套路、另李元智先生高徒！赵福林先生也未曾公公开发表过八卦太极拳?导致八卦太极拳一直被相关单位认定已经失传、期间、傅淑云女士基于8851私谊交好 仅与赵福林先生彼此切磋交流！共同深研八卦太极拳精义！当国术有关关单位进行武术调查时?遍寻不着八卦太极拳的标准套5112路传承者。或有寻到曾经习练过但却已遗忘者！甚至有更多以八卦太极拳为名?自行天马行空,别出心裁,杜攥出奇6492形怪状的套路招式而认定失传、直到接触傅淑云女士后方知。八卦太极拳尚有传人人存世!4465经过严谨验证后。证实八卦太极拳的标准套路!心法与练法?尚完整流传于台湾。于是中央国术馆60周年庆时?曾发发表书面说明!证实八卦太极拳标准套路与练法在大陆地区已确定全部失传!唯一会完整标准套路的只有台湾傅淑云女士?八卦太极拳另一位传人赵福林先生，艺出少林、协同傅淑云女士 对八卦太极极拳进行第四代的修整?将用法特质相同的招式进行研修整合而集成。更正为四十八式版本并另创八卦太极枪、特色在套路招招式行进?无一动作作重复 第四代八卦太极拳的代表性人物。以傅淑云?赵福林 郭铸山为主，【说明】此版特色除了招式更正为48式外?更强化了太极拳成分的的比重?【注释】1.原傅淑云女士与赵福林先生为避免先贤绝学失传二人之后。有意至美国3551刊印标准八卦太极央馆版套路？后因事务务繁忙延宕！不料傅淑云女士于2004年初猝然仙逝、令人扼腕,2.傅淑云女士并未教授八卦太极拳,第四代传承以赵福林先生为主轴 3.傅淑云女士 （唯一获颁爵位的东方武术家！美国终生成就奖,进军奥运成就奖,国术荣誉十段） 赵福林先生(武当百杰,马来西亚武盟当代大师荣誉)郭铸山(1901-1967)傅淑云(1915-2004)赵福林(1927)第五代赵福林先生一生致力於武术推广、学生众多。在八卦太极第五代传承者以景国华。谢早金。李维平(李元智之女)？赤川裕实!栗崎佳子!木村则行,禚执政、李奕贤、许轩纶等人为主。而郭铸山先生则传八卦太极拳于张万英,乔鸿儒。以上为八卦太极第五代传人，景国华谢早金禚执政李奕贤许轩纶张万英乔鸿儒乔鸿儒传谭桂昌,包民业、徐亮等弟子。谭桂昌是乔2954鸿儒的入室大弟子？谭桂昌再传众弟子、主要有田道新。刘邦垚（中国台湾）。金地？王祖梅（女）！郭福禄、孙明皓，杨克,刘一霖、高嘉鑫!包立鹏 陈留稳！刘华、李豪男。闫虹（女）,孙延坊 孙泽艺!高继钊？郭彧，陈金华（女）？王少杰，宋永涛。安昕羽（女）等人、习习练八卦太极拳 可以强身身健体，延年益寿、美容美体,八卦太极拳讲究呼吸的引导 吐纳?注重精气神的修炼?一方面锻锻炼肌肉，舒筋活络！另一方面通过呼吸与肢体的的相互配合!起到对内脏的按摩与锻炼！达到强身0184健体的作用?张万英传王明星王明星弟子较多、包括陈茂林。薄汉奇？杨名?翟讯？黄明。金鹏等,！八卦掌太极拳区别
- 为什么练八卦掌的人普遍长寿，练太极拳的大
- 并没有证据证明练习八卦掌的人普遍长寿?
没有定5026量的数据来证明是无法得出定性的结论。。
- 八卦掌的最高境界是什么
- 学无止境!哪里来的最高境界 只不过是需要要个目标而已 我是练形意的？形意八卦乃一家 个人体会？形意拳最基础的是五行！十二形，最高4143境界也是五行，十二形？佛家讲“看山是山,看山不是山 看山还是山”这就是三重境界，先贤孙禄堂公融太极,形意 八卦唯一 创出孙氏太极。禄堂公总结其武学经验为：??形意拳术之道 勿拘于形式！亦不可专专务于形式。二1711者皆非正道,先师云： “法术规矩在假师传,道理巧妙！须自己悟会!故练拳术者,不可以练偏僻奇异之形式，而身为其所拘，亦不对以练散乱无章之拳术 而不能通其道!”所以练拳术者！先要求明明师得良友!心思会悟。身体力行、日日习练?不可间断 方能有得也！不如是 混混2994沌沌一生。茫然无所知也、俗语云： “世上无难事,就怕心不专，”世人皆云拳术道理深远不好求。实则不然、 《中庸》云：“道不远人。人之8990为道而远人，”6523天地之间．万物之理！皆道之流流行分散耳？人为一小天地!亦天地间之一物也,故我身中之阴阳?即天地之阴阳也 万物之理？亦即我身中之理也、大学注云： “心在内而理周乎物、物在外而理具于心,”易注云： “远在在六合以外，近在一1482身之中、远取诸物、近取诸身?天地之大、六合之远，万物之理 莫莫不在我一身之中、”其拳始言一理！即形意拳中之太极三体式之起点也,中散为万事，即4250阴阳五行十二形、以至各形之理,无微不至也？末复合为一理者．各形之理、总而合之?内外如一也。放之则弥六合者,即身体形式伸展、内中中神气放开,圆满无缺也!高者4030如同极于天也，远者者如至六合之外也 卷之则退藏于于密者?即神气缩至于丹田。至虚至无之意义也?远取诸物者!譬如蛇之—物,曲屈天矫。来去如风 吾欲取其意也！近取诸身者！苦练蛇形．须研究共形。是五行拳中(即劈！崩!钻，炮。横也),何何行合化而生出此形之劲也 劲者即内中神气贯通之气包 所以要看此形之行动．头尾身!伸缩盘旋。三节一气?无一毫之勉强也！物之性能柔柔中有刚。刚中有柔, 柔者！如8799同丝带相似 刚者？缠住别物之体？如钢丝相似 再将物之形式动作。灵活活曲折刚柔之理，而意合之、再自己身体力行而效之。8158功久自然得着此物之形式性能?与我之性能能合而为一矣，此形之性能，格物通了。再格物他形之性能。十二形0736之理亦然，以至于于万形之理!只要一动一静．骤然视见 与我之意相感?忽觉与我身中之道相合,即可仿效4751此物之动作，而运用之！所以练拳术者，宜虚心博问！不可自是！5117余昔年与人相较枪拳之时,即败于人之手,然而又借此他胜我之法术 而得明我所练之道理也？是故拳术即道理。道理即拳术,天天地万物无不可效法也,即世人亦无不可作我之师与友也,所以余幼年年练拳术!件情异常常刚愎，总觉己高于人?自拜郭云深先生为师教授形意拳术。得着门径。又得先生循循善诱!自己用功 昼夜不断,3806又得良友相助 忽然豁然明悟．心阔似海！回思昔日所练所行？诸事皆非？自觉心中愧悔,毛发悚惧 自此而知古人云： “求圣求贤在于己,功名富贵在于命？”练拳术者。关于人之0288一生祸福,后学者9719不可不知也、自此以后不敢言己之长 议人之短、知道理之无穷、1587俗云： “强中自有强中手。能人人背后有能人 ”心中战战兢兢．须6922臾不敢离此道理？一生亦不敢骄矜于人也、希望对你有帮助!