知道在做梦就是醒不来
- 你有没有试过做梦时知道自己是在做梦却又醒不来
- 感觉自己睡醒了、但是身体不能动。也说不出话来？好像有东西压在身上，这样的感觉人们称之为鬼压床。
为什么会出现鬼压床,大致分两类、一类是精神力3328和肉体的平衡失调,而造成的出体初期行为?二类是有别的灵体靠近自已 2429其“磁场”频率引起自身灵魂,意识共鸣！从而发生的出体初期期行为。其实这种现象十分普遍
鬼压床床了怎么办，
一、心里放松、要不就休息一下!要不就接着睡？压着就压着、不理他?
二 如果想立刻解除“鬼压床” 按下的过程：
1？在鬼压床后、身体外部唯一我发现“能动””的就是“嘴皮”！利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样。或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音。让让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了？你就可以马上醒来、
2?还有一个是1960有效的。遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸？再同时强制身体动起来！就可以了？
3、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来
4？5996全身大部分不能动！但3803是舌头还是可以比较灵活的、你可以以努力的试着将舌头向外伸?能伸出来你就就成功了！或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了？
鬼压床并不可怕!它可能只是一种梦魇或睡眠障碍症?如果你遇到8291鬼压床的情况?可以试试上面介绍的方法??
- 为什么人在做梦时，有时知道自己在做梦可就是醒不来
- 因为你的大脑已已经清醒了、所以生物钟不会很快叫醒你,!
- 潜意识里知道自己在做梦,可为什么想醒却醒不来?
- 睡眠是大脑细胞和人体技能休息和恢复的过程在在进入深沉睡眠后，人的潜意识就会会浮现出来?平常做梦梦到的就是潜意识里记忆的或虚构的事物你知道是梦！是你没有熟睡的表现！你想醒来等是你自身在和潜意识抗拒？脑细胞并没有得到良好的放松和休息，精神也一直直处在一种比较紧张的状态,醒来头痛也是有可能的建议睡觉时!手不要压制胸口！两脚不要交叉叠放?身体保持一种放松和舒适的姿势如失眠现象比较严重。可适时适量的借靠靠一些药物（选药望谨细）!
- 为什么午睡后总醒不来???
- 民间常说“春困!秋乏,夏打盹”!夏天的高温的确让人时刻感到精神不振,尤尤其是中午最容易犯困,那么、夏天午睡是否对人有好处呢,睡多长时间效果最好。应该怎么睡呢？带着这些问题!记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵国庆主任和解放军306医院呼吸内内科彭文鸿主任
专家认为!夏天午睡不但有有利于补足必需的睡眠！使身体得到充分的休息,对改善9297脑部供血系统的功能。增强体力?消除疲劳,提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机机体防护功能的作用？不过?午睡还真有有不少讲究?只有合理的午睡方法才能达到最好的效果,
饭后先别急着睡
误区：一般午睡后、人都会觉觉得精神为之一振,所所以认为中午只要睡了!就能达到效果,
解释：其实!人人人都知道夏天午睡重要、但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉 而是看如何睡,睡多长时间 人们最容易入睡的时间3919是在早上起床后8小时?或是晚上睡觉前前8小时、大约在中午1点左右!这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得3656到很好的休息 健康的午睡以15～30分钟最恰当!最长不要超过1小时？时间太短达不到休息的要求！如果时间间太长?醒来会有轻微的头痛。全身无力。而0722且这时候也不容易醒！还不如延长长到1～1．5小时 进行一个完整的睡眠周期呢?
除了讲究入睡时间、午睡还要注意卫生？睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱，因因为油腻会增加血黏稠度？加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担!另外?很多人习惯午饭后就睡！而这时胃刚被食物充满!大量的血液流向胃！血压下降!大脑供氧及营养明显下降？马上上入睡会引起大脑供血不足，所以!午午睡前最好活动10来分钟！如散散步,以利于食物消化
午睡不能趴着睡
误区：很多人重视午睡 却不重视睡姿,要么趴在桌上睡会儿?要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡。
解释：午睡虽然就是打个盹儿?但6236是绝不能太随意?否则不但达不到休息的效果、还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧,有的干脆伏在在桌上睡 要知道、坐位及伏案睡睡觉都会减少头部供血！让人睡醒后出现头昏，眼花,乏乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状、同时、用手当枕头会使眼球受压？久而久之容易诱发眼病。而且趴在桌上会压迫胸部!影响血液循环和神经传导!使双臂!双手发麻？刺痛、
最理想的午睡姿势应该是舒舒8938服服地躺下。平卧或侧卧、最好是头高脚低!向右侧卧!这样可以减少心脏压力,防止打鼾 还可以以帮助胃里的食物向十二指肠移动、
同时、夏天午睡时尤其要注意周围环境,因为入睡后肌肉松弛。毛细血管扩张,汗孔张大。如果开0601着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒、关节炎或生其他疾病、睡醒6656之后别贪急!慢慢站起 先喝杯水,以补充血容量?稀释血液黏稠度。然后可以进行行一些散步类的轻度活动!但因为初醒时人常会产生恍惚感！所以不要马上从事复复杂和危险的工作?
三种人不太适合午睡
误区：人们普遍都认为、夏天人人都应该午睡！尤其是上岁数身体又不好的老年人!感觉午睡可以帮助助恢复身体的疲劳？
解释：那么?是所有有人都需要午睡吗?专家介绍说?一般新生儿？睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡？特别是夏天闷热，脑子反应慢。午睡对脑力恢复很有帮助？
此外！重体力8631劳动者或从事高温作业的人,尤尤其需要午睡！因为在高温下工作的人！午睡与冠心病发病率关系很大。因为轮班工作不能午睡的人 其冠心病发作的危8169险性显著增高?而每天只要有半小时午睡就可以以使冠心病发病率降低20％、所以午睡对预防高温中暑有很大作用？
但午睡也并非人人适合！有些人很注重晚上休息?不习惯午睡？这对健康也没有什么影响，不过。有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血血管堵塞、另一种人是是血压很低的人 夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利?再加上午睡时血压会相0838对降低？呼吸就更困难了、第三种人是血液循环系统有严重障碍!特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人!因为午饭后大脑0226的血液会流向胃部，血压降低。大脑供氧量减少！如果这些些人在这时午睡！很容易因大脑局部供血不足足而发生中风？另外,有失2897眠问题的人！也要避免白天的午睡！
如果午间不能5362睡上一会儿，那就做其他轻松的事情。如听音乐等？使自己保持一种良好的放松状态!更好地迎接下午的工4975作和学习?
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午睡是对人体生物钟的一种科学调剂?但午睡也8616有禁忌：
1．忌午睡时间越长越好？午睡时间最好控制在半小时内？否则醒醒来会很不舒服 如果遇到这种情况 起来后适当活动一下 或用冷水洗脸 不适适感会很快消失、
2．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下?草地上,水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,轻者醒后身体不适?重者会会受凉生病!
3．忌裸腹睡。天气再热！午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子？以防凉气乘虚而入。
4．忌午睡断断续续?午睡习惯要持之以恒？因为午睡不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律，!
- 梦见大蛇在我旁边睡着但是我怎么也醒不来
- 你你想多了，谁还没几个恶梦啊
- 为什么中午睡觉老做恶梦怎么醒也醒不来
- 消化不好?午饭吃的不合适。还有有一个解决方案?去看中医调理一下,!
- 为什么我多次发梦,梦到自己在睡梦中有人在叫自己,但是我想起来却醒不来
- 你好!首先祝你身体健康,根据你的陈述，考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。其实就是一般人所说的的“鬼压床”或“鬼压身”，
目前。还没有4323已知的方法治愈此症！但你可以避免症状的发作?
要想避免睡眠瘫痪症的发作?在下建议：
1. 生活有规律?按时入睡,按时起床、按时用餐！
2. 适量运动?但不要在睡前前剧烈运动，
3. 避免熬夜,保持7273睡眠充足，
4. 设法减轻生活压力,
5. 避免仰卧。
爱心提示：阁下并不特殊？其实有许多人的症状状都与你一样,建议放轻松，你并不处处于危险之中,也并不失常 睡眠瘫痪症并不是有害的疾病,
不过。如果发生生的频率过高。影响到自己的生活品质?或者合并有日间嗜睡的的现象?则应该找医师用药物帮忙?或鉴别诊断是否另有其他的问题？
以上回答如果满意！请不要辜负我的一片好意。及时采6555纳为答案?，
- 为什么有的时候睡觉会起不来，也知道自己在做梦但是就是醒不了，
- 在在睡梦中!感觉身体被许多人压着，想想要动却不能动弹,想要喊？却张不开口，无法发声？最后被惊醒，醒来后全身无力，不能动弹? 应对方法：遇到这种情况、首先提醒自己,不要着急 先想一想自己所处的环境、当意识到自己所处的真实环境时。意识就开始恢复了 身体恢复的过程、有时需要等待待很长的时间！才有力气活动！这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳？睡眠姿势不正确 解决方法?睡觉前,身体尽量侧卧？在这情况下 人常就不会放在0107头部或者胸部 如果习惯了平躺着睡觉 就在睡前尽量不要把手掌放在1104头部或胸部、而是放在身1558体的两侧!。
- 做梦梦见自己不能动,并且还醒不来是怎么回事
- 你不是是做梦,已经醒了,是鬼压床（梦魇）!别怕。不不是鬼怪之类的！遇到这情况你你心要静下来！深呼吸就能动了?不行行的试多几次?我用手机打字慢,不方便详细解答？你在百度知道搜索鬼压床就知道是怎么回事了,,
- 做梦梦见自己瞌睡的厉害,醒呀醒不来
- 您好 欢迎来到百度知道提问!做梦梦见自己瞌睡的厉害,醒呀醒不来梦境的开示示：
你今天可能会有些偏听偏信！尤其是是在工作/学业上的事情。你的理想化思维有时会让你吃些苦头的，如果没有有十足的把握?谨慎保守一点会稳妥些?
做梦梦见自己瞌睡的厉害,醒呀醒不来吉凶是：
前运虽苦而后运甘甜!能顺利成4556功并大发展？为富豪、享长寿安宁 但人格?地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑,若无凶数、则可免忧虑。【大吉】，知道在做梦就是醒不来