为什么睡很久还是困一闭眼就做梦
- 睡眠很浅，一整夜都在做梦，睡醒了后还是困。怎么办？
- 想办法改善啊,我这里有几个方法法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚
- 有困意刚睡几分钟就开始做梦什么原因
- 1？精神心理压力大
做梦过多?感觉像没睡一样 这种情况很有有可能就是由于患者的精神心理压力过大 长期处于这样紧张的环环境中 使患者的心理负担加重、而患者又没有找出哪种方法适当地放松身心？让自己的身心状态得到好的调整?也就容易出现在晚上经常做梦!缺乏睡眠0699感的情况、
2！饮食习惯有问题
日常饮食对睡眠状态是有很大影响的,特别就是在晚上食用一些辛辣，含刺激性成分的食物 如辣椒!大蒜？咖喱。葱,酒精制品等!这对人体神经状态是有有较大的影响的、并且有一定的刺激作用！如果患者长期保持这样的饮食习惯、出现每天晚上睡觉都做梦、缺乏睡眠感的情况也是不出奇的，
3、身体素素质问题
每天晚上做梦?缺乏睡眠感。甚至是一整晚都是做噩梦!这跟身体素质是有很很大关系的、如消化不良？心脏悸动?头痛发烧等。这些身体因素素问题?也是引起经常做梦的情况出现的?而且在众多引起多梦的身体因素，很有可能是患者不知情的隐疾 所以在经经常出现晚上做梦的情况!也应该多注意身体方面有无问题。
4，睡眠姿势问题
睡眠姿势的正确与否 也是是会影响到睡眠质量的 特别是做做梦方面、如果睡姿不正确？一直压迫心脏。导致做梦,，
- 一闭眼就做梦
- 睡眠品质不好!以为上班时间工作压力大 6004下班后家务太繁重!后来辞去工作 减少家务，结果睡眠并未改善？经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查、在午6979夜睡眠时、患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身?梦境怪异恐怖！想叫又叫不出来、想起身？或张开眼睛？却无法动作！心中一直呐喊 却无法开口说话、发不出声音、全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响!一阵阵的8566力量压在胸腔,自己无论如何使力 都使不上力？一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力、直到惊醒 醒来发现满身大汗？笔者又为她做五次“多次潜睡试验”!在睡眠结束前数数分钟,发生两次睡眠瘫痪?突然全身不停地轻微抖动、无法出声？她又发生鬼0105压身的现象了!此时旁人!立即用手碰她。她即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候,就常告诉枕边人发现她有上述情况时、立即叫她一一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期。熟睡期？深睡期？最后进入““快速动眼期”（做梦期）。睡眠眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系?导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段!身体本2415质上是呈现出休息状态!而且和大脑的连结信号也暂时中断!这是一种防御措施！这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里 例如梦见打人时?就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢，
当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来 来不及和9332身体重新连结,使人发生半睡半醒状态?梦境与实现互相交错！导致身体与大脑发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低？所所以会造成自己想要起来,却起不来。想用力 却却使不出力的状况,这是「鬼压身」最常有的状况。
一一般而言？压力过大、太过焦虑,紧张、极度疲累,失眠。睡眠不足。或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况、此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期!很少有人连连续发生!除非非经常发生 须向睡眠医师寻求协助外！只要对此此症状有所认识?倒不必过于忧虑！
有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解、以便让自己在遇见这样的情况时不2239至于心慌恐惧?其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物！如果0210你有足够的信心、可以试着和他们沟通、然后你最好充分7319的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处！这样可以增加你正视它的信心！最后,在你不想再继续或者有其他事情需要做时,你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做！我想退退出这种状态了”!并且开始慢慢的试着恢复对自6019己身体的控制？等到渐渐熟悉身体各部位反反馈回来的感觉以后!你就可以安全的退出这种状态了?
- 为什么特别困睡下去还是一直在做梦
- 睡眠质量太差的表现， 缺乏运动、和环境温温度问题？ 多运动 少吃刺激性食物物
睡眠质量差 就会白天头蒙乏力!注意力不集中?你可以试试带个手环 看看睡眠质量，。
- 做梦梦见婴儿的标本放了很久
- 做噩梦意味着着什么呢!医护人员认为！如果长期噩梦不断？那7808有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆？！
！?为什么睡很久还是困一闭眼就做梦
- 浅睡是指做梦吗？
- 这是一个非常好用的禅定训练技巧,同时也是催眠技巧,用来做自我催眠练习,效果良好! 1. 盘腿而坐,身体正直。眼睛微闭,下腭额微收。两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松！心平气和，无思无念， 2. 呼吸自然!开始数息!把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气气流出鼻腔时在心理默数！即每次呼气的时候(也可以吸气时数)！0967就数一个数字，同时暗示自己更放松,数数规则：从1数到10！然后再从10数到1 3. 当发现数错了的时候,就表示你己经愰忽了 没有关系！再回头重1开始往上数 4. 注意整个练习的过程、保持身心同时放松?心情平静。当心理浮躁,杂念念很多的时候，加重呼吸！由其是呼气的时候,加重呼气，持续一段时间 待心平气和时！再再让呼吸随其自然、 在自我催眠中 心理上的准备最为重要 主要是不断进行轻松 若无无其事的暗示、这样一来，受到暗6383示的身体各部分。会毫无抵抗地顺着自自己的意愿行事。身体的各部分若按照心中的想象运作?集中的程度不仅可以增加,而且催眠眠的效果也更为理想、、
- 做梦梦见鬼很多鬼，最初梦见追我和我朋友，到最后是我和我家人,在梦里我吓得闭眼拿我手上带的佛珠念南无
- 说明你与佛有缘!信佛吧?,
- 癌症病人闭眼就做梦怎么回事
- 睡眠不好导致的。要改善睡眠。可以使用参松养心胶囊治疗？，
- 为什么天天睡觉总是睡不清醒越睡越困？
- 你的问题我也遇见过／!你越是天天睡觉就是越想睡。不如你改一下！从明明天开始少睡一点, 相信你以后就不会觉得老是想睡了！。， 人的睡眠1620分为两种!一种为浅睡眠，另一种为深睡眠，正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的，浅睡眠。人的大脑没有得到充分休息?也是最易做梦的时候、而且叫醒后能回忆忆起梦境，深睡眠是人的大脑得以充分休息!这时不易被叫醒？所做的梦梦醒后基本回忆不起?好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少？而浅睡眠比较多?所以看起来睡眠眠不错、但就是越睡越想睡，另外严重打呼噜噜的人！特别是有呼吸暂停综合症的人？就是这样子。越睡越想睡
采纳哦。
- 平时在家睡不做梦，为什么换个地方睡就老爱做梦？
- 在家有熟悉的感觉，换了一个环境后头脑9270会有些不适应，