晚上做梦在梦里很累
- 天天晚上做梦，而且很累，是怎么回事啊？
- 只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦
你那8成是叫多梦，调节下心情!多喝点果汁补充下vc吧会有效果的
你太疲劳了？
- 晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
- 失9624眠大全：你自己慢慢看吧。
用安神补脑液好?效果不错
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多!精神紧张。兴奋?抑郁?恐惧 焦虑。烦闷等精神因素常可引起失眠 工作和学习压力过重！环境改变、噪音。光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与3518保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质！维6132生素的饮食为宜、
②参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动!提高神经的调节能力?
③生活有规律 定时上床?晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，
④眠纳多宁，卵卵磷脂等保健食品?有很好的调节神经5087功能方面的作用，有助于改善睡眠！
33、病因症状
失眠眠是指睡眠时间不足 或睡得不深,不熟、可分为以下三种种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着？多由精神紧张，焦虑 恐惧等引起！
(2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒！常有恶梦。中年人消消化不良的?常易发生这种情况，
(3)终点失眠：是入睡并不困难？但持续时间不长?后半夜醒后即不能再入睡?老年人高血压 动脉硬化！精神抑郁症患者，常有这类失眠，
由于于失眠?使大脑兴奋性增强！造成入睡困难,睡眠浮浅、易惊醒 多梦早醒。患者因夜眠不足、白天精神萎靡?注意力不集中 胃口不好、一些人同时兼有耳鸣、?健忘。手颤、头脑昏胀沉重。容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移、患者颇感身心负担沉重，中医称称“失眠”为“不寐”、认为其成因很多 有“胃不和则卧不安”。“虚劳虚烦不得眠”等说。它同心，肝！脾，肾脏器失常及阴血不足有关，神经衰弱者多见此症!
自疗注意事项
(1)自疗失眠不能依赖药物 应该注意消除引起失0439眠的原因!力求心理平衡。结合体疗改善体质、效果将将会更好,
(2)劳逸适度 改变不良生生活习惯。戒烟。酒，忌辛辣刺激食品!如咖啡 浓茶等!晚餐不要过饱、
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼。海鱼、牡蛎？虾！泥鳅 猪肝！猪腰!核桃,花生、苹果？蘑菇,豌豆!蚕豆！牛奶等？
(4)睡前前半小时不再用脑 在安宁的环境中听听柔和优美的音乐!难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻 冬天更应该将脚部搓至温热！
(6)忌用热性补药？如鹿茸 人参!附子等、
(7)经常参加加种花养草等园艺活动，陶治性情 消除紧张焦8306虑情绪？使心理趋于平衡?
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- 天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
- 神经衰弱!晚上多梦心理也有一定问题 有一段时间只有我一闭眼我就会会做梦!心里过了、梦也过了。
- 我晚上做梦时梦里有好笑的我会会笑出声，为什么呢？？？
- 1。你的笑神经发达2,太好笑了3？你睡着的时候 脸部的肌肉仍在运动？大脑脑发现了好笑的东西!发现脸部的肌5676肉还在运动。一高兴!就让你笑出来了4,你最近笑话听多了不过注意!你（或者我？我也经常笑啦、）都有可能成为世界上第一个笑死的人？?!
- 你现在肯定很累吧,昨天你可是在我梦里跑了一晚上呢,有什么寓意
- 在梦8994中都追你？可见有多爱你,
- 晚上睡觉一直做梦 白天感觉很困 很累 不知道怎么办
- 最近太累了。心事太多。晚上做梦在梦里很累
- 清明节前一天晚上做梦，梦见死去的奶奶，梦里无论我怎么叫奶奶，她都不说话只是直勾勾的看着我(潜意识里 5分
- 日有所思夜夜有所梦、你对奶奶的印象很深？因为以前没梦到过,所以这一次是思念奶奶的集中暴发 尤其是在这清明节前后，生老病死是每个人1199的必然。所以你应该把精力放在以后自己的路上，你过的好了,才是对奶奶最好的告慰、
- 晚上不停的做梦 早上醒来很累怎么回事
- 7766 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象?人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础?人为什么要做梦？不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的7185脑电波时 就立即即被唤醒？不让其梦境继续！如此此反复进行,9969结果发现对梦的剥夺？会导3373致人体一系列生理异常?如血压 脉搏!体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能有所减弱 同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出4305现焦虑不安！紧张,易怒 感知幻觉!记忆障碍?定向障碍等!显而易见，正常的梦梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒4540后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别6074是对人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受受损害或有病的一种征兆, 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机3832体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了！当然 若长期恶梦连连 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、
记得采纳啊！
- 为什么晚上做梦总是梦到同一个人，但是现实生活中却不认识，在梦里很熟的感觉，而且有时候还会产生幻觉可
- 心里作用呗、把心情放开点。什么事事也没有!我之前也做过梦！梦到以后的事情,但是不清晰?然而到了那一天2185就感觉什么都做过？？
- 晚上做梦经常梦到游戏，都是从来没有过的游戏，只有在梦里才有灵感 ，游戏体系还非常全， 10分
- 0467 梦见你在玩游戏？或是跟一群小孩在玩，如捉迷藏等,表示你的人际关系虽然还不错!但但还是嫌不够!你已经意识到人面应该要更广才行！所以也会努力的去改善!、