中午睡觉做梦怎么回事
- 中午睡觉做梦起来头疼怎么回事
- 白日做梦！没有有实际意义?
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦！
失眠患者为什么总是说梦多?
经经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一一夜的梦”、“我6749晚上梦多、简直没有睡着”。于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足？仿佛做梦梦真的耽误了休息。有些医生按0549照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆1046梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦4282就表示不曾睡好!正如前面谈谈到的那样、梦是一种普遍2533的生理现象？不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感？你每天天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观观地记录证明、这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格8123有关系。无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有9814必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能9227作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多2441也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如？性性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且且睡而不实。研究人员还发现，梦4191多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多的人！睡眠中2456都比较易惊醒。在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤？心情不畅,睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦,
临床观察及实验验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客2367观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪?性格有关
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。3337不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦梦怀有恐惧感!以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦 疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康过分关心！对8169梦感过分关注 导导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧！以至形成恶性循环？
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使0218对梦境的回忆程度增高!
(5)个体功能状态差异：不同的个体对对梦感不同！即使同一个体在不同的时期!功1358能状态不同 5854对梦感的程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)?
失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和和梦感有必然的联系！
中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰6245论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦,其极至迷 ”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴?神失其守！故为多梦！其为原因之一、而情志损伤!伤及脏腑、耗损精气?令神魂不安、发为多梦!阴血亏虚？不能奉养心神,潜涵肝魂、制约相火、而9443使神魂浮游、发为多梦?若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦？劳欲过度,水火不济 心肾不交！则心神不宁而发生多梦 饮食失节!使土虚木郁 神魂不宁而多梦？多梦的出现 以致睡卧不宁。梦幻纷纭
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠2094中醒来 自觉乱梦纷纭,常常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦？短气,或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白?脉细弱,
治法：养血益气,宁心安神?
选方：参香散加减？
药物：人参9g。黄芪?茯苓。白术。山药各12g、莲肉!砂仁,沉香!檀香。甘草各6g
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠？多梦易惊？健忘头昏？面色不华?舌淡！脉细！
治法：养血安神,
选方：四3520物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地?当归。白芍，川芎各12g？鹿茸!朱砂各6g？炒枣仁18g
③心阴不足
症状：心悸怔忡？失眠多梦 五心烦热、咽干舌燥？舌红少津？脉细数?
治法：养7709阴补心安神!
选方：益气安神汤加减、
药物：当归 茯神。麦冬 生地各12g？黄连，远志！竹叶！人参、黄芪 胆星 莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g,
3386 ④心肾不交
症状：心烦、失眠，多梦？遗精?腰酸腿软，潮热盗汗 舌红无苔、脉细数！
治法：交通心肾?
选方：黄连阿胶汤加减、
药物：黄连？黄芩？白芍?阿胶各9g,鸡子黄1枚、龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁！胆怯善恐？夜寐多梦 胸闷气短?舌质淡！苔薄白、脉细弦无力？
治法：养心益气?壮胆镇惊!
选方：平补0885镇心丹!
药物：酸枣仁？龙齿各12g?车前子?茯苓?麦冬、茯神!天冬!熟地,山药各9g，五味子。远志？人参各6g!肉桂。朱砂？甘草各3g?
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲？面色萎黄?食少倦怠、腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白、脉细弱
治法：补益心脾?
选方：归脾汤!
药物：人参，远志!木香各6g？黄芪？白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g?炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦8942扰纷纭?头晕心悸、急躁易怒?痰多胸闷?舌质红，苔黄腻！脉滑数！
治法！清热化痰！
选方：黄连8239温胆肠加减。
药物：黄连6g。半夏！陈皮！茯神，竹茹,枳实各9g、甘草 生姜各3g!大枣5枚,珍珠母12g！
4727 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文，
9755 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不不可少的，而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发0031现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得1474到充分的休息和恢复！却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了！效果却2466更糟了。醒后就会感到累？不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦梦”者 为了缓解症状，改善睡眠效果？虽可服用一些9886安眠药。以减少“有梦睡睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明明显增加！以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？
治疗的根本本方法,就是解9338除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和0118具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少。睡眠1735也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之？烦恼的心理因素没有了,由其引起的的一系列反应也就消失了?？
- 中午睡觉为什么老爱做梦？
- 这位朋朋友： 其实？睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦!对对梦存有偏见啊! 梦！是人人体进行自我调节压力等的一种保护功能 因为梦出现在睡睡眠的第四期以后！有梦!起码说明你的睡眠还是可以的，有实验证明 人人的梦如果被剥夺以后？人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病?所以、梦是机体的一种保护功能、只是人们对对它不了解而已， 梦又是一种潜意识和心理的活动？也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西。被压抑到潜意识中去!肌体只有通过梦的形式来进行调节！ 所以？2630不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪 无奇不有？支离破碎）所以，梦的内容与现实无关 人最重要的是平时要注4952意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡，
- 睡觉老是做梦是怎么回事，而且老是春梦。
- 也也许是单身太久了 想要这个配偶吧
- 3岁多的宝宝睡觉总做梦是怎么回事
- 2880你怎么知道他做梦的啊！你是不是看看他睡得不安稳！总是动啊！这有可能是缺钙！也有可能是睡觉时冷！！
- 晚上睡觉做梦哭了是怎么回事
- 奶奶的模样在梦中清晰吗！现实实中没见过!应该见过老人家的照片吧、我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意，需要有人给你慰藉，奶奶,一个逝去去有智慧的老人！她对你说：：要好好活下去 因此你应该该听从老人家的建议，回到小时候！可以看做是逃避,对现实的逃避？她的背影越来越远。而你动不了 是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力,你在梦中呼唤奶奶 不要走!说明你的依赖，你希希望有个人能够倾听?有个人可以庇护 可是你依然要面对现实 ！你的难过过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去
你可以看做是托梦 一个智慧的老人对你说 即使没有她的存在，你也要好好活下去，这是最重要的,，中午睡觉做梦怎么回事
- 晚上睡觉经常做梦，还磨牙是怎么回事
- 病情分析： 你好！你的做梦和磨牙都是有关系的、当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各7636种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一！夜间磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动？属于正常常生理现象！ 但是如果饮食食上不规律的话容易导致体内营养不均衡出现体内缺乏维生素！微量元素者易患磨牙症的、再有比较常见的寄生虫感染 胃肠疾病等也比较容易出现磨牙的!所以最好还是需要检查大便常规及微量元素看是否异常针对治疗即可?
- 睡觉老做梦而且很累是怎么回事
- 三魂不附体?七魄不粘身、曾受过意外外惊吓！
用医生的话说。内火过旺而生燥!多吃降火润燥之食物?健脑安神的的药物。、
- 晚上睡觉老做梦早上起床头晕目眩是怎么回事
- 答：需要买点安神补脑的药物吃吃!先调节一下、再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况,可能导致致神经衰弱！
- 每天睡觉都做梦不停，到底怎么回事
- 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事?认为为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的、
从精神分析0195心理学角度看！梦的意意义就在于通过欲望的满足?不管你是高尚尚的人,还还是卑微的人！我2701们的心灵深层。收藏了太多太多愿意或能够说出口口和不愿或不能说出口的欲望 这些几乎无穷无尽的欲望中?许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能满足、现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足?调节心理平衡!如果没有梦！那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了
即使我们有时在梦中感到不安焦虑?也也一样可以让做梦和睡眠两不误?
做梦可以调节心理，如果前一天晚上做了好梦！第二天感到精力充沛,心情很安适、但如果做了噩梦、第二天心情也不愉快？会觉觉得没有睡好 就会心情焦虑?烦躁，爱发脾气?做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节！不过过做梦做的太多!即使是好梦，如若每天晚上都做！那就就势必影响休息和第二天的生活状态,
神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素?不过它所表现出来的同时还伴有磨牙？晚上说胡话。甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）。有轻有重 你自己最好能注意一些？!