经常睡觉做梦发抖
- 恐惧不敢睡觉，一闭眼就出现非常可怕的场景，睡着了就做噩梦，吓得发抖，有意识，但是动不了，怎么办
- 看心理医医生吧。
- 8岁小孩晚上做梦害怕是有什么原因时还身体发抖
- 梦是在快波睡眠期出现的一种4142必然的生理现象！是一种3538主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指5363的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如 性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回0274忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现?梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒,！
- 6岁孩子做梦腿发抖怎么办
- 原0500因有二！一是白天运动过量肌肉疲劳?二是孩子生长过快、骨骼和肌肉生长速度不协调导致的腿部痉挛 建议让孩子多喝排骨汤和增加其他高蛋白营养的摄入，白天运运动要适量？睡睡前喝杯热牛奶、!
- 睡觉总爱做梦是怎么回事？
- 多梦的原因
一般人做梦是正常的，但如果做了一宿的梦,感觉像看了几场电影，这就就不正常了？
多梦是失眠的一种表现 而失眠的危害很大?导致次日精神不足！注意力下降？出现焦虑!抑郁的情绪!甚至导致致肥胖 加速衰老，会对对工作和生活产生多种危害，
造成多梦的原因 可能是这几个原因：
·压力太大
瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命？或5081者想太多啦？这些身体和精神上的高高压力都会导致多梦,所0575谓日有所思，夜有所想?白天在意的事情。有时候就会梦起哟?
如果有。那得调整好心态6155和精神状态！适当减压？应该可以以改善状况的,
·神经衰弱
多梦与神经衰弱有一定的关系!大多数神神经衰弱患者都有失眠？多梦的困扰,而多梦 失眠，又会导致长期睡眠不足!有时早晨会头痛。实际是加重了神经衰弱的症状。
所以!如果你你发现自己不仅多梦?第二天醒来还很疲倦，头疼 最好好去神经内科瞧瞧!及早8344发现问题、
·药物影响
吃了某些比如含避孕药,抗抗心律失常药，可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠状况？随后停药、多梦的状况不会持续下去，所以无需太担心、
·外边太吵
噪声太大会导致失眠多梦？小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过？车车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它？醒来的的闹钟也是它 那段时间确实睡得不太好、
·晚上吃太饱
吃太饱、如果未等消化完就入睡,肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐作痛,阻碍你进入梦乡,即便你最0676后睡着了，肚子难受的现象象并未消失 让你做着美梦也感受着腹痛,
·睡前太兴奋
比如剧烈运动啊…恩科！别想歪！有的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧。神经太兴奋就容易生梦哦 另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃 引发梦境,So！睡前避免太兴奋。避免深深度思考？或许你可以睡得更好一些！
如何选择正确的调理方法
一,睡眠环境
睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系!在15～24度的温度下可以安然入睡,冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃烧不全全的煤气,会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人,如4183果不是因为自身原因导致的睡眠不好、0309建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求，
二！足部保暖
研究究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好!要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议3697穿着袜子入睡
三!睡眠用具具
一个!
- 只要睡觉就做梦是什么情况啊
- 第一种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢
正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的的脑电波时！就立即被唤醒,不让其梦境继续!如此反复进行 结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常？如血压!脉搏 体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安。紧张，易怒?感知幻觉、记忆障碍?定向障碍等 显而易见。正常的梦境活动?是保证机体正常活力的重要因素之一、
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时时昼夜活动过程中,4312使醒与梦交替出现 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此？梦是协调人体心理理世界平衡的一种方式,特别是对人的的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用
无梦睡眠不不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要!6078倘若大脑调节中心受损?就形成不了梦,或仅出现现一些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然?若长长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆!
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第二种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦？就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑8024制的潜意识上升为意识的东西，”
每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一些些与考试有关的事情?其中多半都是梦见题很难！做不出来、而时间又紧,眼看看就要到了！可可还是做不出来，正在着急的时候 竟醒了 这说明考试给我们的心理带来很大的的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人!虽然平时不能相见，甚至连连说话的机会都没有。但是在梦中却能经常相见 然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦?
一：做梦的原因?
1969年!埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时
- 为什么人睡觉做梦的时候会流泪
- 人为什么会做梦,梦有什么意义 梦梦对人有什么影响!千百年来占梦学家,心理学家以及神经生物学家一直直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解2359开这个谜底的答案? 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年,梦学专家家罗伯特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论、这个理论在一百年后的1980年代代又开始重新流行,在罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论 弗洛伊德认为？人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来？这样才不会闯入人的意识 把人弄醒 也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望 是保护睡睡眠的卫士,弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代!后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒儒韦是梦学研究的国际知名专家?儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠?仪器屏幕幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒!他会说没有任何梦境？假如在显示有梦睡睡眠时唤醒他?他会3608记得刚刚做的梦，此外 研究人员采用X线断层摄像仪测试发现 大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是?研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有的的现象，鸟类和4451所有的哺乳类动物也都会做梦?70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现？有梦睡眠还和记忆有关?做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老4980鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂,这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆忆紊乱 法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的?他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较？发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码!这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实？布尔加对同卵双胞胎进行了研究、发现生下来后就被不同地方的的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验!由此证明,人的梦境表现是遗传记忆？ 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研2750究的最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里里兰州?经常睡觉做梦发抖
- 有什么好方法可以让睡觉不做梦吗？
- 说明一下 睡觉做梦是7494很正常的。不正常的是你会醒来!也许7688你精神有些紧张！工作学习生活活哪方面有些压力吧 你的身体属于亚健康状态。好好好调节就好了! 睡眠质质量高低与做梦与否并没有直接关系!而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够?换句话说？有可能是轻度的神经衰弱？这没什么、睡前热水烫脚,并喝杯牛奶!同时白天也禁止用茶或或喝咖啡。试试!会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人!潜意识受到抑制！所以晚上的梦便是9517人潜意识的释放、并且!梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇遇事不公！心理有有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束 可以将白天不敢不能的事情展现面前!比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然!人一晚上要做很多的梦 人们们并不记得那些梦中的发泄） 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂？在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状？实验做了3天,最后被试出现了幻觉 由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为、楼5147主的问题不在梦、而在在于睡眠深度 ，
- 怎么样才能睡觉不做梦.不要科学解释
- 人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好，不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下,自己感觉不到睡觉时会做梦而已，人的睡眠过程分为两个阶段 刚入睡时是处于浅睡眠状态,此时人并不会“真正地”做梦 睡眠时人的眼球相对比比较“固定” 脑电波也比较平稳？在过了此时间段后，就进入了深睡眠状态,此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来！并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）!这时候脑电波波会出现较大的“波动”。并且眼球会发生较“快速”的“转动2059”现象（称为“深睡眠快速眼动期”） 就会有大量的“梦境”出现 而且还可能是“稀奇古怪””的现象，如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来 那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”?人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期、如果在这个周期结束后!人人还没有醒来。则则转入开始第二个睡眠周期 直至达到需要的睡眠时间后醒来、那么如果要睡眠的质量好 人睡眠应该保证有完整的睡眠周期？这样在醒来后人不容易感到精神状态不好,有疲劳感等情况，所以要想人在醒来后“精神饱满”！首先要保证睡眠的质量问题、 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西！如恐怖小说之类的、电视和电脑6455也尽量少接触一点 长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度，学生时代时4183我也和梦做了不懈的努力斗争 按书上说说据说是右侧卧式最好！ 不过真要按照教条的话也很痛苦 我常常睡不舒服！因4094为熬夜多了!工作太忙？生物钟紊乱。有时候趟下去感觉腰腰断了、 脚酸的不行！就算很累要也翻来1782翻去好久才入睡！睡着了也根本没有放松? 后来看到一篇瑜珈大师的话！教如何何放松睡眠、首先换上宽松的睡衣 仰面平躺 双双手自然放在身体2侧！闭眼冥想、想着以自己己的心脏为中心一步步的放松， !!、、真的蛮有效的~7115每次都能很快睡着! 至于睡眠质2692量问题?我也考虑过了!传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃？窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错?6135还能减少黑眼圈!回家再累也要洗热水澡,等头发干的时候一边看新闻一边做头部，足部按摩。苹果或者牛奶3047帮助睡眠!枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝？对了、还有轻音乐!有人喜欢班德瑞?不过我听了2749没感觉?！只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着,我从没醒着着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象,正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你你觉得做了梦!当你在,
- 睡觉老做梦好吗？
- 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿5459没休息好"！"晚上梦多 简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说说做了梦就表示没有睡好,实际上！做梦是一种生理现象 不管你有没有梦梦的回忆？你每天晚上毕2279定要做4~5回梦!因因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少 有研究表明、梦感与失眠的程度没没有必然的联系？也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
那么?为什么会会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析！认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、
（2）与人的情绪状态有关、
（3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注！导致梦感增强 反过来又加重对健康9957的担心,对失眠的恐惧 以至形成恶性循环
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同,甚至同2077一个体在不同时期 不同功能状态?梦感也不尽相同？所以?有的人会感觉一段时时间梦多 而而另一段时间梦少，
另外,部分人虽然没有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起 使思想负担加重、情6734绪受到压抑!从而出现种种不适现象！
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活?则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，？
- 我只要一睡觉就会做梦，迷迷糊糊的，这为什么
- 压力太大！没有休息好 建议做一些深呼吸的体操。然后再去睡，?