八卦掌单换掌教学
- 八卦掌套路教学或者拳谱
- 请到中国八卦掌掌专业网站-我爱八卦掌收集你需要的资料吧？很全
[!
- 求八卦掌教学视频
- 8517 优酷上有。或者在百度打八卦掌教学视频!
- 求正宗武当八卦掌教学视频
- 我在武当山学武。具我所知？没有!
再说了 大师们出版的碟子核心内容都没有的，你这样想啊。他们学了几十年的功夫?你想你用20块钱就想4045把精华都买走?可能吗!
真想学、还是要找到具具体的人，然后再看情况能不能学?!八卦掌单换掌教学
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转1855掌(单换掌)，一式通、百式通 千变万化在心中!不必将八掌掌练全，只将单换掌习熟？则变换之理油然而生？只在单换掌或转掌上下功夫足矣。开始时一定要把要求吃透？每一个2318字都要琢磨，有一处做不到就白练了！且气易上浮。应平心静气！放慢速度一招一式的练、八卦是慢功,走三五年的单换掌！而且从头头到脚！从里到外的要求都要做到！自然会有内劲产生,身体会有整劲的感觉。再练其它套路会很容易？单换掌掌形简意深,实战性强!八卦功夫尽在其中,基本功在单8725换掌中 6007其它七掌多是变化而已?只要步法,单换掌对！八八卦掌就已经掌握了一半以上!以后多练增加功力,否则掌握的的掌法再多，可能也只是空有其形,所以以要多练走转和单换掌?八卦全部变法都以单?双换掌为本?各派不同的单换掌本质东西对了？外形很随意。所所以单换掌的用法就很多 单双双顺为基本掌法？式子简单、但身法难练、练好单双顺就得到八卦真谛、
单换掌从动作外形看。两掌掌心心一向里一向外 两脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心?左臂屈肘外旋向右则掩肘?于头右侧上方？右掌于左肘外侧下方！两手指向上 两脚对弧线的推掌动作?要求周身上下完整不懈?头顶气沉 沉肩坠肘 两臂圆撑。空胸拔背！肩肘松垂。收臀裹胯？两膝相抱,脚趾扣地！无一处不在顶劲?无一处不在用力,一掌前伸、一掌护后下方？沉肩坠肘 含胸拔背？裹胯合膝，虎口圆撑,五指微扣!双手感觉是在抓抱篮球一般!劲力达到五指？既是外顶内按!通过“舌舌抵齿扣?提肛溜臀!气沉丹田”的心法、结2604合里直外扣。平起平落的趟泥步,加上合膝。拧腰 裹裹胯的方法练习,只要架正 气通，意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳，也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌？腰转掌穿？易做成类云手的开掌而不是穿？
初习单换掌、掌对前方！继续努力！掌对圆心。继续苦练、掌过圆心！胸对圆心！此时虽有了一定功夫 但身架架仍没有拧旋到位,没有越过4928这一层面、功夫不能产生根本性突破，在此基础上!至胸腰过圆心,头扭向里圈肩的肩窝处,下额放放在肩井穴?后掌的掌指在前掌的肘尖下！9544后掌的肘尖下对肚脐？前掌下下对后脚跟!也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂垂直线上？这样才是身架拧旋到位!如此身架!走转自如!似行云流水、运掌转换?突变洒脱,说明四肢！腰胯及周身骨骨节已解开贯通,力力自然达四梢!周身劲力力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳 从而所获得的整劲?也叫浑元劲！螺旋劲!
走八卦单换掌可用劈拳的架子!一手前扑一手后兜、将这个架子维持住,两手不要要再动、在圈子上的内脚脚直走，外脚内拐。这样就走成了圆圈 劈拳一手前扑一手后兜时？隐含着向左右的撑起之力。既然走了圈,就要将这隐含的劲撑圆了?走八7455卦练的是浑身的完整?手势不动！要以身动手，内脚直走,身子前进 架子就有了向前扑的劲、外脚内拐,身子侧转，手臂就有了向外撸的劲、一扑一撸地走圈。劲力就鼓荡上了。练单换掌看似两手不动 9645其实劲力在不断地翻腾。一比武就有了招、走圈就是蹬身子 鸡翘脚般随时能独立。但不能露了形?要看似脚不离地的走
有人练八卦转一会？就头晕目眩？这这是光蹬身子了！八卦圈不是脚脖子转出来的?而是是头领出来 头首先要虚顶?只有虚顶了才能转动灵活？头微一侧转,整个身子就得调过来，这个圈圈子是一侧一侧走出来的。所以偏门攻防的意识就养成了，学会了调身子!重量就跟上了？这么走走 就是“全身重量上拳头”的好法子!而且劈拳两臂发挥向左右之力，架子就抱圆了?所谓“两弘圆则气到丹丹田”、可以养生出内劲 有身轻力厚之妙。弘是两臂内侧的肌肉!两臂通着呼吸、两弘伸展?胸就含住了。气息就能向下深入 脑门有顶意!拳头的的分量就加大。后脑有仰意？撤身就快？可见单换掌“以头领身””的训练多么巧妙。脖颈僵1227硬地走八卦 就走不着东西了,单换掌是先有头功再有腿功！
前掌虚实3567牛舌样,转掌时一手在前？松肩，坠肘、舒指！坐腕,五指上竖回裹！虎口撑圆,掌根向前顶?其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头。虚是五指,实是掌根？其劲力也和牛舌一样？舌根处是硬的,舌体是柔软的？另一只手藏于前肘下!随时出击。后手变前手。出手不见手,暗藏杀机!使敌难防、左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推8015左手拉
单单换掌就是八卦拳的核心！太极学最出丹田之气、并产产生八卦拳的核心劲法,因太极左阳右阴、故以两仪平衡 单换掌在一气变化中是两仪，7234两仪练的是中和阴阳二气！实质上单换掌还是在练走,还是在练练太极学？八卦走的是动的三体式!单换掌上承阴阳旋转一气流行？自求一气伸缩！下载四象万象变化之源 一气出，其余掌式！尽由意动、式式上讲求上下相连？内外六合？知单换。八卦明、前辈所说苦练单换2692掌三年,实际1618上就是练习左旋右转？单换掌整个过程只有一个转身、双换掌转换了两次 双换换掌无宫位为内取象,双换掌属外取象，单换为八掌式母！双换掌为八形掌母,每个掌势都是要左右练?不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人，单换掌是外用的根基和变化!双换掌是内修的基础?走法与要领不同!单换掌炼气与力的分合、气归气，力归力！双换掌掌炼气与技?先先天八掌只有观念、没有定法 其动作皆用行步，毫无停止。进行中皆以变变化击人，有一定形无一定之势，神明莫测，然终不出单换掌之功，
单换掌里面包含了八卦卦掌的主要的劲法？如双手争劲!身体拧劲,双肘和双腿的裹！掌根的翻塌等等?单换掌势包含了八卦卦之劲！拳架工整?劲技完整!内含推、托。带,领 搬?扣！劈!进八法,知开合，了收放。明吞吐、晓翻转,八卦真理理了悟大半?与顺势掌同参事半半功倍,对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会！八卦走转身形之之基础，阴阳！虚实,刚柔?动静之变化，包含含了八卦掌的基本打法？练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握,虽然其它七掌各有特点，但是总的原则？劲法是是不会改变的、单换掌不能作作为一个套路训练？手、眼？身 法?步!精!气,意、力 神缺一不可！再9823训练时注重伸缩!周身鼓荡、丹田挤压 身体开合 转换时要要求拧、缠、包，裹等方面！
八卦起手结尾都无非2808单换掌、功纯后未见其手人已败跌 无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化！如停于那手如何用、则必真用之时发觉无一掌堪用 掌握好最基本的要领就行了,并不在乎一招一式的如何如何。具体的招招式在实战中!可以2878用出来的很少的、真正可以用的只有八卦掌的本质？松？坠、轻，拧？疾！还还有气沉丹田。功夫不到八卦一招都用不上稍稍帮点挡架而已?功夫一到单换掌即是无量掌。可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓、无一不在单换法内!微动即得?功深时6327周身一掌？无处不能2380捆人击人、八卦掌中暗藏藏点法甚多、点时必6404以抵隙贴实 再用全身6109气力一吐、则沉重如山,必透肤里、
单换掌的用法。应加上暗腿的要求，起步摆?跟步扣？摆到位置！扣到地方？方能打的脆 以斜取正是八卦掌的特长？马上能形成以两手对一手 两脚对一脚的优势局面?应注意暗腿的使用。不不要让对方起腿膝。单换掌不在乎是是否真的力大或快 只要让你的对手觉得你快和力大就行、也许你并不快和力大?这这才是真正修炼出来的力大和快？其中大部分来自于巧？第第一个接手主要是分内门及外门，如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接接对方左手为外门接手法、无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位 一接一穿一打是手法打人!或一接一穿拔对方根是鑚翻劲劲打人。又或一接而拔对方根是胯步打人,第二手可穿可上架可栏亦可捋！第第三手打上打下可用拳用掌？
- 程式八卦掌的招式名称
- 典型程式八卦掌风风格的招式有：青龙探爪，叶下藏花。走马活携,指天插地。脑后摘盔等、
2048 各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水、白蛇吐信，霸王请客?黄鹰掐嗉？钝镰割草？迎面云片！闪穿掌，穿袖挑打？猛虎出洞？怀中抱月、推窗望月等。
这是大概意义上的划分,你如果还1995想知道细致些?那就再深谈吧、呵呵,
- 大力金刚掌跟铁沙掌，还有八卦掌，哪个厉害点，我想学个掌法，哪个比较容易练习，哪个比较杀伤力大？
- 传说中，少林大力金刚掌独步天下?可为第一,但听说少林根本没有这种武功？八卦也很厉害。是刚柔并具的武功!铁砂掌是硬气功。很是厉害,要成高手的话都要30年？都很难练！！
- 在深圳哪里可以学八卦掌哦？～0～
- 广州的精武会有某几个师傅都是玩八卦掌的?深圳来广州好近、过来广州学吧!,
- 八卦掌有什么特点
- 董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世。2350其招法出神入化,奥妙无穷！技击特点主要有如下几点：
一？刚柔相济
刚柔柔相济是拳术的精髓。八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀：刚在先兮柔后藏，柔在先兮刚后张、他人之柔柔腰与手！我则吸腰步稳扬。
2948用刚劲之先必须隐含柔劲!此谓「刚中寓柔」?在用柔劲之前。必须以刚3921劲为后备!此谓谓「柔中寓刚」，攻与守都不能脱离这个个原则 当对方用柔劲时!我则以刚劲对付,对方用0355刚劲时、我就用用柔劲吸腰稳步而化之！然后再击之？即可取胜！
二。整劲6645击人
八卦掌击人用的是整劲。此整劲是从根节而出 根在于脚？发于腿?主于腰！形于手指。该劲非一般的浊力或拙力，是刚!柔、巧？脆几种力合而为一的一种劲、这种劲威力无比,无坚不摧,有歌诀：先天之气要练习！刚柔相济细推寻 八卦掌法留留意记！不怕猛汉力千斤！
三？欺上瞒下
2893 八卦掌的技击招法变幻莫测、可谓一部活活的兵法！那「声东击西！指上打下？以逸待劳!顺手牵羊?欲擒故纵 反客为主？调虎离山？混水摸鱼，假痴不癫」等等奇4747谋方略、活脱脱地展现在八卦掌的招法之中,使对方防不胜防不知所措！有歌诀：此掌与与人大不同，未击西兮先声东。指上打下孰得知，卷帘倒流更神通?
此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用!
四,以正取斜
以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点！有歌8141诀：高欲低兮矮欲扬，斜身绕步步不须忙。斜翻倒翻腰着力 翻到极处力要刚!
诀中一二句讲：对方比我高的!我应以低低势攻他的下路？比我矮的?我则用用高势进攻他的上路，无论如如何换势,都必须以正取斜或以斜取正!设法使对方入空,从而战胜胜对方，在敌方来看 我是侧方 其实我是正方 也就就是不与敌作正面交战！而是让过敌手以后,紧跟敌身身而进？制敌取胜?
五。步法赢人
凡拳术无步法则拳不灵、八卦掌的步法是制敌的战略！善善走是其一大特点，正如歌词所说「招招不离脚变化，站住即为落地花」、只有不停停地走、才能避敌之锋芒!使敌眼花缭乱?才能上下下配合协调 诱敌深入,从而击溃敌人？
「半步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点！有歌词：未从从动梢先动根,手快不如半步跟、出入进退只半步!制手避避招而安神!
此歌2131词讲的即是「半步跟」 八卦掌的变3341招换势只需用半步,进退闪躲也只需半步、此半步即是八卦掌赢人的根本,
六!八反
「八反」7773是八卦掌独具的特点 与别家拳术迥然不同 因此八卦掌也称「八反掌法」,
一反：进步先进前步？退步步先退后步,
二反：入则直步 出则弯步，跨则横步?回则倒步、
三反：人则五花八门，我则静以待动，
四反：人则拳打脚踢，我刚穿掌掩肘,
五反：人则使梢?我则使梢先使根（梢是手!根是肩）！
六反：人则用拳变之掌。我则用直伸之掌,
七反：人侧回身才能对后、我则动步以以接八方！
七， 善用「九节劲」
八卦掌将人身部位分成九个节?即头为梢节！腰为中节，下腹为根节!手为梢节!肘为中节。肩为根节!足为梢节!膝为中节!胯为根节？
八卦掌将九个个节的运劲使力贯以掌法 使八卦掌刚劲相济的整劲所向披靡!威力无比、
下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下?以飨读者
软中求硬好!缩小绵软巧?要讲九节劲?言明得知晓。
掌拳肘肘和腕？肩腰胯膝脚！手眼身法步！此是武艺招?
周身身要整劲?慢慢往里找 左右变化广。动时赛猴猫，
旋转带健步,站住泰山牢 蚊虫不能落?轻时如鹅毛!
学会八卦掌?比人招法高！
- 塔罗牌切牌手法教学
- 1.洗牌:先像洗扑克一样洗一下
2.切牌:1,拿起一摞牌(编号二),放在原先牌叠(编号一)的左边.2,从二上再拿一摞牌,放到一的右边(编号三).3,将一放到二上,三放到二下.
3.转牌:在以上动作中牌是横拿的,现在要将牌变为竖位.这一步非常关键,一做错将导致正逆位将全部逆转.自己推测顺时针转90度,给别人推测逆时针转90度.
之后就可以做牌阵了,千万不要再把牌颠倒过来.翻牌的时候要像翻书一样,这样就自然会出正位和逆位！
- 传统武术八卦掌为什么不停地转圈？
- 八卦走转这个方法来源于中国传统武术0709中的程式八卦掌 八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川。他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功,当时学习的内容1716并不复杂，基本上就是一个走转,“久转功自成”,不到20岁的程廷华就在北京武术界崭露头角。被誉为“眼镜程”。
?