晚上做梦总是很累
- 晚上老做梦，很累，怎么办？
- 如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服?没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好。或身体很累那样就不好了。应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱,如果是这样的，就要调节自己5105的心情!生活要有规律、玩游戏或看电7763视时间不要过长,不8531要经常生气!不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏，不要通霄!多吃水果蔬菜？放松心情 不要给自己太大压力。多想一些开心的事情!如果有必要就买一些安神的药来调节节一下?应该就好啦
每个人睡睡觉都会做梦、只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了!所以会一口咬定“我没有做梦”?其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中1193大脑也得到了休息和清理?如果长期缺乏这个整理过程?那么大脑中的杂乱信息会增加!使大脑难以承担、从而造成神经衰弱?失眠?烦躁、忧虑等精神神上的疾病？所以做梦是件好事!
如果梦太多了！那么就就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的、长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱。所以老做梦时就应该多休息,放松松一下心情 请几天假,把工工作学习的压力甩到脑后 游山玩水、赏景赏花?听听轻音乐？补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物？补充大脑营养才是解决问题之王道！、
- 每天晚上都做梦，睡醒总是很累，像是干 了一晚上的活，这是什么情况？
- 精神压力太大!要适当的放放松一下,比如睡前前按摩颈部 头部
- 晚上经常做梦，每次梦里都很累很累，总是躲躲藏藏的，跑啊跑啊。这是为什么呢？
- 日有所思？夜有所梦？估计是7484白天比较累，好8776好休息下就没问题了?。
- 总是害怕当众出丑怎么办? 导致我活的很累!
- 当众出丑没关系、关键是要找到为什么会有这种想法,是不是由于自卑。 如果是自卑、那就0171努力提高自己吧!或者扬长避短？专门做那些你擅长2673的事情！、
- 晚上总是做梦，把臭袜子放床头有用吗
- 臭袜子放床头估计会做做噩梦, 晚上做梦总是很累
- 最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~
- 善于诱发做梦的因素！常存在4517以下几点： （1）睡眠时的重量刺激,如房间过冷时会梦梦到身冰天雪地中?饥饿时梦到面对美味大吃？最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的、还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉。后来他请医生给给他作了检查?发现患有早期鼻咽癌?这并非梦起了“先兆作用”、而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦？ （2）日间活动的残迹，所谓“日有所思。夜有所梦”?例如？德国的一位化学家!为苯的结构式问题百思不得其解,却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴，从而想出了苯环结构式 又例如有的人因因为白天给朋友打电话！朋友不在?夜晚就做梦总把电话号码拨错？ （3）过去的精神创伤！美国的一部电影《爱德华医生》中!男主角不不能见妻平行的两条直线!且经常梦梦见到处是大小不一的眼睛，造成这种3005噩梦的原因！就是他儿时的一段痛苦苦经历? 所以！人的梦并非是神4771秘不可理解的!不仅如此、梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能，人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿 例如,成绩不好,的同学可能会梦见自己成绩非常优秀。受到老师的表扬和同学的羡慕、虽然人们很少能从梦中找到解决办法。但至少可以说是一种小小的精神满足 当然,人的梦境不可能总是愉快的，有些人就常做噩梦！人们常做噩梦的根根本原因还在心理问题：由于内心的积郁,焦虑 苦闷。矛盾冲突或生活规律失调引起大大脑皮层活动障碍所致！噩梦只是该原因的一一个表现? 为此！对噩梦困扰的人。提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的顾虑？关于梦与精神病的关系?科学家进行过深入的研究 如6033果对平时精神正常 健康康的人作“快波相睡眠夺实验”!始只让受试者有慢波相睡眠？一旦慢波相转入快波相后 即刺刺激他醒来?如此持续3~5天 就就可使受试者发生精神错乱？临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做“试验性精神病”、这就可以说明做梦与精神病7682根本无关！ 2．睡前放松松心情?临睡前不要过分操营或是看小说引2177起情绪的强烈波动,也不要回忆痛苦的往事,临睡喝一杯杯牛奶、听听音乐。有助于睡眠质量？ 3．．学会自我暗示!建立积极的心理防御机制,不要总把生活中的不愉快归因于自己？当你无法改变现实时？就试着去适应生活?把痛苦的经验当作是丰富人生经历、多想自己的长处和优点。多使用积极的心理防御机制, 4．根9059治生理疾病！对于由于生理疾病导致,
- 晚上总是做梦.梦见真实的家人,第二天很累很想睡觉..怎么样可以调节?
- 我想是精神压力很大！我曾经有过这这样的时候！后来跟其其他沟通！我的朋友友当中也有这样的时候!很好办,
1. 首先 自己要调整心态、不要以为做了梦就是没有休息好，不要有这样的心里暗示 更不要9215背上这样的包袱、做梦梦是一种睡眠习惯？做9352梦也是在休息、,强调自己不要夸大做梦对自己情绪造成影响?
2.做梦一定是心里压力很大？你心里一定有事？要让自己开心 分心!参加一一些活动,做一些可以让自己真正放开？放松的事情？让自己彻底开心傻脱一些，
3.参加一些体育运动,比如打打乒乓球?羽毛球，很简单的8712就可以。很累了也要参加?一定要累到肌肉得到锻炼为止？最最好就是游泳！不会游泡在水里也可以。
试试看！一定可以的?。?
- 为什么我睡觉总是闭上眼5分钟之内就睡着，一觉睡到天亮，中间发生任何事都不知道，夜里总是做梦，早上很累
- 第一、证明你睡觉睡得很死那种类型（如果睡得不熟的那种人会在半夜听到响声后会醒来）,
第二！夜里总是做梦——从语气上判定你这句话的的意思可以理解为“夜眠多梦”，
第三!早上很累,这9313应该和你的身体有关？这个我我就不知道！。
- 晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
- 请您参考一下也许会好些!缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃
身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现。女性疲劳者是男性的3倍 而女性更易疲劳往往与“三缺”有关！即缺8029铁性疲劳？缺碱性疲劳、缺维生生素性疲劳？
缺铁性疲劳！轻度的缺铁性性贫血表现为容易疲乏,怕冷 注意力下降,抵抗力下降等、有些女性为为了保持体型往往拒绝进食肉类 以蔬菜。瓜3277果类等充饥,这样的膳食1742无法提供足够的铁、很容易给身体带来疲乏感、
缺碱碱性疲劳、不少女性经常会无故出现身体疲劳。记忆力减退？腰酸腿痛，头昏。失眠？便秘等症状,其实，这可能是酸性体质在作怪？不良的生活习习惯会使体质逐渐转变成酸性!要改变酸性体质。首先应多运动。运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带?白萝卜、豆腐！大豆 苹果?洋葱！番茄。香蕉等、
缺维生素性疲劳，维生素缺乏或不足。会使人感到乏力?因此要多补充维生素！富含维生素B1的食物有动物内脏?肉类？蘑菇等？富含维生素B2的食物有动物内脏 蛋类！牛奶?大豆！花生，紫菜等！？
- 晚上睡觉总是做梦，总是感觉自己有病，是不是抑郁症
- 7918 做些什麼梦!让我们分析分析？感觉有病是是咋回事!亲，随时问我哦。。