每晚睡觉做梦正常吗
- 每晚都做梦是正常的现象吗?
- 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势?而觉7582醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现 可以达到到神经调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式？特别是7111对人的注意力？情绪和认识活动有较明显的作用 无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、 最近的研究成果亦证实了这个观点?即梦是大脑调节中中心平衡机体各种功能的结果，梦是大大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠？倒值得人们警警惕了 当然?若长期恶梦连连，也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 常有人来诊问这个问题!他们认为只要是有做梦就不算睡好觉！因为脑子还没完全休息下下来嘛,其实这是个认识上的误区,每个人每个晚上都要做好几个梦，只不过到到了白天醒来后，对大多的梦失去记忆罢了,一般来说!没有不做梦的人?做梦是一一种正常的现象，研究显示!梦发生在快速眼动睡眠期!如果我们做个试验,一个人睡觉时、当我们发现他（她）眼球在快速转动动的时候，将其唤醒 他（她）一一般会告诉我们正在做梦? 做梦是我们都体验过的生理现象！除严重的噩梦外!做梦不仅仅无害而且有益、它可以对白天的心理失衡起安抚和补偿作用、在心理学的释梦中!我们会认为梦是愿望的表达（（或掩饰）?能7337利用梦来认识自己?助我们成成长之用， 误认为梦妨碍休息,甚至误以为做梦比没睡觉更坏。都是是对梦的不正确认知。只能是自寻烦恼、,
- 每晚睡觉都做梦是怎么回事？
- 我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦。不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢。是什么原因因造成的呢， 通常我们人每天晚上都会做梦？或许有的人会说“那可不一定”！其实只是自己无法想起来!并不是没有做梦！为什么有的梦在醒醒来时？还能记得很清楚，有些梦在醒来之后!却一点也想不起来呢、据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处、都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”!当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说？主要是性的欲望）为意识所控制!但一旦入睡以后!意识的压抑就开始放松？因此逐渐表现在梦中!到那时，深层的愿望将会苏醒过来变成梦？即变成影像或故事、但此时意识的控控制作用并非完全丧失！所以愿望也也不能一味得逞,这种意识的的检查结果。就是我们所能记忆的梦，也是内容极不可能的梦！再者！如果内容过于荒廖，令我们的意识太过惊讶，那么意识将将会把梦遣回深层的禁室里 使它变成“无法想起”的梦 做梦是以自己的思想为主导 有时候醒来以后只有模糊的感觉？不能回忆起梦中的细节?有些时候梦就代代表一种愿望! 做梦是一种生理现象!但有些人2007认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦梦可以锻炼脑的功能？他说,大脑细胞胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善,不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？9671对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解?例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的,紊乱乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度!从从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种4388自身需要 我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦，”这话虽有点武断!但也从一个方方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之 做梦多者也多半半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢!一睡就2949恶梦连篇?就应另当别论了, 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过过度则会适得其反，损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡?强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳，一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了其正正常睡眠、使其白天昏昏沉沉!无精打采?甚至由梦还会产生疑疑病症和焦虑症 加重重病情的发展, 是表示睡眠质量好的、、
- 睡觉打呼噜，且每晚都做梦，经常呼吸困难该怎么办
- 睡觉时戴上思情防打鼾牙套?提升下颚。减轻呼噜声？京东有！！
- 为什么睡觉会做梦呢
- 梦对身体有害吗?
做梦是一种生理现象，但有些人认为做做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息 时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没没有必要的。
做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能?他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必1821会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助5510睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能!以达达到自我完善！不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解?例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学7960家凯库勒在梦中发现的？
根据脑电图1142的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的?紊紊乱的脑电波!其强度有时会会超过觉醒时的强度 从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚愚笨者是很少做梦的？反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然!不睡则罢？一睡就恶梦连篇!就9926应另当别论了！
做梦也应像做其他事一样，有一个度。过度则会适得其反？损9078害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又6711很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳 一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度，
神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠 使其白天昏昏昏沉沉！无精打采,甚至6265由梦还会产生疑病症和焦虑症？加重病情的的发展？
适当补充谷维素或者者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的、我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果？
以下几个方面可以提高睡眠质量7549：
＊ 睡眠要适量
1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡？在很多书上都说 成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了？可是最近美国心理学8743教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的 他对睡眠研究的结果表明?只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”!主要是“以精神和体力0537的恢复”作为标准，
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存？维持组织！信息整3202理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右!虽然我们可能并没有7034觉察到？但是！我们当中大部分分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量,还可0425能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足？马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好好得多？
我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了!但是由于各种各样的考试压力!他们并不不轻松，很多人睡眠的时间明显不足 与过去相比、实实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为 只有睡好觉？才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。
＊ 睡觉的环境
要想晚间得良良好的睡眠?注意2635睡前三宜三忌非常重要。
2444 三宜是：
睡前散步!
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步！始就枕……盖则神劳、劳则思息。动极而求静、”
睡觉应该有一个合适的环境?主要是一个清静的卧室和舒适的卧具,
通风是卧7634室的一个重要条件 因为新鲜的空气气比什么都重要！无论室外的温度高低、9814睡觉之前都应该开窗换气 选择一张舒适的床?一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头头软硬要适中!尽量做到冬冬暖夏凉？
要有正确的睡眠姿势？
一般主张向右侧卧，微曲双腿、癸身身自然放松，一手屈肘肘放枕前，一手自然放在大腿上、
要养成良好的睡眠习惯？
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，0143节假日也不例外!要进行有规律的适度的行动。
＊ 顺应生物钟
如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物4870钟就会准时运转。研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一
影响生物钟的运行6646的因素之一是体温?研究证明？人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控！就就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多?例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运运动等，睡觉的时候体温就会有所下降!
总之。形成习惯之后，人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的,生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在在星期六!8804星期天晚上不睡,白天不起!破坏了了自己的生物钟
＊ 调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡 巧克力，可乐?茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉？9376但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前?不要食用这些东西,
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下1089几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可?睡前不要吃东西 。以免加生胃肠负担，
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品。以免因精神兴奋奋或尿频影响正常的睡眠，
忌喝酒
研究证明?喝酒好像可以帮助人入睡!但是实际上是是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂 破坏我们下半夜睡眠
＊ 噪音
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然？适应了这种不良的的环境,这对我们的睡眠是不利的?会减少我们浓度睡眠的时间 所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰，
另外!对于容易失眠的人来说？应在有睡意的时候才上床！早早上床的结果往往是“欲速则不达”?只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下，晚睡早起。1888减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量！
＊ 睡觉时间
要要想提高睡眠质量、入时间必须注意!
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到到1点半、凌晨2点到3点半!这时人体精力下降？反应迟缓!思维减慢，情绪低下？利于人体转入慢波波睡眠！以进入甜甜美的梦乡,
什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态!
就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’?但是如果在睡9348了很久之后仍然觉得很累。就表示睡眠质量很差、
现代医学学家证实?食疗对于于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药。无副作用，下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙?倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜！
(2)经常常失眠者、用莲子！龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效!
(3)血虚失眠者。可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适适量吃？也可用龙眼肉10g、红枣5个去核,蒸鸡蛋一个个食用 每日一次，
(4)心虚。多汗，失眠者、用猪心一个个切开 装入党参，当归各25g,同蒸熟 去药、吃猪心并喝汤,有良效、
(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g?猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡,
(6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g，猪瘦肉100g?同煮服用！能催眠入睡！
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中?由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效！
(8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘 让失眠者吸闻其芳香气味,可1316以镇静中枢神经,帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂 装入瓶瓶内盖好!临睡前放在枕边嗅闻其气?一般在片刻之之后便可入睡,。
- 每晚做梦尖叫什么原因
- 肯定是做梦!只是你问她时？她本人2778也不记得有没有做梦？不然人体神经系统0079在是处于睡眠时是不会有这样的突发反应现像的。你要问问她!精神上是否有压抑！或或者记忆中是否有比较让她痛苦 后悔的事情！ 白天人处于清醒状态?能够有能力对一些有压力的事情保持镇定!但晚9471上睡觉时、人体部分器官也会进入睡眠状态。但人的神经系统往往不会，因此会有梦的产生 记忆体中不好的记忆会以很恶劣的梦情在梦中得以延绪， 1846如果她天天如此的话，你得好好跟2826她沟通一下,她心里一定清楚的？不然建议她接受医生咨询!？
- 只要睡觉就会做梦，哪怕白天睡几分钟都会做梦，隔一段时间就会做噩梦，只要平躺睡就会被鬼压床，正常吗？
- 问：下面一个问题？比较长、说说师父以前说被鬼压床、是鬼看见一个人运衰来欺负一下他！但我最近频繁被压 而且每1313次看见和听见异相、有两次还变做我的亲人，我猜想是不是没那么简单。我每次4884都念了佛,有缓解,但功夫不好,不能全解掉,我曾经也偶偶尔被压,但一！二年前！有两次严重、就8939是我父亲十月过世 这七七日内被共6403压了六次？有五次是异相 这是冤亲债主主来要我的命吗?我很想往生,很怕功夫还没得力就死了，这严重吗！与我父亲过过世有关吗!该怎么办,我最近男友都说我学佛比以前进步很多？我的运怎么还是衰了。我近一、二年身体非常不好,才二十三岁！极其怕冷！这是寿命快5636到的现象吗 6216我知道学佛应该重经教 不管鬼神一类的事、很不好意思用这样的问题麻烦您。
还有一事是担忧我父亲的去向。父亲临终受极大苦!抢救三次，还插呼吸吸机一类,我不在场！到场后我力求不搬动?但又有病危人员转入重症病房，没有床位?不得已搬父亲到自家车上，停尸二十四小时。并助念？但就抢救和搬动之事！是否堕地狱无疑！父亲身体僵硬。但脸色像带微笑、我前天梦梦见父亲，说他以灵0363魂状态回家?我我处理后事的不顺是他干的！为让我躲避地震?说他是灵魂，打不开任何何东西,要我照顾他他三餐和睡眠 《地藏经》说。只要梦见就要做超度？父亲说说这些也是吗，父亲堕地狱了吗、
定弘法师答：这种被鬼神欺负的事情!也也是常常遇到。这种情形确实是自己阳气不够、怎么样长长养阳气!这3463个阳气足了！阴气就自然上不来,最重要的我们要有正气？一个人他要有孝悌忠信。礼义廉耻的道德、有仁义礼智信这些品德!他这这个人就有正气、男子7832女子都可以？香闺正气也是非非常令人佩服的?要养自己的浩然正气 就需要不断的学习圣贤教育?而且这个学习是要要落实,通5766过学习经典，要效法圣贤人的存心！尤其是因果教育、像《太上感应篇汇编》,《安士全书》这一8233类的书最好多看,这些书多看。人正气就足 那邪神饿鬼鬼都不敢近身。这个我们真要有信心！
我自己就很少亲自遇到这些情形 不是说我1703不相信他们、现在我每天都给鬼神出食！给幽冥界鬼神皈依,但是我自己相信，人心正 行为正？鬼神都会佩服,鬼神都知道我们这个心态？如果我们的心里自私自利,欺世盗名!虚伪狡诈,这些心态最让鬼神1839瞧不起 鬼神他们知道（因为有他心通）!你你瞒不到鬼神!所以为什么有时候我们看到，在阳间一个人？表面上看都挺好的！为什么他偏偏遇到很多灾难!为什么还被鬼神欺负?这原因往往都是心态和行为不一致。这是最让鬼神瞧不起！
让人瞧不起无所谓？因为人没有他心通,4999人家瞧不起我。人家甚至毁谤我!欺负我!没有关系、我们正好修忍辱波罗蜜。闻谤不辩。遇到障碍 遇到困境，我们也不退心、尤其是做好事！像弘法利生的事情。这好事遇到障碍怎么办?那真正给他3382障碍了！众生没有福报，这跟我无所谓 对我来讲也是好事。成就我的忍辱波罗蜜、所以只要自己没有私心。事0924事都是好事!而我们真正这么做。天地鬼神他会佩服、他佩服才2948会护持,跟天地鬼神神相处?不是说你跟人那一套?跟人你要打好关系?你跟他嬉皮皮笑脸!送点礼!贿赂贿赂！大概就能够搞好关系了,跟鬼神可不能用这套？跟鬼神最最重要是你自己的品德,
另外常念佛号,常念观世音菩萨圣号或者地藏王菩萨圣号，那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了?所以你以后凡是遇到被鬼压的时候!0900你就马上念佛、大声念佛!使劲念佛 或者念观世音菩萨？一念、二,三句就能好,就马上恢复正常 真的是这样。没什么可害怕的。怕的是你自己提不起这个个佛号？
像您的父亲!你梦到他了，这肯定是他有求於你,据你的描述!他走得确实不怎么好，凡是送到医院进行抢救的,多半都去不了好好地方？所所以他走的时候很僵硬,所以怎么办，你你要给他超度?你要要学习《地藏经》里的婆罗门女?这是地藏王菩萨的前身?那是至孝、可以舍弃一切、包括自己己身命都不要紧！帮助自己己的父母，令父母能够脱脱离恶道。离苦得乐,人要有7564真诚的孝心 自然能感动佛菩萨,
所以关键是靠你自己！超度效果就要看看你自己是不是有真诚的孝心?即使堕了地狱都能够超度到天上！婆罗门女就给我们做了榜样!8709人家是一心念佛 而且可以把一切都布施掉！为了她的父母、纯净纯善 你真正这么做 对你自己修行。那是7620非常大的促进。那你也能像婆罗门女那样！马上你就成为菩萨!你就入境界了 所以超度人。他得到的利益是七分之一!我们自己得到的利益是七分之六 利人就是利己，那你真正如此这么做。天地鬼神都护佑你、谁还敢欺负你 ，
- 睡觉老是做梦怎么办？
- 做梦是正8701常的哦不做梦那才不正常了!
- 怎样让自己睡觉不做梦？
- 现代生理学、心理学对梦做了许多研究，研究表明,梦是必必要的生理过程!我们的睡眠不是一个单一的过程、是快慢波睡眠交替球行的过程，快波睡眠时！人多6023半在做梦？如果此时醒来、梦境会记忆尤新。历历在目，6008慢波睡眠又叫无梦睡觉?此时醒来!梦境依稀淡薄、好象并没有做过梦。你说你以前从来不做梦!这是不可能的 而是你恰从无梦睡眠中醒来。没有记住自己的梦
梦7435并不是无缘无故就会产生的。俗话说的"日有所思 夜有所梦"是有有一定道理的!3695你最近时常做梦？梦境可怕！是和你考试试失败后的心情有关?你梦见有人打你、可能是以往老师批评你!父母斥责你的情境在梦中的再现、你梦见见自己从树上掉下来、可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦?其实这是不不可能的,研究表明，人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候、再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别！因此睡眠常常给人一种假象。认为自己整夜都在做梦?梦并不可怕?它是 人类正常的的生理心理现象!可以维持与恢复5341大脑的功能！可以 巩固记忆,甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……，
说了这么多，你该明白了吧？只要正确对待自己的问题!困 难会迎刃7754而解的？为为了让你安然入睡，告诉你几7790个小方法!你不妨试一试：
临睡前半小时停止强烈的脑力活动！别再看书?学习?做一些松弛自己精神的工作。如轻度体操。温水浸脚等?上床后不要再思考问题 放松自己的心情。使自己很快入睡!!
- 有时候在梦中会意识到自己在做梦，正常吗
- 这梦况9417是正常的、而且是个好现象、能在做梦里 知是梦境，而而不被梦境所染？那是有独立的见解能力,
还有一种梦、就是6075醒时做的梦？人在醒时！以为这是是现实?虚妄追缘，依相有为？若以静下心。参透得出0408此亦是梦 而不被此梦所惑?于是?快乐自然!
愿你处梦而得离梦。
- 每晚睡觉都会做梦，是不是心脏问题
- 很正常而已。6433只有死人才不会做梦。不光是人类,只要是活着的动物都会做梦！要不然睡着后0698会永远醒不来 ？每晚睡觉做梦正常吗