晚上睡觉总是做梦该怎么办
- 晚上睡觉总是爱做梦是为什么
- 我也经常做梦啊!基本上每天晚上都做梦!还不只一个梦?而且做的都是很很奇怪的一些梦?，
- 晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
- 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《9117素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦 其极至迷。”所谓少气！即气不足？气不足足则阳不守阴 神失其守,故为多梦、其其为原因之一?而情志损伤 伤及脏腑？耗损精气,令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦?若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦!劳欲过度!水火不济,心肾不交，则心神不宁而发生多梦?饮食失节，使土虚木郁？神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡7738卧不宁，梦幻纷纭！
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠,神疲困倦!短气。或喜悲善哭。精神恍惚!舌质淡、苔薄白?脉细弱！
治法：养血益气!宁心安神!
选方：参香散加减？
药物：人参9g！黄芪,茯苓、白术?山药各12g、莲肉？砂仁。沉香，檀香、甘草各6g,
②心血不足
症状：心悸怔忡 心烦失眠 多梦易惊!健忘头昏。面色不华!舌淡！脉细?
治法：养血血安神!
选方：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟地！当归？白芍。川芎各12g 鹿茸,朱砂各6g。炒枣仁18g、
7385③心阴不足
症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热?咽干舌燥！舌红少津?脉细数!
治法：养阴补心安神?
选方：益气安神汤加减！
药物：当归 茯神?麦冬，生地各12g。黄连，远志、竹叶、人参。黄芪。胆星!莲子心各6g 酸枣仁18g！朱砂3g
④心肾不交
症状：心烦!失眠！多梦,遗精。腰酸腿软？潮热盗汗 舌红无苔，脉细数?
治法：交通心肾?
选方：黄连阿胶汤加减,
药物：黄连 黄芩！白芍,阿胶各9g!鸡子黄1枚。龙骨12g！
2274 ⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁!胆怯善恐!夜寐多梦？胸闷气短？舌质淡？苔薄白，脉细弦无力,
治法：养心益气？壮胆镇惊！
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g,车前子,茯苓！麦冬,茯神 天冬？熟地?山药各9g。五味子?远志、人参各6g!肉桂、朱砂？甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏？舌质淡嫩 苔白 脉细弱
治法：补补益心脾？
选方：归脾汤？
药物：人参,远志,木香各6g,黄芪？白术!当归！茯神？酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭？头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷 舌质红!苔黄腻,脉滑数？
治法。清热化痰,
选方方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g、半夏！陈皮！茯神?竹茹,枳实各9g!甘草？生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g,
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文，
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此。如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而““无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了,效9799果却更糟了?醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整整夜做梦”者!9367为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗。治5483标治不了本？如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”!一旦停药药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症5083状也随之消失？总之!烦恼的心理因因素没有了、由其引起的一一系列反应也就消失了、
每天睡觉之前应应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助?
(一)刷牙洗脸脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可5289清除口腔积物，并且有利于保护牙齿、对安稳入睡也有帮助，电视看完后?洗洗脸，擦擦身(特别是腋下?阴股部。肛门周围等处)？以保保护皮肤清洁?使睡眠舒适、轻松?
(二)梳头古医家探明头部穴位较多、通过梳理,可起到按摩！刺激作用？能平肝！熄风、开窍守神？止痛明目等!早晚用双手指梳到头皮发红！发热、可疏通头头部血流？提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养!保护头发 减少脱发？消除大脑疲劳，早入梦乡!
(三)散步平心静气地散步10-20分钟,这4044会使血液循环到体表？入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报 不考虑问题。使大脑的活动减少!较快地进入睡眠？
(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话0675："朝朝盐汤、暮暮蜜。"5650就是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水,据国外医学专家研究？牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶？可助眠?蜂蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡?从而避免早醒!尤其对经常失眠的老年人更佳,
(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时？可开一会儿?睡前再关好、有有助于睡得香甜?但注意睡时不要用被蒙头,
(六)洗(搓)脚民谚曰!"睡前烫烫脚。胜服安眠药"，"睡前洗脚 胜服补药"、"养树护根?养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来,双脚如树根 治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"，"心之泵"?十分推祟脚脚的保健作用?祖国医学认为！脚上的60多个穴位与与五脏六腑有着十分密切的联系，若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚?按摩脚心和脚趾 可起到促进气血运行！舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用，对老老年人来说,更具有祛病健身的功效,！
- 为什么靠窗户睡觉晚上总是做梦?
- 做梦是人脑在睡眠状态下一定时一定部位的的兴奋活动!虽是无意想象但也由一定动因引起如身体内部的某些变化外部刺激或日有所思夜有所梦都能构成梦境？而这可能需要根据梦境的内容及近日你的生等多方面来判断？
- 晚上睡觉做梦总是梦不醒
- 朋友,可能是你白天工作压力大或心事多感觉压迎、其实可以进行适当调节：睡觉前调调整好呼吸！注意多多次放松 多深呼吸慢慢吐气？养成习惯？祝君身体健康…
希望采纳。
- 为什么牙龈总是出血，还有睡觉老是做梦
- 局部原因是牙龈炎和牙周炎 另另外其他全身疾病也会引起牙龈出血！如果经常性牙龈出血切莫大意？应及早去医院就诊?做进一步7982的检查 以免误诊误治 ... 补充： 为什么老是做梦呢,因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦. 下面我说几种可以缓解情绪兴奋的小方法 睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或或看书等 应作适当的体力活动（如散步） 避免紧张的 脑9324力 活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（ 苹果 。 香蕉 ?梨等）、 糖水 ！ 小米粥 ！酸枣仁粥 莲子 粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后1981有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现 失眠多梦 ？先从自身心理找原因或者求2671助于 心理医生 ！ 因为多梦而出现失眠的的情况?那就需要注意了—————您需要放松心情,不可对做梦过8874分关注、睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等。应作适当的体力力活动（如散步），避免紧张的脑力活动?也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果!香蕉,梨等）。糖水。小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物 因为它有晨起后有困倦感，易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用？建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生？ 补充： 腔局部因素引起的 牙龈出血 最常见,多是由于口腔7254不清洁?使食物残渣!牙垢! 牙石 经常堆积在牙8963体周围、口腔内的各种细菌在此大量繁殖。导致 牙龈炎 而发生牙龈出血，病人常常伴有 口臭 ,此外。其他牙龈病如 牙龈瘤 ?由于血管异常丰富?在嚼东西时!瘤体因摩擦而溃破、也可引起出血!其他如刷牙方法不正确？残根（烂牙根） 残冠!制作不不良的 牙套 ，不良充填物等锐利的边缘刺激 牙龈肿 胀发炎均可引起牙龈出血、 所以首先要明确是什么原因引起的 病因不 同治 疗方法也不同 一,补充 维生素 C: ---如果你有时间的话可用 1.敷药法:将 白砂糖 和 石膏 一起磨成细末状(当然磨成粉末状更好),加冷开水搅拌成糊状,涂在你出血的地方即可 *疗效:止血效率达到100%哦,并且无副作用* 2.中成药食用法:到药店买名为" 二至丸 "的中成药,每天两次,每次15克,连续服用15天(即1疗程),饭后服用 *疗效:服用了1到2疗程后,牙出血可止,病愈* 二,这段其间不要吃烘烤煎炸事物: 三,看下自己是否有得 乙肝 四,自己是否有早晚都刷牙,或 蛀牙 . 1：敷药疗法 处方：白砂糖！石膏各10克 用法：共研细末加冷开水适量调成糊状！9179涂敷牙龈患处? 疗效：：用药1次 止血有效率达100％、切无副作用 2：中成药疗法 药名 ：二至丸 服法：每每服15克 日2次!连服15天为1疗程 疗效：服药1－2疗程、齿衄止,病告愈 补充： 还补充阿,? 我尴尬,我把我知道的都说了阿- -,,
- 晚上总是做梦怎么调理
- 5924 梦通常是现实的逆反应、心理学上把梦与现实称作可逆效应，梦也是可可以真实的放映现实生活的一部分?诸多类型的压力就会在梦里放映出来,在中老年人都会睡眠不足常做梦？也是精神压力和外界的压力产生的,保持良好的睡眠,调理5828好自己的生物钟，你可以以选择在睡前喝一杯牛奶或是晚饭前多点运动量！再者就是听点轻音乐，这样可以帮助改善睡眠,记得一点，不到万不得意别别物来帮助睡眠 这样会有依赖和附着用的，
- 为什么我白天睡觉会做梦，晚上不会
- 俗称梦魇?被梦魇住了，没啥事儿,睡觉时是不是被被子啊,枕头啊压住了胸部等等限制了你的行动,所以以你就有这种感觉 我也有过，
- 小狗晚上睡觉会做梦吗？
- 当然会，狗狗也有生命！应该说任何何动物都会?只不过有时候不明显罢了。狗狗当然会放ＰＰ呢、也会有肠胃的不是或通气比较好!就会放屁了、是正常的、它们跟人一样也有排放尾气的生理需求?分响屁3631和闷屁?响屁的声音就像像那种“噗噗”的 而闷屁就是那种不出声但很臭的屁?至于有没有不出声不臭的屁暂时不知道、因为我们家就养了只狗，而且也养了好多年了。而且搞笑的是、它放完了会当做没事一样、悄悄的远离放屁8933的范围 它它也觉得很臭、它们在睡觉的时候也会打呼噜？呼呼噜声有时候比人还响呢!哈哈、有时候睡觉还会做梦呢,不知道梦到什么了有有时候会一抽一抽的。像在大草草原上跑步一样?有时睡觉还会发出怪声，估计没梦见什么好事，嘿伐，它们还会打嗝打打哈欠。除了说话。其他一切正常的生理反应他们都会有呢,
！晚上睡觉总是做梦该怎么办
- 每天晚上睡觉总是做梦！好累啊！
- 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同同程度的好转、那么！为什么有些人不能做9345梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做做梦的惊险和乐趣？
做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑6740的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测7593试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能能够从做梦时测到快速的。紊乱的的脑电波 其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自4739身需要、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿宿没休息好" "晚上梦多？简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上 做做梦是一种生理现象，不管你你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析!认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,
（2）与人的情绪状状态有关、
（3）对自自己的健康过分关心，对梦6820感过分关注,导致梦感感增强？反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环!
（4）在REM睡眠中和后期期觉醒更可能回忆起梦的内容！
（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期？另外、部分人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联
- 晚上睡觉总是做梦，和空气不流通有没有关系
- 在空气不流通的房间?湿气和有害气体容易聚集？经过研究发现 室内空气污染的程程度远远超过室外？尤其是密不通风的房间!房间不通风！时间一长即会出现头晕多汗！口干舌燥 胸闷欲吐等等症状！
尤其在春季时期、空气气湿度比较大!细菌、病毒等也容易滋生！从而漂浮在空气中,室内空空气不流通，身体抵抗力也会相对！下降、
冬季房间不通风时,吸烟?木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部。会直接危害人的3034身体健康，在缺氧的环境下!大脑会缺氧?产生嗜睡!醒后精神萎萎靡的现象,严重的话,会产产生神经衰弱?器官慢慢性衰竭,
应该保持空气的流通!经常打开门窗！让新鲜的空气进入?有利6028于身体健康,,