青年为什么晚上老做梦
- 为什么晚上会做梦
- 做梦是一种生理现象、但但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说 大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时。2110活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防防止这种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善,不致衰退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如!俄国著名文学学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!9140我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦？”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然!不睡则罢?一睡就恶梦连篇，就应另当别论了? 做梦也应像做其其他事一样 有一个度？过度则会适得其反。损害人的身心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹 使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度? 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使使其白天昏昏沉沉,无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展! 据湖湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深深入浅的,一一睡觉就处于深睡眠期？这时的人不会做梦？1-2个小时后？人开始进进入浅睡眠期、首个8448梦便由此开始！而后循循环出现 人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦？有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感感觉自己梦多 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说！性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑 压力过大之后 出现睡眠障碍8438导致频繁做梦 醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越8764来越严重， 对于这样的人!周晓宁建议！看看看心理医生,尽量把注意力从自身身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物？ 对于做梦!0684武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体体正常的生理现象,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降 当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹!并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦! 不过？黄怀钧提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病!高血压 动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时、一定要及时时把他叫醒?因因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦，当人起来后，还还会带来情绪的沮丧！焦虑不安？失眠抑郁！反应迟钝。 如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了，,
- 晚上做梦怎么办
- 学会减压晚晚上尽量吃八成饱.这样晚上就会少做梦了、
- 为什么晚上会经常做梦
- 老话说 日有数思 夜有有数梦。
- 为什么有些人晚上睡觉做梦多？
- 首先、人体做梦是人类的一种正常生理现象、做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制。脑海中出现各种奇幻情景,我们入睡后。大脑也慢慢进入睡眠状态,但有一小部部分脑细胞仍在活动、这就为梦打下了基础!
有研究表明，人体在进3344入睡眠后都会做梦！9339只是有一些梦无法回忆起来 那我们就觉得自己没做梦,有的梦我们回忆起来、我们就觉得我们做梦了?
从医学上说！人体进入睡眠要经历三个阶段!如清醒！浅睡眠，深深睡眠等过程。这个过程是循环出现的。由浅入深再由深变浅?如此循环!一个晚上大约有4~5个这样的周期！在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠,梦就发生在这这个阶段?我们在最后一次快速眼动睡眠5846阶段醒来、5742梦的记忆就留下了!我8125们就会记得我们做了梦 如果我们不是在这个阶段醒来!我们就认为晚上没有做梦 其实你是做了梦。只是是不记得了!
但是想让你觉得你没做梦的办法还是有?就是调整睡眠时间法?比如，你以前前都是晚上11点睡觉！然后就会记得自己做梦了！说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段、那么你以后后可以提前半个小时到一个小时睡觉!或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟?那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来。那就不会觉得自己做梦了！
睡眠对于我们人体相当重要？每天要做好早睡早起的好习惯!保证充足的睡眠、我们提倡的睡眠时间晚上最好不超过11点,早上七1807点起来、每日要保证七八个小时的睡眠时间！、
- 晚上做梦老会哭醒，怎么办
- 人说日有所思夜有所梦!放松自己的的心情，多分散自己的注意力?适当的哭泣可以减少人的压力 但是过于频繁会对人的生理机能造成伤害?学会控制自己情绪所谓难得糊涂!相信一1898切都会好起来的~！
- 晚上经常做梦是什么原因
- 5870 人为什么会做梦?梦有什么意义，梦对人有什么影响！千百年来占占梦学家!心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索？0936然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为、人在7334一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息!必须经过做梦把把这些信息释放一部分,这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论？这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行?在罗伯特以后不久,又出现9652了弗洛伊德心理学解梦理论？弗洛伊伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识!把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望!是保护睡眠的卫士,弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代。后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域?进入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象？法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家？儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现？人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠!仪器屏幕上反映的信号不同?显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何何梦境,假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦,此外 研究人员采用X线断层摄像仪测试发现!大脑在有梦梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像 有趣的是！研究人员用仪器进行2858测试发现 做做梦不是人类特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦!70年代末！一位8209科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦8063睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类?因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消1268人的有梦睡眠！但却9273不会引起记忆紊乱？法国梦学专家儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验？由此证明！人的梦境表现是遗传记忆， 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试!发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现、大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的！报告说 看梦的内视系统被被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感!为什么能接受那些不合理的的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象!人入睡后!一小部分脑细细胞仍在活动！这就8549是梦的基础。人为什么要做梦？不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就就立即被唤醒？不让其梦境继续?如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常!如血压？脉搏？体温以及及皮肤的电反应能力均有增高的趋势？植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应？如出现焦虑不安？紧张！易怒?感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等 显而易见。正常的梦梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中 使醒与梦交替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此！梦是协协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人人的注意力,情绪和认识活活动有较明显的作用 无梦睡眠不仅质质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节7084中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正3198常思维的需要、倘若大脑调节中心受损!就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了？当然。若长期恶梦连连 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更更新达到高峰，而迅速流过的血液5352则带来氧气和养料 并并把废物运走 这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动？因此，从某一方面说!做梦梦有助脑功能， 脑中的一一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时!这些细胞胞却在“演习”其功能，于于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活、还可部分地解解决醒时的冲突!将使你的生活活更加充实, 说起来？我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡0681一会也会做梦!但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分、所以不用太过担心了 如果想知道的更详细,可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的无意意义的梦。美梦与噩梦之分,一夜中成人在正常情况况下做梦3-6次,总共持续两个小时！睡7004眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦!我们知道,当睡眠时，即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝?某些外界界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰!而迅速流过的血液则带来氧气和养料 并把废物物运走?这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分!以准备来日投投入紧张的活动，因此,从某一方面说!做梦有助脑功能？ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在““演习”其功能，于是乎形成了梦？梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦锻炼了脑的功能 梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒醒时的冲突。将使使你的生活更加充实， 做甜蜜的美梦？常常会给人带来愉快。舒适,轻松松等美好的感受,使其头脑清醒 思维活动增强 这有助于人的消化和身心健康、对稳定定人的情绪?促进和提高人的的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所所裨益。难怪怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅？ 而恶梦!不但使人不愉快,还会干扰睡眠？影响大脑的功能活动，而且,恶梦梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号？尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象!并揭示将要发生的疾病部位？性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天!一个月甚至一年就可做出预测来, 恶梦的的产生有心理,生理和病理等多方面的原因 精神压抑抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦、对对于有严重心脏病？脑动脉硬化?脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞！脑出血。脑梗塞,蛛网膜下腔出血等严重疾病!可见恶梦对智力,体力和健康等方面均有不利的影响？故应尽力避免之，即便不做做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦？而又记得真切、则9087也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅 这势必须影响情绪与疲劳的消除!也会使睡眠时间不足？白天就会昏昏欲睡？注意意力难于集中?严重影9655响正常的学习和工作， 治 ①心气气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦,短气,或喜悲善哭？精神恍惚、舌质淡 苔薄白!脉细弱? 治法：养血益气！宁心安神 选方：参香散加减， 药物物：人参9g、黄芪、茯苓,白术 山药各12g，莲肉?砂仁，沉香!檀香！甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏?面色不华!舌淡、脉细? 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归,白芍！川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦，五心烦热？咽干舌燥?舌红少津！脉细数! 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归?茯神、麦冬！生地各12g,黄连,远志 竹叶,人参 黄芪！胆星！莲子心各6g!酸枣仁18g!朱砂3g。 ④心肾不交 症状状：心烦？失眠!多梦,遗精?腰酸腿软,潮热盗汗?舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连!黄芩？白芍,阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦？胸闷气短?舌质淡,苔薄白，脉细弦无力! 治法：养0294心益气?壮胆镇惊 选3641方：平补镇心丹, 药物物：酸枣仁?龙齿各12g？车前子！茯苓？麦冬，茯神、天冬 熟地!山药各9g?五味子。远志？人参各6g,肉桂？朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘!少寐多梦,气短神疲?面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱、 治法：补益心脾 选方：归脾汤！ 药物：人参？远志?木香各6g 黄芪,白术 当归？茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸？急躁易怒？痰多胸闷!舌质红！苔黄腻 脉滑数。 治法,清热化痰 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g、半夏?陈皮 茯神！竹茹、枳实各9g。甘草!生姜各3g,大枣5枚。珍珠母 ，
- 手脚冰凉晚上做梦出汗、
- 夏天五心潮热？冬天四肢冰凉,夜间多梦盗汗，
不要听人胡说?不要乱吃药!一2178定去正规中医院、挂个内科科专家号,单独看看！
22岁。没什么难治的病?
需要要提醒你的是!你的性格比较内向!朋友不多!爱好也不多,平时运动也少?这些生活习性与你的病有直接关系!望注意改变?？青年为什么晚上老做梦
- 晚上做梦总是喊叫怎么办
- 说梦话也称梦呓 很多多人都有这种情况?入睡后后常常做梦？并且在睡眠中中说话、唱歌或哭笑!有时说梦9679话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答?有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语!梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想5719的事情？经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质性性倾向，
经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致
说梦话不知应否算是一1510种病态、但据临床经验验所得？经常说梦话的人多半心火过旺。肝4734火过热及精神紧张 表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥、清热后情况便会好转
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大？精神紧张诱发的, 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现!只需调整一番自己的生活节奏 缓解一下压力,调理营养、适当增加加一些锻炼?问题会慢慢好起来的!、
- 晚上经常做梦白天瞌睡该怎么办
- 失眠吗!还是生物钟乱了,吃点安神的药就好了？多运动一下，让自己累一些晚上睡觉就不怎么做梦了？还有就是缓解一下精神压力和心理压力 希望能够帮帮助到你、?
- 晚上经常做梦而且打人怎么回事
- 你好 这可能是梦游引起的现象。一一定要引起注意的,一定要放放松心情！好好的休息。保养好身体?减减少用脑时间!