做梦犯困
- 晚上总做梦，白天总犯困，迷糊，怎么回事？
- 这主要晚0587上你没有休息好？没有进入深睡眠？所以白天精神就不够了 人类的正正常睡眠?一般是由浅睡眠期期到深睡眠期再到浅睡眠期。这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分？是人体睡得得最熟，最香的阶段!此时听不到外面的任何吵闹 也很难被别别人唤醒！4241也记不住做的梦?一觉醒来,会感到1751神清气爽!
进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：
1？坚持有规律的作息时间
2、睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水?避免晚上不断上厕所影响睡眠质量!晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为5475这些食物也会影响睡眠,
3？睡前远离咖啡和尼古丁，
4!选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5!保持室温稍凉 卧室温度稍稍低有助于睡眠！
6 大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉!
7！保持安静?安6505静对提高睡眠质量是非常有益的?
8?舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！
9。睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量更好！?
- 做梦梦见上课读书还犯困
- 梦见上学梦见上学?吉兆!生活会幸福?学生3581梦见上学。预示着自己会被取消考试试资格,商人人梦见上学，预示示着生意会很兴旺?女人梦见见上学、会嫁给一个有学识的男子？梦见读书男人梦梦见读书?能获得爱情？女人梦见读书、丈夫会更加疼爱自己、学生梦见读书!考考试能获得优异的成绩，梦见读报!会声誉鹃起 女人梦见读报 会9799为丈夫增光，商人梦见读报,生意能成功 梦见读8473欢迎词？会名声大噪，梦见对听众宣读自己的发言稿。一切努力都会落空 梦见读写在地上的字，是不祥之兆 会有人搞阴谋反对自己 梦见读石头上刻写的文章?会智力超人?远近闻名 梦见妻子读书 不久会会有好消息! 做梦犯困
- 晚上老做梦是怎么回事啊，还老犯困
- 梦其实是我们在睡眠时!大脑在部分功能关闭的情况下！对外界0058刺激（触觉?声音等）的解释和演绎，相对于白天!由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能 因此梦经常是不连续和不不合常理的 人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦 而最近你比较关注的问题？也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你9303梦里来 这就是所谓谓的日有所思 夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么,若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】 这梦预示着做梦人内心潜意识中复杂情绪很多 需要发泄多休息 希望能够帮助你。
- 前几天梦见鬼，青面獠牙，然后母亲就一直倒霉，老是犯困，有一次下楼
- 我奶奶以前也是，后来眼眼睛瞎了!是不是你们骂过它（它）,后来奶4760奶搬家！就不会那么痛苦了、
- 我晚上睡觉爱做梦易醒，白天犯困总是觉得没精神想睡觉，经常干着活都打瞌睡，好多年了，一直很苦恼不知怎
- 问题分析：多梦易醒,根据你的年龄、可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片，刺五加！黄芪口服液治疗。意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动 规律睡眠时间都可以7028考虑,祝你早日康复.!
- 做梦的时候不会梦话，说梦话的时候不再做梦，为什么
- 人说梦话的时时候是不会做梦的!做梦的时候也是不会4104说梦话的 人说梦话只会在深度睡眠阶段，而做梦只会在浅度睡眠和快速眨眼睡眠阶段
- 我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？
- 一般来说？做梦的人不知道自己正在做梦。而把梦境当成真事，做梦时他梦梦见有人追杀他！会非常恐怖?只有在醒后才会知道““这不过是一个梦”，而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的 应该想到谁谁也不会杀我!谁会轻易当杀人犯呢。”但是在梦里人忘了这一切、忘了有什么法律。有什么警察。
因为“原始人”还活在原始社会!
但是。也有些人会说、他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦！梦者看着自己的梦境时自己又是是清醒的,梦中的的自己在和敌人殊死搏击？而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧 而且知道,这是在做梦!
我们把把潜意识叫做“原始人” 那么。我们的意识可以称为现代人、平时,这二人是轮流执政的。所谓“白天不懂夜的黑”?白天是现代人的世界 我们思考！推理!计算？遵守法律!夜晚0023是原始人的世界?是原始野蛮的世界!充3460满生机的世界?那里没有这么多文明。人们爱恨恐惧!人们打打杀享受?人们神秘而又智慧？当原始人出现、现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了？梦是“原始人”的独白。只有当醒后,当意识重新出现看到了原始人7045昨夜留下的信、或录相 看看到了梦的回忆 他才会分析解释 从而了解梦,
而当清醒的梦出现时，现代人人和原始人,意识与与潜意识?是同时在在场的 我们既是做做梦者,又是清醒的看自己梦的人，既睡又醒，
荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语?他他举的一个例子是：
我梦见自己站在窗前的桌子旁 桌上有有几样东西，我十分清楚自己正在做梦?就考考虑我能做些什么样的实验。我开始试图打碎玻璃?用用一块石头打 我把一小片玻璃放在两块石头上。用另一块石头去打?但它就是不碎!于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯,竭尽全力用拳头打它,同3080时又想要是在醒着时这么干多么危险！但但酒杯仍然完好不破?隔了一会儿我再看、杯子是破的
杯子是破了，但却太晚了一点 就像演员错过了提示？
这点给我一一种奇妙的在假造世界的印象，这个世界模仿得很巧，可是有些小地方不像!我把把碎玻璃扔出窗外,想看看看我是否能听见丁当声 我确实听到了声音 我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了、我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊，这时我看见一只酒瓶,里面有红葡萄酒！我尝了一下!头脑十分清楚地注意到：“哈?在这个梦梦的世界里?我们也会有味觉?这个很有点酒的味道呢?”
范爱登强调说,在清醒的梦中？睡眠的人记得自己白天所做的事和能能够自主的活动、而且这同时睡眠依然没有受干扰?这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力!
有些心理学家说？做过完整的清醒的梦的人是很少的、
平时我也问过一些人!有没有过这种梦、结果发现并并不太少，我自己经常做这种梦!有一段3599时间几乎每天都做、在我个人的感觉里 做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的、
那么我们学习做这种梦有什么意义吗 如果只是2679为了好奇。去练习做这种梦?那那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣!好在做这种梦很很有意义?
因为这种梦原始人和现代人同时在场。所以他们有了一个极好的交流机会
当现代人不理解梦中某个象征时?他可以问：“这是什么意思!”原始人会告诉他！当然不是用语言而是用形象！
事件让他知道、比如我曾梦见一只虎和和牛混合的动物、像牛却有虎的斑纹?在梦里我问：“这是什么”,马上我就知道了、这是我自己！我属虎,而现在像牛一样辛勤勤的工作?
一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师、方法就是边做梦边解释？8606解释不出就间？当原始人不直接告诉你时？他也会用一个新形象新比喻作为回答、
我常这样做、结果我在梦做完后、就已经清楚地把它解完了 了如指掌!
交流的更大的好处是？让现代人决定原始人如何做？让原始人建立新的观念？从而克服你性格中根深深蒂固的弱点?
例如！当当你梦见有人追你、你急急忙逃跑时？告诉自己 这个梦梦境表示你在逃避一个恐惧!而逃避是无益的 应当面对困难,正视困难？具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者！去看清他是什么样子，从而确定他代表什么 或者去和他搏斗！即战胜他?或者和他辩论?或者和他做朋友。于是你的心理问题也就得到了解决
从心理学家基尔顿·斯图尔特开始？许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理!要梦者在做梦时。一一旦发现有害的？病态的，烦恼的东西。就自己给给自己下指令，去杀死?烧毁 消灭或改变这些形象，
据斯图4801尔特说？在马来西亚的塞诺伊部落、人们很重视梦!每天早晨全家人都在一起讨论梦 结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦!而且他们也能在梦里解决人际冲突。因此他们心理都很健康
当然?清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样!意意识百分之百能自主，清醒2468的程度是不同的。有时意识只是在梦0884中一闪出现!例如在梦中闪过一个念头,“这是在做梦。”有时、意识识到在做梦后?人就逐渐醒了过来！梦像是雾一样8338逐渐散去！意识想让6777梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住。有时 意识想做一件事却做不到,
梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形？所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦？觉5415得现在醒了!而实际上他还在做梦!我常1350常梦见我醒了,和别人说我刚才做了一个梦！梦9923见如何如何，第二天真的醒过来才知道梦固然是梦 和别人说梦这件事也一样是梦、
梦中梦可以套好几层,我有一次套了七层 我先做了一个恐怖的梦!后来我觉得自己醒了？我想把这个梦记录下来，8816于是我拿来纸笔记录，记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”、这么一想我发现,记录梦这件事也是做梦!于是我觉得这才是真的醒了!有很明显显地一下子醒过来的感觉?于是是我拉灯绳 但是灯灯总也不亮！于是我知道？发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦,这时我我才觉得真的？真的醒了!我拉开灯,灯光昏暗?我起床去找纸笔。但是纸笔不在桌上！
““怎么会不在！昨天我明明放在这儿的？”突然我意识到我这是在做梦！是在梦中中的桌上找纸笔,因为这张桌子不是我的书桌！而是中学的课桌！于是我又又醒了……
梦中梦的另一种方式是！梦见自自己回家,上床就寝、然后做梦！梦见见什么什么。
佛家常说！梦固然是梦。清醒时又何尝不是做梦,人人都在梦中、人人生就是一场大梦？7438这是宗教的看法，但是这种说法倒颇类似在说梦中梦！越是热衷于了解自己己的内心,了解梦，就越容易做梦中梦？尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦，或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友,
梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释？同样?不论在梦1994的那一层?你控制自己行动也都是接近梦
- 为什么我一睡觉就开始做梦！没有一次不做梦的！
- 3906 这是因为在你的大脑中有一种神经元素！在你睡觉得时候它在运转!搜索你一中所4471想的事情？做梦是很正常的事情 不用担心,
- 怎么样才能不做梦？
- 这是是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现,我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法、一般调理15天到3个月就可以有明显的好转：
你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片,条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素！你的问题就可以很快2569解决了。
睡眠不佳的表现？你2249没有进入深度睡眠。浅层睡眠不仅容易导致做梦？也没有充分让大大脑休息,一般来说?这样的情况每个人都有过。调整几几天就好了？注意睡觉前不要过度兴奋。作息要定时!不要想太多事情、可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶。这都有助于睡眠?另：睡觉不要盖太多被子,太热太重也会导致睡眠不好?
- 怎样可以让自己不做梦
- 呵呵 正所谓日有所思夜有所梦嘛 可能是你最近没有休息好 你记得每天要早点睡 如果睡不着 你就多吃点红枣 或者睡钱半小时喝点蜂蜜（最好加牛奶）可以安神 祝你今晚做做个好梦 睡个好觉 o(∩_∩)o？