晚上做梦白天嗜睡
- 嗜睡怎么办啊，晚上做噩梦，？？？
- 四季交替？人体机能也会做出相8014应的调整 眼下气温越来越高。皮肤毛毛孔舒展!大脑供氧相应减少、很多人成天无精打采？昏沉欲睡。犯起了“春困”、值得注意的是,有些春困可是某些疾病的报警信号 如果你出现了不能克服的贪睡？最好赶紧弄清楚贪睡的原因 除外以下疾病?
1.贫血，贫血可能在任何年龄段发生?最常见和最早出现的症状就是疲乏?困倦。此外3141还可能伴有头晕！头痛 耳鸣、眼花,注意力不集中,面色苍白等。因此。如果贪睡同时伴9512有面色苍白等症状。最好到医院做一个血常规或贫血四项,尽快明确诊断,特别是找到贫血的真正原因、有时原发发病比贫血本身危害严重得多（比如胃肠道肿瘤导致出血）。其治疗也比贫血更为重要！
2.大脑缺氧？很多中老年人血管硬化?管腔变窄。脑血流量减少?容易导致脑细胞缺血缺氧?时间间长了会引起困倦！乏力、嗜睡等症状、如果春困的同时时伴有记忆力下降。行为异常、反应迟钝。个性改变等精神 神经症状 要高度怀疑神经系统和脑血管的问题。某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝?
7233 3.肝脏疾病 肝病的表现通常比较隐蔽！迁延?疲倦乏力?不思饮饮食正是其主要临床特点之一，如果果疲劳犯困的同时,出现皮肤肤发黄粗糙 恶心 厌油腻,食后胀满等症状 要尽早排查肝病！及时进行病毒学检查。肝功能及肝脏彩超等非常重要、
4.睡眠性呼吸障碍，由于某些原因而致上呼呼吸道阻塞！睡眠时出现呼呼吸暂停。导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复！白天很容易出现困倦！乏力,嗜睡等症状 对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题?最好观察有无睡眠呼吸暂停、必要时及时治疗、
5.心脏病。冠心病！风心病、肺心病等心脏问题,可能导致心脏功能障碍?使血液循环不畅,乳酸等代谢产物积聚在组织内、使人产生3579疲劳感？如果同时时有心悸 气短,胸闷，头昏等症状!特别是在活动后症状加重?休息后减轻、最好查查查心脏！如做心电图，心脏彩超等？
6.糖尿病 部部分2型糖尿病患者多饮 多食 多尿的症状并不十分明显 而是以0720全身乏力 精神萎靡！贪睡且难以睡醒为首发发症状?这是由于葡萄糖不能被完完全氧化，加上组织失水?电解质失衡等造成！因此?中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖！及早发现和治疗
7.甲状腺功能减退！甲状腺腺功能减退的表现比较隐蔽?多数患者并不知道自己患病 其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣。经常犯困等!如在感觉慵懒疲倦的同时。伴有健忘？情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。▲
百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯？水中泡发），冰糖各30克!大米100克？干百合？粳米。莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖!此粥清热养阴？润肺安神 适合失眠多梦伴伴心火旺盛！焦虑烦躁者食用！
酸枣仁粥：酸枣仁末15克?粳米100克 先2957将粳米煮熟!再下酸枣仁末煮5分钟？具有养心安神，宁心止汗的作用、适合失眠。多梦！心悸 心烦 体虚多汗者食用!
甘麦枣藕汤：莲藕250克！小麦75克?甘草12克!红枣5颗?盐3克!将小麦洗净，泡水1小时!红枣泡软!去核，将小麦。甘草、红枣加水煮开。再再加莲藕小火煮软,最后加盐调味、此汤有益气养血。宁心安安神的作用、特别适合气色色不佳的失眠者？
桑葚水：鲜桑葚60克、加水煮沸后再小火煎煎煮10分钟!每晚睡前1小时服用!桑葚味甘 性寒。具有补肝益肾,安神益智。补血滋阴!生津止渴,润肠通便。明耳目，乌须须发的作用,特特别适合失眠伴有便秘!贫血，脱发，少白头！耳鸣者食用！
栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只？洗净。切块。连同20个去壳板栗！20枚红枣,一同放入砂锅内加清水？用文火煮炖至鸡肉烂熟，此此方有健脾益胃?补肾肾填精的功效 适用于脾2676胃虚弱！气血不足所致的失眠多梦,伴食欲不振,四肢乏力。腰膝酸痛及及女子月经不调！
小米红枣粥：小米60克！大枣6枚去核。蜂蜜30克。小米!大枣煮粥、粥成后调入蜂蜜睡前食用？中医认为,脾胃功9447能不好。睡眠质量就差？小米？红枣能调养脾胃!适合脾1559胃不合的失眠者、
参考资料：中华中医药药学会副研究员庄乾竹、
- 五岁的男孩晚上嗜睡还做噩梦，好像是鬼缠身，白天也不爱说话是怎么回事？
- 0019 不要睡太晚！睡前不玩太兴奋、尽0072量不让他带喜 怒。惊恐，好奇等情绪入睡，
- 晚上经常做梦白天瞌睡该怎么办
- 失眠吗。还是生物钟乱了，吃点安神的药就好了,多运动一下、让自己累一些晚上睡觉就不怎么做做梦了！还有就是缓解一下精精神压力和心理压力?希望能够帮助到你。!
- 连续几个月，无论白天晚上睡觉都做梦，怎么办
- 做梦是5981很正常的？您这种情况考虑是有心神不宁导致的,你还记得做梦的内容吗!
- 白天没精神，晚上做梦是什么原因
- 失眠了、焦虑或者最近有什么烦心事、睡觉睡不不踏实白天就没精神了!
- 为什么白天若无其事，晚上睡觉做梦发火，还打人是怎么回事
- 人的行为是靠意志力控制的?白天发生的事就是不高兴事!都能靠理智来处理!而夜晚睡觉做梦就是潜意识里对白天发生的5510不满情绪一种宣洩?做梦很正常？
！
- 白天想的事，晚上做梦为什么会梦到啊
- 梦的解释
梦是一种奇异的现象 而做8114梦的经验、也是人所所共有的 ,
梦在心理学上的解解释 ：梦是睡眠中 ?在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 ！
在此心理活动中个体身心变化的整个历程 ,称为做梦(dreaming) 在一个典型的夜睡中 ！一般般人的第一个梦 ,大约出现在入睡后的909613分钟 、
梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）、整夜的的睡眠时间内 !在睡眠的各个阶段循环出现
而在一夜内大约要做4-6个梦 ？总共大约有1-2小时的睡眠时间 ，是在梦中 ,
梦梦是什么?
梦是一种奇异现象 、而做梦的经验 !也是人所共有的 、
但在人类文化中?无论古念中外 !对梦的了解 ？始终是一个谜?在未开发的部落社会里 ！往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇 、固不足为奇 !
即使在现代化的文明社会里 ,仍然浒着0514对梦的诸多迷信 ？
在我国的文化淬中 !有关梦梦的故事更是不一而足 ？
诸如：庄生梦蝶 黄粱一梦?梦笔生花 江郎才尽 南柯一梦等 !都是历来为人津津气道的梦故事 ，
惟中国与西方在对梦的观念上 ?似乎自古以来就有所不同 !希腊哲人柏拉图曾说 ："好人做梦,坏人做恶 ?
"而中国的祖先却相信 "至人无梦"！至人者?圣人也 ！意指圣人无妄念 ?所以不会做梦 ?
以今天心理学上对梦的科学研究发现来看，古时中西对梦的看法，2611实在很多误解 ！
根据现在心理学家的研究。无分好人坏人 无分圣贤愚鲁 。人人都会做梦 ?甚至?连动物也会做梦 ？
因为,动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处！就是动物不不能在醒来之后！像人那样"梦话连篇"而已 ？所谓梦在心理学上的一般解释是 ,梦是睡眠期中 。某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 ,
在此心理活动中个体身心变变化的整个历程 ！称为做梦（dreaming)，1.
8837 在一个典型的夜睡中 ？一般人的第一个梦 大约出现7559在入睡后的90分钟 ?
梦梦境的持续时间 ?约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡睡眠时间内 !在睡眠的各个阶段循环出现
而在一夜内大约要做4-6个梦 !总共大约有1-2小时的睡眠时间 ？是在梦中 ！2.
每夜都会做4-6个梦 ！为什么醒来后只能记得极少数的梦呢 对这个问题
有三种不同看法 ：其一是干扰论的看法 ：认为数个梦彼此干扰 新做的梦
干扰了前面面的梦 ,虽然在一夜之间梦境连连 ,早晨起床时 ！很可能只记得临醒之前的最后一4866个梦
此一解释 ！大致符符合一般人的经验 ,
其二是动机性遗忘论的看9873法 ：认为梦境中多属令人不愉快的事 !当事人不记忆 。以免引起焦虑 ！这个解释 !不2771符合一般事实 ，
因为，事实上一般人所所记忆的梦境？并非全属令人愉愉快的事 ？
其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成 ，在性质上均属短期记忆 ？
短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存 ，自然很快就会忘记 ,
这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法 ？7662看来较为合理 ,!
- 白天爱发脾气晚上做梦说梦话是什么病吃
- 1.精神压力大。需需要自我调节？可以适当多户外活动2.睡睡眠时间不足、需要合理充足睡眠3.阴虚火旺 需要中药调理：服用人参固本丸（每日三次每次10粒）+知柏地黄丸（每日三次每次6粒）空腹不饱时温水服用。、
- 晚上做梦白天会发困这也算睡眠质量正常吗
- 影响响一定有的，可能也关乎你的体质问题，中医里对人体，有九种体质之说、你查1566查你是什么体质的、调理一下了?！晚上做梦白天嗜睡
- 晚上睡觉一直做梦 白天感觉很困 很累 不知道怎么办
- 最近太累了！心事太多!