做梦记得住
- 睡觉做梦醒来后能记得住吗
- 就会改善做梦是因为日有所思夜有有所梦!就是您的睡眠不是很好?有信4030仰是可以的？注意休息 要是不是白天想太多
- 为什么我记得住别人的长相记不住别人的名字呢！
- 跟我一样啊?真好笑、我给人家上门做修理服务 拿东西回来,竟然找不到门?有时看一个人100次!竟然不记得他是是什么长相!还有 会把有点点像的两个人。笼统归类 记忆为一个人、比如把宋丹丹2409跟蔡明两个,记忆成一个人、平时经常会这样!
我认为,内向!当一个人专心于一类事情的时候、就会把大脑中对待他人的辨别认识功能和记忆功能压抑住，就会认不出。记不住！、
- 姓名叫杨静怎么介绍自己可以让别人记得住你
- 通达一切！
六根清净！
……
,
- 做梦梦见很多便便、
- 梦见屎尿污身主主得财,
梦见大便满地主富贵？
梦见失大小便主失财，
梦见挑粪回家大吉利！
梦见患厕中得官禄位!
梦见落厕出吉不出凶。
梦见厕屋上卧主得财,
梦见厕中干者主家破?
梦见架厕屋主有财喜，
梦见身上有粪便或踏上粪便。财9361运降临你身!你会心心想事成？事事顺利,
梦见衣服沾到粪便，金钱方面的支势上升,可以期待一笔新的收入 9386也许除了零用钱的收入之外！还有兼职的进帐 ?做梦记得住
- 天天做梦怎么办
- 每个人都做梦，但大多多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠眠质量不高，或者是多梦、
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜夜的梦”？4153“我晚上梦多，简直没有睡着” 于是，这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足。仿佛做8106梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实?这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症？1332进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理理测验。认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律。1258还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的的生理现象，是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多也很难讲清楚 主主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如!性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动动的梦境!情绪抑郁，焦虑的7564人容易从梦中惊醒？因而自感感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中 只只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高。临床上常常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤 心情不畅,睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关,
为什么2939很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠1381中的地位?在生理理上的作用，4111以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释 使使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦。疼痛等症状 2300不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验?
(3)对自自己的健康过分关心,对梦感过分关注，导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失失眠的恐惧？以至0682形成恶性循环,
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之8672后醒来？致使对梦境的回忆程度增高？
(5)个体功能状态差异0603：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以 有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)!
失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有有必然的联系！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷，”所谓少气、即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦、其为原1581因之一？而情志损伤！伤及脏腑,耗损精气？令神魂不安，发为多梦,阴血亏虚!不能奉养心神，潜涵肝魂 制约相火。而使神魂浮游、发为多梦？若因痰痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦?劳欲过度 水火不济！心肾不交 则心神不宁而发生多梦！饮食失节?使土虚木郁？神魂不宁而多梦 多梦的出现?以以致睡卧不宁 梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊?失眠?神疲困倦,短气？或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡 苔薄白!脉细弱!
治法：养血益气！宁心安神，
选方：：参香散加减
药物：：人参9g？黄芪！茯苓?白术，山药各12g，莲肉，砂仁,沉香。檀香。甘草各6g,
②心血不不足
症状：心悸怔忡？心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏，面色不华！舌淡、脉细、
治法：养血安神
选方：四物汤合茸砂丹加减!
药物：熟地 当归?白芍。川芎各12g？鹿茸 朱砂各6g！炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡！失眠多梦？五心烦热 咽干舌燥，舌红少津，脉细数？
治法：养阴补心安神?
1630 选方：益气安神汤加减？
药物：当归？茯神,麦冬？生地各12g?黄连!远志?竹叶！人参!黄芪 胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g?朱砂3g,
④心肾不交
症状：心烦,失眠!多梦!遗精，腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔,脉细数。
治法：交通心肾！
选方：：黄连阿胶汤加减。
药物物：黄连？黄芩！白芍 阿胶各9g、鸡子黄1枚?龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁。胆怯善恐 夜寐多梦！胸闷气短?舌质淡、苔薄白,脉细弦无力,
治法：养心益气、壮胆镇惊,
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁，龙齿各12g!车前子?茯苓!麦冬，茯神。天冬，熟地。山药各9g。五味子！远志？人参各6g,肉桂！朱砂 甘草各3g，
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲、面色萎黄,食少倦怠!腹胀便溏！舌质淡嫩？苔白。脉细弱、
治法：补益心脾!
选方：归脾汤!
药物2086：人参，远志?木香各6g！黄芪 白术。当归 茯神!酸枣仁？龙眼肉各9g？炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状状：梦扰纷纭,头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷?舌质红？苔黄腻 脉滑数？
治法？清热化痰?
选方：黄连温胆胆肠加减、
药物：黄黄连6g，半夏？陈皮?茯神？竹茹！枳实各9g!甘草?生姜各3g 大枣5枚。珍珠母12g
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正?
我们在有关条目目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的?而而且还有一些好处！那么为什么有很多人为0354做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此、如果仔细询询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚4420的正常睡眠？同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激。客客观上看来睡眠是延长了!效果2202却更糟了，醒后就会感到累 不解乏?夜夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦,
“整夜做梦”者？为为了缓解症状!改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、以减8204少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度！5623但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”！结5790果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药?害怕停药会带来来更大痛苦！如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖 所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面3824对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失 总之?烦恼的心理理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了 ？
- 每夜做梦怎么办？
- （1）玉竹猪心：猪猪心500克,玉竹20克，荸荠50克，韭黄10克。鸡汤40克。酱油15克,料酒?盐、胡椒、葱？姜,水淀粉。醋！麻油少许！猪心切成薄片!玉竹用水煮，提取浓浓汁20毫升、再配荸荠！韭黄?鸡汤！加入酱油,料酒，盐 胡椒？葱、姜适量煸炒、用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油油少许!每日1-2次?
此药膳鲜嫩可口,养阴益胃，养血安神!对心悸！失眠健忘！多梦有疗效。
（2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克!葱?姜！香菜!海米、味精,醋 盐各适量！海参切成片,温水泡开、里脊切成薄片?分别入清9413水氽过,姜！葱切末，香菜切小段！海米码入碗内再用鸡汤烧开!加入味精?醋!盐！随即倒入碗内!参肉软溜，每日1-2次 可随餐食用，
此药膳补肾益精?养血润燥?是多梦？滑精，头昏目眩,腰酸乏力等症的理想膳食？
（3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克,冰糖200克。白糖200克,金糕30克!桂花卤少许 先将莲子蒸50分钟!把冰糖!白糖!金糕！桂花和清水2000克。共熬成汁？浇入莲子中，可随意食用!
此药膳对多梦易醒 心烦失眠，心火尿亦，脾虚泄泻者有疗效,
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克 党参30克!猫肉250克，将桂圆肉,党参!猫肉一起隔水炖熟服食 饮汁吃肉!一般2-3次显效？
此药膳补补中益气、养心补血！安神利脾!补病后体虚、治神经衰弱，多梦等症,
（5）柏子仁猪心：柏子仁10克！猪心1具，将柏子仁放于猪心内、隔水炖熟服食、3天服1次?一般2-3次显效、
此药膳养心安神 补血润肠？可治心悸、失眠,多梦等症，
（6）干贝猪肉汤。干贝50克?瘦猪肉200克,将干贝和瘦猪肉加水煲汤,食5236盐调味佐餐？
此药膳滋阴养肾!对肾虚心烦！神经衰弱?失眠多梦,夜尿增多等症有良好的辅8697助疗效、
（7）莲1942子芡实猪肉汤：莲子肉50克,芡实50克！瘦猪肉200克?食盐适量，将莲子肉？芡实，瘦猪肉肉一起加水适量煲汤 食盐调味佐餐？
此药膳补脾固肾，可治疗肾虚虚腰痛 梦遗滑精等症!
（8）辣椒鸡串：鸡肉50克,辣椒?酱油，料酒等、将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料!再烤至鸡肉放出光泽！加烤过5005的辣椒即成!可睡前服用,
此药膳温中益气 补精添髓！促进睡眠？
（9）金樱子蜜膏：金樱子200克!蜂蜜200克，金樱子子剖开去核煎浓汁!后加蜂蜂蜜制成蜜膏？每次用10-15克?温开水冲服！每日2次、
此药膳补肾益精、固精止带?对精经衰弱?失眠多梦等症疗效
（10）莲子猪肉：：去心的莲子！百合各30克，瘦猪肉250克！将莲子、百合？瘦猪肉一起加水煲熟 调味服食。每日二次！
此药膳有养心益肾 益气调中之功,可治多梦、淋浊、带下等症
（11）党参猪心：党参？当归各100克，猪心1具?葱！姜?盐,料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内!加葱!姜？料酒!食盐和清水共煮至熟为止，食时去药、吃肉饮汤。早晚随餐用，
此药膳和血,养血,镇静？安神!可治疗失眠
（12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克?黄连3克。阿胶?白芍 炒枣仁,陈皮各9克?鸡蛋黄1个,先将牡蛎?黄连，阿胶,白芍、炒枣仁。陈皮一起水煎！去渣留汁,用药汁与蛋黄搅拌均匀，放锅中隔水蒸熟 每晚服1次?
此药膳可宁神益智、镇静安神,健脾益肾？对失眠?多梦等症有疗效、
（13）归参山药猪腰：猪腰500克,当归。党参？山药各10克,酱油!醋，姜。蒜末？香油各适量，猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净，放铝锅内加入当归,党参 山药 加入水适量。清蒸至猪腰熟透!捞出猪腰,5820待冷切成薄片？放在平盘上浇酱油，醋。姜!蒜末？香5683油等调料即可食用 随餐服食即可，
此药膳可补益气血,壮肾，安神,主治失眠？
（14）参枣米饭：党参10克！大枣20个!糯米250克，白糖50克！将党参 大枣3289放铝锅内，加水适量。泡发后煎煮半小时?捞出党参。枣汤备用?糯米250克洗6891净加水？用大碗把米蒸熟后扣在盘中!1838把枣摆在上面。然后再把汤液加白糖煎成粘汁！浇在枣饭上即可！此可随随餐食用?
此药膳可补气养血、镇静安神?可治失眠?多梦等症、
（15）乌灵参炖鸡：鸡1只？乌灵参100克,酒。姜?葱,盐各适量！乌灵参用温水浸5696泡4-8小时?洗净切片、放入鸡腹内,将将鸡放入砂锅内 清水淹过鸡体!放入酒,姜。葱适量。旺火烧开后改文炎清炖!待鸡熟后加盐少许即成?每日2次！食鸡肉饮汤、，
- 为什么做梦的时候知道自己在做梦
- 你好 做梦的时候知道自己做梦的情况是有的 但其实你这么想 因为有时候你做梦是以第一视角的 也就是你看不到自己 但有时候是以第三人视角的（上帝视角）首先这个就不是你可以主观决定的
所以做梦时知道自己在做梦其实是两层梦境
也就是第一层梦境你实际上是在做梦 而第二层梦境才是你看到的 所以梦里你知道自己在做梦
而且有时候做梦自己醒了以为真的醒了 但结果却还在梦里 一般出现这种多层梦境的情况挺少的 不过很有意意思就是了、
- 做梦多怎么办
- 1164放松心情?不要给自己太大的压力 下面是关于做梦的信息、有时间看看？
梦既是一种正常的的生理现象？又是一种正常的心理现象.一般地说 只要不是恐怖！血腥！6216过于焦虑紧张的梦 对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象,回忆,忧虑？思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与！甚饥则5390梦取”?白天劳累过度,临睡前深思熟9227虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情?或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服!床铺被褥不柔软整洁等、都会会对梦有影响.总之、只要第2天能把梦境忘掉。不影响工作学习和情绪就不必管他.？
- 为什么我经常做梦
- 梦是人正常生理的一部分？每个人每天晚上都会做梦、梦是睡眠中中无意识心理活动？梦期约占睡眠的1/4！有些梦是我们醒来时记忆的、有很多的梦醒来我们没有记忆!但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的的健康相关？梦境也影响人们的的精力和心情，如果晚上剥夺做梦8379的权利、不让其做梦，那人就会出现抑郁症状，而睡眠不充分 会引发情绪焦虑烦躁？常见的睡眠障碍有：梦游症？发作性性嗜睡症?小儿夜惊症、梦魇！
那人们究竟都做什么梦呢 俗话说：日有所思!夜有所梦、上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关。下半夜的梦境多与与远事记忆有关?黎明前的梦？多不着边际,知觉觉成分偏多 这时的梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足!
为什么要睡眠做梦呢？睡眠时做梦可以接触疲劳与休3381整身体,睡觉的时候人的行动停止了,人体进入休休整期。第二?对知识进行整理、分类与积累！日6920间大量经历形成了记忆、按时间顺序存放放在大脑中,夜间开始回5549放整理，目前、国际上也提出一种理论、在夜间睡眠过程中可以进行行学习,第三！顿悟与创新,历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的！比如缝纫机的发明。第四 保持良好的心态 白天有一些烦恼的事情,晚上睡一觉做做梦、早晨起来心情就好了!
7205梦境和睡眠的环境有很高的相关性 当一一个人异相睡眠时!如果在其头部喷洒水雾 往往梦境是大雨？河水。海洋、如果此0220时我们缓慢的转动其小腿，梦梦境为坠入深渊?被追赶,如果将手或其他物体压在前胸。会感觉恐惧。被追杀?如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境，
我们每个人睡睡觉的时候！都曾经2913做过梦？梦的内容容是千奇百怪的。往往有的人还将梦蒙上一层迷信,神秘的色彩、那么？人3091为什么会做梦呢。梦到底是怎么回事呢，
人们通常是白天天工作 学习?晚上睡眠,睡眠可分为：慢波睡眠眠和异相睡眠？人们入睡后初期70－120分钟内?属于慢波睡眠 异相睡眠在睡眠过程中?周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动!四肢和脸部肌肉抽动等表现 异相睡眠持持续约5－15分钟,然后又转入慢波睡眠、如此反复复转换下去！
在整个睡眠过程中！这种反复转换4－6次,就整个睡眠时间来说？慢波睡眠占四分之三左右?而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的？所以在一夜的睡眠当中。大概要做3－5次梦！而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦？〕
梦的来源多半产生于我们潜意识中的的一些东西?来源于我们的,
- 做梦的时候忽然意识到自己是做梦
- 你这种叫清醒的梦...
清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况
这里有资料
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