睡觉做梦总记得住
- 只要一睡觉就做梦，而且还记得住做的什么梦，是什么原因呢？是身体虚吗？
- 不能有3028大凶之处、，
- 晚上睡觉经常醒，而且总做梦
- 你这已经是神经衰弱了？而且主要是心理问题，心思太重了!只4667要心态放松下来!就好了。要自我暗示、一切都会会好起来的,不要想太多 自我放松最重要！这主要是要调理好心态,放松自己!建议你多出去走走 可以去风景好的地方进行一段段时间较长的旅游,另外,可以和朋友一块疯一下、放松自己？或者去做一些比较累7203的事情!使自己疲劳,这样之后会容易入睡!且少梦，
这是在网上找到的一个方子！以供参考、
酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4
简介：
【功功用】养血安神，清热除烦!
【主治】虚烦不眠证!失眠心悸？虚烦不安、头目眩晕。夜间盗汗,咽干口燥，舌红！脉弦细,
【方解】本证由于肝血不足？虚热内扰所致。肝藏魂、内寄相火。肝肝血虚则魂不安!虚火扰心则神不宁、故出现虚烦不得眠、心悸?虚阳上扰 故头目眩晕，虚7962热迫津外泄。故夜间盗汗，咽干口燥!脉细弦或数 为阴虚内热之象？本方酸枣仁养血补肝，宁心安神 茯神宁心安神、知5729母滋阴清热。川芎调气疏肝，生甘草清8534热和中
【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱,神经官能症！更年期综合征等?属肝血不足？心神不安者。
【加减减法】
1.如果睡眠时惊醒、心悸梦多，舌淡!脉弦细者，可加入龙齿20 人参10
2.如果心烦躁较甚者？可加入川连6 栀子8
3.血虚甚者 应加入当归12 龙眼肉10
4.阴虚火旺甚者 应加入生地15 麦冬10
5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20
【出典】 金匮要略
【组成】 知母、茯苓!川芎！甘草 酸枣仁
【功能】 补虚养血。养血清热。除烦安神！
【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗！怔忡恍忽！夜以不安、头目眩晕 咽干口燥！
【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症？嗜眠症。健忘症、惊悸！神经症 巴巴塞杜氏病等， 2．临床4936以虚烦不眠,心悸盗汗?头目眩晕为使用依据?
【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统 从而镇静、催眠,并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减轻小白鼠烫伤的局部水肿!似有补养强壮作用, 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢 从而镇静？镇痛！〈茯苓〉：利尿，镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母、川芎〉有较强的抗抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味？ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂,
【用法】 饭后温服
【?
- 为什么睡觉做梦总腿疼
- 楼主你好,你是睡姿不对压迫腿部神经了?要么就是一种预兆。7497你的腿有毛病 可能会得关节炎什么的!建议你去正2718规医院做个腿部检查，希望能够帮到你!谢谢。？
- 每天睡觉总做梦，是神经衰弱的前兆吗
- 每天睡觉总做梦?不不是神经衰弱的前兆?是深睡眠不太好,神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难，每个人每天都会做梦?只是在深睡眠中所做的梦？醒来后是记不不得的？只有有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来？如果你大多多数的梦都记得 说明你的睡眠不太好！没有进入深睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1。坚持有规律的作4248息时间,2？睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少6343量的晚餐!不要喝太太多的水？避免晚上不断上厕所影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会会影响睡眠、3！睡前远离咖啡和尼古丁、4 选择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量!5 保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠。6，大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制1307在1个小时以内,且不能在下下午三点后还睡觉，7?保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的?8。舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!9 睡前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好!、
- 晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
- 首先！改掉不良习惯!培养起良好的生活规律是关键!小建议： 1．床只能用于休息?不要在床上看书!吃饭, 2．睡觉时避免思考问题!为了分散精力？可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态 3．卧室里不要放闹钟?闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉、 4．体育运动。经常活动有有助于睡眠!但是？应该注意的是 睡前两小3096时内不要做剧烈运动？ 5．晚上不要喝咖啡，茶以及含酒酒精的饮料、也不要吸烟?因为这些东西都是起兴奋作用的? 6．睡觉,起床时间有规律能起镇静作用!应该在固定的时间睡觉、尽量在固定的时间间起床?就是在周末 休假时也要如此， 7．晚饭吃太饱会影响睡眠！因此要避免晚饭过量、 8．午睡对部9318分人来说可能是享受!而对晚上睡不8398着的人来说则是不允许的!谁要是白白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着!!!!!？
- 家里供的如来，观音，弥勒，地藏王，和仙家，最近总做梦和别的男人睡觉，和我供的堂有关吗？
- 1518看来你是6根未净啊、和供堂的有什么关系呢，想做什么就做什么吧,？
- 睡觉为什么会做梦
- 做梦是一种潜意识的反映、
首先。做梦有三大好处：1，解除疲劳，休整身体?2?整理信息。带来顿悟 3！调节心理？如果没有梦 那么大大小小的欲望就会让我们无无法安睡了!即使我我们有时在梦中感到不安焦虑!也一样可以让做梦和睡眠两不误?
其次 每个人人人每天都会做梦?你记记住的梦一般都是处在浅睡期的梦?
再次？有的梦能够反映你的健康情况、以及生理需求
当然是不做梦的时候才能休息好。做梦的时候？由其是做一些恐怖、劳累或或是太过开心高兴的梦?都会影响休息?因为为在做梦的时候？神经会一直处于紧崩的状态？如果你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好 白天想的事情不要太多。心里压力不要太重?睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦。睡个好觉。才能充分的休息好！！睡觉做梦总记得住
- 做梦起来总找东西为什么
- 梦中自己的东西找不到、、
- 从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
- 当人人睡着之后 大脑的大部分皮层的细胞休息了。可仍有一部分神经细胞处于兴奋奋状态!正是这个原因？人的脑海中便产生了梦 ！
- 我裸睡怎么总喜欢做梦？
- 人入睡后！一部分脑细胞是被抑制的。处4458于休息的状态?但还有一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦境产生的的基础。一个正常人的睡眠是分为正向睡眠期和逆向睡眠期两个阶段的！正向睡眠期是一个由入睡到浅睡最后达到深睡的过程 在这个个过程中 深睡质量的高低和时间的长长短直接决定整个睡眠质量的好坏、深睡也就是人们常说的沉睡！这个阶段人的血压下降,大脑血流量减少?呼吸减慢、人处于9224无意识状态， 张晓明医生介绍说？这个6532正向睡眠期并不产生梦，梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆逆向睡眠期的？这个时期人的血压会升高。脉搏跳动频率加快、大脑血流增加!潜意识活动开始变得频繁？直到产生生梦境! 如果你看到一个睡眠中的人。他的眼球开始快速转动的话？那代代表着他正在做梦、每次做梦的时间通常会持续10～30分钟？然后又会回到正向4974睡眠期。1674然后又是做梦。如此循环,我们整个的睡眠 其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程,一次完整的7～8小时睡眠一般会重复4～5个这样的周期 睡眠眠时间若达不到8小时?这个周期的数量便6327会相应减少、 所以说?做梦是极正常的睡睡眠特征!但是张晓明医生也指指出说？每晚频繁的做梦?或者是老是做同样的梦?那就要引起注意了！可能是身体或者是心理7153上出现了什么问题, 梦魇与疾病 做噩梦并不可怕！可怕的是反复做8233一个噩梦!有些人会在很多天里反复做同一个噩梦!梦见的事物十分可怕，使得他们常常在睡梦中惊醒,甚至发出尖叫!醒来之后心跳很快？面红耳赤？血压升高？对此,张晓明医生提醒说 这种情况要是持续发生的话?做梦者就要从两个方面进行注意、一个是看睡觉的姿势是否正确！有没有左侧卧压迫心脏,或者是双手有没有交叠放在胸口上?如果姿势没有什么问题的话？就要到医院检查一下是否有心脏病或者是贫血症状, 上述的的事例也说明，睡觉的姿势很重要，躺下时尽量让全身放松 双手自然放在在身体的两侧,不要压在胸口上!有很多人梦见自己想喊喊不出多半也是这个不良的姿势引起的 另外、双脚自然打开!要是一只脚压另一只脚的话、可能频繁3524梦见自己的腿疼,但是要是你的双脚姿势正确的话？那梦见腿疼可能说明腿部得了了什么病。或者是被打或摔倒过,这时要尽快到医院治疗! 梦境最懂你的心 除了上面讲的比较典型的与睡觉的姿势以及可能患上某种疾病相关的梦境之外!张晓明医生还介绍了几个很多人都做的！代表了人的某种心理状态的梦境！像有不少人经常梦到过自己爬高或者爬山！怎么爬。