为什么夜晚睡觉总是做梦
- 这几天夜晚总是做梦，总是梦到一些很恐怖的东西，是怎么回事？
- 因为你梦到的是你害怕的。梦境是你自己的大脑操控的，只要你知道是梦,而且认为你有有超能力就不会害怕了 像我,在梦里踢2215飞了鬼！!
- 夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办
- 每个人人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的的内容的，只能是睡眠质量不高？或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”,于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实？这种旧观念是不不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样?梦是一种6799普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆!0514或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张。说说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明!这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律!还1968是从实验研究的结果看?梦感与失失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的0717一种必然的生理现象，是一种主主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆5840起生动的梦境、情绪抑郁？焦虑的人容易从从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现,2482梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到到七情所伤？心情不畅!睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠5568与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不不是夸大就是缩小、大多数专专家认为！失眠的体验与情绪？性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用!以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想4093对梦的不科学解释，使人对梦怀有有恐惧感!以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情8949绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦,疼痛等症状，不知道道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分分关心？对梦感过分关注、导致梦感增强！梦感增强的结果0825反过来又加重对健康的担心？对对失眠的恐惧。以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的0041个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期？功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同?所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足。气气不足则阳不守阴,神失其守，故为多梦?其为原因之一!而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安？发为多梦！阴血亏虚，不能奉奉养心神！潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游!发为多梦！若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦 劳欲过度，水火不济，心肾不交?则心神不宁而发生多梦?饮食失节，使土虚木郁 神魂不宁2924而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠?神疲困倦!短气、或喜悲善哭!精神恍惚 舌质淡、苔薄白 脉细弱？ 治法：养血益气？宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g,黄芪!茯苓!白术？山药各12g、莲肉！砂仁。沉香!檀香，甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠、多梦易惊!健忘头昏，面色不华?舌淡。脉细, 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹丹加减? 药物：熟地，当归,白芍。川芎各12g！鹿茸!朱砂各6g 炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦?五心烦热。咽干舌燥 舌红少津,脉细数！ 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神 麦冬！生地各12g。黄连!远志？竹叶?人参!黄芪？胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g,朱砂3g！ ④心肾肾不交 症状：心烦!失眠 多梦?遗精?腰酸腿软、潮热盗汗?舌红无苔、脉细数？ 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连！黄芩、白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚？龙骨12g ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐 夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡?苔薄白，脉细弦无力 治法2960：养心益气、壮胆镇惊? 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁!龙齿各12g！车前子。茯苓？麦冬、茯神,天冬,熟地。山药各9g!五味子？远志?人参各6g！肉桂?朱砂,甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦 气短神疲 面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白,脉细弱、 治法：：补益心脾! 选选方：归脾汤? 药物：人参,远志、木香各6g？黄芪？白术?当归！茯神！酸枣仁!龙眼肉各9g，炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状6868：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒!痰多胸闷!舌质红!苔黄腻、脉滑数。 治法？清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g、半夏!陈皮。茯神，竹茹 枳实各9g、甘草？生姜各3g!大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引起多梦吗！如如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且0619还有一些好处！那么为什么有很多2025人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状?1333实际上并非如此！如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激 客观上看看来睡眠是延长了,效果却更糟了 醒后后就会感到累?不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者?为了缓解解症状 改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药、害怕停药药会带来更大痛苦？如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖、所以 服用5558安眠药只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的根4413本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少，睡眠眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失?总之？8758烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了?
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- 夜晚睡觉总是做梦,好像神经绷的紧紧的,早上起来头疼怎么办?吃什么药
- 可能是心阴虚火旺引起来的表现!心主神志,在心火旺的情况下，热扰心神。睡觉时时心神不安！就会造成多梦。头痛的表现 这种情况可以采取滋阴清热!镇心安神的措施进进行调理？建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊 确定后可以服用一段时间天王2207补心丸，由于不能面见患者给予检查?建议先到正规的医院院诊断、再根据临床医生的指导进行治疗！严禁自行用药!以免延误病情?,
- 为什么我晚上睡觉几乎总是做梦，第二天起来什么都不记得了，头还有点痛。
- 经常做梦最常见的是一段时间里人比较紧张,压力比较大,想的事情比较多,导致连睡觉脑袋都是不停的做着许多你潜意识害怕或是需要的,如果第二天醒来容易忘记,正常情况下属于遗梦, 而另一方面也代表你的记忆开始衰退,要注意调养身体,多吃点健脑的食物,比如核桃,花菜等等,头疼的原因是有许多种的,有的是血管堵塞引起,有的是遇到冷或是神经受到压迫等.可以到医院当着医生的面告诉他9896你的具体症状,好做出判断.
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- 夜里睡觉总是做梦，一直到天亮.我该怎么办
- 精神压力不小啊,日有所思,夜有所梦,白天工作太紧张,晚上睡觉还想想着白天的事情 为什么夜晚睡觉总是做梦
- 最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉，一直做梦，搞得白天很没精神，怎么办啊？
- 很明显是压力过大啦~~放轻松点点～ 不要太紧张,自然就会缓解～～睡觉前一杯热牛奶～。
- 晚上睡觉总是做梦，乱七八糟的，吃点什么好呢？
- 你爱胡思思乱想！我也是经常做梦,梦到的都是稀奇古怪没有一个好梦？其实我看过相关关的书籍?睡觉做梦是有好好处的？说明我们的脑细胞正在频繁活动、有助于脑细胞增长，可以在睡前听一些轻快的歌曲 放松心情就会比较好、不用去刻意吃什么 因为不是病？,
- 为什么睡觉做梦跑的时候总是跑不快呢？大神们帮帮忙
- 梦是对现实生活的一种反映？可能梦里所有的东西都是假的！但是梦里面的情绪体验永远都是不可能是假的!反而是现实生活最好的体现， 比如说你总是梦见跑的时候跑不快!可能是因为你在现实中有一些压力?或者自己的动力不足 感觉有些力不从心之类的 也可能是自己想想去做什么？但总是由于4789一些原因没有做好或者还没有来得及做！以后再做这个梦的时候！自己可以结合着现实的生活去体验？去思考一下！ 至于想要怎怎么办！我觉得如果现在生活当中困扰你的东西没有了 这个梦也就自然不会再出现了！但也不要去畏惧这个梦?1042因为它只是现实的一种反映罢了!反而有的时候梦还会提醒你一些自己没有注意到的东西！不见得得是什么坏事哦~
- 555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
- 睡前用热水烫脚在喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神神上造成了阴影试试我说的，
- 晚上睡觉身体忽冷忽热,总是做梦,白天疲劳
- 忽冷1277忽热－－应该是在发烧吧!你你是不是感冒了、还是赶紧去医院检查一下吧 因为感冒严重时会引起别的疾病!比如肺炎！当然也别太担心了，但抓紧去看医生是必须的，