铁观音茶功效及禁忌
- 铁观音茶禁忌有哪些
- 铁观音泡得太浓?喝得太多 会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适、尤其空空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用？常会使心脏机能亢进,精神兴奋?有人会一夜失眠到到天亮?对心脏病及高血压患者而言?值得注意？
对胃肠不好的人来说？则更有刺激导致胃溃疡！十十二指肠溃疡之虑?
饭前喝浓铁2559观音茶。有损肠胃,饭后喝浓铁观音茶、则恐怕会加速刺9481激中枢自律神经?使胃肠消化加快,不消一会儿功夫。我们就会感感到肚子饿了！又想吃东西了，
如果此时不能控制忍耐、在下一餐还没到时间之前、吃了一堆点心，饼干。岂不白费苦心!还谈什么减肥呢。
一般说、正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶!一杯水放三克茶叶就够了了（大约是一摄） 每杯铁观音茶以冲泡三次为宜!一般人常饮太浓的茶不妥！2266因为太浓的铁观音茶 含有大量的咖啡碱,可刺激神经!特别是晚上饮浓茶可造成失眠！
患有心脏病、高血压,胃病。便秘、失眠、神经衰弱？甲状腺亢进。缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”?会6663引起胃肠不适,
正在哺乳的妇女、不要喝浓茶，因为茶中多酚 对乳汁有收敛作用？影响乳汁分泌,
大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快。这对心动过速的冠冠心病人?有诱发和加重病情的作用!
但有些人！有些情况饮浓铁观音茶反而有利。浓铁铁观音茶不清热解毒?润肺化痰、利水通尿,消食去腻腻的功用，“上了火”的人？喝浓茶可利水通尿，口腔发炎?咽喉肿疼的人？饮浓茶有消炎杀菌作用。患有有龋齿的人？饮浓铁观7144音茶有防治作用,患窦房传导导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶！可提高心率?有辅助治疗作用
女性“四期”不适宜喝浓铁观音茶
经期 由于经血中含有高铁血红蛋白。血浆蛋白等成分？因此妇女在月月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸!在肠道中极易与铁结合发生沉淀!妨碍肠黏膜对铁质的的吸收!从而导致缺铁性贫血?
孕期 孕妇喝浓茶。不仅易患缺铁性贫血。影影响胎儿的营养供给?浓茶内含有较9134高浓度的咖啡因，可增加孕妇的心率和排尿量？加重孕妇心,肾负担 从而诱发妊娠中毒症状、不利于母亲和胎儿儿的健康？
临产期 临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠、产前睡眠眠不足，往往使产妇妇体力不支?宫缩无力、从而发生难产，
哺乳期 浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后后会抑制乳腺的分泌功能?造成乳汁分泌不足？从而影响新生儿发育!,
- 铁观音的功效与禁忌 如何正确饮用铁观音
- 铁观音的作用是提神醒脑!有助于消化。正确饮用铁观音可参考经验用盖碗怎么么泡铁观音茶的方法、
- 铁观音属于什么茶 饮用时有哪些禁忌
- 铁观音是乌龙茶的一种！原产于福建安溪县、铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶！且被认认为是中国十大名茶之一、铁观音原原是茶树品种名?由由于它适制乌龙茶？其乌龙茶成品遂亦亦名为铁观音、所谓铁观音茶即以铁观音品种茶树制成的乌龙茶。亦有一种说法称“铁观音”名称乃乾隆皇帝所赐，
铁观音的功效：
铁观音独具“观音韵”,清香雅韵，“七泡余香溪月露露 满心喜乐岭云涛 ”、除具有一般茶叶的的保健功能外、还具有抗衰老,抗癌症。抗动脉硬化！防治糖尿病 减肥健美，防治龋齿,清热降火?敌烟醒酒等功效（茶江湖），铁观音既是一种珍贵的天然然饮料!又有很1047好的美容保健功能？经科学分析和实践证明！铁观音含有较高的氨基酸!维生素，矿物质。茶多酚和生物碱 有多种营养和药效成分、具有清清心明目!杀菌消炎？减肥美容和延缓衰老!防癌症，消血脂？降低胆固醇、减少心心血管疾病及糖尿病等功效！闻名遐迩。畅销港!澳、台。东南亚、日本。欧美等地？深受消费者喜爱!综合来看?有五4388大功效效果显著、
近几年来！经国内外科学家研究证实 尤其是日本科学家研究证实！铁观音中的的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几几个方面：
抗衰老折叠
中外一些科学研究表明?人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关?而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关!化学9138活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化。9311使细胞功能突变或衰退？引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔!但罪魁祸首首却是自由基?只要把自由基清除掉?就可以使细胞获得正常的的生长发育而健康长寿？
通常！常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化，而最近日本研究人员表明,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化？嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用、从而达到延缓衰老的目的?
抗癌症折叠
癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”，因此 近年来研究铁观音茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注?数年前！曾有一0675篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响,如3806今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认？而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音？
2714 早在1983年？日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选 结果证明：儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性 其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中 认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分！在化学物质致癌癌的研究中。肯定了铁观3098音茶多酚的防止癌变作用?此外,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成！对防治治癌症有较大的作用
抗动脉硬化折叠
1999年5月31日!在在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上？福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名名高血脂症肥胖者为临床观察对象。探讨饮用乌龙茶铁观观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用?研究证明？铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井井农林研究所原征彦博士、在多年的研究中也确认?茶3980多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇！而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白白的比值。咖啡碱能舒张血管、加快呼吸，降低血脂!对防治冠心病，高血压?动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用？
据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率率为3.1%!偶尔喝的为2.3%！常年喝的（3年以上上）为1.4%，由此可见？常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠8614心病发病率低,
防防治糖尿病折叠
糖尿病是一种世界性疾病?据国际糖尿病联盟（（IDF）统计，截止2011年全球已有有3.36亿糖尿病患者和2.8亿糖尿病前期人群，2011年全球460万人死于糖尿病!即每7秒有1人死于糖尿病。中国有九千两百多万人患糖尿病 糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”。即多饮？多尿 多食及消瘦!全身软弱无力,此病中医称“消1257渴症”!属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚酚类物质!如维生素B1，泛酸。磷酸、2209水杨酸甲酯等成分。使糖1337代谢发生障碍，体内血糖量剧增!代谢作用减弱,
日本医学博士小川吾七郎等人 临床实验证实！经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1!泛酸。磷酸?水杨酸甲酯1852和多酚类,能防止糖尿病的发生!对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少 或完全正常，对于严重糖尿病患者，能使血糖，尿糖降低!各种主要要症状减轻!
减肥健美折叠
肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症、它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的、肥胖症不仅给人们日常生活中带带来诸多不便!而且也是引发心血管疾病!糖尿病的一个原因！
福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗？每天服减肥茶12～14克 15天为一个疗程!经过两个疗疗程的观察。患者的血脂！甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少？治疗总有效效率达70%以上
防治龋齿折叠
人们一般认为危害人的牙齿有两大疾病！一是龋齿 二是牙周炎?龋齿俗铁观音称蛀牙！是牙科常见的多发病 龋齿发生的原因很多？其中中有一个重要原因是：牙齿钙化较差、8831质地不够坚硬！容易受到破坏 饮茶可以保护牙齿？在我国古代早已应用！宋代的苏东坡在《茶说》中云：：“浓茶漱口，既去烦腻、且能坚齿,消蠹。”现代8291科学分析?铁观音中含有较丰富的氟 而一般食物中含氟量很少，铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水!极易与牙齿中的钙质相结合，在牙牙齿表面形成一层氟磷酸钙 起到防酸抗龋的作用
杀菌止痢折叠
在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法、我国古代医学书书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾。赤痢？白痢,急性肠炎、急性胃炎的记载。铁观音为什么能起到杀菌止痢作用呢?主要是茶多酚化合物 由于茶多酚进入胃肠道后。能使肠道的紧1250张功能松弛！缓和肠道运动！同时，又能使肠道蛋白质凝固、因为细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚酚与细菌蛋白质相遇后?细菌菌即行死亡?起到了保护肠胃黏膜的作用、所以有治疗肠炎的功效!
清热降火折叠
茶叶是防暑降温的好饮料,李时珍珍《本草纲目》载：“茶苦味寒、……最能降火。火为百病,火降则则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气气而升散,”在盛夏三伏天！酷日当空。暑气逼人的时候！饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音！都会感感到身心凉爽、生津解暑，这是4793因为茶汤中含有茶多酚类 糖类,氨基酸。果胶!维生素等等与口腔中的唾液起了化学反应!滋润口腔、所以能起到生津止渴的作用,同时！由于铁观观音中的咖啡碱作用、促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出!据报道 喝一杯热茶？通4915过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍,故能使人感到凉爽解暑,
提神益思折叠
饮茶可以提神益思几乎人人皆知！我国历代医书记载颇多 历代文人墨客。高僧也无不挥动生花妙笔 颂茶之提神益思之功，白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力?破睡见茶功 ”诗中明白地提到了茶5137叶提神破睡之功!苏东坡诗曰：“建茶三十片！不审味如何、奉赠包居士、僧房战睡魔?”他说把建茶送给包居士、让其饮了在参禅时可免打瞌睡？饮茶可以益思!故受到人们的喜爱！尤其为一些作家？诗人及其他脑力劳动者所深爱 如法国的大文豪巴尔扎克。美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶？以助文思,
铁观音可提神益思。其功能主要在于茶叶中的咖啡碱？咖啡碱具有兴奋中枢神经？增进思维!提提高效率的功能,因此，饮茶后能破睡！提神！去烦！解除疲倦 清醒头脑。增进思维!能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应！同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物 抵消了纯咖啡碱对人体产生的0353不良影响。这也是饮茶历5744史源远流长、长盛不衰?不断发展的重要原因之一，
醒酒敌烟折叠
茶能醒酒敌烟，这也是众所7242周知的事实!明代理学家王阳明的“正如酣醉后，醒酒却须须茶”之名句。说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”，“以茶醒酒”,唐朝诗人刘禹锡!有一天喝醉醉了酒。想起了白居易有“六班7634茶”可以解酒 便差人送物换茶醒酒！被后人传为茶事佳话、酒的的成分主要是酒精,一杯酒中含有10%～70%的酒精!而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消 铁观音故饮茶能解酒？但由于酒精对人的心血血管刺激很大、咖啡因也会使心跳加快?所以？铁观音虽有解酒作用!但心脏功能欠佳者若酒后饮茶。对1604生命十分危险！同时、也不能用浓茶解酒 很多人以为浓茶可以解酒！却不知醉酒后喝浓茶？非但不能起到解酒的的作用！而且对肾脏也不利。因为酒精的分解绝大部分、是要通过肝脏分解的！酒精在肝脏中转化为乙醛后 再变为乙酸,乙醛醛又分解为二氧化碳和水！经经肾脏排出体外 浓茶中的茶碱！可以迅速地对肾脏发挥利尿作用、这会促使尚未分解的乙醛过早进入肾脏、乙醛醛对肾脏有较大的刺激作用！会对肾功能造成损害,
铁观音不仅能醒酒、而且能敌烟?由于铁观音中含有一种酚酸类物质?能使烟草中的尼古丁沉淀！排出体外。同时,铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的的代谢能力?促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去？减轻和消除尼古丁带来的副作用！当然?这种作用不仅仅是咖啡碱碱的单一功效!而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果,
适宜人群
由于铁观音含有较多的多酚类。醛类及醇类等物质、这这些物质对健康人群并没有多少影响?但对胃肠功能差？尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说。这些物质质就会刺激胃肠黏膜 原本胃肠功能较差的人更容易诱诱发胃病因此不宜多喝！ 此外铁观音中还含有较多的咖啡因！活性生物碱以及多种芳香物质。这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋、有神经衰弱?心脑血管病的患者应适量饮用 而且不宜在睡前或空腹时饮用
一!不宜清晨空腹时喝铁观音
铁观音中含有的成分比较浓烈?在清晨空腹时饮用、对胃部的刺激性较大，会冲淡胃酸！还会抑制胃液的正常分泌?不利于消化，5870严重的还会引起头痛、心悸?心烦！胃痛等症状，就像是喝喝醉了酒？我们将其称为“茶醉”现象？如果发生“茶醉”现象 最好吃一些小零食或者吃一块糖就能够得到缓解了!空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收、还会引起胃粘膜炎等疾病
二！贫血不宜喝铁观音
铁观音中含有大量的鞣酸?而鞣酸可与体内的铁元素相结合形铁观音 泡茶方法成不溶性盐,从而影响铁铁的吸收,使体内得不到足够的的铁元素 尤其需要特别注意的是、女性在经期更不适适合饮茶 在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血，
三 酒后不宜喝铁观音
一般都认为喝完酒！喝点茶能够醒酒，实际上这是一种错误误的观点？喝浓茶更是错误 因为本身茶叶能够兴奋人的神神经中枢,酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次 虽然茶叶具有很很好的利尿作用、但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出？对肾脏具有很大的刺激性 因此。为了保护心肾,不要在酒后后饮茶！尤尤其不能饮铁观音类的浓茶？
四?新茶别急着喝
茶的本质属性是寒性 在加工0545过程中!无论是采取炭火还是现在采取用电来烘焙。都会有火的加入!寒火交融。从中医的角度来看。刚制作的茶属于水火未调？茶的寒性性和烘焙来带的火都是很强的状态、如果这时喝下去、通过人体来实现寒和火的9146平衡时对人体来说很有伤害的！所以要存放一下！这8668里指的存放是适当的、让茶的寒性和1750烘焙的火气都降一下！它们之间调和的相对比较融洽,比较柔和，和人人的身体更相应？这个时候喝是有利于人体健康,,
- 鲫鱼汤的功效与禁忌有哪些
- 鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头!肉质细嫩！它营养全面！含蛋白质多。脂肪少!食之对健康有一定的功效与作用！功效作作用：
1？鲫鱼所含的蛋白质质优！齐全?易于消化吸收？是肝肾疾病 心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力?肝炎，肾炎、高血压！心脏病。慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;
2，鲫鱼有7282健脾利湿，和中开胃！活血通络!温中下气之功效?对脾胃虚弱?水肿,溃疡 气管炎,哮喘!糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤、5393可补虚通乳;
3,鲫鱼肉嫩味鲜?可做粥？做汤,做菜。做小吃等。尤其适适于做汤。鲫鱼汤不但味香汤鲜？而且具有8597较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用？也特别适合产妇食用、适用人群
适宜慢性肾炎水肿?肝硬化腹水。营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱?饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期?或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血？慢性久痢者食用;感冒发1951热期间不宜多吃?！
- 鹌鸽蛋的功效与禁忌
- 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋！丰富的蛋白质!脑磷脂？卵磷脂、赖氨酸,胱氨酸，维A，维B2 维B1，铁 磷?钙等营营养物质,可补气益血,强筋壮骨！补益气血!强身健脑？丰肌泽肤,。
- 豆腐的功效与禁忌，你了解多少
- 豆腐的功效与作作用
1.更年期的“保护神”
有效的预防骨质疏松,乳腺癌和前列腺的发生，
2.预防心血管疾病
豆腐健脑的同时,还还能抑制胆固醇的摄入 大大豆蛋白显著降低血浆胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病？
3.降低乳腺癌的几率
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮!可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿尿中的异黄酮浓度为美国 荷兰妇女的100~1000倍 这与日本人常食大豆有关？也是日日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外!还可以有效的预防白血病,结肠癌，肺癌?胃癌等的发生?
4.抗血管
制作大豆中含有的皂苷?清除体内自自由基、具有显著的抗癌活性 具有抑抑制肿瘤细胞的生长 抑制血小板聚集！抗血栓的功效？
5.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近 对因乳糖不耐症而不能喝牛乳 或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言!豆腐是最好的代替品，
6.补益清热养生
豆腐为补益清热养生食品?常食之?可补中益气、清热润燥。生津止渴。清洁肠胃。更更适于热性体质,口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用、现代医学证实 豆腐除有有增加营养?帮助消化,增进食欲的功能外!对齿。骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中1161铁的含量？
不能和豆腐一起吃食物
豆腐 + 茭白：易形成结石
豆腐 + 葱：会影响钙吸收
豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收
豆腐 + 竹笋：会形成结石
豆腐 + 苦瓜：会易结石 补钙！降血血压
豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素
豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻
豆腐 + 葱：形成草酸钙 造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体体的钙无法吸收
豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率!
- 龙井茶的功效与禁忌是什么
- 抗衰老，西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多2910酚的物质。具有很强的生理活7824性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂!
抗菌杀菌、西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果！西西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化化道肿瘤发生,同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌 保持口腔清洁,西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用?减少牙菌斑及牙周炎的发生?
益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵!高尚的饮料，饮8387西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法 聪明的女孩才会喝西湖龙井茶？一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足。工作起来头脑清醒？思维活跃，
而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小。研究结果果表明？每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%、每天喝3-4杯以上者没有大的区别?
美白7116及防紫外线。谁都知道肌肤要防氧化,防紫外线!就算是年轻女性也不例外、专家们在动物实验中发现、西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌?想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶，
西湖龙井茶瘦身 西湖湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积？因此达到减肥功效！相比辣椒！咖啡等瘦身方式 西湖龙井茶瘦身更为平和有效!
西6482湖龙井茶防癌，对防癌癌症的发生?虽然还处3478在研究阶段?但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用！纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」 这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效,。
- 柠檬玫瑰花蜜茶有什么功效
- 玫瑰花!柠檬片跟蜂蜜是可5136以一起泡水喝的
1 玫瑰花可以降火气!养血活血化瘀，性质温和?男女皆宜 可缓和情绪,平衡内分泌?补血气,美颜护肤,对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳、改善体质。
玫瑰花含丰富4428的维生素A，C。B!E?K。以及单宁酸？能改善内分泌失绸!对消除疲劳和伤口瘀1391合也有帮助、调气血，调理女2718性生理问题！促进血液循环?美容？调经！利尿、缓缓和肠胃神经 防皱纹。防冻伤?养颜美容,
2？柠檬可以促进血液循环以及蜂蜜可以养生养血、含有丰富的维生素C,具有抗菌!提高免疫力。协助骨胶原生成等多种功效,
它富含维生素C？糖类！钙？磷?铁。维生素B1 维生素B2。烟酸奎宁酸？柠檬酸。苹果酸？橙皮苷，柚皮苷!香豆精?高量钾元素和低量钠元素等!对人体十分有益!
3。蜂蜜具有滋养，润燥！解毒!美白养颜?润肠通便之功效 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内）?能够加快进入梦梦乡速度
因而这些一起喝是可以有益身体促进气血运行的!建议你每天喝一到两杯就可以了?不要喝太多。、
- 食用薏米的禁忌和功效有哪些
- 薏米有很高的营养养价值、中医认为1289其性味甘淡微寒!有利水消肿?健脾去湿、舒筋除痹,清热排脓等功效!是常用的利水渗湿药、对人体体有极大益处,但薏米虽好，若是盲目大量食用？是是会有副作用的！下面一起来了解解下食用薏米的禁忌以及功效 薏米的功效：1.利水消肿 清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿!清清热排毒的功效,所以以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助 2.美容养颜薏米是非常好的美容养养颜食物!经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩 而且也也会减少皱纹！消除脸脸部色斑!淡化黑色素的沉淀。总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好、3.补脾具有补脾作用用的药物!经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性?如果是脾胃不好，总是吃不下东西？要么吃点食物就腹胀。总觉得不舒服 在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃,就能有1606效缓解食少、腹胀,4.预防心血管薏米能预防心血管疾病!如果每天食用 50-100 克的薏仁。可以降低血中胆7182固醇以及三酸甘油脂？并可预防高血脂症高血压 中风？心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维!可以吸附胆盐(负责消化脂肪)?使肠道对脂肪的吸收率变差!进而降低血脂肪！降血糖?食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒、长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚!导致体质偏弱？经期月经不调等问题出现，2.高血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用 但毕竟只是一种保健食品，不能当当作药品 所以有高血脂症状的患者？还是要找医生治疗 千万不可以自行食用薏米来治疗！以免耽误3923病情或导致病情加深?3.孕妇不可多吃怀孕的孕妇多吃吃薏米 会造成孕妇的子宫收缩?很容易导致胎9158儿流产。因此孕孕妇最好是不要吃薏米,最后，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质。导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎胎儿带来伤害!因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题，？
- 红参的功效与禁忌都有哪些
- 红参从保健功能上讲？具有补元气!益血,抗衰老？抗疲劳！增强免疫力的作用 红参在临床的作用为：祛湿,治疗气虚、体寒症,冠心病!心血管疾病?那么。? 红参具有有补气?滋阴、益血，生津！强心！健胃？镇静等作用，这些作用红参与白参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于于白参！久服红参可以以提高人体免疫力 抗疲劳！抗辐射？抑制肿瘤、调整人体内分泌系统、红参适合于老人，久病体虚者 红参具有火大?劲足？功效强之特点？是阴盛阳虚虚者的首选补品！医药上治疗虚脱或强补多用红参， 红参的副作用 红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用，治疗量能能增快冲动传导、增加条件反射强度!成人服人参参根粉?每日服0.3g以上,连续服用。可发生失眠。抑郁？体重减轻等毒性性反应,大剂量服用时、血糖明显降低?心脏收缩力力受抑制、其作用特点与强心苷相似;可导致血压下降。呼吸麻痹!骨骼骼肌麻痹等！故服用人参应掌握用用药原则？辨证施药！辨虚论补,切忌盲目滥用! 红参的禁忌 红参是功效很强的一种中药！但是食用红参还要注意其副作用，阴虚火旺禁忌红参? 以上就是对“?”这个问题做出的解答、希望可以帮助您。 红参是日常生活中很常见的一种药？红参对人体有补五脏，安精神！定魂魄，止惊悸的功效，正确使用对人体非常有益？！铁观音茶功效及禁忌