晚上天天做梦怎么回事
- 天天晚上做梦，还冒汗怎么回事？
- 建议首先检查是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒和六味地黄丸试试.！
- 天天晚上做梦是怎么回事
- 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高，或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“我晚1083上梦多?简直没有睡着”？于是,这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息！有有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这种旧观念是0647不对的,做梦并能回忆忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到3479的那样?梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦？5221说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不不现实。更谈不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明!这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴3459有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征, 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！7967或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如!性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现？梦多1369与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时,失眠病人对有关睡睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为?失眠的体验验与情绪 性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不9979知道梦在睡眠中的地位，在生理上的的作用！以以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦？疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分分关注,导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠眠的恐惧、以以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能状态差异：9682不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期？功能状状态不同!对梦感的程度也不尽相同!所以!有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间5887梦感弱( 梦少)！ 失失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦 其极至迷！”所谓少气、即气不足?气不足则阳阳不守阴 神失其守，故为多梦？其为原因之一、而情志损伤？伤及脏腑、耗损精气？令神魂不安!发为多梦？阴血亏虚?不不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火。而使5575神魂浮游！发为多梦,若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而而发多梦！劳欲过度、水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不不宁而多梦!多梦的出现。以以致睡卧不宁、梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭?常伴伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠!神疲困倦，短气。或喜悲善哭？精神恍惚，舌质淡？苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气,宁心安神 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪!茯苓。白术。山药各12g！莲肉!砂仁?沉香 檀香,甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏？面色不华,舌淡,脉细? 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地 当归?白芍?川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦 五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数 治法：养阴补心安神？ 选方2401：益气安神汤加减、 药物：当归 茯神、麦冬,生地各12g。黄连？远志?竹叶，人参,黄芪。胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦?失眠 多梦?遗精。腰酸腿软?潮热盗汗！舌红无苔 脉细数, 治法：：交通心肾。 选方：黄连连阿胶汤加减、 药物：黄连 黄芩!白芍、阿胶各9g?鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐 夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡?苔薄白，脉细弦无力 治法：养养心益气,壮胆镇惊? 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁？龙齿各12g,车前子！茯苓！麦冬!茯神？天冬！熟地!山药各9g？五味子?远志 人参各6g！肉桂 朱砂?甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲?面色萎黄，食少倦怠,腹胀便溏?舌质淡嫩！苔白？脉细弱! 治法：补益益心脾。 选方：归脾汤？ 药物：人参？远志。木香各6g?黄芪！白术 当归 茯神？酸枣仁！龙眼肉各9g!炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒？痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数, 治法 清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g 半夏？陈皮？茯神、竹茹!枳实各9g 甘草、生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参参见有关条文。,
- 天天晚上做梦，而且很累，是怎么回事啊？
- 只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦
你那8成是叫多梦、调节下心情?多喝点果汁补充下vc吧会会有效果的
你太疲劳了！
- 最近感觉很累，天天晚上做梦，怎么办
- 有效方法如下： 一！按时上床 坚持按自己习惯的时间上床睡觉?机体在此时间会反应性地要求休息？周末和休息日也应如此？ 二，保持卧室空气流通和适宜温度， 好的环境5855有助于快速入睡、 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水 三,坚持睡前的习惯性活动、睡前应进行你习惯的某些0190活动：喝药茶，喝牛奶？洗澡！写日记或听一会音乐， 四，晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物。睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料, 五？睡前不能进行剧烈运动？如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行, 六！不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题 可用笔记下来。留第二天再想， 七，睡前不要用脑过度?苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静？ 八?睡前洗个热水脚,会使你感到更舒适并有利于身体 保健 九，睡前活动应与白天的主要活动相反。如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐!脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步 做操等, 十 上床即睡 如无睡意最好不恋床?起来干点事待有 睡意时再上床即睡? (1)平常而自然的心态?出现失眠不必过分担心！越是紧张！越是强行入睡?结果果适得其反?有有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安、认为这样下去大脑得不到休息、不是短寿?也会生病?这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大? (2)寻求并消除失眠的原因 造成失眠的因素颇多,前已提及，只要稍加注意，不难发现,原因消除,失眠自愈、对因疾病引起的失眠症状,要及时求医，不能认为：失眠不过是小问题?算不了病而延误治疗？ (3)身心松驰，有益睡眠？睡前到到户外散步一会儿？放松一下精神?上床前或洗个沐浴 或热水泡脚！然后就寝!对顺利入眠有有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许许多具体方法,例如：：放松功?已在民间流传。可以借助 此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法,上床之后 先合上双眼！然后把眼睛微微张张开一条缝,保持与外界有些接触 虽然！精神活动仍在运作，然而、交感神7097经活动的张力已大大下降!诱导导人体渐渐进入睡意蒙胧状态? ②鸣天鼓法。上床后。仰卧闭目!左掌掩左耳，右掌掩右耳！用指头弹弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声 弹击的次数到自觉微累为止 停止弹击后！头慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧！便会很快入睡了, (4)睡眠诱导?聆听平淡而有节律的音响。例例如：火车运行声 蟋蟀叫？滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带 或音音乐催眠音带。有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (5)饮热牛奶法！睡前饮饮一杯加糖的热牛奶?据研究表明？能增加人体胰岛素的分泌?增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素!7362同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用?从而促使使人体安稳入睡， (6)合适的睡姿!睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧卧屈左足,屈左臂！以手上承头 伸右足，以2204右手置于右股间、右侧卧位反是!”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳 (7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果,香蕉？橘 橙！梨梨等一类水果？因为！这类水果的芳香味？对神经系统统有镇静作用,水果中的糖分、能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态？ (8)若因因出差在外、不适应环境而致失眠时!应先有思想准备，主动调适 有备无患?不致因紧张担心睡不好，同时还可采用以上助眠之法！则则可避免失眠、 采用上述诸法。做到寝寝时不言谈？不思索?先睡心?再睡眠、即：睡前不过度用脑！上床后排除一切杂念、保持安静、另外？注意卧室环境清静 空气新鲜!床铺硬软适宜！则能提高睡眠质量？睡得好?起床后精力自然充沛！ 祝你早日摆脱失眠困扰!一觉睡到大天亮?？。，
- 女朋友天天晚上做梦还叫别人的名字怎么办
- 别多心 既然和和你在一起了 就好好珍惜 或许只是淡淡的回忆，既然喜欢她 就抓紧了别放手，
- 为什么天天晚上做梦已经十几天了
- 你好,梦是正常的生理现象!多梦5533与深睡眠期时间短!睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛!这种情况不必太在意! 但是如果您您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注,睡前前半小时到1小时之间?不宜思考问题或看书等？应作适当的体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动，。
- 天天晚上做梦对身体会有影响吗
- 多梦对身体健康不利,长期多梦可造成浑身乏力,神经衰弱,记忆力减退等等症状.所以我建议你要到正规医院做一下相关的检查,以便确定是什么原因引起的多梦.平时生活可8478以注意以下几点：1睡前1小时到室外散步或欣赏音乐,以保持轻松愉快的心情.2晚饭不宜多吃,睡前不吃零食.3睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动,避免看有刺激性的影视书报.4临睡不吸烟,不喝酒或咖啡浓茶之类的饮料.5养成按时睡觉的好习惯,过早过迟都不好.6睡时要脱去外衣,穿睡衣或汗衫,短裤.7注意睡觉的姿势,养成右侧卧的习惯.8被子不要过暖过重,枕头不宜过高过硬.？
- 天天晚上做梦，这是怎么回事一年中很多有不做梦的时间，做梦乱七八糟的都有。请问下这正常吗？
- 没事的、我睡前看完电影4941也会做类似的梦。自己成了里面的角色 我并不觉得天天做梦有什么不好啊。说说明大脑在发挥想象力、，呵呵、不过?建建议你不要经常睡前看电影，特别是容易让人兴奋的电影。久了确实会影响精神状态噢、放松心态!试试这两天不看电影会不会好转……。晚上天天做梦怎么回事
- 天天晚上做梦好不好？
- 做梦分两种 这世界上有几乎一半的人人睡着就做梦，做梦早,睡醒后就不记得自己做梦了?这类人通常都都会说自己从来不做梦,另外一半人做做梦晚?在凌晨2点以后才开始做梦、睡醒后一般情情况下都能清楚梦境！这类人就会说：“我天天晚上都会做梦。没有一天不做的!”我也是这类人O(∩_∩)O 其实，只要不影响第二天的精神劲。不影响正常休息？做梦也不错啊!我会把自己的梦向写日记一样写下来！没事翻着看看!很好玩的!
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- 天天晚上做梦买房子是什么意思
- 我曾经看过一篇文章？文章里这类梦属于日有所思!夜有所梦？??如果在现8096实生活里你总是逃避或想考某些人事物过于投入!在夜晚自身的潜意识便会自主活动形成梦境、一般提示都会在梦里？如果你可以做到知道自己在做梦而且能控制梦中的人事物发展及结果，以后你你就可以找出答案了,？