我们晚上为什么会做梦
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后3977不久就忘记梦了 最多只留下某4965些感觉 那些醒后还清晰晰记得梦的内容的 只能能是睡眠质量不高。或者是多梦！
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多？简直没有睡着”？于是！这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现 其实,这种旧观念是是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就3572表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆,或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明!这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有6681相互联系？还有人对这类病人人进行心理测验,认为这类体验验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的7404生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人 多将注意力力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒,常能2737回忆起生动的梦境,情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人!7289往往与受到七情所伤,心情不畅！睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦?
临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期7448往往估计过高！而对1774实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小!大多数专家认为！失眠眠的体验与情绪、性格有关！
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀怀有恐惧感，以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重重情绪障碍伴发的失眠、多梦 疼痛等症状、不知知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验。
(3)对对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧 以至形成恶恶性循环、
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高!
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期?功功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同!所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时6101间梦感弱( 梦少),
失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余,我们们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系
中医是怎样认识多多梦与失眠的关系的?
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷、”所谓少气?即气不足 气不不足则阳不守阴，神失其守!故为多梦！其为原因因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安,发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神,潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游 发为多梦,若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而8771发多梦?劳欲过度，水火不济？心肾不交？则心神不宁而发生多梦!饮食失节 使土虚木郁 神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭,常常伴有头昏神疲的一种表现、中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦梦易惊,失眠,神疲困倦,短气？或喜悲善哭，精神恍惚？舌质淡？苔薄白，脉细弱
治法：养血益气、宁心安神?
选方：参香散加减
药物：人参9g。黄芪！茯苓！白术！山药各12g 莲肉，砂仁 沉香？檀香,甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊 健忘头昏！面色不华 舌淡，脉细,
治法：养血安神?
选方：四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地，当归?白芍。川芎各12g!鹿茸！朱砂各6g,炒枣仁18g
③心阴不足
症状：心悸怔忡?失眠多梦?五心烦热，咽干舌燥!舌红少津 脉细数！
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减！
药物：当归、茯神？麦冬?生地各12g，黄连,远志,竹叶？人参。黄芪？胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g,朱砂3g
④心肾不交
症状：心烦，失眠 多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔!脉细数。
治法：交通心肾，
选方：黄连阿胶汤加减，
药物：黄连 黄芩，白芍,阿胶各9g!鸡子黄1枚、龙骨12g
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白!脉细弦无力!
治法2412：养心益气！壮胆镇惊!
选方：平补镇镇心丹?
药物：酸枣仁?龙齿各12g?车前子，茯苓,麦冬?茯神！天冬!熟地。山药各9g？五味子 远志？人参各6g,肉桂、朱砂 甘草各3g！
8735⑥心脾两虚
症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲！面色萎黄。食少倦怠!腹胀便溏？舌质淡嫩!苔白!脉细弱，
治法：补益心脾、
选方：归脾汤
药物：人参!远志。木香各6g?黄芪!白术 当归,茯神!酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒!痰多胸闷！舌质红,苔黄腻,脉滑数。
治法 清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减
药物：黄6283连6g？半夏、陈皮。茯神、竹茹、枳实各9g 甘草!生姜各3g?大枣5枚？珍珠母12g?
(2)解梦及心理疗法：其内容参参见有关条文，
情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说2460是必不可少的!而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此!如果果仔细询问这些人。都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素,正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和5328他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了 醒后就会感到累，不解乏！夜里每次次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦?
1399“整夜做梦”者、为了缓解症状 改善睡眠效果，6869虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”!增加加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有6649梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药？长期服下去又会会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面2810对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾，令令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之!烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失?
- 晚上为什么会做梦？
- 美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出，事实上 现代脑科学及睡眠眠医学证实，我们每天睡觉时都在做梦?一个晚上平均出现4～5个梦。只是有时候你并不一定「感觉」梦出现？早上醒来,也不记得曾做做过梦,但有些人却比较容易察觉自己在做梦 7656甚至因为多梦！醒来觉得疲惫不已？抱怨一直做梦让他们睡不好,
此外,习惯惯负面思考?想法1577比较悲观，容易紧张的人。也常做些令人不舒服的梦、尤其梦境多半和「焦虑」 「急切」的感觉有关,如被人在身后不停追赶？赶不上公交车 火车。飞机!6658迟到来不及应考?或者考试成绩很差，被老1792师当众指责!不知所所措等等 、
- 为什么晚上会经常做梦
- 老话说 日有有数思 夜有数梦!
- 为什么睡前喝牛奶晚上会做梦？
- 喝了牛奶会使人睡眠深沉?也就是睡的熟。睡的熟熟就会做梦的!呵呵、我们晚上为什么会做梦
- 晚上做梦打架是咋回事？
- 梦见打架！通常表示人际关系状况?有时也表示身体健康状况，
梦见自己无缘无故地被别人打 或或是被陌生人殴打 预示你可能会遇上倒霉事?遭5729遇挫折和打击 近期期生活里宜小心谨慎，避开不必要的麻烦?
梦见自己最后被人打死了?预示此前痛苦和灾难等所有不好的事将会过去 你将会迎来一个新的开始?生活幸幸福愉快？
梦见自己被恋人打、或和恋人争执打斗、则预预示爱情发展顺利、两情相悦,感情甚笃、
梦见陌生人挨打,暗示会遭遇挫折！遇到困难
梦见自己打别人、预示你对生活可能有不满!情绪低落!或是会因为积极主动处理难题 得到别人赞扬，
梦见自己打自己？暗示你内心心有强烈的内疚、自责，或是自卑、自我厌恶的情绪
8395梦见自己唆使别人去打人、预示你会结识新的朋友？被打的人可能会成为你的好友,
梦见见自己与同学打架，预预示做梦人近期在与人交往方面深受欢迎,会结识更多朋友?彼此坦诚相待。和睦相处,
梦见兄弟打架！最近可能会会遇到内部争议、工作进展缓慢？或学业成绩下降，
梦见自己和亲友、长辈打架？预示你可能会遇到经济困难,收入减少！陷入困境?
梦见家里有人被打死了,暗示家里将增添人口,
男人梦见自己和女人打架?预示名誉将受损，或是是家庭将遭遇灾祸。可能有人去世？
梦见4661自己打老人？则暗示你内心对权权威人物?或是刻板观念的反抗、
梦见自己打狗？暗示你可能会由于自己的过错，或对事情的处理方式？令忠实于你的属下,助手?朋0996友对你产生质疑。
梦见见自己打猫!暗示你会揭露骗子,
梦见打其他动物，通常预示你会发财？
梦见自己拍打自己的胸口,预示你会遭遇痛苦 不幸？可能会有亲友去世 还要当心被卷入刑事案件？或官司2748诉讼等!
梦见自己使劲拍打地面！预示你会粉碎障碍！消除阻力!职场场化险为夷、或是商场上！原本有可能濒临破产的局面!突然峰回路转!起死回生,
病人梦见打架斗殴 或自己3157与人争斗！预示身体将会康复?重新活力十足
如如果梦见两个人在你面前打斗 你可能要去调节朋友之间的纠纷?充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色,
梦见动物在你面前打斗、9235预示你将遭遇痛苦。近期期要注意身体健康!避免生病、
梦见很多人胆战的场面,近期要注意身体健康?预示可能会生病。尤其要注意保持良好的饮食习惯、避免暴饮暴食,随便吃路边5892小摊等 小心提7069防急性肠胃炎?胃溃疡?胃下垂?盲肠炎等消化系系统疾病,
商人梦见打架？可能预示计划会有变动、如果打赢了!暗示计划会大获得成功！反之 则可可能会遇到挫折,
职员梦见打架,则可能预示工作会有变动。
如果经常梦见打架?还可能是有热病的标志？最好及时到医院检查,
- 晚上做梦老是被性骚扰。
- 睡眠质量不好，服点钙片挺有较的，?
- 晚上做梦为什么会记不住呢？
- 人在做梦的状态下醒来会记得梦境,在无梦状态下醒来就不记得梦境？你的状态是正常的,不必担心
- 一晚上醒十几次，还做梦
- 体体虚多梦?可以多注意健康、
- 晚上做梦老是梦到自己被追赶怎么办??
- 这些梦境可能是与你睡着后的姿势有关，比如一条腿压在另一条腿上？时间长了会4654很疲劳!这时候就想活动一下？所以梦到被追却又跑不动、如如果不是腿被压住或者侧卧睡觉、梦中会跑的4410很快的， 也有可能能是你工作学习生活压力太大的缘故,也可能是年龄段的特征,自己适当放松,过一个时期就会好的,另外不要过多地看动作片!梦见被人追意味工作事业给自己的精神压力比较大,也象征梦者平时对自己的本能过于压抑!以至压抑到了了一定强度后！开始遭到本能强烈的反抗或报复！梦中的追赶者越凶残，说明梦者的本能压抑强度越大!其实可能也没有什么预示、你可能睡觉的姿势不好,手压迫心脏?或者你本身心跳过慢，这样睡的太深了就会3434有危险的,于是就会做被追的梦,促使你醒来!这是身体的自0082我保护，,
- 晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
- 每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很4770多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦。