睡觉总是醒还做梦
- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
- 每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰8357记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做9721了一夜的梦”。“我晚晚上梦多，简直没有睡着”、于是。这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是是夸张！说没有有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或或梦多的慢性失眠症?进行过生3978理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记记录证明?这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系？无论论从人类睡眠的普遍规律！还还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如?性格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁?焦虑的人容容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实。研研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤,心情不畅?睡睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不不可靠的,许多学者5982对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大大多数专家认为。失失眠的体验与情绪,性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道1483梦在睡眠中的地位,在生理上的作用!以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注,导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的的恐惧!5199以至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来？致致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以,有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦?其极至迷，”所谓少气 即气不足。气不足则阳不守阴？神失其守!故为多梦?其为原因之一！而情志损伤,伤及脏腑，耗损精气?令神魂不安,发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神,潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦!劳欲过度?水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦 饮食失节？使土虚木郁？神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁,梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现！中3809医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠!神疲困倦？短气？或喜悲善哭!精神恍惚?舌质淡?苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气?宁心安神! 选方：参香散加减， 药物：人参9g,黄芪。茯苓，白术、山药各12g！莲肉。砂仁?沉香。檀香?甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏!面色不华，舌淡 脉细？ 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地,当归！白芍 川芎各12g？鹿茸、朱砂各6g 炒枣仁18g ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦,五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归？茯神！麦冬。生地各12g!黄连。远志 竹叶!人参、黄芪。胆星？莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦？失眠 多梦。遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾 选方：黄连连阿胶汤加减、 药物：黄连?黄芩!白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g, ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦、胸闷气短？舌质淡?苔薄白,脉细弦无力! 治法：养心益气,壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物物：酸枣仁。龙齿各12g,车前子,茯苓。麦冬!茯神。天冬?熟地！山药各9g！五味子、远志、人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦!气短神疲。面色萎黄、食少倦怠？腹胀便溏 舌质淡嫩！苔白?脉细弱， 治治法：补益心脾？ 选方：归脾汤？ 药物：人参 远志!木香各6g？黄芪，白术，当归、茯神！酸枣仁?龙眼肉各9g！炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷。舌质红！苔黄腻、脉滑数? 治法，清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g!半夏、陈皮。茯神，竹茹、枳实各9g 甘草，生姜各3g！大枣5枚,珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见5894有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此、如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心心理因素。正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状、他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用？所所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息息和恢复。却增7376加了刺激，客观上看7232来睡眠是延长了,效果却更糟了!醒后就会感到累?不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了缓解症状？改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药 以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度,6970但这只能作为暂时的对症治疗、治0326标治不了本。如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药6077只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解0089决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就8054会减少?睡睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也2509随之消失。总之？烦恼的心理因素没有了,由其引起的一5449系列反应也就消失了！
- 最近总是做梦，睡觉一会就醒怎么回事
- 1149 你说的这种情况 是神经衰弱引起的！建议你可以用清脑复神液治疗就可以的！
- 睡觉总是做梦！醒来头很疼！应该怎么办？
- 你好!头痛是指以头部疼痛为主要5439症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗，希望早日康复、?、。
- 女人睡觉总是做梦，是什么原因
- 身体不好 肾虚！睡觉总是醒还做梦
- 睡觉总是做梦，是身体里面缺少什么吗？
- 您好?8420我根据您的提问搜索了答案,希望能帮助您,
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某6026些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高！或者是多梦、
经常听到有人说："昨晚没有休息好。做了一夜的梦" "我晚上梦多，简直没有睡着"?于是？这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息!有些1541医生按照
、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实,这种旧观念是不不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能能说做了梦就表示不曾睡好!
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实、更谈谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉
?整夜作梦或梦多的
?进行过生理测验，应用多种生理仪进行
描记和研究！客观地记录证明，这些主诉"梦多"。"整夜作梦"病人的
和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的
期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行
认为这类体验验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看？梦感与
未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为
与否及失眠程度的客观指征?
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在
期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程？其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象?连梦的6670内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内2759部的感受,睡眠眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起起生动的梦境,情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒！因而
梦梦多且睡而不实,4839研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回回忆程度也高!
临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到
、心情不畅。睡眠不安有关?因此8829失眠者往往伴有多梦、
临床观察及5901实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱乱有关!他们对
往往估计过高？而对实际
又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小？大2060多数专家认为?失眠的体验与情绪？性格有关。。
- 晚上做梦总是梦到有人进屋 并被吓醒 是怎么回事
- 1026 这位朋友 梦中所见与真实事实是完全没联系的？所以、不必担心梦中之事会在真实地出现在现实中!!
- 为什么总是半夜会做梦而醒
- 如果你确认自己没什么压力和心事的话。那就是没事了。我也有过几次从梦中哭醒的时候,而且且一般也能记得,因为我近四年来?天天做梦 只要是一睡着。肯定做，也常记不起梦的内容!但不一定哭醒就是有什么神1217精上的问题。反到是你可以去做9278一下常规体检!看是不是身体的脏器什么出了毛病!有时身体出了毛病会通过这个反应出来的 做个检查是很有必要的、图个安心、、如果都OK 的话?那就不9328要理会了，以后就好了！我也有过的?就不去刻意注意它、就好了。不要想太多!祝你开心
- 为什么晚上睡觉总是做梦上学或考试
- 自己有没有0204上到的学而遗憾!
- 睡觉的时候总是做梦和磨牙.分别是因为什么原因
- Shuohua20130531 03:51 孩子睡觉时磨牙和流口水怎么回事女听众：小孩子睡觉经常磨牙，流口水是怎么回事？台长答答：磨牙。流口水如果按照医学上来讲？那是神经系统紊乱,也就是说脑神经控制不了自己的嘴巴神经和牙齿神经、控制不住所以他就会磨牙，会做一些事情，还有一种就是和灵界有关系？或者在梦中讲话了,或者和地府讲话，也会磨牙 嘴巴会动（那怎么办、我孩子现在8岁，他也会念经,可是他睡觉有时候就磨，还流口水）你只要给他念小房子就可以了（我每个星期固定给他的要经者2张）每星期2张是不够的。你给他念一拨36张!消他业障了？他这个是业障病（礼佛要念吗?）礼佛3遍！Wenda20130421B 46:54 关于磨牙女听众：晚上磨牙是跟灵性有关系还是怎么样?台长答：有两种7712情况：一种是人的神经系统发生混乱 身体上很多神经不受控制就磨牙,太累也会磨牙。从灵界来讲有一种说法,跟鬼经常讲话的人也会磨牙（多念大悲咒会不不会有用 ）小房子。这是我们观世音菩萨心灵法门佛友问师父的问题以及师父的回答?希望对您有所帮助， 学佛可好了！通过学佛 可以让身体！心情，家庭,事业，学习!工作等各方面都越来越好？我学佛念经修观世音菩萨心灵法门才4年。念了大量小房子 超度走上百冤亲债主！因此1182孽障消除了一大半 十几年的颈颈椎病,鼻炎?抑郁症。肠胃病 经常4311感冒等毛病都好了?身体！心情,事业各方面都越来越好?感恩观世音菩萨保佑 如果有佛缘 赶快修吧。不然以后会会越来越苦?生生世世不知道道要受多少苦了?观世音菩萨在在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门。好好修可以快9449速消除孽障。一世修成、！
- 为什么每天睡觉总是做梦啊
- 觉眠质量不好，白天多运动?晚上睡觉前喝杯纯牛奶,？