做梦得脑瘤
- 梦到儿子得了脑瘤
- 梦见亲人长脑瘤——预示着你近期的运势一般，在工作上没5998有新的创意,往往都是按照经验做事还算是能混过一阵？同时,你和家人也会有金钱上的冲突。可能会因为家族产业引起的纠纷、、做梦得脑瘤
- 梦见男友得脑瘤了预兆什么啊？
- 朋友，我不想去用周公解梦来回答你的问题?我觉得得如果我是你的话？那么我就用最快的速度忘掉这个梦、生活很美好,我们没必要因为一个莫须有的梦！去影响响了自己每天的好心情,开心快乐的去享受每一天才是最重要的？你说呢。朋友!?
- 梦见自己得了脑瘤要动手术
- 是梦就好??
- 我经常做梦打篮球
- 可能你好多事情不太顺利，时运不佳吧?加强自信心?结交2897一些好朋友 过段时间就会好的?、
- 晚上老做梦怎么办？
- 喝酸奶
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,
在此我提供几条办法:
1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.
2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张
3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.
4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.
5.适时进行体育锻炼
- 为什么为什么我们会做梦
- 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作用与计7130算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转？那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线线电波的干扰导致的。如果消除除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦梦的惊险和乐趣，
做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的8790信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度?从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的7816一种自身需要?
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"!"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这8852种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上,做梦是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也也谈不上梦多梦少 有研究表明、梦感与失眠的程程度没有必然的联系,也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
4780 那么？为什么会有前前面的抱怨呢 有学者通过调查分析!认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！
（2）与人的情绪状态有关？
（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容,
（5）个体功能状态差异 不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期！另外?部分人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到到有气无力！其实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中中的内容？
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人0216都做梦。但大多数人醒来9596后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡睡眠质量不高 或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我我晚上梦多，简直直没有睡着”？于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说7159做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样。梦是一种5186普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实!更谈2378不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦6385或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客5178观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与与性格有关系!无论从人4371类睡眠的普遍规律。还是从5943实验研究的结果看，梦5782感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不7805能作为失眠与否及失眠程度的客观指征
既然然如此？5902人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带3397有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过2924梦的印象！连梦的内内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如,性格内向的人！多将注意力集中于自身内内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒？常3167能回忆起生动的梦境?情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦梦多且睡而不实、研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都6423比较易惊醒?在在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关？
为什么很8965多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中中的地位。在生理上的作用？以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心。对梦感5105过分关注!导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期,功能状态不同！对对梦感的程度也不尽相同？所以!有的人一段段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系,
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦 其极至迷,”所谓少气。即气不足 气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦！其为原因之一,而情志损伤、伤及脏腑?耗损精气,令神魂不安？发为多梦?阴血亏虚？不能奉养心神,潜涵肝魂 制约相火？而使使神魂浮游,发为多梦。若因痰热内扰肝胆 魂不得宁宁而发多梦！劳欲过度？水火不济 心肾不交?则心神不宁而发生多梦？饮食失节!使土虚木郁!神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治治疗常采用以下两种方法
5776 (1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦!短气，或喜悲善哭,精神恍惚，舌质淡!苔薄白,脉细弱,
治法：养血益气！宁心安神？
选方：参香散加减。
药物：人参9g、黄芪!茯苓、白术，山药各12g！莲肉?砂仁,沉香，檀香 甘草各6g、
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠,多梦易惊 健忘头昏!面色不华，舌淡！脉细?
治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟地!当归,白芍？川芎各12g 鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g！
③心阴不足
症症状：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热!咽干舌燥!舌红少津!脉细数!
治法：养阴补心安神,
选方：益气安神汤加减，
药物：当归！茯神,麦冬？生地各12g、黄连、远志?竹叶!人参，黄芪。胆星、莲子心各6g 酸枣仁18g。朱砂3g，
④心肾不交
症状：心烦？失眠！多梦?遗精！腰酸腿软,潮热盗汗、舌红无苔！脉细数,
治法：交通通心肾，
选方：黄连阿胶汤加减
药物：黄连、黄芩。白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚，龙骨12g、
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁？胆怯善恐？夜寐多梦!胸闷气短、舌质淡?苔薄白、脉细弦无力？
治法：养心益气?壮胆镇惊！
选方：平补镇心丹！
药物：酸枣仁?龙齿各12g,车前子？茯苓 麦冬，茯神？天冬、熟地,山药各9g 五味子，远志?人参各6g?肉桂！朱砂！甘草各3g，
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘、少寐多梦 气短神疲?面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩 苔白，脉细弱？
治法：补益心脾？
选方：：归脾汤
药物物：人参?远志,木香各6g！黄芪。白术、当归 茯神 酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭 头晕心悸?急躁易怒 痰多胸闷，舌质红？苔黄腻 脉滑数
治法、清热化痰
选方：黄连温温胆肠加减、
药物：黄连6g!半夏。陈皮、茯神!竹茹,枳实各9g!甘草。生姜各3g？大枣5枚？珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文,
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常3606人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此?如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠?同8760时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了!效果却9655更糟了,醒醒后就会感到累 不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦？
“整夜做梦”者！为了缓解症状！改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药！以减7298少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗?治治标治不了本,如果长时间用用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又又会对药物产生依赖?所以、服用安眠药只能能作为一种辅助治疗手段？
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少 9498睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失?总之、烦恼的心理因素没有了？由其引起起的一系列反应也就消失
- 经常做梦的人怎样减少做梦
- 喝酒啊，4128一觉睡到自然醒,
- 怎样才能不做梦
- 怎样才能不做梦
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，中医学认为,多梦的0374根本原因在于机体内在变化,古书中记载?气血不足!情志损伤，阴血亏虚。痰热内扰肝胆？劳累过度？饮食失节等原6320因都会导致多梦,而用现代医学来解释?神经衰弱。大量脑力劳动导致脑神经兴奋奋过度 睡姿不正确，失眠症的影响也会导致多梦!
中医治疗多梦的方法:
排除感情心理因素?建议适适当参加体育活动！睡前热水洗脚?按摩足底,喝杯热牛奶？饮食多一些安神补脑的。糯米大枣粥！糯米60克?红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟 睡前食用！红枣有安神补血功效 糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香,
(1)牛奶饮：取牛奶250毫升！睡前顿服。适用于失眠或入睡不不深者,
(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉2985片250克,莲子肉50克！加水共煨炖至熟 调味服食、适用于失眠。气短乏力者？
(3)核桃芝麻散：取核桃仁。黑芝麻各50克，6474炒熟研末后加入白糖15克混匀即可！日服1次 每服约10克！适 用于心悸失眠？脑中作响者，
(4)百合龙骨汤：取龙骨15克!加水煎煮煮60分钟后。加入8311百合30克煮熟。吃百合饮汤。每日1次？饮汤400毫升 ，适用于失眠心烦。盗汗者、
(5)二味粳米粥：取酸枣仁。白术各10克？加水煎汤去渣 放入粳米50克煨粥、调味服食。日服2次!每服500 毫升！适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者、
(6)桂圆大枣粥：取取桂圆肉15枚?红枣7枚?与粳米50克加水共煨粥、每日2次 适用于头晕失眠！面色苍白者 ！
(7)首乌灵芝粥：取何首乌，灵芝各15克,水煎取汁去渣后加加入糯米50克共煨粥、日服2次!适用于心血不足 而致的头晕失眠者！
(8)莲心小4631麦粥：取淮小麦30克 加水煎汤去渣后？下入莲子心10克,小米50克煨粥？调味服食？日服2次 适用于心肾不交而致的心烦失眠 口干盗汗者，
(9)五味子酒：取五味子30克、加入黄酒500毫升中?密封浸渍30天后即成,日饮1次、每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠!口干盗汗者？
(10)当归炖猪心：取当归10克,猪心1只,与酱油？生姜、茴香！食盐?清水各适量煨炖至熟后、去当归、放 入少许味精调调匀即成,适用于失眠。心悸?胸闷者？
(11)鸡蛋小米粥：取小米50克!加水煮粥。粥成后打入入鸡蛋1枚。搅散稍煮即可!适用于长期失眠者常服。
(12)灵芝姜汤：将灵芝？黄芪各15克克加水浸润60分钟切片!与猪肉100克、料酒 食盐?葱！姜？胡椒各 适量、加水共煨汤。随量佐餐、可补肺益肾 养血安神 适用于失眠者?
(13)灵芝粉:将灵芝干品研成细粉、每次9克，每天早晚用温开水冲服,
(14)灵芝丸丸：将灵芝干品1500克研制成细末？炼蜜为丸，每丸5克?每天早晚各1次?每次用黄酒温服1丸 ，本丸有养心安神,美容驻颜功效。
(15)灵芝酒：灵芝100克？浸泡于1000毫升米酒中 一周周后开始饮用，每晚1小盅,久饮可强身安神美容颜 ?！
- 经常做梦，几乎天天做梦，这是为什么？怎么办？？
- 人为什么会做梦!梦有什么意义，梦对人有什么影响、千百年来占占梦学家?心理学家以及神经生物学家一直直为此苦苦求索,然而至今仍未未能找到解开这个谜底的答案。
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年！梦学专家罗罗伯特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名0720的“做梦是为了忘记”的理论 这个理论在一百年后的1980年代代又开始重新流行、在罗伯特以后不久!又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识,把人弄醒,也就是是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望?是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的的理论从本世纪初一直流行到60年代 后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域 进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电图测试发现 人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦梦睡眠。仪器器屏幕上反映的信号不同?显示了人在睡眠中大脑活动的变化,如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒?他会说没有任何梦境!假如在显显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦？此外 研究人员采用X线断层摄像仪测试发现?大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是？研究人员用仪器进行测试发现,做梦2203不是人类特有的现象？鸟类和所有的哺哺乳类动物也都会做梦！70年代末?一位科学家通过老鼠实验发现,有梦5875睡眠还和记忆有关？做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究结果并不适用于人类 因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂 这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的,他把老鼠有梦睡眠中中发出的信号码进行比较！发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实!布尔尔加对同卵双胞胎进行了研究 发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然然有相似的做梦经验、由此证明 人的的梦境表现是遗传记忆,
另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告?报告的作者华盛顿神0573经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试。发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员1886们由此发现?大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的!报告说,看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感,为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念!
7779做梦是人体一种正常的！必不可少的生理理和心理现象!人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动 这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢！
正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其梦境继续!如此反复进行！结果发现对梦的剥夺?会导致人体一系列生理异常？如血压，脉搏!体温以及皮肤的电反应能力均有增高的的趋势，植物神经系统机能有所减弱?同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安，紧张 易怒，感知幻觉！记忆障碍！定向障碍等,显而易见,正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后后则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时昼夜活动过程中 使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡?因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力?情绪和认识活动有较明显的的作用？
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦是大脑健康发育和维持持正常思维的需要?倘若大脑调节中心受损?就形成不了梦！或仅出现一些残缺不不全的梦境片断？如果长长期无梦睡眠 8486倒值得人们警惕了、当然！若长期恶恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？
做做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动，因此。从某一方面说，做梦有助脑功能?
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但但当人入睡时?这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能 梦有时能指导你改变生活、还可部部分地解决醒时的冲突 将使你的生活更加充实？
说起来、我也跟楼主的情况一样呢 连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了
如果想知道的更详细？可以看下面这篇文章：
几乎所有的人在熟睡3462时都会有梦幻出现?梦有一般性的无意义的梦!美梦与噩梦梦之分 一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时!睡睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多？
1166人为什么会做梦!我们知道！当睡眠时、即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝?某些外界刺激激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态””而做起梦来？这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺3778激保持一定的联系。这就是做梦
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰?而迅速流过的血液则带来氧气和养料?并把废2147物运走?这就使得本身不能更新的脑细细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动、因此、从某一方方面说！做梦有助脑功能?
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用!但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能!于是是乎形成了梦 梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能 梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加加充实？
做甜蜜的美梦,常常会给人带来愉快 舒适。轻松等美好的感受,使其头脑清醒，7956思维活动增强 这有助于人的消化和身心健康,对4668稳定人的情绪。促进和提0049高人的智慧活动能力!8744萌发灵感和创造性思维都有所裨益,难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅,
而恶梦。不但使人不愉快!还会干扰睡眠！影响大脑的功能能活动,而且 恶梦还往往往是癌症和其它某些疾病的早期信号!尤其是经6235常反复地做一些内容大致相同的恶梦?则2747可预示出明显的疾病迹象!并揭示将要发生的的疾病部位 性质和轻重程度，在病人的外部病症显显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来
恶梦的产产生有心理?生理和病理等等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病?消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病,脑动脉硬化？脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭 心肌梗塞?脑出血!脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶梦对智力?体力和健康等方面均有不利的影响,故应尽力避免之，即便不不做恶梦？倘若整个个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切?则也是一种睡眠障碍!说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除?也会使睡眠时间不足 白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中,严重影响正正常的学习和工作，、