晚上睡不好总做梦
- 晚上天天做梦睡不好怎么办？
- 1.多梦一定程度上影响睡眠? 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠？一般人每晚要经历9次! 3.多数的人睡来后不记得了。记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦 这本来不希奇?只是你对做梦没有正确的认识与态度！很在意1157这个事、因此影响你睡眠、睡的不深沉 感觉梦更多?只要你能摆正对睡眠和梦的态度。你的问题自然就不成问题了， 4.事实上晚上做梦没什么不好、据说是一个思维的整理过程 之所以感觉不好、一个原因是人们有一种先入9427为主的观念：做梦占用了休息时间,人无法法得到充分的睡眠!还有就是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹。 5.所以。克服服心理压力是比较重要的! 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习,工作节奏、 2）合理的安排作息时间！ 3）注意培养良好的心态。保持快乐情绪, 4）不要过8525一劳累！ 5）家庭和睦！ 6））面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀! 8）丰富业余生活,发展展个人爱好
- 晚上睡不好做梦白天总耳鸣是怎么回事
- 你这是没有休息好导致致的耳鸣。注意休息、
- 晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
- 亲！你仔细看一下哈
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷，”所谓少气，即气不足!气不足则8936阳不守阴!神失其守、故为多梦！其为原因之一。而情志损伤,伤及脏腑?耗损精气,令神魂不安!发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神?潜涵肝魂？制约相火 而使神魂浮游,发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不不得宁而发多梦？劳欲过度。水火不济！心肾不交 则心神神不宁而发生多梦,饮食失节?使土虚木郁!神魂不宁而多梦。多梦的出现？以致睡卧不宁 梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状6466：多梦易惊,失眠，神疲困倦、短气！或喜悲善哭!精神恍惚！舌质淡 苔薄白!脉细弱、
治法：养血益气？宁心安神。
选方：参香0545散加减。
药物：人参9g，黄芪。茯苓。白术！山药各12g？莲肉 砂仁?沉香？檀香!甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠?多梦易惊 健忘头昏，面色不华 舌淡!脉细。
治法：养血安神，
选方：四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地。当归,白芍!川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g?炒枣仁18g?
③心阴不足
症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥 舌红少津？脉细数！
治法：养阴补心安神!
选方：益气安安神汤加减、
药物：：当归？茯神。麦冬?生地各12g，黄连!远志！竹叶，人参。黄芪，胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g,朱砂3g？
④心肾不交交
症状：心烦！失眠,多梦？遗精？腰酸腿软，潮热盗汗,舌红无苔！脉细数，
治法：交通心肾！
选方：黄连阿胶汤加减?
药物：黄连。黄芩？白芍?阿胶各9g！鸡子黄1枚?龙骨12g？
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁 胆怯善恐！夜寐多梦？胸闷气短!舌质淡。苔薄白！脉细弦无力、
治法：养心益气!壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹！
3541 药物：酸枣仁 龙齿各12g、车前子!茯苓?麦冬,茯神。天冬,熟地!山药各9g,五味子 远志？人参各6g!肉桂、朱砂?甘草各3g，
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄?食少倦怠,腹胀便溏、舌质淡嫩?苔白?脉细弱!
治法：补益心脾、
选方：归脾汤！
药物：人参。远志。木香各6g。黄芪！白术，当归。茯神?酸枣仁！龙眼肉各9g？炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭!头晕心悸？急躁易怒 痰多胸闷？舌质红!苔黄腻。脉滑数，
治法！清热化痰
选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g。半夏，陈皮?茯神,竹茹？枳实各9g？甘草,生姜各3g、大枣5枚 珍珠母12g,
多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度
3.一直有烦心的事情!
4.睡姿不好
5.其他因素
排除感情心理因素?建建议适当参加体育活动?睡前热水洗脚 按摩足底,喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的
糯米大枣粥？糯米60克？红枣20克？桂圆（肉）10个 加加水文火煮熟!睡前食用!红红枣有安神补血功效？糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘，睡眠不香、
连子桂圆百百合粥，莲子适量。桂圆肉7-8个。百合3颗，加冰糖0638及适量冷水。用文火煎汤!睡前一同服下?莲子能能补气养血!治夜晚多梦,桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆,治疗睡眠眠不宁！
一6363天吃几粒核桃作零食，
每天晨起及睡前 用手循环转3307搓脸部?梳理头皮、揉太阳穴!摇转头颈 搓脚上的涌泉穴,
你可以试一下？因为每个人的原因不一样,、
- 晚上做梦总会被生气 怎么回事啊？
- 说明你是心里压抑 所以会反映在梦里面以此来抒发你心里的不快!而且也从侧面说明了你其实心里早有不满了 但是平常的时候你不会表现出来。压在心里面也就是导导致你出现这种情况，可以给你说你可以去放松下心情。不是9744指出去玩乐什么的！我指的是心理上的放松。让心灵放空？
- 睡眠不好，老是做梦，睡不实，是什么原因
- 心中压力较大,睡眠不好？俗话说?日有所所思夜有所梦 梦由心生 梦到的场景？本身就是虚幻的,可能最近 有些心理压力导致多梦、合合理调整自己为好?望采纳、
- 最近晚上天天睡觉都会做梦，还算是很多不好的梦，而且睡觉的时候会睡的很死几乎不怎么转折 这是怎
- 俗话说：昼有所思?夜有所梦！白天中你所经历的，在梦里都会出现!属6443于正常现象?梦9335也分深梦浅梦？浅梦在清醒是能记清,
3174 —望采纳
- 为什么晚上睡觉做梦时，说梦话，总叹气呢????
- 心中有烦闷之事事被压抑。睡梦中释放出来 解压的一种表现！?
- 几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
- 你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.，晚上睡不好总做梦
- 晚上睡觉的时候老做梦，睡一两个小时就醒来。白天有点头晕，精神不好，老是想睡觉。想请问医生要吃什么药
- 睡后易醒，这种症状在中医上属于心脾两虚?可以多吃红枣红红花生莲子粥，中药归脾丸服用用一周 不要吃安眠药，、
- 全息能量养生桶做完睡不着觉怎么回事，做了两次晚上一夜都睡不着，睡不好，做梦，易醒，第二天浑身酸疼
- 是最近还是一直都是呢 压力大是一方面
再有就是可能考虑是有神经衰弱的表现
要不就就是常常在家呆的 闲的！