孕妇睡眠不好总做梦怎么回事
- 晚上睡眠不好总做噩梦而且喊叫怎么办
- 中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦 其极至迷、”所谓少气!即气不足 气不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦？其为原因之一 而情志损伤!伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦!阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游?发为多梦 若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济！心肾不交？则心神不宁而发生多梦。饮食失节 使土虚木郁,3445神魂不宁而多梦?多梦的出现?以致睡卧不宁,梦幻纷纭,
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来?自6523觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法!
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊 失眠,神疲困倦。短气？或喜悲善哭，精神恍惚 舌质淡、苔薄白!脉细弱,
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减！
药物：人参9g。黄芪 茯苓!白术！山药各12g!莲肉,砂仁!沉香?檀香？甘草各6g?
②心血不足
症状：心悸怔忡。心烦失眠,多梦易惊！健忘头昏!面色不华?舌淡!脉细
治法：养血安神，
选方：：四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地。当归?白芍！川芎各12g，鹿茸？朱砂各6g，炒枣仁18g？
3432③心阴不足
症状：心悸怔忡?失眠多梦。五心烦热？咽干舌燥，舌红少津 脉细数？
治法：养阴补心安神？
选方：益气安神神汤加减？
药物：当归?茯神?麦冬、生地各12g!黄连，远志！竹叶!人参?黄芪?胆星、莲子心各6g?酸枣仁18g?朱砂3g？
④心肾不交
症状：心烦!失眠。多梦 遗精？腰酸腿软！潮热盗汗!舌红无苔!脉细数!
治法：交交通心肾,
选方：黄连阿胶汤加减
药物：黄连,黄芩！白芍!阿胶各9g?鸡子黄1枚、龙骨12g,
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐 夜寐多梦?胸闷气短。舌质淡？苔薄白。脉细弦无力
治法：养心益气。壮胆镇惊?
选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子 茯苓！麦冬！茯神!天冬,熟地，山药各9g，五味子!远志,人参各6g,肉桂,朱砂。甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦,气短神疲、面色萎黄，食少倦怠?腹胀便溏 舌质淡嫩、苔白?脉细弱!
治治法：补益心脾,
选方：4937归脾汤?
药物：人参?远志、木香各6g!黄芪 白术。当归?茯神。酸枣仁？龙眼肉各9g！炙甘草3g
⑦痰火内扰扰
症状：梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒？痰多胸闷？舌质红,苔黄腻。脉滑数！
治法？清热化痰？
选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g！半夏!陈皮 茯神,竹茹。枳实各9g、甘草？生姜各3g,大枣5枚、珍珠母12g！
(2)解梦及心理疗法：其内容容参见有关条文、
情绪刺激也也会引起多梦吗。如何纠正?
我们在有关条目中已经经介绍,做梦对每一个正常人来说是必必不可少的，而而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并并非如此?如果仔仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了了其他症状！他们通过过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦9329睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激，客观上7043看来睡眠是延长了？效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！
“整夜做梦”者 为了缓解症状、改善善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”？增加“3442无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗!治2691标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的的压力”？一旦停药就会会出现“反跳现象”,结果1457做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药!害怕停药会带2605来更大痛苦?如果不停药!长长期服下去又会对药物产生依赖，所以?服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困困难矛盾，令人痛苦的梦就就会减少?睡眠眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大!精神紧张诱发的! 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏？缓解一下下压力!调理营养,7707适当增加一些锻炼？问题会慢慢好起来的
据研究?人睡着后后并不表示大脑会完全休息？反而更加活跃 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 浅睡期及深睡期两者成一循环 第一个2783循环时间较短?第二个循环时间较长!到第叁个循环9934的深睡期 则或会有梦游或说梦话的现象,
说梦话不知应否算算是一种病态?但据临床经验所得!经常说梦话的人人多半心火过旺!肝火过热及精神紧张？表现的身体体状况是有口气！喉乾舌燥 清热后情况便会好转、
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力
我特爱说梦话，几乎每天晚上都说？而且特大声音!但是我睡的很好?其实每天人都会作很多梦?这是很正常的!只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了，做梦是人脑的正常活动？有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过?随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏 缓解一下压力！调理营养！适当增加一些锻炼。问题会2724慢慢好起来的，
好了!就说这些!祝你健康 !孕妇睡眠不好总做梦怎么回事
- 睡眠不好做梦怎么回事
- 想找对象1385或者想结婚生子了？
- 为什么有的孕妇睡眠好有的睡眠不好
- 你好！请参考下：睡不好的原因：1,腹部变形和体重增加!使得你腰酸背疼,翻身吃力？容易苏醒？2!尿多?起夜频繁！宝宝的到来7982需要更多的血液流通（比平时多出30－50%）！使肾脏负担加重。从而产生更多多的尿液。同时因为子宫增大！压迫膀胱、使其储尿量减小?导致尿频?特别是如果宝宝在夜间比较活跃时 更是如此、3。心跳增加 因为宝宝的存在。心脏需6965要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快!感觉不适!夜间容易醒来。4，呼吸短促 由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜?使呼吸困难 与此同时！血血液的增加导致氧气需求量大增！使呼吸频率加快?呼吸更深、导导致你感觉不适,夜间易醒。5 恶心与便秘 怀孕期间!整个消化系统都会受到影响!食量增大！消化速度却没有加快、有的甚至放慢，导致恶心。呕吐？便秘等现象？影响睡眠?6 还有其它一些因素会影响孕妇睡眠?例如,有的人睡觉多梦。甚至做噩梦 同时！6613心理压力影响睡眠质量，特别是如果有的孕妇信心不足！担心不不能顺利生产?宝宝不健康及以后难以抚6188养等等，在怀孕早期?就要调整睡眠眠姿势？以免以后改不过来?专家建议？孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧!双腿蜷曲。希望对你有帮助？
- 睡眠不好跟卧室风水有关吗
- 最好的睡眠方向是头冲西边、脚冲东边。
- 刚怀孕,吃不下睡不好,总做梦,怎么回事
- 我也睡不好不管几点睡早上5、6点都醒了,而且全身难受酸痛，我现在是?尽量让自己在安静的环境里先睡着。然然后老公再睡!这样基本能保证8个小时 刚开始不习惯!也睡不着?后后来我老公坐在房间里，我我看着他就睡着了?几次之后就习惯了。现在我我起得早。他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在？然后再睡、我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习习惯吧，你也可以找找自己的习惯，以前前没怀孕我们不这样的，怀孕之后这都都不对？就摸索了了这一套!关于起床后的酸痛我还是持续的?不过起来后会运动一下!所以问题不大、不知道你是不是这样、希望对你有帮助吧,，
- 尿频，特别是晚上睡觉的时候怕冷，晚上睡眠不好，总做梦，
- 肾亏虚的的症状？心肾不交。就导致睡眠不好。爱做梦。
怕怕冷就是典型的肾虚的症状?
建议你吃天狮虫草菌丝体胶囊 我 朋友跟跟你一样的情况，吃了以后就好了!不知道对你管用不?但是你可以试试，!
- 晚上常做梦，是睡眠质量不好的信号吗？
- 做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象?人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础!人为什么么要做梦 不做梦会有什么反应呢！
正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜6863活动过程中，使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡?因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式？特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用、
无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果?梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘1167若大脑调节中心受损、就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了!当然，若长期恶0979梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦能使脑的内部产生生极为活跃的化学反应?使脑细胞的2921蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料？并把废物运走 这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分 以准备来日投入紧张的活动。因此!从某一方方面说、做梦有助脑功能,
脑中的一部分细胞在清醒时不起起作用 但当人入睡时!这些细胞却在“演习”其功能 于是乎形成了梦？梦给人痛苦或9375愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的的冲突，将使你的生活更加充实?
说起来！我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡3271一会也会做梦？但但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分？所以不用太过担心了
如果想想知道的更详细！可以看下面这篇文章：
几乎所有的人在熟睡时都6892会有梦幻出现,梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分?一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时?睡眠前期期较少？越到到睡眠后期做梦时间越多？,
- 睡不醒总做梦是怎么回事
- 睡眠质量不好,首要提高睡眠质量 1、觉不可少睡?在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了,
- 老婆睡觉不老实，害的我睡眠不好。
- 有可能贫血！缺乏微量元素 一般是钙，锌等。建议到9264正规公立医院检查即可！、
- 睡上铺是不是睡眠不好的原因
- 平卧床上?均匀呼吸,将身体3120分为三条线分别自上而下放松?按下3216列顺序默念 每呼出一口气,就想到一个部位?那个部部位就放松,心中默念一个"松"字，
第一条线(前正中线)：头顶部（百会穴）→鼻下部（人中穴）→颈部（天突穴）→胸部（膻中穴）→腹部（神阙穴）→两大腿（伏兔穴）→两膝部（犊鼻穴）→两小腿（足三里穴）→两足背（陷谷穴）→十个脚趾、意念在大趾保持1～2分钟？
第二条线(两侧)：头顶部→头两侧→颈部两侧→两两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两腕关节→两手背→十指、意念在中指端保持1～2分钟,
第三条线(后正中线)：后脑部→枕部→背部→腰部→两大腿后部→两小腿后部→两脚跟→两脚底、意念在脚心的涌泉穴保持1～2分钟!
你按这个方法,不管睡在哪哪里都能睡得着。？