孕妇老是做梦睡不好
- 几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
- 你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力1219活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.,
- 晚上天天做梦睡不好怎么办？
- 1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠！一般人每晚要经历9次? 3.多数的人睡来后不记得了。记得的多半是最后一个梦！你你觉得老做梦！这本来不希奇。只是你你对做梦没有正确的认识与态度？很在意这个事！因此影响你睡眠!睡的不深沉。感觉梦更多？只要你能摆正对睡眠和梦的态度。你的问题自然就不成问题了！ 4.事实上晚上做梦没什什么不好，据说是一个思维的整理过程,之所以感觉不好,一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间?人无法法得到充分的睡眠？还还有就是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹? 5.所以?克服心心理压力是比较重要的。 6.这里有缓解心心理压力八法: 1）放慢一下学习 工作节奏? 2）合理的安排作息时间 3）注意培养良好的心态 保持快乐情绪、 4）不要过一劳累! 5）家庭和睦, 6）面对压0313力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀、 8）丰富业余生活 发展个人爱好！
- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦
每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高、或者是多梦？
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到5682有人说：“昨晚没有休息好，做了6800一夜的梦” “我我晚上梦多!简直没有睡着”!于是?这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实。这种旧观念是不对的！做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象 不管你有没没有梦的回忆，或有没有有梦感、你每天晚上都必定做4～～5回梦？6774说整夜做梦是夸张,说没1219有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少,国内外都有人人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验!应用多种生理仪进行2751脑电波描记和研究，7662客观地记录证明，这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
既然如此 人们为0428什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如、性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受。9944睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒？在睡眠2897实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤!心情不畅！睡眠不安安有关、因此失眠者往往伴有多梦!
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多6921学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时？9554失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不不是夸大就是缩小！大多数专家认为！失3332眠的体验与情绪!性格有关，
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用?以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感感没有什么副作用!旧的传统观念,封建迷信思思想对梦的不科学解释!使人对梦梦怀有恐惧感 以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状?不知道如2268何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观观的体验,
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧？以至形成恶性循环！
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高！
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦梦感不同 即使同一个体在不同的时期？2356功能状态不同？对梦梦感的程度也不尽相同？所以,有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少),
失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然然的联系，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷。”所谓少气!即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守？故为多梦 其为原因之一?而情志损伤,伤及脏腑？耗损精气!令神魂不安,发为多梦？阴血亏虚,不能奉养心神，潜涵肝魂？制约相火?而使神魂魂浮游 发为多梦，若因痰热1436内扰肝胆？魂不得宁而发多梦!劳欲过度、水火不济 心肾不交？则心神不宁而发生多梦,饮食失节？使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦，多梦的出现?以致睡卧不宁?梦幻纷纭!
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊!失眠?神疲困倦！短气？或喜悲善哭？精神恍惚?舌质淡 苔薄白，脉细弱?
治法：养血益气?宁心安神
选方：：参香散加减，
药物：人参9g 黄芪、茯苓、白术 山药各12g。莲肉 砂仁!沉香,檀香！甘草各6g、
②心血不足足
症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊 健忘头昏？面色不华？舌淡！脉细,
治法：养血安神！
选方：四物汤汤合茸砂丹加减，
药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g,鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g!
③心阴不足
症状：心悸怔忡 失眠多梦、五心烦热?咽干舌燥?舌红少津?脉细数、
治法：养阴补心安神！
选方：益气安神汤加减。
7824药物：当归!茯神？麦冬？生地各12g！黄连？远志,竹叶？人参!黄芪。胆星？莲子心各6g,酸枣仁18g？朱砂3g,
④心肾不交
症状：心烦。失眠，多梦 遗精，腰酸腿软?潮热盗汗?舌红无苔，脉细数,
治法：交通心肾！
选方：黄连阿胶汤汤加减。
药物2149：黄连，黄芩，白芍？阿胶各9g,鸡子黄1枚？龙骨12g！
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁!胆怯善恐？夜寐多梦!胸闷气短、舌质淡 苔薄白,脉细弦无力！
治法：养心心益气！壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹！
药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子？茯苓?麦冬!茯神 天冬。熟地？山药各9g？五味子?远志?人参各6g？肉桂！朱砂。甘草各3g！
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘!少寐多梦 气短神疲,面色萎黄。食少倦怠？腹胀便溏?舌质淡嫩。苔白 脉细弱，
治5863法：补益心脾！
选方：归脾汤，
药物：人参？远志!木香各6g!黄芪！白术、当归 茯神?酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g!
⑦⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒 痰多胸闷，舌质红？苔黄腻、脉滑数。
治法，清热化痰，
选方：黄连温胆肠加减?
药药物：黄连6g?半夏。陈皮?茯神？竹茹?枳实各9g？甘草,生姜各3g、大枣5枚!珍珠母12g,
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！
情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现2710了白天的许多不舒服症状、实实际上并非如此,如果仔细询6012问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激 客观观上看来睡眠是延长了！效果果却更糟了?醒后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使使人主观上认为整夜都在做梦?
“整夜做梦”者?为了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服用1781一些安眠药！以减少““有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对5022症治疗，治治标治不了本!如果长时间用药来来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，5471以致病人不敢停药!害怕停4004药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良1316的心理因素,如果病人通过心理治2305疗和具体的指导、采取正确3548的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决决现实的困难矛盾 令人痛苦5570的梦就会减少？睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失,总之？烦恼的心理因因素没有了,由其引引起的一系列反应也就消失了!、
- 睡房连贴厨房是不是风水不好
- 睡房连贴厨2090房是不是风水不好，——厨厨房也好，厕所也好！除非不要,否则其与整座大院？整栋房屋?整套房间紧密相连!不可分割!其“精!气！神”的核心实质贯通整座大院,整栋房屋！整套房间。这种“精?气！神神”的实质贯通。不可能隔远一点就没有。隔近一点就存在?它的存在在就像现在的各类电子信号一样？是在一定磁场范围内存在!也就是说在整座大院、整栋房屋。整套房间范围内内存在 在这一有效信号范围内!其影响响力不存在差别、如果靠近厨房的睡房由此风水不好、那么其它房间也就很难保证风水定优？原因极简单，在有效磁场范围内?其信号感应力是相同的、不存在差别!
厨房和厕所问题，注意卫生和雅观二个问题是正大道理、，
- 为什么我躺着睡会做梦，爬着睡不会呢？
- 这取决于你的睡眠习惯啊？没有其他原因吧,你的潜7091意识造成的。、
- 我今年45岁,为什么天天晚上老是做梦,睡不好
- 最近精神压力大吧 可以下了班晚2341饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试,
- 不安腿晚上睡不好，经常做梦严重影响休息。不宁腿会导致抑郁吗?
- 原因一 体虚?失魂!健身伸阳气 二？睡房或床位位在凶位!调庄位值,大吉！
- 晚上睡不好，心里总想着一个人，做梦都会梦到，不想吃饭，什么都不想干，这是怎么了，
- 喜喜欢就去追?
- 孕妇是不是特别容易做噩梦，每晚做，都睡不好
- 是的！孕妇特别容易做噩梦 这是因为噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的！相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦?怀孕后增加了心脏的负担？容易发生心跳过快的心悸 孕妇睡眠时就就容易做被追杀被攻击的噩梦?而且、频频发生的心悸！还会影影响人的睡眠,使人频频从睡眠中惊醒过来、。
- 总是精神不好头晕脑胀 脑力活动效率极低 反映很慢 每天稀里糊涂像在做梦 记忆力差的很 很能睡
- 这个跟你得过脑膜炎有关、尤4784其是表情不受控制。可能是脑膜炎引起的轻度面瘫？肢体2301不受控制！都是神经损伤所致！可以吃些营养神经9597的药物
以下建议一些比较安全的药物!你可以去药店买得到：
维生素B1！1片!一天3次
维生素B6，1片，一天三次
吡拉西坦片（杭州民生的）2片!一天三次？（如果服药期间出现现了手抖就减量或不要吃了）可促进脑神经修复。提神
0911 浓维磷糖浆（或颗粒）1天三次,一次15毫升（或2包）,可补充脑营养,明显提神,但最好不要长期服用（超过3个月）
甲钴胺片？1片,一天三次 修复神经损伤 可以长期吃!
除了甲钴胺大约要10-20来块 其他的药都在1--5元之间 你连续吃几天就会有效果，但是修复神经是个缓慢过程，最好坚6032持吃几个月! 孕妇老是做梦睡不好