为什么做梦后浑身累
- 为什么做梦会那么累
- 做梦是人体一种种正常的!必不可少的生理和心理现象？人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动？这就就是梦的基础?人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢,
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒?不让其梦梦境继续！如此反复进行？结果发现对梦的剥夺、会会导致人体一系列生理异常？如血压，脉搏 体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑不安。紧张?易怒、感知幻觉!记忆障碍、定向障碍等？显而易见，正常的梦梦境活动。是保保证机体正常活力的重要因素之一、
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现?可以达到神经经调节和精神活动的动态平衡!因此 梦是协调人体心理世2236界平衡的一种方式？特别是对人的的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用！
3019 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和6461维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损,就形成不不了梦 或仅出现一0619些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了、当然？若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆,
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动？因此!从某一方面说。做梦有助脑功能、
脑中的一部分细胞在清醒醒时不起作用？但4295当人入睡时，这些细细胞却在“演习”其功能，于是乎乎形成了梦？梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻锻炼了脑的功能，梦有0215时能指导你改变生活?还可部分地解决醒时的冲突 将将使你的生活更加充实
说起来！我也跟楼主的情况一样呢!连上课偷偷睡一会也会做梦!但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分!所以不用太过担4565心了
如果想知道的更详细？可以看下面这篇文章：
几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性性的无意义的梦 美梦梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时。睡眠眠前期较少 越到睡眠后期做梦时间越多？
7805 人为什么会做梦 我们知道,当睡眠时，即使在6133熟睡时，人体和周围环境也并并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑!去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系 这就是做梦、
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应 使脑细胞的蛋白质合成和更更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料？并把废物运走?这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分？以准准备来日投入紧张的活动!因此!从某一方面说。做1755梦有助脑功能,
脑中的一部分细胞在清醒时不起起作用!但当人人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能？于是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活?还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活活更加充实?
做甜甜蜜的美梦。常常会会给人带来愉快！舒适。轻松等美好的感受!使9682其头脑清醒，思维2629活动增强，这有助于人的消化和身心健康 对稳定6933人的情绪 促进和提高人的智慧活动能力!萌发灵感和创造性思维都有所裨益？难难怪有些国家和地区的人？还将“祝您做一个美梦”作为睡眠眠前问安的一句口头禅？
而恶梦 不但使人不愉快!还会会干扰睡眠 影响大脑的功能活动？而且 恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号!尤5188其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦？则可预示出明显的疾病迹象？并揭示将要发生的疾病部位,性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天?一个月甚至一年就可做出预测来,
恶梦的产生有心理!生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病。消化不良等均可导致恶梦!对于有严重重心脏病？脑动脉硬化?脑动脉瘤的人来说？4161恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞、脑出血?脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力，体力和健康等方面均有不利的影响？故应尽力避免之?即便不做恶梦!倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦!而又记得真切、则也是一种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除、也会使睡眠时间不足？白天就会昏昏欲睡？2270注意力难于集中,严重影响正常的学习和工作 。
- 老是做梦且梦醒后浑身无力酸痛，怎么回事
- 平时时多运动,骑车,走路？少开车、
再补补钙 ，
- 女，23岁，经常浑身没力气，一睡着就做梦，醒后浑身酸痛，头重重的，请问是怎么回事啊
- 如果果你去医院检查!西医认为没病的话、那你就是典型的气血俩虚症状，吃些补气血的药就没事了、到中药店铺都能买到?平时多用一些黄芪,人身，当归等药材泡水饮用 但必须先去医院检查，是否用其他5061的问题。
- 最近老是做梦 梦到打架 可是打着打着就觉得浑身没有力气了
- 压力太大，或者有什么事困扰？建议去看看心理医生,
- 老是做梦，该怎么，累死了
- 睡前尝试喝牛奶、并等睡意朦胧是再睡保持睡4790眠质量!
- 最近每天晚上睡觉都浑身疼怎么躺都难受老做梦
- 春季嘛!春眠不觉晓不懂吗、········回归正题：趴床上？盖被!闭眼别动？好好呆着?爱想啥想啥!就是别动，就睡着了？（再不然打晕自己） 为什么做梦后浑身累
- 做梦梦到被东西压了,浑身不能动最后来一句吵死了
- 8308 你有思想压力，多参加户外运动。有益生心健康。
- 一闭眼就做梦，醒来特累，我要怎么办啊？
- 如果不是失眠 睡的时间也不少。8286但是白天还老打瞌睡、0960那这是睡眠质量不高或者说睡的不深,
身体活动开了 有助于提高睡眠深度的？多参加一些活动?可以是体育活动,舞会！聚会!旅游？等等、都可以 你不要再2923潜意识里给自己下个结论?比如 什么什么是我感兴趣的、什么什么是我不感兴趣的事？心想的自认为不感兴趣的我永远一点也不会去参加 这种心理暗示会让你错过很多美好的事物和朋友?如果有人嘲笑你在其中表现的不好、不要在意,那只能说明他很无聊很愚蠢、
保持心情舒畅，有什么心事多和朋友等说说？有有困难时不要焦虑、勇勇敢的去面对和解决。不要老憋在心里、
- 为什么睡觉在梦中特别累：醒来后全身没
- 做梦 做梦是人体一种正常的?必不可少的生理和9260心理现象,人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础、据研究 人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦!一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒醒来的人？感觉梦多、而在正相睡睡眠中醒来的人、感觉梦少、此外!人能记住的梦多在快进进入觉醒时？而刚入睡睡的梦早就消逝得无影无踪了 这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 睡前神经太兴奋。睡前1个小时请不要看电视?玩电脑?打游戏或其他使使神经兴奋的活动，2.楼主压力大？减压 可做瑜伽？学习茶道！经常常亲近大自然！3.疾病导致!要看医生。4.心里因素、采用转移注意力法、即即睡前看看情节舒缓的书?放一点轻音乐 、
- 晚上睡不好 做梦多或者睡得时间少睡眠不足就浑身热 脸很烫怎么回事
- 这个病病要去看医生！询问医生就知道 怎么回事晚上不要看恐怖片!会做噩梦,