别做梦了
- 如何让自己做梦？
- 你你每天晚上都会做梦？!别做梦了
- 不做梦为什么？
- 人不是不做梦！只是人的睡眠分为几个阶段?根据脑电波波的变化！睡眠可以分为四个阶段!第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间,是从清醒向深睡过渡的阶段！第二阶段睡眠占人类类睡眠时间的45％。眼睛活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合 大6165脑活动变慢！眼动停止?体温降低，呼吸很规律！第3和4阶段统称为深睡眠！这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如、运动后的疲劳）!快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一一个特殊阶段?如果在快动眼期期被叫醒！多数数人都在做梦。其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已.
你没有感觉做梦，可能是你睡前做了让你疲劳的事，才会让你很快快进入深睡眠？一般睡前不要玩手机和看小说,要养成健康的睡眠习惯 ！
- 你经常做梦吗？
- 做0546梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你7512觉得做了梦!当当你在慢波阶段醒来 你不能回忆梦!所以你没有有做梦 正常人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦？梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象?有做梦。说明我们已经睡觉了 并不是你自认为的整夜没睡!一般来说、人每个晚上都是是会做梦的!梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了!质量差的人？会记住？一些梦的内容？
一个个人做梦！大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周7452围的声音。光线、气味、温度有关!但如果果反复出现同一类型的梦 说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭!有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病!
多梦,0673恶梦的原因很复杂？总体与下列因因素有关系?一是心理问题：如白天总总处于紧张!焦虑！忧郁，极极度的心理矛盾等？容易出现睡眠浅 多梦。二二是身体不适，如过多的疲劳。发烧 或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些些药物如安定类，抗精神病类的等药物！
多梦!恶梦对人的身体健康及有一定的影响？会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋?紧张,生理负担加重等。因此有出现多梦,恶梦现象，要积极进行治疗，
首先要对梦有科学的认识?适当次数的梦对身体是有益的？即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它 去追究它！情绪绪也会平静的、其次?对有躯躯体疾病?要去积极治疗？这样会减少梦及恶梦的次数?再次！要放松身心、多参5355加一些积极、轻松的活动，有助8803于恶梦的减少、最后？对自身不能调整的。要求助于心理咨询，
希望能对你有些帮助
做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到0383充分的休息，时间长了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的
做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能 他说。大脑细胞平时活动的只只是其中一部分 3788就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞6708也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退 ，
- 做梦看电视
- 梦5878见看电视、是成功的象征!
梦见看电视 表示你是一个事业心很强的人 你很0769有企图心去闯事业。有机会成功！不过要记住适当的娱乐可以调你的心情！休息是为了走更长远的路、不要太劳累了?
梦见自己同家人一起看看电视？表明自己事业心很强 具有雄心壮志,而且也非常注意亲情！
梦见看电视的梦,表明一切努力都会得到回报?
梦见见看电视时忽然停电 或者者电视机坏了，预示着如日中天的事业忽然遇到困难、受到意想不到的打击。
梦见看电视的案例分析(by )
梦境描述：我梦见自己正在看电视 在观看一场足球赛。这场0244球赛打得太激烈了！到了吃饭的时间我都不想吃了、忽然 中间开始插播广告。没完没了,快半个小时了！真把梦中的的我气坏了、(男性!24岁)
梦境解析：电视之梦！其舍义依据电视的内容而定！梦见令令人愉快或令人激动的电视节目，是在告诉你做什么事情不要人云亦云,要坚持自己的行为准则、、
- 为什么做梦了记不住？
- 有的梦能记住、有的梦却记不住的具体原因：
所有人类都会作梦,并且在每次睡眠中都会有相同的频率！因此?如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦、这是因为他们关于那些梦梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入9498清醒状态，
如果一个人直接从快快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）。他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得 因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期 而那会导致前一个梦的记忆消失）！
- 为什么我天天做梦，夜夜做梦？
- 俗话说 日有所思 夜有所梦 因2589为你白天接触的都是那些东西。脑袋里面想的也都是那些东西 所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西，建立你没事的时候 多出去走走、多做做运动。开阔下心境?自然就好了 祝你早日康复、
- 每夜做梦怎么办？
- （1）玉竹猪心：猪心500克？玉竹20克，荸荠50克、韭黄10克!鸡汤40克？酱油15克。料酒!盐!胡椒。葱？姜。水淀粉 醋、麻油少许、猪心切8753成薄片?玉竹用水煮?提取取浓汁20毫升!再配荸荠，韭黄、鸡汤。加入酱油 料酒?盐!胡椒？葱,姜适量煸炒？用水淀6311粉勾芡、6706淋入醋和麻油少许，每日1-2次，
此药膳鲜嫩可口、养阴益胃 养血安神？对心悸,失眠健忘！多梦有疗效。
（2）猪肉海参：海参725克？猪里脊肉200克！葱、姜,香菜！海米、味精,醋!盐各适量！海参切成片,温水泡开 里脊切成薄片、分分别入清水氽过,姜，葱切末、香菜切小段?海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精?醋。盐、随即倒入碗内！参肉软溜,每日1-2次？可随餐食用，
此药膳补肾益精!养血润燥？是多梦！滑精、头昏目眩！腰酸乏力等症的理想膳食
（3））莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克！白糖200克。金糕30克。桂花卤少许、先将莲子蒸50分钟？把冰糖，白糖,金糕 桂花和清水2000克?共熬成汁!浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒 心烦失眠,心火尿亦。脾虚泄泻者有疗效、
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克 猫肉250克,将桂圆肉!党参，猫肉一起隔水炖熟服食、饮汁吃肉？一般2-3次显效,
此药膳补中益气！养心补血、安神利脾,补病后体虚,治神经衰弱!多梦等症
（5）柏子仁猪心：柏子仁10克 猪心1具 将将柏子仁放于猪心内、隔水炖熟服食?3天服1次，一般2-33345次显效。
此药膳养心安神?补血润肠、可治心悸?失眠?多梦等症、
（6）干贝猪肉汤,干贝50克 瘦猪肉200克 将干贝和瘦猪肉加水煲汤!食食盐调味佐餐，
此药膳滋阴养肾？对肾虚心烦?神经衰弱。失眠多梦、夜尿增多等症有有良好的辅助疗效
（7）莲子芡实猪肉汤：莲子6429肉50克。芡实50克？瘦猪肉200克,食盐适量！将莲子肉。芡实。瘦猪肉一一起加水适量煲汤?食盐调味佐餐,
此药膳补脾固肾,可治疗肾虚腰痛!梦遗滑精等症，
（8）辣椒鸡串：鸡肉50克!辣椒！酱油!料酒等、将鸡肉切成小小块串在竹签上?略烤后涂抹酱油和料酒等佐料?再烤至鸡肉放出光泽、加烤过的辣椒即成！可睡前服用,
此药膳温中益气？补精添髓？促进睡眠,
（9）金樱子蜜膏：金樱子200克！蜂蜜200克，金樱子剖开去核煎浓汁。后加蜂蜜制成蜜膏，每次用10-15克。温开水冲服 每日2次？
此药膳补肾益精?固精止带。对精经衰弱，失眠多梦等症疗效,
（10）莲子猪肉：去心的莲子,百合各30克，瘦猪肉250克?将莲子！百合、瘦猪肉一起加水煲熟！调味服食,每日二次，
此药膳有养心益肾?益益气调中之功、可治多梦。淋浊 带下等症!
（11）党参猪心：党参，当归各100克。猪心1具!葱,姜!盐!料酒各适量！将党参。当归放入剖开的猪心内，加葱?姜?料酒，食盐和清水共煮至熟为止,食时去药 吃肉饮汤?早晚随餐用？
此药膳膳和血,养血、镇静!安神！可治疗失眠?
（12）9524牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克!黄连3克 阿胶。白芍?炒枣仁？陈皮各9克，鸡蛋黄1个，先将牡蛎。黄连!阿胶！白芍?炒枣仁，陈皮一起水煎。去渣留汁、用药汁与蛋黄搅拌均匀。放锅2611中隔水蒸熟?每晚服1次，
此药膳可宁神益智!镇静安神?健脾益肾。对失眠?多梦等症有疗效,
（13）归参山药猪腰：猪腰500克？当归!党参,山药各10克!酱油 醋?姜。蒜末?香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净,放放铝锅内加入当归,党参、山药。加入水适量？清1032蒸至猪腰熟透，捞出猪腰 待冷切成薄片！放在平盘上浇酱油、醋 姜,蒜末，香油等调料即可食用、随餐服食即可，
此药膳可补益气血!壮肾？安神、主治失眠。
（14）参枣米饭：党参10克?大枣20个。糯米250克、白糖50克!将党参?大枣放铝铝锅内?加水适量!泡发后煎煮半小时?捞出党参?枣汤备用！糯米250克洗净净加水、用大碗把米蒸熟后扣在盘中、把枣摆在上面,然后再再把汤液加白糖煎成粘汁,浇3346在枣饭上即可、此此可随餐食用？
此药药膳可补气养血!镇静安神、可治失眠 多梦等症?
（15）乌灵参炖鸡：鸡1只，乌灵参100克!酒!姜?葱 盐各适量。乌灵参用温温水浸泡4-8小时。洗净切片，放入鸡腹内!将鸡放放入砂锅内。清水淹过鸡体！放入酒、姜!葱适量？旺火烧开后改文5884炎清炖，待鸡熟后加盐少许即成？每日2次！食鸡肉饮汤，?
- 做梦为什么会哭醒呢?
- 你应该是个女生吧.
你哭那那是因为你的生活最近不开心或者有什么失意的东西,让你心里烦.
所以你就做了梦,
你应该找你的好朋友们好好的聊聊心里话,谈谈你受的委屈.
你的好朋友们一定会好好的安慰你那颗受了点小伤的心灵,
多做做深呼吸,心情放松,放开自己的胸怀,用你的微笑去面对你的人生.
人活着,开心最重要.。
- 如何在做梦的时候意识到自己在做梦
- 根据个人的观点!控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境
其实在做梦的时候?分辨出梦境和现实很简单!我知道做梦的那种感觉很特殊。身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦,总是被梦境所影响,使7397自己的心身受梦境控制?比如梦中如果发生很KB很危险险的情况，那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促!醒来的时候大汗淋漓,其实就是被梦中的情形所影响 然后自然而然使自己的生理发生反应，然而发生这种4650噩梦的时候？我相信很多人人都非常的害怕？却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结） 自然而然地跟随这个梦继续地发展展下去，不能自已、经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒、这样你当时的精神状态会十分糟糕？
怎么快速分辨这是梦境呢,一定要回忆一下现实中的情况况和所遇到的情况有什么差别。打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸 就是本应该静态的事物呈现地是动态。那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……）？并且~你一定要让自己己相信这是梦境?
当你确信这是梦境后、你要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰?告诉自己！这不是真的。这只是梦境、没什么大不了的！然后尝试去脱离梦境,在这里我要指出?我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己?2236比如我会撞向梦境中的物体 或者利用梦境中东西击打自己己（请勿模仿?2077因为如果你是梦游?那说不定就真的实现1513了……）、我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西、个人觉得攻击梦境中很KB的东东西是很有挑战性的！如果梦见了鬼在追你 那么你直截了当去攻击它!用自己最具具威胁的方式去攻击它 很3753多时候就这样脱离出来了,还有些情况有的朋友会问!在梦境中自己不能动的时候怎么办。怎么伤害自己！怎么攻击那些KB的事物?这种情况我也遇遇到过,在很多噩梦中!自己想想动又不能动!不能自己~~那么6221还有一种办法!平复自己的心态，直视梦境,以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西、这不难、只要通过种种心理的调整 确信了自己身处梦境！那就没有什么好可怕的?那是梦?也只是梦而已、
还有很多梦境不同于现实的特殊感觉,4766一时半会也说不上 不好形容?其实我觉得重点就就在于自己不要轻易被梦境所控制，而去尝试自己控制自己,虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉?但是一定要去尝试说服自己，确定自自己真正的环境？这这些得不断地尝试!做到这点后。再做噩梦的时！你心理 上会荡然很多、醒来后与现实的精神状态很容易衔接上?当然如果能控制梦!那就更更厉害了，连做噩梦也是一种享受了！不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人……
通过多次的梦境!我甚至后面都不去脱离噩梦?因为我知道那是梦？有时候我心情好,噩梦我也照样地地做下去,以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去、就当刺激一一回而已？
我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时。同时还尝试了另外一些好玩的东西。比如在梦中控制自己跳起来 但是却迫使腿 盘起来，大家都知道。在现实中跳起来后，很快会落下来，你的腿会自然地以最适适合的姿势半曲！着落地面，不然就会pi股着地？而梦境中我却收腿 盘起!因为我知4656道这是梦境！当你这样做了之后~~~会有些朋朋友想到了一种情形~~~对、漂浮起来了，梦中的物理常态是可以不用参考的、我这样在梦1504中成功过很多次!甚2730至乐于其中。现在我的的梦做的太少了?一有机会我会尝试去控制梦的发展 不知道那是怎么一种情形、曾遇到过有人称其可以控制梦境。不过却不透露，不知有高人可否指点一下问题的关键！也请各位讨论一下如何做到控制梦。？
- 为什么做梦老是生气?
- 此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血!阴阳五行、讲的是平行?任何一腑脏经络工作量不及与过及 都将打破此阴阳的平行！
东方生风。风生木，木生酸?酸生肝!肝生筋！筋生心。肝主目！其在天为玄 在人为道、在地为化！化生五味,道生智,玄生神?神在天为风、在地为木!在体为筋,在脏为肝？在色为苍、在音为角,在声为呼？在变动为握,在窍为目，在味为酸!在志为怒！怒伤肝！悲胜怒、风伤筋，燥胜风!酸伤筋。辛胜酸
生气，即怒！是为生起心 此肝经之气有过?则以怒为表，己心如镜、己身即体 体如空中一切！心照虚空、万法尽现、是以身体中气气血所运?也在心中有明、自己身体之中。一切所动 如天地之间一切万物的的运行、心空照万物 一切所动？尽在心中！人在做梦时？阳匿阴主事!阴为体，如虚空万象！是中一一切所运！皆有所表？一切所表!又尽纳心中,梦中、以怒为现!是为风起，于志为怒、是肝经有过,当泄肝气即安、若无他病。只是肝气过旺，那多喝些花茶!以菊花为主!就可以下此肝火?
祝你健康!