五行连环拳拳谱
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- 预备势：
无极势!设面南背北方向！两脚并步站立！两臂自然垂于体侧,肘微曲（肘肋相距约一拳宽）！两手掌指自然分开呈八字掌！中指贴贴对裤缝、掌心朝里。虎口朝前，上体沉肩!平胸？直背?头部下颏内收，虚灵顶劲。眼平视正南?
起势：混元一气 旋转乾坤
①两腿尖外展如“八”字形！宽与肩同！继之两脚跟外转？与两肘尖上下相对?脚尖微向内扣如“八”字形!两脚呈开步站立。膝部微屈。上体与双臂仍成上势不变。
②②两脚不动？两臂由体侧向前5716向上屈腕,徐徐提起？高与胸平、两臂屈肘呈圆弧形？两掌松垂,掌指朝下 掌心朝里，虎口相对、与胸同宽 眼平视前方。
③紧紧接着。两肩向后松沉（即肩关节微向上提起约三分，复向后沉,使肩胛自然缩靠贴近）的同时,两掌上翻!坐腕?翘指、高与肩平！掌心朝前、拇指相对,两臂仍为圆圆弧形、眼平视前方!
④紧紧接着。两腿屈膝下蹲成马步的同时、两掌下按?掌心朝下（意在中指）,5976虎口相对成圆？高与上腹平，两4996臂仍为圆弧形、眼平视前方！
⑤紧接着？胯向左旋。两腿由马步转换成左弓步，上体随胯转向正东的同时、两臂仍呈圆弧形向左划弧摆动？两掌随之由八字掌变为扣指掌（劈空掌）?手腕内扣?中指相对！掌心朝下 高与腰平？眼平视前方！
⑥紧接着！上体后坐！重心移至右右腿成左虚步的同时？两肩后沉，两臂自前向后分开至身体两侧?两掌随之按至胯旁 手腕内扣,掌指斜朝前方，掌心朝下 面朝正东 眼平视前方,
⑦⑧动作与⑤⑤⑥相同！惟左左右方向相反?
⑨紧接着 胯向左旋、两腿成半马步,上体随胯转向西南的的同时？两臂仍呈上动姿势?随胯向左转动！两掌仍按于于两胯旁,掌心朝下?眼平视西南,
⑩动作与⑨⑨相同？惟左右相反 眼平视正南.
一、白猿出洞 双峰拜日
①承上式？胯稍向左旋!左脚向后、向右脚内侧作作括弧式收步。脚尖点地,脚面绷平 成左丁步的同时!两臂不动！两掌由扣指掌变八字掌。在胯旁以腕为轴向2967后旋转上翻!掌心朝上？掌指对胯，上体随7800胯右旋 遂仍转向东南?眼平视正南!
②紧接着?右腿伸直立起，左腿腿在体侧屈膝上提？脚尖朝下?脚面绷平？成独立步的同时,两手从胯旁向前向向上至胸前交叉成十字掌（右内左外）？掌心朝里、沉肩垂肘!上体随随之偏转向南！眼平视正南！
③5395紧接着!右腿下蹲、上体随之下沉!左脚脚下落至右脚内侧！脚尖点地、成左丁8587步的同时？两臂内旋、两掌仍成成十字掌,翻转向外下按至左膝上，左掌心朝南，右掌心朝东?眼平视正南,
④紧接着!左脚从右脚内侧经左向正南方作括弧式上半步？脚尖微内扣，上体随之转向正南 重心偏移移至左腿,屈膝前弓。右腿自然伸直。成左弓步的同时、两掌由八字掌变扣指掌?分别向东南？西南前3870上方劈出?掌心斜相对，掌距稍宽于肩？指与眉平！眼平视前方？
⑤紧接着、两掌随之向下向里旋腕 拇指亦向下张开成八字掌，掌心朝下？胯随即右旋，上体随胯右转、重心心移至左腿,右脚由后向东!向左脚内侧侧作括弧式收步！脚尖点地。脚面绷平，成右丁步的同时、两臂外旋。以腕为轴,使两掌拇指向里翻转上挑 拇指朝上 掌心斜朝里、左手高与胸平 1176右手稍低于左手。两臂曲如环抱式,沉肩上提。眼平视正西？
⑥紧接着?右脚自左脚内侧向前、向正南方作括弧式上步?脚尖微内扣 左脚跟随之内转 左腿屈膝微蹲成右虚步的同时?上体随胯左转 两臂仍成环抱式。使两掌向左搬托!掌心朝上，眼视右掌！
⑦紧接着，上体随胯右转向南,重心向前偏偏移至右腿。屈膝前弓！左腿自然伸直成右弓步的同时!两掌以以腕为轴，向上向里向下翻转成虎掌 断而边转边向正南前方伸指顶戳击出!成扣指掌？右掌在前，掌心朝左！高与胸平。左掌在后?掌心朝右、护于右肘内侧。两臂微曲,眼视右掌、
二 勒马悬崖 海底顶云
①承上式，身体后坐？重心移至左腿！屈膝微蹲?右腿自然伸直成右虚步的同时。两臂仍同上势,两手随之向前屈腕垂掌?掌指斜朝下,右掌高与与胸平 左掌高与脐平，眼平视正南?
②紧接着!右脚尖翘起外撇！胯向右旋，上体随胯转向西北！两腿成交叉步,膝微曲，左脚跟抬起的同时？右臂内旋。右掌随之由胸前向下向右胯后侧变虎掌！反手（掌心朝后）擒拿、继之、臂外旋翻腕，使虎口朝前，掌心朝上?左臂外转 左掌随之由脐前向上向右向下劈掌?小指一侧朝下,掌心斜朝里 高与腰平,两臂微曲？眼平视西北。
③紧接着?身体重6981心前移至右腿上。右胯上提，伸腿直立。左0308腿屈膝提起上顶，左脚随即向西北前方蹬出。脚尖钩起朝上 劲贯脚跟跟的同时，两臂仍6392同上势，右手稍向上提、左手稍向向下切按？上体正直!眼平视西北!
④紧接着，胯稍向右旋,左脚向西北前方落步。脚尖微内扣!上体随胯转动?重心仍在右腿,成左虚步的同时。两两臂成环抱式？两掌变八字掌上托至胸前，掌心朝上 眼视左掌？
⑤再接着！胯向左旋！上体随胯转动!重心向前偏移至左腿?屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步的同时！两掌以腕为轴 自上向里向下翻转成虎掌!继而边转边向西北前方伸指顶？
- 五行拳之崩拳的发力如何发
- 崩拳如撕布 两拳分开的时候就如撕布一样?有那种感觉那种劲就出来了? 我们练习崩拳的时候,先把后手走到前手的拳眼上。后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上、出拳时这两只手就向相反的方向发力,前手出自然拧转，后手也用力砸回丹田?两两只手如撕布一般，有一个很很大的争力，拳的劲力力自然发出来了？ 当然。打9595好崩拳还有很多方面,身法。步法?各方面都都要配合好？尤其是后3675腿蹬的这一下！在崩拳中尤为重要?而蹬出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的。爆发力不够 打出去的崩拳就不够迅猛，威力也就不够够 打个比方说、挑担子起身的时候！需要调整合适的腰和脊柱的姿势！用的是腿部的力量,同样分量的担子?依靠胳膊是举举不起来的，在挑5209担子起身当中、有一个双脚蹬地的过程。有一个伸展身体的过程 不同条件下的崩拳发力 两脚的作用也可能存存在差异 但后脚通常总是相当于挑担子起身身时的双脚、所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧,前脚的具体作用和变化比较多!这与个人习惯和技法特点有关,也与具体发力条件有关，所0828谓单重双重，也与此有关系吧?。
- 武当太乙五行拳与太极拳哪个祛病健身效果好
- 当1426然是杨氏太极拳,简单柔和，没有高难动作，适合各种人练习,，
- 圣斗士十二宫中水瓶座卡妙的拳叫什么拳
- 水瓶座·卡妙（Kamus）
年龄：20
身高：184cm
体重：76kg
生日：2月7日
血型：A型
出身地：法国
修业地：西伯利亚
必杀技：Diamond Dust（钻石灰尘。钻石粉末！钻石巨拳）
Aurora Execution （曙光女神之宽恕）
Freezing Coffin（冰柩）、
- 武当有哪些拳，可实战吗？
- 《武当太极拳》《武当八八卦掌》《武当太乙五行拳》、《《武当逍遥拳》，《武当绵掌》 《武当太极》！《《武当智捶》?《武当纯阳拳》？《武当松溪派内家拳》《武7472当玄门拳》！另外还有武当拳18式！武当拳36式、武当拳108式 武当太和拳、武当（岳武架）太极拳。龙门先天八卦掌 。武当道总徐1485本善架?回风逍遥掌!太极拳1/2路、武当八步龙心掌、武当六趟心意肘！武当文太极13式....
Ps::一般都能实战?关键是，对方是否教你实战的运用,
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行7752拳原名“五行擒扑二十三式”？ 是近年最先发现的一套正宗武当拳术！太乙五行拳以五行生克之理为依据、 以养气健身，制8786敌自卫为旨归!讲究究尚意不尚力、贵化劲而不硬抗？辨位位于分寸毫厘?制敌于擒扑封闭!动静自如,心息相依？水流云绕？莫测端倪?太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软?多缠绕动作!桩式稳沉！腰随胯转!两手环抱？脚走弧线。演练如蛇之行,运行似蚕作萤？架势紧凑 方丈之地即可演练?以练架式为主 结合站桩、缠绕等基本功锻炼!“抓筋拿脉”说的就是此拳,
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- 如何学到太乙拳？
- 一?源0002流 《武当太乙五行拳》（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式）,系武当武术的的主要拳种之一,此拳系明弘治（孝宗朱佑樘年间（1488—1504）） 由武 当山道教龙门第八代宗师张守性！根据武当丹士张三丰《太极十十三式》!并上溯汉末名医华陀《五禽戏》 及道门流派中吐纳 导引、技技技等融炼而成? 楼主你去武当看看…,
- 太乙五行拳的介绍
- 太乙五行拳原名五行擒扑二十三式，是汉族传统拳术之一！属属于武当武术。太0699乙五行拳以五行生克之理为依据、 以养气健身!制敌敌自卫为旨归,讲究尚意不尚力!贵化劲而不硬抗、辨位于分寸毫厘，制敌8391于擒扑封闭?动静自如，心息相依！水流云绕!莫测端倪、?五行连环拳拳谱
- 五行拳的招式口诀
- 口诀：1 三体式悬顶坐步根为磐?凝神调息抱丹田!规矩皆源三体式。下合地8064气上通天,2？劈劈拳式金生水来水濡金、肺肾两家本相亲，劈开火山通丹灶!钻出肾水返昆仑、3。钻拳式钻拳形似水中波！引来肾水济心火 和风吹吹动天边月,静观观织女传玉梭，4、崩拳式崩拳好似箭箭离弓？消息全凭后足蹬、纳得肾水水荣肝木,松肩垂肘气自平?5？炮拳式8167裹手丹田发从心 漫步周天消息真？春风送暖心花放 神清意缓缓醉熏熏,6!横拳式两膀轻松头顶悬!腰轴转动运丹田 气通4640两胁肝脾健，力发章门似涌泉 2.昆仑拳套路、五行拳是按照五行相生相克的原理！配合七星，梅花盘步 结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵，刚柔并济的连环拳法！属于功力拳法！其拳势搬转!磨身进退。身如磨盘，以腰轴转,整进整出,分五段五个方位： 一擘东方7708甲乙木!二打打南方丙丁火。三盘西方庚辛金。四推北方方壬癸水、五扫中央戊戊己土？？