做梦上共
- 为什么我很少做梦
- 每人每天都都在做梦，一般一整个睡眠周期是1.5-2小时、每人不同、在每天晚上的时间短也不同，在在每个周期内!人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段,（一般八个小时睡眠!有四到五个周期!每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右？到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）!此时大脑活动相当频繁。
所以说梦少，只能说是记得自己做梦的情况比较少,但做梦时 一 定 的？一来是有可能你的受暗示性不强。或者就是睡觉比较沉?
这就可以解释?为什么你老是记得早上的梦。因为被闹钟闹闹醒了?所以处于半清醒状态、也就是睡9398得不沉了。此时容易记得梦（更有可能控制梦！不过这要求求控制者有一定的技术含量,。、？或者受暗示性极高。?，在或者想法十分十分十分强烈）,
而一般作恶梦时,人易被惊醒！这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种种方式!所以。若是你你半夜突醒来，大多是这种情况!同样!由此可以得出!人在一开始几个阶段睡眠所做的梦!一般不易被记住。可能是由覆覆盖的效应吧、我自己记梦！都是床边备好本子，刻意做做好暗示才睡得，这样可以让自己在做做完每个梦时？基本都可以醒来?记下来?再睡！
顺便便教你一招!如果可睡眠时间不够?那就算准自己的睡眠周期?一般睡完整个整个的周期、就算8976是时间很好也可以感觉不困。譬如,我的周期期1：30！晚上2：00睡，8：00要上班！那就6：30左右起,（可以赖赖床，，！?这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右？就okey拉~
心理纯属个人爱好？以上皆为专业书籍及及自己实践所得~
可行度95%、特殊情况况除外！。
- 不做梦为什么？
- 人不是不做梦？只是人的睡眠眠分为几个阶段 根据脑脑电波的变化？睡眠可以分为四个阶段？第一阶段是浅睡眠。只有几分钟时间!是从清醒向深睡过渡的阶段！第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％,眼4396睛活动停止，眼眼睑缓慢睁开和闭合。大大脑活动变慢。眼动停止?体温降低?呼吸很规律,第3和4阶段统称为深睡眠,这部分睡眠是恢复精力的主要5872部分（例如?运动后4200的疲劳）?快速眼动阶段是在第四阶段结束束后的一个特殊阶段?如果在快动眼期被叫醒 多数人都在做梦,其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已.
你没有感觉做梦?可能是你睡前做了让你疲劳的事、才会让你很快进入深睡眠!一般睡前不要玩手手机和看小说、要养成健康的睡眠习惯 ，
- 为什么我经常做梦
- 梦是人正常生理的一部分。每个人每天晚上都会做梦？梦梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4,有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆、但但不代表没有做梦?睡眠的质量与人的健康相关,梦境也影响人们的精力和心情！如果晚上剥夺做梦的权利、不让其做梦,那人就会出现抑郁症状，而睡眠不充分 会引发情绪焦虑烦躁！常见的睡眠障碍有：梦游症 发作性嗜睡症。小儿夜惊症,梦魇,
那人们究竟都做什么梦呢。俗话说9438：日有所思。夜有所梦，上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关。下半夜的梦1096境多与远事记忆有关？黎明前的梦。多不着边际 知觉成分偏多,这时的梦易易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。
2799 为什么要睡眠做梦呢。睡眠时做梦可以接触疲劳与与休整身体！睡觉的时候人的行动停止了,人体进入休整期。第二？对知识进行整理、分类与积累。日间大量经历形成了记忆!按时间顺序存放在大脑中?夜间开始回回放整理，目前 国际际上也提出一种理论？在夜间睡眠过程中可以进行学习 第三,顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的。比如缝纫机的发明。第四,保持4935良好的心态！白天有一些烦恼的事情！晚上睡一觉做做梦。早晨起来心情就好了，
梦境和睡眠的环境境有很高的相关性。当当一个人异相睡眠时,如果在其头部喷洒水雾?往往往梦境是大雨？河水？海洋、如果此此时我们缓慢的转动其小腿 梦境为坠入深渊?被追赶？如果将手或其他物体压在前胸!会感觉恐惧 被追杀!如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境、
我们每个人睡觉的时候、都曾经做过梦！梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信,神秘的色彩!那么？人为什么会做梦呢？梦到到底是怎么回事呢,
人们通常是白天工作？学习?晚上睡眠,睡眠可分2560为：慢波睡眠和异相睡眠?人们入睡后初期70－120分钟内!属于慢波睡眠，异相睡睡眠在睡眠过程中？周期性出现的的一种激动状态并常常伴随有眼球运动,四肢和脸4464部肌肉抽动等表现！异相睡眠持续续约5－15分钟！然后又转入慢波睡眠,如此反复转换下去,
在整2158个睡眠过程中！这种反复转换4－6次、就整个睡眠1488时间来说,慢波睡眠占四分之三左右 而异相睡眠占四分之一左右。人做梦总是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中!大概要做33146－5次梦！而且回忆梦里内容的 往往是最后一次异相睡眠中做的梦!〕
梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西？来源于我们的，
- 做梦自己没有嫁出去
- 婚礼主病亡
婚礼和葬礼常被人相提并论，中国人把它们称为“红白喜事”。
梦见婚嫁者兆凶
当梦中出现了婚礼！它常常意味着葬礼。或者爱情方面处于4561停滞状态，
梦见参加婚礼!亲友要去世！
男女青年梦见结婚！身体会有病,
梦见和老头(老太太)结婚,会得到遗产。
男人梦见9202自己结婚，要生生病或离开人世、
梦见自己当新娘，爱情运将开始上升、
梦见自己成了主婚人会官官运亨通!
梦见自己的恋人嫁给别人。则意味着婚事会5194因亲友的去世而耽搁!
在梦中和已经分手的情人结婚 则则代表你和他的关系已经划清界线?你是完全决绝的了
- 这两天为什么老是做梦,我平时不做梦的
- 太困了。或者是最近近学习工作压力太大?有心事，
- 做梦被别人抢钱
- 很多在梦中会梦见被抢钱！梦见别人抢钱?梦见见自己被别人抢钱等等 梦见被抢钱 梦见别人抢钱或者梦见自己被别人抢钱的梦境是常见的梦境之一！现代人大部分都感觉经济压力较大 总是觉觉得缺钱?8920现实生活中赚钱很不容易？生活压力很大！梦见被抢钱或者梦见自己被别人抢钱是在提醒您，你需要改变工作或寻找新的赚钱手段!梦见别人抢钱。你渴望参与新的商业项目或合伙创业？当前的经济状况让你不满？需要尽快做出出改变。
- 做梦知道自己在做梦并唤醒自己
- 什么地方啊?做梦上共
- 关于做梦
- 你是属于先天会做这种梦的人~
经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~
清醒梦：
清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦!又称作清明梦，清醒梦跟白日梦并不相同！清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒,白日梦则是做梦者9698于清醒状态中进行冥想或幻想？而不进入睡眠状态中?清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出,在清醒梦的状态下！做梦者可以在梦中拥有清4986醒时候的思考和记忆能力。部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道1459自己身处梦中,
清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒 这时会有更加清楚的感觉。甚至有时可以直接控制梦的内容、完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦！
Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”!
科学研究：
不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究?同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行，到目前为止？无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害？然而、要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的？
第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》。回顾过去文献及及他的新实验数据！Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征 3678并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类！她预言它们跟快速动眼眼期有关 Celia Green也是第一个把清醒梦与假清清醒连系起来的人!
清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出？自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候 哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性！但这实验证明了在现现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到！史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验 有趣的是,LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识!可能由于Hearne没有公开他他的研究结果有关！
很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦？而且不少在童年中发生?纵使清醒梦是一种需要条件的技巧 即使在有训练的大前提下！在固定基础上实现清醒梦也很困难?也并不常见、纵使有着这些困难?有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。！
- 怎么样才能做梦？
- 白天想事太多?压力太大排解不出去抑制不住 大脑一直继续处于兴奋活动状态的缘故， 一般来说!白天多焦虑?恐惧？或处于疲劳,空腹。高热状态！受到声音与物理性刺激!气压与气温显著变化时,都容易做梦,调梦境境与凶吉祸福无关？常常是白天人的记忆造成的?就是日有所思夜有所梦,
梦。是大脑无5710意识中将脑内信息!无序的1841链接而成 有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇！?
- 做梦代表什么？
- 也有专家说 爱做梦的人聪明？这是因为做梦其实是大脑在4045资料归类……、