晚上做梦心疼
- 心疼到做梦醒来还在疼是这种什么样的体验
- 还会影响一整3231天x q q？
- 晚上老是做梦怎么办
- 做梦是一种生理理现象?但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的？做梦很正常、弗洛伊德6406说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情！不妨每天早上上把所做的梦记载下来,仔细分析？从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望你很有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗疗时期
经常做梦很正常？甚至每天做梦都很正常 只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好的表现，比如 你知道昨天晚上9800做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景、但是真正想要回忆某个细节时！又发现想不起来?这说明其实你这一觉睡得还不错！
但是经常做噩梦是不正常的,至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2，精神上的、神经2152紧张之类，3,睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西,第一可能是是饿了?第二可9166能就是胃不好,还还有人会梦到被绳子勒,说明首先可能是被被子拉得过高?压迫了呼吸道？其次就是精精神非常紧张？
所以综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上?压力应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决？有些实在太累的目标就不要强求了?缓一缓吧?而且你要把心里的话都说出来?倾诉是最好的解压良药
其次我建议你去医院做一个全面的健健康检查!因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起 一定定不要小觑了、
最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设,东西摆摆放得是否太密，床摆放得是否太低。床两边有没有很高的柜子、床四周有没有对着镜子？家里3985有没有特殊的气味,等等,
还还有一些睡眠习惯!睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等,
我想。从以上几个方面去寻求解决 应该会有所改善、。
- 晚上经常做梦怎么办
- 每9110个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘忘记梦了？最多只留下下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高，或者是多梦?
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”!“我晚上梦多？简直没有睡着”。于是 这一天学习！工作作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足，0404仿佛做梦真的耽误了休息?有些些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实?这这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样!梦是一6048种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感？你每天晚上都必必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的的结果看 梦感与失失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、
既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正5018如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情2510绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度4156密切相关!自诉平日日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中?只要20分贝的音音量便足以唤醒他们。他们的梦3263境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤,心情不畅!睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的0712主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就9407是缩小，大多多数专家认为,失6768眠的体验与情绪、性格有关
为什什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用！以及梦6490与梦感的区别！6025不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释!使使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦!疼痛等症状 不知道如何调4760节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客1768观的体验!
(3)对自己的健康过分关心！对梦感过过分关注！导致梦梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧?以至形成恶性循环?
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即即使同一个体在不同的时期？功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以,有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时1112间梦感弱( 梦少)？
失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦？其极至迷？”所谓少气,即气不足?气不足则阳阳不守阴，神失其守、故为多梦,其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气?令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚。不能能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦？若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度,水火不济？心肾不交!则心神不宁而发2884生多梦、饮食失节,使土虚木郁，神魂不宁宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁 梦幻纷纭？
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
5170 症状：多梦易惊？失眠,神疲困倦,短气!或喜悲善哭,精神恍惚 舌质淡 苔薄白,脉细弱?
治法：养血益气,宁心安神？
选方：参香散加减。
药物：人参9g 黄芪、茯苓?白术 山药各12g！莲肉。砂仁?沉香,檀香 甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡、心烦失眠 多梦易惊!健忘头昏。面色不华 舌淡、脉细、
治法：养血安神!
选方：四物汤合茸砂丹加减、
药物：熟地?当归！白芍 川芎各12g,鹿茸，朱砂各6g 炒枣仁18g,
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦!五心烦热。咽干舌燥。舌红少津?脉细数，
治法：养阴补心安神！
选方：益气安神汤加减,
药物：当归 茯神!麦冬?生地各12g!黄连！远志?竹叶?人参,黄芪!胆星？莲子心各6g?酸枣仁18g!朱砂3g?
④心肾不交
症状：心烦。失眠？多梦，遗精 腰酸腿软?潮热盗汗 舌红无苔,脉细数
治法：交通心肾
选方：黄连阿胶汤加减。
药药物：黄连 黄芩?白芍？阿胶各9g？鸡子黄1枚,龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短！舌质淡!苔薄白？脉细弦无力！
3770 治法：养心益气!壮胆镇惊,
选方：平补镇心丹,
药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子!茯苓,麦冬 茯神？天冬 熟地,山药各9g，五味子、远志 人参各6g？肉桂,朱砂！甘草各3g！
⑥心脾两6198虚
症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲!面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白!脉细弱、
治法：补补益心脾、
选方：归脾汤,
药物：人参?远志 木香各6g。黄芪 白术?当归，茯神 酸枣仁、龙眼肉各9g!炙甘草3g、
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸？急躁易怒,痰多胸闷?舌质红,苔黄腻?脉滑数！
治法！清热化痰!
选方：黄黄连温胆肠加减？
药物：黄连6g 半夏!陈皮?茯神?竹茹 枳实各9g,甘草，生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g!
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此 如果仔细询问这这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由7842于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激 客观上看来睡眠是5163延长了,效果却更糟了。醒后就就会感到累,不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦？
“整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药？以减少“有梦梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致9505病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，
治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常！与此并存的许许多其他症状也随之消失。总之?烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失!
- 晚上做梦尿床是怎么回事
- 你好 做梦梦到上厕所之类的最常见的原因是生理上憋0732尿了 醒过来肯定想上厕所 但你说的是已经尿床了 那也不排除是做了春梦之类的 是不是穿的内衣裤过紧或者最近受到哪方面刺激想入非非了 主要不知道你是男生女生多大年纪 但大抵是这些情况 另外尿尿是一种体内排毒现象 也要注意身体最近是不是有病邪入侵、
- 做梦梦见男朋友让自己特别失望,但当我最难过的时候帮了我,感动心疼醒了
- 梦只梦！梦醒梦消?
没必要想太多,
该怎么相处还怎么相处,
满意请采纳 ?
- 怎样才能晚上睡觉不做梦
- 积极煅炼身体,注意不吃上火的东西。睡前不能做运动!放轻松自然入睡作梦梦相对而言会少很多！
- 晚上做梦尿床怎么办
- 2464 临床上把三岁以上的孩子夜间不自主的排尿称为遗尿症,俗称尿床!也就是说过了三岁还尿床就就属于病态,长期发病严重影响身心健康和生长发育、尤其对成年后的性格形成不利。再再此特别提醒,5444尿床应早治疗、 尿床的的病因从中医上讲、多由肾虚引起,其临床表现为：1、睡的较沉!不易唤醒！叫醒后也是糊里糊涂！2。小便次数多?但尿量不多。3！睡觉姿势多是爬式或蜷式。4？平时易出汗 尤其夜间易盗汗,5?冬天或阴雨天较重？严重的病人不叫每9542晚都尿床、西医讲尿床多与遗传和大脑皮层排尿中枢神经迟钝有关?遗尿症只有从补肾健脑,调理脾胃！促进膀胱功能恢复!疏通营养神经入手全面调理身体!缺一不可?只有全面综合治疗?俗话话说的好：肾能充盈?百病不生。中药能够迅速补充肾脏？使肾阳充盈，坚固先天之本 从而温热膀胱！协调泌尿中枢,从根本上减少遗尿次数？闫氏益智醒三步疗法!有效治疗遗尿症 二十十多年临床验证?此外遗尿患者者在以后生活上要注意保暖?不要多8056吃冰冷的瓜果和冰冻的饮料?引起重视！积极科学的治疗才能够1729彻底治愈? 运城胜利中医遗尿症专科医院?
- 做爱时间短，晚上老做梦，怎么办
- 肾虚?运动！
- 晚上做梦射精？
- 你所谓的射射精就是遗精,在非性交的情况下精液自泄。称之为遗精，又名遗泄？失精 在梦境中之遗精！称梦遗！
遗精与哪些因素有关及其表现
(1)心理因素：由于对性知识的缺乏 对性问题思想过度集中 对5937性刺激易于接受！使大脑皮层持续存存在性兴奋，从而诱发遗精！ (2)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑!诱发遗精? (3)纵欲自慰：房事纵欲？自慰频繁2958射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精? (4)过度疲劳：过度体力或脑力劳动!使身体疲惫?睡眠深沉、大脑皮质下中枢活动加强强而致遗精！ (5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症,如包包皮龟头炎 前列腺炎。精囊炎 附睾炎等的刺激而而发生遗精？ 遗精
(6)物理因素：仰卧入睡!被褥温暖沉重,刺激！压压迫外生殖器？8583或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎？而诱发遗精! (7)精满则溢：男子睾丸不断产生精子。精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物,体内贮存到一定量时?精液自动地从从尿道排出来。
遗精应该如何预1140防：1注意精神调养排除杂念 2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动 3注意生活起居 4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧 5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等 晚上做梦心疼
- 晚上乱做梦怎么回事
- 如果你生活汇汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦。不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒!如此反反复进行?结果发现!对梦的剥夺!会导致人体一系列生生理异常、如脉搏？血压？体温以及皮肤电压均均增加?植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张！焦虑!易怒，记忆障碍?出现幻觉 定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动 成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催催眠肽?一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦5870睡眠肽、将它施8062于动物?使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事?研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力?接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作4174用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰4532导致的！如果消除了0525这些干扰、4-6天后就可以重新享受做做梦的惊险和乐趣！
做梦对人有许多好处？做梦可以2190锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序!对大脑白白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活活动是相当强烈的、我们能够2216从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"、"晚上梦多？简直没有睡着"、那么真5501的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠2067不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少,有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、
那么!为什么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析、认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少!
（2）与人的情绪状态有关!
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强？反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧？以至形成恶性循环、
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容,
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同 甚至同一个体在不9936同时期!煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情8113联系在一起?使思想负担加重、情4415绪受到压抑！从而出现种种种不适现象，
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非5453你夜夜惊梦不得安眠?日间有明显嗜睡！影响正常的工工作和生活？则应6087找医生看看？寻寻找原因并进行治疗。
如果你经常这样，以至于影响了正常的生活：
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦” “我晚上梦多！简直没有睡着” 于是！这一天学习,工作起来似乎还真感8363到有点精神不振!精力不足?仿佛做做梦真的耽误了休息？有些医生按照传1717统观念。也承认多梦是大脑不曾3004休息或休息不好的表现,其实!这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠8859不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的的那样 梦是一一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些3066主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这类病人进行心理测验 认认为这类体验与性格有关系、4850无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然4238的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
既既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波0454睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素7930和性格特点有关!比如、性格内向的人，多将注注意力集中于自身内部的感受！睡眠较较表浅易醒或惊醒?常常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人,睡眠中中都比较易惊醒?在睡3181眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅、睡睡眠不安有关?因此失眠者往往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关,他他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大多数专家认为?失眠的体验与情绪，性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中中的地位,在生理上的作用，以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念!封建迷信思思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使6808许多人盲目陷入对梦的恐惧中?
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦！疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康康过分关心、对梦感过分关注!导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至形成恶性循环，
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个个体在不同的时期!功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段1649时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少),
失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体9504内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦？其极至迷,”所谓少气、即气不足 气不足则阳7756不守阴。神失其守!故为多梦?其其为原因之一？而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气？令神魂不安，发为多梦?阴血亏虚 不能奉养心神 潜涵肝魂!制约相火 而使神魂浮游!发为多梦？若因痰热热内扰肝胆、魂不得宁宁而发多梦!劳欲过度 水火不济，心肾不交 则心神不宁而发生多梦,饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现 以致睡卧不宁。梦幻纷纭？?